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小果果厨房11月前
上海青这样炒，简单又好吃#上海青 #炒上海青家常做法 #一起学做菜
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睿爸爱做饭2月前
这样做的炒上海青，比肉还好吃，鲜香好吃，做法还特别简单#炒青菜 #青菜 #炒青菜不变色 #下饭菜
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青柠食记～9月前
🔥没想到青菜炒鸡蛋这么香!超级简单又快手的低卡美食，营养美味又丰富的膳食纤维+蛋白质，姐妹们快试试哦！ 🍃食材:上海青、鸡蛋、小米椒、蒜 🥗做法: 1️⃣上海青洗净、鸡蛋5个打散备用📝：鸡蛋打几个根据自己喜好选择， 2️⃣油热下蛋液炒散盛出 3️⃣锅中再放少许油，下小米椒、蒜炒香，放上海青炒软， 4️⃣倒入炒好的鸡蛋，加1勺生抽 一勺蚝油、少许盐和味精翻炒均匀入味儿就可以啦～✨✨✨#家常菜 #美食 #爱生活爱美食 #在家做美食 #青菜
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旺仔汉堡（做饭版）1月前
#真实生活分享官 冬天的青菜最好吃，甜甜糯糯的，做法也特别简单#上海青 #蔬菜 #家常饭菜 #家常便饭
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在US也要好好恰饭5月前
#上海青做法 #省饭课代表 #好好吃饭大赛
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郑在厨房3周前
清炒上海青 谁懂啊！这盘清炒上海青香到舔盘！脆到咯吱响，少油少盐超健康，减脂期也能炫～ #今天吃什么 #清炒上海青 #跟着抖音学做菜
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噗噗大王💨（懒癌爆改中～）6月前
超好吃的下饭菜🥬🍗#家常小炒鸡 #上海青做法 #包菜的做法 #晚餐吃什么 #抖音美食创作者
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忆乡味2月前
上海青最简单的做法，赶快收藏起来吧！#家常菜 #上海青
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请月亮吃饭（不吃香菜）4月前
真的被朋友夸爆了！！每次端上桌都被追问做法的蚝油上海青！简单到不敢相信🤯鲜亮翠绿，脆嫩爽口！3分钟搞定家宴级蚝油上海青🥬#太好吃了 #美食推荐 #强烈推荐 #厨房 #蚝油 上海青
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阿青美食日记9月前
每次家里来客都要点名要吃我做的白灼上海青，清脆解腻，特别好吃，做法也简单，一看就会#白灼上海青#家常菜#美食
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F哥哥3周前
#上海青这样做太好吃了😋/#味道棒棒哒健康美食自己做 霜降青菜 上海青不要再清炒了，像我这...
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陈三姐美食9月前
上海青你就像我这样做，清脆爽口，好吃又下饭。#家常菜#上海青新吃法#人间烟火#下饭菜
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小梦食记1年前
买回来的上海青，你就像我这样和肉炒一炒，清脆爽口，又香又下饭#家常菜 #下饭菜
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壹心美食5月前
上海青这样做好吃有下饭#美食在家做
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壹心美食4月前
干锅上海青#美食教程
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吴师傅厨房1月前
比肉还好吃的上海青简单做法 #美食推荐#美食教程#家常菜#上海青 #素菜
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快乐的培培姐5月前
用开水泡一泡，隔夜就能做的腌酸菜，上次腌的上海青，这次又腌了包菜，简单炒一炒就是夏天非常不错的开胃菜。#抖音美食创作者 #在家做美食 #腌酸菜 #开胃菜
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壹心美食4月前
上海青的新做法 以后买上海青回来你就像我这样做，清爽解腻，比大鱼大肉还要好吃！#家常菜
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壹心美食5月前
家人们注意看，上海青这样做清爽又解腻#美食教程 #家常菜
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陈三姐美食3天前
上海青新吃法 上海青这样做，清脆爽口，好吃又下饭#上海青
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汉汉爱美食4月前
#做菜教程 #美食 #美食视频 #抖音美食创作人 #做菜教学
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彬哥教做菜1月前
上海青梗炒肉丝#家常菜 #美食
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陈三姐美食4月前
上海青新吃法 上海青这样做，清爽解腻，比大鱼大肉还好吃#上海青
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小怡的厨房美食7月前
手撕包菜，在家这样做手撕包菜方便又好吃，非常爽脆鲜香#美食分享 #美食教程 #上海家常菜 #爱生活爱美食 #手撕包菜
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光哥厨房3年前
炒上海青多加这一步，清脆爽口，鲜甜入味，大厨分享步骤，美味 #家常菜 #简单美食 #在家做美食 #家庭小炒 #用心做菜 #一起学做菜 #美食教程 #在家做美食 #减脂餐 #包菜
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冯师傅爱美食8月前
10个人得有9个人都不知道包菜还能这么做，这么好吃#美食 #做美食 #教你做美食 #抖音美食教程 #太好吃了
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老黄寻味3周前
包菜炒鸡蛋这些做很下饭，超好吃，#做菜其实很简单 #美食教程 #抖音美食创作者 @#晒出你们觉得很香的美食 抖音创作小助手 @抖音生活服务
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福家德老厨东北菜10月前
清口解腻家常菜蒜蓉上海青，蒜香浓郁，脆嫩不出水的炒制技巧来了 #家常小炒 #一起学做菜
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彬哥教做菜1月前
饭店同款干锅上海青秘诀！一勺干锅酱搞定，零失败下饭神菜#家常菜 #美食分享
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天天相见厨房(阿见)2月前
这绝对是素炒上海青最家常的做法
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小糖好菜2月前
上海姆妈传的秘方：酱肉炒包菜，甜辣入味 酱肉的油香浸润着包菜的清甜，脆嫩不软烂，咸香不发腻#包菜 #手撕包菜 #美食教程 #美食vlog
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豪妈家常菜6月前
小炒上海青 以后大青菜买回来，你就这样做，简单好吃又下饭！#一起学做菜 #人人都是美食家 #美食 #下饭神器
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索三千3月前
白灼上海青，脆嫩清甜不油腻！#做饭我是认真的 #潮汕美食 #潮汕菜 #家常菜 #晚饭吃什么
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老胡厨房（乡野土菜）5天前
清脆爽口不油腻巨下饭#美食教程 #年夜饭 #美食分享
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洋仔的烟火气2月前
炒上海青 #青菜 #上海青 #炒上海青家常做法 #炒上海青
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杰哥厨房4天前
大年初一必吃的12道家常素菜#家常菜 #做菜我是认真的 #家常菜教程 #大年初一拜大年 #抖音美好推荐官
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Jenny 贞1年前
坚持上班带饭的每一天。蒜苗炒包菜+炒上海青。 #炒包菜家常做法 #炒上海青 #上班带饭 #带饭上班 #好好吃饭好好生活
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香菜Coco教做菜4周前
五星级大酒店手撕包菜秘诀今天被我挖到了！春夏必吃，神仙吃法太绝了#家常菜 #手撕包菜做法 #五星大厨秘诀 #春夏开胃菜
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昕昕美食4月前
上海青新吃法，家里的小朋友非常喜欢#家常菜
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小颜爱做菜3月前
以后买上海青就像我这样做，做法简单，好吃又下饭！
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贪吃的小洋洋5月前
#家常菜 #美食教程
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暖食小厨4周前
下饭家常菜做起来#家常菜 #下饭菜#美食教程
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焱焱的食钟（美食版）2月前
到点吃饭🍚一份不放油的包菜上海青牛肉🥩饭～ 水煎鸡蛋牛肉跟炒的也没多大区别，但是呢，一定要等锅里的鸡蛋定型之后再加入水焖。#一人食 #水煎鸡蛋 #我的厨房日记 #打工人吃啥
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甜豆妈3年前
每日一菜：爆炒上海青包包菜，这是一道简单好吃的美食，快来吧
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乐乐妈妈的厨房4天前
上海青别再炒着吃了，年夜饭上做一道烩上海青，汤汁拌饭绝了#真实生活分享计划 #烩上海青 #上海青 #我的厨房日记 #年夜饭
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老张家常菜3周前
能征服全家胃口的家常菜#家常菜 #家常菜教程
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味道~江湖（烟火人家）美食星推官1月前
#上热门🔥🔥 @DOU+小助手 #炝炒上海青 #抖音美食推荐官 #美食教程 #农村美食
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朝哥美食5月前
上海青不要焯水和直接下锅炒，教你一招，清淡入味，天天吃不腻
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美食渝儿3月前
真是没想到，上海青这个做法真是太好吃了，出锅鲜香美味，真好吃 #在家做美食 #美食制作分享 #下饭菜
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朱哥生活分享1周前
#做饭小技巧 #美食小技巧
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壹心美食1周前
家人们注意看，爆炒上海青的新做法，这是我见过比较好吃的做法，清爽解腻又好吃，赶紧试试吧
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小颜爱做菜2周前
上海青新吃法，这样做的上海青清脆爽口，好吃又下饭~
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壹心美食3天前
上海青这样做清爽解腻好吃又下饭#上海青炒肉
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姑姑小食堂🥘5月前
卷心菜这样做给肉都不换，做法超简单，清脆爽口，真的巨好吃！配个粥，喝个面条太香了！#凉拌菜 #超级好吃下饭菜 #这一口家常菜香迷糊了 #低脂低卡 #开胃 @DOU+小助手 @生活服务热点中心 @DOU+上热门
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家常美食日记1周前
家人们！超简单的上海青梗炒肉丝，鲜脆又下饭，十分钟就能搞定！#上海青梗炒肉 #美食#家常菜
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小颜爱做菜3周前
这样做的上海青清爽开胃又解腻，好吃又下饭！
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王师傅美食教程1周前
招待贵客上档次的十道经典小炒菜，最后一道价值百万#美食教程 #做菜我是认真的 #家常炒菜 #教你做美食 #家常菜教程
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怡然食光3月前
平常吃饭没胃口，那你可以做一道干锅小青菜，简单美味都是妈妈的味道～#干锅上海青 #干锅青菜梗
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昕昕美食3周前
炒上海青#做饭小技巧
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余生好运10月前
1元1斤的上海青，像我这样做个家庭版酸菜，做法简单干净卫生，第二天就能炒着吃了，清脆爽口 特别开胃#自制酸菜做法 #开胃菜 #下饭菜 #酸菜做法 #dou上热门
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焱焱的食钟（美食版）2月前
爱惨了方便好吃的水油焖菜～ 不管什么蔬菜 包菜 白菜 娃娃菜 空心菜 上海青……都会好吃的做法#一人食 #美食 #快手菜 #水油焖菜
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杰哥爱做菜1周前
包菜好吃有窍门，看饭店大厨怎么做的，鲜嫩爽脆超下饭，收藏了
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jayna3周前
#自律减脂健康餐 #上热门🔥 #万能的抖音 #热搜 #我的减肥日记
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简介:

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