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钜哥5天前
立春要吃南瓜，你们那边有这种习惯不？#普通的饭菜都是家的味道 #立春 #农村最朴素的生活 #为家乡美食打call #日华跑车人
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注册营养师琳君6天前
立春养生，牢记3吃3不吃#立春养生 #立春节气 #立春咬一口春天
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失眠调理专家金明兰主任6天前
关于立春养生遵循这六大原则 #立春 #健康 #中医养生
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五谷童膳👶2周前
立春倒计时！用这一碗双芽南瓜焖饭激活孩子精气神！ 如果关注我的家长们你这个冬天🈶跟着我前面发的视频给孩子打好底子，那现在我告诉各位家长们，我们要开始采摘胜利的果实了！ #育儿经验分享 #脾胃 #脾胃虚弱 #食养 #育儿科普
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儿科周义山大夫6天前
立春时节 给孩子们7点 养护#新年囤点专业货、#春节世界观察、 #抖出健康知识宝藏
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小满啊小满1周前
给大家推荐一个特别适合立春的南瓜山药羹，作为第一个节气，给pw打好基础特别重要#立春 #早餐喝什么 #立春了 #自制饮品 #破壁机食谱
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周末无休5天前
立春吃南瓜的习俗源于农耕文化与养生智慧的结合，主要原因如下： 1。农耕文化传承 -民谚寓意：民间流传“打春吃瓜，活到八十八”的说法，“瓜”即南瓜。通过食用南瓜祈求健康长寿。 -春种秋收的象征：立春作为春季起点，南瓜的金黄色彩象征丰收，契合“一年之计在于春”的农耕理念。 2.饮食实用性 -耐储存特性：南瓜晚秋收获后可长期储存，立春时正值冬春交替、青黄不接，成为重要的营养补给。代粮功能：南瓜产量大、易成活，古代荒年可代粮，被称为“饭瓜”“米瓜”，满足早春饮食需求。 3.养生与营养需求 应季养生：南瓜性温味甘，符合春季养肝的传统医学理论，可调和肝气，增强脾胃功能。 缓解春困：富含-胡萝卜素、果胶等营养成分，能缓解春季皮肤干燥、疲劳等问题。 4.文化象征意义 吉祥寓意：南瓜多籽象征“多子多福”，金黄外观寓意迎春纳福，常被用于节日饮食表达美好祝愿。 仪式感：部分地区有“立春开南瓜”的习俗，通过剖开储存的南瓜预测收成，延续农耕仪式。 食用方式： 常见做法包括南瓜馅儿饺子、包子、南瓜粥或蒸南瓜，既保留营养，又符合春季饮食“温补”的原则。
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袁胜利（叶集·平岗乡村守护人）6天前
老家传统，立春吃南瓜#飘香果岭三色平岗#新农人计划 #分享家乡美食 #我的乡村生活 #乡村守护人
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豆庄 枣子坊（现烤现卖 不卖隔夜糕）1周前
听老一辈人说 立春当天要吃蒸南瓜 图个好寓意 你们听说过吗
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南瓜健康6天前
立春注意什么？肝火旺，春困，疏肝健脾这样吃很管用，南瓜健康陪您顺应时节养身体，三餐四季都安康#立春养生#养肝护肝#节气
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杭州市第一人民医院1周前
冰姐说节气—立春 #医学科普 #中医养生 #二十四节气 #立春 #女性养生
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健康节气罗盘1周前
⚠️ 重要提醒：2026丙午年已于今日立春开启，不是大年三十！ 三招零成本养生： 1️⃣ 青壮年：早起梳头300下，疏肝火 2️⃣ 孩子：多吃山药南瓜，养脾胃 3️⃣ 老人：下厚上薄，护心脏 建议收藏并转发子女，全家安康才是福。春天快乐！
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四哥吖6天前
立春吃南瓜咯
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爱养生的瞧乔2周前
2月4号立春，正式进入火马年！🔥 最近是不是跟我一样，感觉嗓子冒烟、皮肤干燥？ 一碗“润过加湿器”的小米南瓜银耳红枣羹，赶紧安排！ #立春养生 #春季润燥 #养生日常 #健康饮食 #火马年
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棉花糖的养生厨房1周前
明天立春 养护身体顺应节气，立春后五色养生饭可以经常做来吃，关键很好吃！！而且对于控制体重的姐妹也超合适。#食疗养生 #立春#五色养生饭
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李老师·小儿推拿Ⅰ蜜儿堂6天前
今天立春啦，千万别乱给娃补
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丽铭便利店官方号1周前
明日立春吃北瓜了#看过来 #立春#贝贝南瓜
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每日养生小知识1周前
立春节气注意事项#立春 #节气养生 #春天你好 #健康科普 #节气养生
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济南儿推玲姐6天前
立春啦，还怎么吃？#济南济南 #育儿经验分享 #立春了 #健康饮食 #就想说点大实话
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朴丰食记6天前
日本立春吃什么排浊 #立春 #立春吃什么#日本料理#日本家庭#健康饮食
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夏夫子馒易食养1周前
#分享真实生活计划 #立春 #夏夫子食养#五行馒头
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乡村农人6天前
立春，吃南瓜，整个粉蒸肉吃。不是什么山珍海味，只是粗茶淡饭，但也最养人 #真实生活分享计划 #农村美味 #立春 #习俗 #农村生活
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百食轩皖游记6天前
立春至，万象新。喝下这碗立春四宝汤，愿大家新的一年——事业如甘蔗节节高，生活像南瓜蜜蜜甜#立春 #二十四节气 #农场 #美食
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粗鲁无知的莽汉（庄稼汉有苦也有甜）6天前
今天立春，照传统，要吃南瓜，为了炸了南瓜粑粑，我差点烫得闭气。
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丞阳6天前
#养生#立春
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如意三宝官方6天前
又暖又润的立春大餐！如意三宝大师团袁大厨分享金瓜小豆扇子骨做法，浓汤与嫩弹的肉质搭配体验感超绝，加入年菜清单太合适啦~#扇子骨 #如意三宝 #立春
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营小丫6天前
立春饮食建议 #节气养生#立春#养生 #食疗小妙招 #养生饮食小知识
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周周吃瘦了1周前
立春养护少不了它 再过几天就是立春了，这碗羹记得安排起来#美食#吃瘦不饿瘦#食养#低卡低脂#气血
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dy2mfvmap9o76天前
#早餐饮食建议 #立春养肝正当时，吃好营养早餐，轻松呵护肝脏
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简.6天前
立春，吃南瓜馅饺子喽
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萌妈养生日记1周前
#立春100岁姥姥还被夸漂亮的秘密就在于这碗山药南瓜银耳羹，从内到外的润养，扔掉昂贵的化妆品，这碗满满的胶质，入口温润不燥，非常的好喝！#南瓜山药银耳羹#健康饮食#吃出好气色 #立春
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养养元气5天前
#热门健康养生知识 #立春后“补阳”是关键！多吃这4种食物，气血足了，连睡眠都好了#健康饮食搭配
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多福私房水饺馄饨1周前
今日立春吃瓜馅的饺子，你们安排了没有#纯手工制作美食 #手工水饺#私房美食#枣强同城#同城精选
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邵岩6天前
#立春 #健康 #营养
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吴景峰1周前
#立春后饮食原则先知道
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爆的姐姐5天前
立春多吃 立春多吃#健康养生小知识
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五谷6天前
#养生饮食小知识 立春之时，皮肤依然很干燥，口干舌燥的感觉，喝再多水也没用，要润养润养，早上做一碗南瓜银耳羹，滋滋润润的好舒服#美谷季草本银耳#早餐吃什么#莲子
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@六安市娟姐饭团6天前
#同城美食 #紫米饭团#摆摊人 今日立春 立是所有好的事物皆可发生 更适合吃南瓜 让南瓜所有的能量补充给身体让大家在春天里都有个更健康的身体 好好生活 工作 #六安 娟姐紫米饭团
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小徐很会养自己4天前
春燥袭人，皮肤干巴巴没光泽，口干嘴干喉咙干，是缺津液了，南瓜和银耳的搭配简直就是锦上添花，简单方便又好喝，家里大人孩子都吃喝，春燥伤人记得好好润燥#食养#南瓜炖银耳#有机银耳#早餐#养生美食
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爱妳❤️4天前
没有煎炒烹炸，吃着舒服，少油烟，高压锅或者电饭锅做汤真的很不错 老人立春后饮食方面养生核心：少酸多甘，温养脾胃！多吃山药、小米、南瓜、红枣、桂圆、韭菜、春笋、菠菜、葱、姜等，健脾温阳、助阳气升发 所以今天早上小米粥，中午山药鸡肉汤❤️
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葫芦鱼6天前
今日立春～ 记得多吃一些芽类菜～ 有助于身体阳气的生发。#真实生活分享官 #黄帝内经 #养生 #春天吃什么
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梅著说生活1周前
立春千万不能吃这些东西#健康#饮食#立春 #黄帝内经#国学文化
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王先生智慧人生1周前
立春三不吃 #传统文化#传统习俗#立春
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暖阳☀️6天前
立春节气小朋友饮食推荐，拿走不谢！ 今日立春，二十四节气开启新的轮回，此时阳气初生，肝气升发，饮食宜辛温发散、甘温健脾，少酸防收敛，忌大寒大热兼顾咬春习俗与养生。 春归万物生，美好皆可期。 让我们和小朋友们一起，带着信心和勇气，不负春光，不负梦想，不负自己！
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丽丽讲金融圈1周前
立春八不沾，远离寒和湿#涨知识 #二十四节气 #立春
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中国蓝新闻5天前
立春后，建议少吃酸性食物，可以多吃一些淡淡甜味的食物，有利于人体阳气生发，变得活力满满！#立春
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朴丰食记1周前
立春了，看看日本家庭吃什么 扫一扫冬天囤积的 春天成长生发 #立春 #立春吃什么#日本#干净饮食#低卡
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三藏生意经（助农甄选）1周前
立春之后，这八样东西千万不要再吃了 #涨知识 #立春 #好物推荐#臧其超
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🔥桔子🔥健康养生🉑拉二胡🉑打乒羽6天前
#立春之养生谈 #健康生活 #走在健康的路上
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单身一人6天前
今天立春煮南瓜和绿豆吃，才不的着到疯狗咬。
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乐欣妈妈的厨房5天前
我的姥姥说山药是“地中之宝”，搭配银耳和南瓜，30分钟炖出胶质感满满、老人小孩都爱吃银耳羹，太适合干燥的冬天了#南瓜银耳羹#有机银耳#炖盅美食vlog #食养#立春
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百岁食养6天前
立春这么吃，避病一整年。 #老祖宗的养生智慧 #创作者中心 #创作灵感 #立春 #健康
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中国新闻网1周前
#立春 如何健脾护肝？记住这些饮食原则#中新健康
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德馨医路1周前
#立春 #自然生态 #春意盎然
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潇潇雨歇5天前
#立春 #立春养生 #立春了 #今日立春
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