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橘子面包🍞1周前
表达能力差只需要重复一个动作，0成本提升表达逻辑。#提升表达力 #拒绝焦虑 #停止内耗 #自我提升 #女性成长
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大漂亮爱吃肉1月前
建议所有女生尽早开始建立自己的表达系统❗️ hello我的漂亮们 本年度我最期待的一篇内容终于做出来了，那就是建议每个女生都尽早的建立自己的表达系统。换句话说，提升自己的第一步是先让自己学会有质感且精确的表达！会清晰的表达自己等于你是否可以被理解，你能否被理解等于是否能被选择，而是否能被选择决定了资源人脉机会是否会倾斜在我们身上！总之我的方法你试试看真的很实用！！ #女生必看#女性成长#表达力#说话技巧#自我提升
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杜一生（诊所拓客经营）8月前
诊所想要低成本提升业绩，就盯着一个地方使劲！ 让你在帮助患者的同时做到经营上的突破！#诊所经营 #诊所营销 #诊所备案
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枕边读者3天前
别再假装努力了！这才是真正让你变厉害的方式 你是不是每天忙忙碌碌，却感觉没什么进步？ 其实不是你不够努力，而是方法错了！ 《刻意练习》这本书告诉你，真正的高手，都在用‘目标拆解+即时反馈+走出舒适区’这三步。 不管是学技能、搞副业还是提升工作能力，这都是一套可以直接抄的底层逻辑。 想告别无效努力，让自己快速成长的，赶紧去看！”- #刻意练习 #认知提升 #自我成长 #学习方法 #逆袭指南
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豆包读书1月前
负债、赚钱难？熊玲《赚钱66招》精读来了！从思维到行动，66个实用方法帮你打开赚钱新思路。别让死工资困住你，点击观看，一起解锁财富密码！ #赚钱思维 #个人成长 #认知提升 #豆包读书 #我要上热门 @DOU+小助手
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谈梦知（IP进化）8月前
能量低，如何调整自己的状态。 #自媒体 #低能量 #社交 #自媒体教学
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小康爱记录3周前
我每天如何练习表达能力 #表达能力 #口才#知识分享 #坚持#记录自己
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是依依哇（努力💪）11月前
#dou上热门 做自媒体要想成功，一定要学会蹭热度姐妹们！#日常vlog #一起加油一起努力💪💪💪 #提升播放量的方法 #自媒体创业
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是静静博士2周前
提升成绩一定有捷径 从我嘴里说出来的方法都是我亲身在考场上验证过无数次并成功拿到结果的。#学习方法 #学习 #逆袭 #
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治愈果（kakki在说啥）1月前
怎么样培养真正的自信？提升气场，戒掉弱者气息。分享三点方法～ #情感疗愈 #心灵治愈 #心理#个人成长
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爱讲话的康康1月前
从性格软弱不敢讲话到自信表达，我只用了这5个方法。si❤️666，领取口才训练手册#提升自信#改变自己 #口才训练 #社恐内向 #演讲
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顽皮老钱多多8月前
发现一个战胜“拖延症”的好方法：弱化用词！#高能量女孩 #个人提升 #反内耗 #拖延症 #小技巧
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范不慌2月前
人生陷入迷茫怎么办？5个方法带你清晰方向！#迷茫 #内耗 #提升自己 #认知 #青年创作者扶持计划
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知食分子西门1月前
分享一个没什么用的小技能，一分钟提高写作水平。 #干货 #知识分享 #真实生活分享计划 #口播 #自媒体
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口语侠(美语流利科技)7月前
死磕这三个方法！英语小白也能快速提升口语 hi，这里是Morgan，很多人找我上课想要提高口语流利度，其实真的没那么难，当你还需要中文转英文，你的流利度就不会很高，用我说的这三个方法，一个月的时间，你就能看出质的变化，可以去试试噢 共创：@小双逆袭史~欢迎大家来口语侠和我交流口语，别忘了填写【MORGAN】获取体验时长噢 #英语口语 #练口语 #每日英语 #外教一对一 #口语侠
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老王商战4天前
想做好生意却摸不着门路？这套超实用的生意经直接点透核心！没有虚头巴脑的理论，全是能落地的经商门道，帮你打通商业认知、提升赚钱思维，从迷茫到觉醒就差这一步～ 看完赶紧收藏，照着做少走 3 年弯路#生意 #胡说老王 #商业思维 #商业思维 #生意经
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张昕说6天前
青年加速器——三字“抄练越”：让生活工作难题迎刃而解 解决难题不用靠自己想，用“抄练越”的拿来主义，抄解决方案、反复练习、形成个人版本来提升能力 #自我成长#思维认知#职场那些事#个人成长#职场干货
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非非今年想出本书（吃瓜中）9月前
写日记：一个邪道，但巨有用的提升认知方法！小白也能直接上手！ #内容启发搜索 #女生必看 #人间清醒 #干货分享 #认知思维
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玖玖年老男人3周前
个人成长指南方法攻略完整版 #99年的老男人 #个人成长 #自我提升
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大青啊-恒心会练口才5天前
如何提升表达能力？分享3个非常有效的方法，能快速改变大脑空白，不会表达的问题！ #表达 #表达能力训练 #口才训练 #自我提升 #嘴笨
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_Xuann_.3周前
轩老师今天教你掌握剪辑技能搞副业，自我提升，做自由职业赚更多钱！#视频剪辑 #经济自由 #小蛋糕
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书籍影响生活5天前
自我提升的10个方法（4）“激发你的潜能” 总被 “我不行” 困住？其实不是你没能力，而是体内的潜能正沉睡！今天拆解《人性的弱点》里的潜能激活法，从环境、鼓励到自我突破，教你打破自我设限，原来你远比想象中更有力量～普通人也能靠这几招唤醒骨子里的 “我能行”，别让自我否定，浪费了本就优秀的自己！ #人性 #高情商 #拒绝内耗 #成长 #职场
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和成哥一起带娃冲刺9854周前
三四五年级孩子数学怎么开窍 很多三四五年级孩子数学90分以下，家长私信询问提升办法。我有三招，效果远超报补习班，家长带孩子照做，数学有望成优势学科。 第一招是死磕计算。初中老师改中考试卷发现，100分以下的孩子90%的错题是计算错误，原因多是熟练度不够、计算耐力不行。随着考试时间延长，孩子专注度和耐力下降，若日常缺乏高强度模拟训练，考场就难以匹配考试强度。提高熟练度和耐力很简单，小学阶段每天10分钟限时训练，加1组653耐力训练，寒假或周末增加4组653或754耐力训练及多位数加减四则混合运算，坚持下去高年级和初中计算就不会出错。若不知计算训练方法和纠正孩子计算毛病的方法，可看我首页3个计算视频。 第二招是吃透课本。很多数学不好的孩子吃了眼高手低的亏，忽略课本重要性。2025年试卷规定，简单题、中等题、难题比例约为7:2:1，简单题基础分占70%，都来自课本。所以要让孩子把课本上的概念和例题弄懂做熟，至少能拿70分，再想办法从70分提升到90分甚至95分。 第三招是整理错题，这对90分以下孩子是核心关键。整理错题分三步：一是错题归类，按错误原因模块归类，如计算错误、审题出错、完全不会等，这样能清楚自己的薄弱点；二是错因分析，让孩子在错题下写出具体出错原因、当时犯错原因及避免再错的方法；三是一二七错题复习法，当天订正完错题马上再做一遍，两天后挡住答案再做一遍，七天后找同类型题目再做一遍。 用过这三招的孩子数学成绩都会开窍。家长别只盯着分数骂孩子，陪孩子做好这三点，成绩自然提升。方法对了，孩子心里有底，才可能和尖子生竞争。不知具体方法的家长可跟团学、交流经验、相互督促。 #小学数学 #数学思维 #家长必读 #数学开窍
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屈帅在路上3天前
嘴笨的人可以看看：这个方法真的能让你会说话 哪怕你不想火，不想当网红，也一定要试着拍口播视频。 我坚持拍了一个月，发现三个明显的改变： 脑子变清楚了，说话利索了，这是最便宜的自我投资。 你不一定要火，但你一定要成长。 这两件事，不矛盾。#新人做自媒体 #普通人做自媒体#自我提升 #表达力提升 #外卖骑手
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呆呆猴电竞（无畏契约代陪）5天前
给大家推荐一个快速变强的方法 #无畏契约 #valorant #dou
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清华姜学长8月前
我是如何找到真正热爱且擅长的事：三个亲测有效方法#做喜欢热爱的事 #个人成长 #逆袭 #反向思考 #思维提升
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嘉洇先生1月前
一招，自我重塑！ 人是真的可以越来越好的！今天分享一个我做咨询多年，亲测有效、受访者用了都说绝的方法——坚持1个月，你的状态直接翻天覆地！实操中有重点，不能省！很关键！#自我成长#自信#心理学#女性智慧 #自我提升
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小梁姐姐6月前
#dou上热门 每天都在提升自己的各项技能，不断进步的感觉真好#涨知识 #上热搜 #自媒体 #口播
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三把刀-3.14广州峰会7月前
我是怎么提升表现力的。 #三把刀文案 #短视频获客 #创始人IP #成交文案
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骆鑫Michelle7月前
暑期超强计划🔥像玩手机一样学习上瘾 假期弯道超车只需要三步 希望这个暑假我们也能收获满满！ #自律 #学习 #知识分享 #抖音校园 #自我提升
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王翊7月前
提高自信最快的方法，就是多一些人生支点。 #人生感悟 #提升自己 #个人成长 #心理学 #自信
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陆kin（99男助理）3周前
很多人好奇我的口才为什么这么好 这就讲一期如何快速的去提升我们的口才表达能力#表达能力#提升#99年的老男人#认知
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Jacky-嘉伦（逆袭记）3周前
关于学习效率的提升是过去困扰我的问题，我现在已经尝试去解决。更新自己的学习框架。屏幕前的你们如果有过更好的学习方法可以分享一下奥。#成长#学习 #英语 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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奋斗的李姐5天前
#dou上热门 #dou小助手#口播训练#表达力提升#个人成长 如果你表达力差、脑子乱，请做这件事。
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辣妹洪世贤4月前
原来让人成长最快的方法这么简单！ #自我提升 #女性成长 #girltalk #个人成长 #行动力
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番茄豆瓣酱3天前
大学生提升自己真的不用局限于卷专业课，说三个可持续性发展并且真的能帮学习就业开挂的技能！#大学生#自我提升#寒假逆袭#夜曲编程
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老王言商3天前
精力旺盛才是专注的终极秘诀，我是如何让自己保持精力旺盛的 #停止内耗专注自己#胡说老王#心力 #认知 #个人成长
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赵言不惭6天前
三个方法，让你的口才突飞猛进！#锻炼口才和表达能力 #提升自己 #口才 #表现力 #自媒体
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献雅老师3月前
跟练21天，彻底摆脱口音｜声调专项 和我练习21天，从嘴笨，普通话不标准，到口齿清晰，彻底告别口音。 本周的练习是：声调专项，很多人普通话有口音，就是因为声调错了，不同地区的朋友，声调问题各不相同。今天的视频，就是要帮你找到问题、练对方法，让你的普通话更标准、更自然 #表达力提升 #普通话教学 #普通话练习 #跟练
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晨昕【觉醒版】3天前
#日常唠嗑 #真实生活分享官 以前的我是个社恐人，严重的心力不足，做什么都没有动力和心力，经常内耗焦虑，能量严重的外泄，导致很多年身体都很差，各种不舒服。提升频率以后，慢慢的这些都改善了，最近开始有勇气视频表达了🤪对于自己来说也是一个突破和进步了。#认知觉醒 #觉醒开悟 #心源编码系统
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端木·林🍀3天前
告别无效表达：万能表达框架，让你开口就有章法#职场干货 #职场沟通 #表达力提升 #金字塔原理 #个人成长
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蓝宝宝（认知觉醒）3月前
表达能力差不是笨，是你没用过“巧劲” 分享一个特别管用的好方法 。 #语言 #经验分享 #提升自己 #内向 #蓝宝宝 @DOU+小助手
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自在·歡喜4天前
当面临犹豫时，只关注当下能迈出的最小一步。 #自我提升 #播客推荐 #当下 #行动力
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雨妈自学英语5天前
#真实生活分享计划 提升自己最快最经济的方法是阅读和向做出过成绩的人学习# #人生感悟 #个人成长 #雨妈自学英语
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刘洪超1周前
有人说：我的公司没人才！实现提升的方法到底是什么？#企业管理 #管理咨询 #业群草舍 #管理
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成长的雪人6天前
个人成长摆脱迷茫的四步就是：暂停蓄力、了解自己、大胆尝新、保持节奏。跟着这四步走，你一定能在成长的路上越走越清晰。 #个人成长 #自我提升 #经验分享 #正能量 #生活感悟
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僖子（分享版）1月前
小号更新慢，是因为更新真的太费脑了太费时了，哈哈。 今天分享的是：最易上手的提高自身有益磁场的方法。虽然听起来像大道理，但是落到实处以后你会发现，有的事情原来如此简单。所以这就是大道至简。不管你们喜不喜欢，我会继续分享，因为有的事情，去做，就已经对了~#善护口业#提升磁场能量
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教练，我想打篮球4天前
稻盛和夫说过，一件事情做到极致，老天都会帮你#认知#成长#知识分享#提升自己#自媒体
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勤学思.1周前
一个表达技巧教你提升气场，从容接话，轻松面对各种突击式提问脑袋一片空白的情况，学起来…#播客#小宇宙播客#播客推荐#表达技巧#说话技巧
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蓝鱼鱼儿5月前
成为强者的前提：拥有清晰度和颗粒度。 成长就是消除模糊的过程，包括认知、情绪和行动上的模糊，当把这些都细化、具体化的时候，专注力、耐力和感知力都会提升。#认知 #干货分享 #人性 #情感 #文案
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男科医生李群生3天前
补啥都不如坚持这四个习惯 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货#大数据推荐给有需要的人
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Angus的深度进化论5天前
所以，如果你现在正处在低谷，别再问“为什么”、别再想“怎么办”，去找到一套可执行的行动框架，像曾国藩一样，每天死磕几件固定事。 日日不断，持续推进，别指望一个月就能翻身，也别幻想一次爆发就能解决所有问题。 给自己三个月，每天扎实去做，你会发现三个月后，你早已不是原来的自己。 低谷并不可怕，可怕的是你在低谷里只会内耗，却从不行动。 从今天开始，别想太多，干就完了。 记住一句话：「天下事，在局外呐喊议论总是无益，必须躬身入局，挺膺负责，方有成事之可冀」。 #心智成熟 #情绪管理 #内核稳定 #成长干货 #自我提升
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一个唐安妮7月前
靠写作赚钱，多看书是次要的。 19岁开始写作，拥有11年写作经验，我发现很多人将提升文笔简单等同于海量阅读，认为只要读够千卷书，文字表达自然能妙笔生花。 然而，阅读只是写作的“原材料”，若不经过主动加工与实践淬炼，再多的积累也只是沉睡的宝藏。想真正提升文笔，比起机械地多看书，更需要建立主动创作意识与科学的练习方法。#写作#写作赚钱 #从阅读到写作 #赚钱 #技能
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Teresa🌸5天前
第九天｜100天口才提升计划，永远不要放弃打扮自己，不仅能够带来好运，还能带来财运！当我突然开始取悦自己，我就是开心快乐的#100天口才训练计划 #演讲口才 #打扮自己 #打扮自己也是自信来源之一 #取悦自己才是生活的王道
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猎头宋老师4天前
很多时候人效低是因为不好的管理习惯叠加造成的！提升20%有时只需要做几个小的动作！#人效 #人效提升 #小企业用工风险防控机制建设#小公司用人管理方法论#管理方法
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99年的老男人0544周前
21分钟，全方位科普：知识储备、精力、脑力智力，如何短时间实现提升，实操邪修版本。 #知识储备#认知#99年的老男人#干货
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牛马培训师4天前
告别内心无力！三步借力 + 经验掣，2 分钟解锁超燃力量 #热点 #心理学 #技术分享 #知识分享 #职场
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曹老师2月前
大提升并不大，适合使用才有效，抗衰是长久主义。#内容太过真实 #上热门 #英伦大提升 #肉毒素 #科普涨知识 医美网络词汇虽让人容易理解，但不能许愿。 有效➕真实沟通，参与选择放心交给经验充足的医生。
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清华姜学长7月前
总说自己没天赋？这个方法让你秒懂自己有多牛 总说自己没天赋？这个方法让你秒懂自己有多牛 #智慧人生 #认知 #独立思考 #思维提升 #自我提升
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观照国学1周前
再一次给大家分享一个打坐的秘诀，学会了打坐入定，进入境界的速度会大大提升。#打坐#安那般那#佛法#修行人#入定
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老陈无压销售1周前
销售学习了很多没提升，试试这个方向 讲的形式可能不好，下次改正，希望能有帮助#销售 #个人成长
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居家健身轻运动5天前
手指伸展，预防肌肉萎缩，一个好方法，被动练屈伸肌，防肌肉萎缩，助力手指抓握更有劲#手指抓握力提升训练#中老年锻炼#锻炼屈伸肌#手臂力量锻炼#
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