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漫摇JK2月前
东西涌穿越一镜到底 东西涌穿越攻略#东西涌 #东西涌穿越 #东西涌穿越攻略 #旅行大玩家 #危险动作请勿模仿
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贪玩的小鱼2周前
⛰️🌊4岁娃成功挑战鲲鹏径第十九段——东西涌穿越。全程7公里、耗时7小时。这条"半山半海"的五星难度路线，不仅展现了壮丽山海风光，更见证了家长团队协作和孩子们不言放弃的精神，堪称一堂生动的成长课。 #户外 #亲子游玩好去处 #鲲鹏径 #一起去看海 #东西涌穿越
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陈行简3月前
深圳很成熟的一条沙滩穿越线路，难度适中，很适合户外新手的一条线，外地到深圳旅游的建议可以走一走。 #旅行推荐官 #户外徒步 #深圳户外 #深圳周末去哪玩 #东西涌穿越
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卢米6天前
带娃穿越深圳大鹏东西涌，功课没做足！低估了路线的难度，快天黑了，还有一大半的路程没走完？还好我听劝，包了条快艇成功撤离！#东西涌穿越 #户外 #旅行
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渣渣明到此一游1月前
深圳最美海岸线徒步东西涌穿越，西涌上天文台反穿，难度⭐⭐⭐来东西冲徒步还能顺路逛天文台，这趟值麻了！踩着硌脚的石头慢慢晃，海浪声就在耳边，还能欣赏绝美海景，也少不了越野攀爬的乐趣，建议不带8岁以下的小孩（体能超强的除外）#爬山推荐 #户外爬山徒步 #徒步登山 #创作者中心 #创作灵感
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小楼要加油2天前
女生一个人乘公共交通往返，8小时徒步穿越深圳东西涌，看到了顶级海岸风光和天文台的绝美日落，很幸福～ （视频结尾有东西涌穿越文字版攻略哦） #东西涌 #东西涌穿越 #海岸线 #户外徒步登山 #青年创作者成长计划
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赵金硕的一年四季1月前
深圳东西涌穿越 全程路况来了 本视频为长视频 记录海岸线每个路段的路况情况 可快进观看 户外运动 安全第一！（本视频只做参考作用 不作任何引导）#东西涌海岸线穿越 #第一视角 #爬山徒步 #深圳周末去哪玩 #深圳打卡
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Penley2周前
Vlog|穿越东西涌 难度：夏天🌟🌟🌟🌟 冬天🌟🌟🌟 自驾路线🚗：我是直接把车停到西涌四号沙滩里面的停车场，然后就打个车去了东涌，到东涌社区工作站下车。 徒步注意事项： 1.一定要注意防晒，及时补水，中途很多补给点，不用担心物资问题。 2.很多地方还是比较陡峭的，爬升需量力而行，注意安全 #徒步登山欣赏美景
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乐绮Lucky爱户外1年前
到底是谁说东西冲穿越适合新手小白的？小孩真的能冲吗？ 今天带五岁娃拿下深圳东西涌，景色很美，全程爬升高度低路程短、但攀爬难度高（于小白而言）且全是人头，有些危险，山坡狭窄陡峭，海岸线礁石多且尖利安全最重要，一定要对大自然有敬畏之心！！！大家一定量力而行！！！#徒步 #户外徒步登山 #爬山 #亲子 #东西冲 @抖音小助手 @抖音热点宝 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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燃烧吧！周末10月前
#东西涌穿越徒步 小学生挑战穿越东西涌，全部选择最难路线，能挑战成功吗？
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小汤汤和妈妈旅行记7月前
带着三个7岁娃的东西涌穿越，是一场充满挑战也非常有趣的亲子户外体验#东西涌穿越 #户外徒步登山 #徒步vlog #亲近大自然的一天
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晴天户外·阿汤｜全能领队3周前
深圳最美滨海徒步路线：东西涌+穿鼻岩 好看，好玩，就是膝盖有点吃不消了#徒步 #东西涌穿越 #穿鼻岩 #爬山
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行者阿建🇨🇳（在路上呀）1天前
中国十大最美海岸线之一“深圳 东西涌”你来了嘛？ 第一次走海岸线，真的是爱上了，太美了，真不敢想象麦理浩径得美成啥样子？期待#深圳 #东西涌穿越 #徒步 #爬山 #保持热爱奔赴山海
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吃喝玩乐包子1天前
深圳东西涌海岸线穿越路况，要爬山，要海岸线徒步，一半山一半海 #户外徒步爬山
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小杨同学11月前
东西涌穿越攻略来啦~ 被国家地理杂志评选为十佳海岸线的东西涌海岸线，不仅风景宜人景色壮观，能看山观海，还是深圳徒步路线最适合大众的，门槛超低。快收藏起来和朋友们约起来吧！ #东西涌海岸线穿越 #东西涌穿越 #天文台栈道 #深圳徒步路线 #深圳户外徒步
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吕行者Jason9月前
深圳东西涌穿越是深圳经典海岸徒步路线，连接东涌至西涌，耗时4-6小时，中等难度。沿途以原始礁石、火山岩地貌及天文台景观为特色，需穿防滑鞋，注意潮汐、防晒，避免高温时段。自驾或乘公交至东涌出发，终点西涌可返程。#东西涌穿越 #带你去看海 #深圳徒步 #跟着中国国家地理去旅行 #登山
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阿童慕慕11月前
#东西涌穿越 #天文台 个人认为不算初级路线，有一点点难，也不比爬山轻松，不过景色是真的美，非常值得去#徒步
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小飞学长8月前
东西涌穿越徒步攻略，打卡国家地理最美海岸线，穿越天文台#东西涌穿越 #海边的风 #徒步 #爬山 #记录旅行时光
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k.1年前
徒步vlog之东西涌穿越 中国十大最美海岸线徒步 沿途补给点较多，路线长度适中，难度中等 全程大多以乱石为主，特别容易崴脚建议中高帮徒步鞋 中途多有麻绳铁索下降，建议携带防滑手套 交通：地铁岗厦北做14号线-坪山广场c1 833路-南澳月亮湾 m231路-东涌社区工作站 建议在坪山广场直接拼车前往（约80元） #户外徒步登山 #东西涌穿越
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小鱼儿-乐乐5月前
东西涌穿越：深圳最美海岸线的徒步体验与实用指南 东西涌穿越，即徒步深圳大鹏半岛的东涌至西涌海岸线，是中国八大最美海岸线之一，也被《国家地理杂志》评为中国最美徒步路线之一，以其原始野性的自然景观和入门级的徒步难度吸引着众多户外爱好者。 路线概况与核心信息 -路线走向：标准路线为从东涌出发，向西涌方向穿越，全程约8公里，需翻越多个海岬和礁石区，累计爬升约100米，官方定义为入门级徒步路线，普通体力者通常需3-6小时完成。 -起终点：起点一般为东涌社区工作站（公交站），终点为西涌三四号浴场（公交站）。部分团队会选择从西涌乘车至东涌起点，完成后返回西涌。 -景观特色：沿途涵盖沙滩、礁石、海蚀地貌（如海蚀洞、海蚀柱）、丛林密道等多样地形，可欣赏到碧海蓝天、惊涛拍岸、嶙峋怪石的原生态海岸风光。 徒步挑战与安全提示 1.地形难点 陡峭山坡与绳索辅助：部分路段需借助铁链、绳索攀爬或下行，尤其是海岬处的山石路段，需手脚并用紧贴山体，建议佩戴防滑手套。 礁石区陷阱：海岬间的巨石阵需频繁攀爬跳跃，需注意松动石块和湿滑礁石，避免靠近海浪边缘拍照，以防摔伤或被浪卷入。 涨潮风险：海岸线部分路段在涨潮时可能被海水淹没，需提前规划时间，避免夜间穿越。若遇涨潮被困，应立即联系应急人员。 2.必备装备 安全防护：防滑登山鞋（关键！）、户外手套（保护手部抓握绳索）、遮阳帽、防晒霜。 补给与工具：充足饮用水（建议1.5L以上）、高能量干粮（如巧克力、能量棒）、手机充电宝、垃圾袋（无痕户外）。 应急物品：简易急救包（创可贴、碘伏等）、口哨（求救用），团队可携带对讲机。 3.注意事项 团队建议：新手建议结伴而行，避免单独行动；可跟随有经验的领队或参加正规户外团。 体能评估：虽为入门级路线，但对久坐人群仍有挑战。体能较弱者可适当放慢节奏，途中多个海滩可作为休息点。 环保要求：全程无商业开发设施，需自行带走所有垃圾，保护原生态环境。 行程规划与体验分享 -最佳季节：深圳气候温暖，春秋季（10-12月、3-5月）天气凉爽，避开夏季高温和台风季。 -交通方式： 公共交通：市区乘公交至“东涌社区工作站”或“西涌浴场”站，需注意末班车时间。 自驾/团建：可自驾至西涌，再转当地接驳车前往东涌起点，适合团队活动。#穿越东西涌海岸线 #穿越东西涌攻略 #穿越东西涌攻略 #旅行推荐官 #跟我去旅行
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萨瓦迪卡（备战七大望东）1年前
东西涌穿越线又难走又危险，是谁说的有腿就行的😭😭😭 #东西涌穿越 #最美海岸线 #危险动作请勿模仿 #旅行vlog
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大宝小宝的户外时光8月前
《国家地理》果然没骗我，最美海岸线之—东西涌 周末、节假日去大鹏半岛的记得提前去深圳交警预约哦#东西涌穿越 #户外 #爬山 #亲子游玩好去处 #想去的地方总有一天会抵达
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户外开心农大哥🌶2年前
深圳最美海岸线东西涌11公里穿越攻略，起点东涌往西涌回，难度不大够刺激#东西冲穿越 #户外徒步登山 #现场实拍 #保持热爱奔赴山海
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爬不动的小趴菜1年前
爬一次深圳东西涌有多累？中国最美的十大徒步路线，超级棒！ #东西涌 #爬山 #东西涌穿越 #户外 #深圳
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自然哥8月前
东西冲穿越：用脚步丈量中国最美海岸线！ 东西冲，被誉为“中国最美海岸线”！ 脚下是亿万年雕琢的嶙峋礁石，眼前是湛蓝无垠的南中国海！这里不是国外，是深圳 大鹏半岛的东西冲穿越！被《国家地理》认证的“中国最美八大海岸线”之一，却藏着最野性的挑战！ 7公里海岸线，就是你的天然冒险乐园！， 翻越陡峭山头，心跳加速！ 手脚并用攀爬礁石，肾上腺素飙升！ 擦身而过神秘海蚀洞，探秘感拉满！登顶天文台，360°无敌海景，瞬间治愈所有疲惫！ 东西冲穿越是深圳网红徒步路线，全程走完7.8公里。从东涌沙滩出发，经过大排头景观后，下陡坡，过第一沙滩，到达金门湾，过第二沙滩、第三沙滩，到达鬼仔角。通过第四沙滩，海蚀洞，三岔口往右，爬天文台，交公路往左，徒步3.5公里到达深圳天文台，路口直走，下天文台栈道，然后路口右转。沿海岸线走，到达藤古湾，徒步5.9公里到达西涌沙滩，过猪壁山，到达西涌公交站，结束行程。 #东西冲 #东西冲穿越 #东西冲海岸线穿越 #东西涌穿越 #深圳天文台
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漫摇JK1年前
深圳最美海岸线：东西涌穿越攻略 #东西涌穿越 #东西涌穿越攻略 #旅行推荐官 #旅行大玩家 #深圳周末去哪玩
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告诉小谭今天别熬夜📴7月前
#穿越东西涌海岸线 #天文台 山在脚下👣
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爱爬山的大雄5月前
国家地理评为最美海岸线之一的东西涌来啦！东西涌穿越的海景很美，拍照非常出片值得一来#东西涌穿越#户外#徒步#旅行推荐官#内容启发搜索
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郭大侠日记2月前
跟着国家地理去看风景I深圳徒步天花板东西冲穿越保姆级攻略 👟线路：穿鼻岩——天文台（新手非常友好）个人来说非常轻松 ⌚️耗时：约4～5小时 4～5km（边走边记录） 🌟难度：🌟🌟🌟（部分线路需要手脚并用！能穿防滑户外鞋最好） 自驾起点定位：西涌沙滩🅿️9停车场（这个停车场免费但去得晚位置不多） 深圳天文台🅿️7停车场（位置较多50元封顶收费） 徒步起点定位：穿鼻岩 或 苫也溪上屿民宿 ⚠️避坑指南：❕p9 p7停车场节假日爆棚！建议早点去或者反穿线路 ❕礁石区域无遮挡，海边🏝️容易晒伤 ❕西涌到东涌打车费用大概25—30元左右 💦补水建议：一人带两瓶500ml的水也够了，沿途很多补给点，价格很合适！ #保持热爱奔赴山海 #在拍一种很新的vlog #自驾游 #一起看海 #青年创作扶持计划
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瑶瑶不累2月前
4分21秒记录徒步穿越中国最美海岸线之一的深圳东西涌 辟谣：这条线不是有腿就行#深圳东西冲穿越 #东西涌穿越 #天文台
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两块2月前
流浪到深圳，东西涌穿越徒步，8.23公里，用时3小时56分。强度不大，对于没怎么看过海的我来说，体验还不错。#海岸线
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甜桃1天前
穿越东西涌，超有趣的体验 你也赶紧来试试吧 #一张图证明你去过的地方 #萌娃搞笑日常 #穿越 东西涌@抖音小助手
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喂Joker1天前
东西涌不仅好看，居然还这么有趣味性！ 第一次作为领队，带着徒步班的小伙伴们穿越十大最美海岸线东西涌#青年创作者成长计划 #年轻人的第一次 #东西涌穿越 #交换世界计划 #春节旅行好去处
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艮艮1月前
2026年元旦假期深圳东西涌穿越，早上10点东涌社区开始徒步，傍晚6点到达天文台，坐摆渡车下山，走停看风景，攀爬靠体力，中国最美徒步线路之一名不虚传，远途碧海蓝天，礁石嶙峋，垂直爬升和下降，沿着美丽的海岸线，踏着不规则的礁石，手脚并用，也算从从容容，看美好风光，走踏实之旅，2026年向往前进！
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漫摇JK3月前
深圳版圣象天门穿鼻岩&东西涌天文台徒步路线攻略 #我的徒步日记 #穿鼻岩 #东西涌穿越 #深圳天文台 #保持热爱奔赴山海
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敏1月前
东西涌穿越～ 唯一遗憾就是象鼻岩不给下 目前是封着 #大自然的鬼斧神功 #东西涌穿越 #天文台 #户外 #深圳
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Lu.5月前
风景美是真的美，危险也是真危险🤦‍♂️#徒步 #东西冲穿越
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昊昊昊文2月前
东西涌穿越，最美海岸线之一，非常推荐！ #天文台 #东向涌穿越 #dou来运动吧 #保持热爱奔赴山海
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白菜🥬🥬🥬1月前
牛奶牌毕业墙第一视角，远处看很危险走近一看就像楼梯一样，给越野跑的大佬们上上强度。#海岸线 #东西涌穿越 #牛奶牌 #第一视角 #
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芝昂张11月前
不愧为国家地理海岸十大徒步路线，东西涌我很认可，强烈推荐#深圳东西冲穿越 #海岸线 #保持热爱奔赴山海 #户外徒步
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KK走吧1月前
来深圳，一定要走这条《国家地理杂志》推荐的东西涌海岸线 ～感受一下山海连城的魅力 ！#东西涌穿越 #一起去看海吧 #奔赴山海保持热爱 #哈浮8K运动飞行相机 #哈浮PRO
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爱你的夏老师2天前
深圳东西涌，全程穿越完成。 打卡中国最美海岸线
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Colson冠升1年前
徒步穿越深圳海岸线保姆级攻略，风景治愈，好出片！东西涌穿越徒步全程7公里，入门级徒步路线，小白也能轻松挑战！#徒步 #东西涌穿越 #户外
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Wy555552月前
打卡东西涌穿越完成🤔🤔🤔#vlog日常 #徒步 #去看海 #东西涌穿越
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奔赴星空**2周前
恭喜各位小伙伴，今天我们共同完成了被誉为五星难度的，也是景色最美的鲲鹏径第十九段徒步之旅，是一次充满惊喜与感动的徒步旅程。这条被誉为“半山半海”的路线，让我们在攀登中俯瞰碧波万顷，在转角处邂逅壮阔海天，山海相依的画卷是对我们每一步坚持的最好犒赏。 路途虽险峻，却让我们见证了最动人的风景：是家长们毫不犹豫团队协作，互生援手，更是朋友们小脸上挂满汗珠却从不言弃的倔强。当小朋友们手脚并用越过陡坡，当团队自然形成前后照应的“安全链”，我们看到的不仅是风景，更是一个温暖有爱的大集体！ 这次徒步就像一堂生动的成长课：山峦教会我们攀登，大海教会我们包容，而彼此扶持的每一步，都在孩子们心中种下了勇气与协作的种子。感谢每一位家长和小朋友们全身心投入，让这次活动如此圆满成功！ 让我们珍藏这份山海间的记忆，也期望各位小朋友们也能在今后的学习和生活中发扬鲲鹏精神，勇往直前，永不言弃，完成自己的理想和目标，期待下次活动我们再次同行！
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Helen1月前
东西涌穿越 | 没苦硬吃系列① 不上天文台的话，全程约6公里，新手不友好，自驾可以先将车停到西涌停车场，然后打车或大巴到东涌，视频中全程有记录。#保持热爱奔赴山海 东西涌穿越
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Jerry4月前
国庆节东西涌穿越vlog 东西涌穿越真的非常具有挑战性，但是沿途的风景很美丽，不虚此行，祝大家国庆节快乐#旅行vlog #看海 #玻璃海
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大漠长河LG3月前
继续行走东西涌海岸线，抵达天文台#高空之眼 #原创旅游打卡 #随拍记录生活 #海边随拍 #大好河山风景如画
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依｀亻3周前
穿越东西涌#徒步 #爬山 #东西涌穿越 #深圳 #海岸线
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雪儿乔3月前
#创作灵感 国家地理推荐深圳最美海岸线就是东西涌！水清得能看见小鱼，徒步路线难度刚好，累了就坐在礁石上看海，手机随手拍都是朋友圈爆款，周末冲这准没错。#佛山 #东西涌穿越
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海南农旅平台（海南全域旅游）1月前
#户外徒步 挑战东西涌海岸线，四小时完成！
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小畅🌾3周前
#徒步 #东西涌 #爬山 #海边 #海岸线
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野海子1天前
东西涌穿越#freebird #徒步 #东西涌穿越
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梁山柏Vlog1月前
打卡中国十大滨海徒步路线，深圳东西涌，去追最美的日落 #徒步 #旅行推荐官 #青年创作者成长计划 #东西涌穿越 #深圳天文台
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随便發發1月前
东西冲 🐶都不会再来了🥴#登山 #户外徒步 #爬山⛰️ #东西涌穿越
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周小倩3周前
别计划了，出发！#东西涌穿越#徒步 #享受大自然 #最美海岸线之一
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瓦是瑞萍啊3周前
徒步穿越东西涌，左手是海右手是山，脚下是礁石也是沙滩 #穿越东西涌海岸线 #休息一天
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万能青年y3周前
#这才是真正的爬山 #这个山是非爬不可 东西涌穿越意外探险深圳最野咖啡馆！#东西涌穿越
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我有好吃的3月前
vlog ｜深圳东西涌一人一日徒步 带你穿越最美海岸线～#创作灵感 #户外徒步 #东西涌穿越 #去看海 #旅行
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喜3月前
#东西涌穿越 八点的班，上着费劲！七点的山说爬就爬。历经五小时，走走停停完成了徒步之旅！#户外徒步
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