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大鹏老师聊自在1年前
焦虑的人害怕变化，怎么办？#焦虑 #心理学 #情绪管理 #提升自己 #变化
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潘先生谈焦虑1天前
焦虑害怕，都是自己吓自己吓出来的 #焦虑 #改变自己 #大胆一点#胡思乱想
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兔子彭小姐呀5年前
害怕改变，其实也是不自信的表现…#vlog日常 #改变自己
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我是彦彦吖｜好用集1天前
不要害怕别人说你变了，因为要求一个人永远如初，本来就是一个非常无理的请求#你变了 #变好 #口播 #自媒体 #带货
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胡说老王✒栋见未来3月前
改变 人为什么会怕 改变#情感 #干货分享 #改变 #胡说老王
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晶晶是GIGI1周前
以后就是30➕的姐姐啦 我告诉自己，别怕老，别怕变，我们终将优雅的老去，但现在，我想怎么可爱就怎么可爱！祝自己30岁生日快乐！#vlog日常 #30岁 #年龄焦虑 #青年创作者成长计划
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奕加奕6月前
两招！改掉害怕冲突的情绪习惯#高敏感人群 #害怕冲突 #害怕冲突怎么办
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小何不是我2天前
听说改变自已最快的方式，就是做自己害怕的事情，我害怕拍抖音，所以我来拍了😂 #改变自己 #日常唠嗑 #突破自我 #药店日常 #药店人
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强迫实操带练-栗子7月前
强迫思维严重泛化，念头变来变去，反复袭来怎么办?# #强迫思维 #焦虑 #焦虑症 #强迫 #灾难化思维 @芭蕉不蕉绿
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沃德回避攻略3周前
回避不相信我会改变，怎么办？#情感 #女生必看 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格
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戴哥看账号（日更工具包）2天前
镜头前紧张到窒息？😭 3招秒变自然！ #如何克服镜头紧张 #拍视频如何显得真实自然 #真实感 #真实生活分享计划
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人᭄ꦿ꯭间💞无味ꦿ᭄2天前
笑了，变了，累了，怕了，苦了，认了，懂了，算了，冷暖自知，以后要爱自己，任何样子，任何关系，……
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露锦雲（身心调养记）8月前
“改变自己最快的方式”去做自己最害怕的事！ #女性成长#自我提升 #改变自己 #克服恐惧 #人生感悟
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陆处士丨昭阳1周前
30岁还怂？越怕错越不敢选！ 总怕说错做错？担心结果失控？ 师父一针见血 👉 你在告诉自己：“我不行！我处理不了！” 越逃避越变怂：不敢说话、害怕担责、永远纠结！ ✨破局关键：允许自己面对“做不到的事”！ 真勇气=接受会失败！错了就错了，恐惧自然散！ 🌊生命如河：清一个堵塞点，道宽一寸，福多一分！ 📜 老子早看透：大道甚夷，而民好径！ 你越逃，路越窄；你敢清淤，人生暴涨！ ⚠️ 警告：这关不过，同样烂事折磨你一辈子！ ✅ 点收藏！下次犹豫就翻出来看！ 🔥 #认知觉醒 #强者思维 #修心修行 #老子智慧 #大医医道
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君君干啥都能成7月前
战胜恐惧最好的办法就是直面恐惧#普通女孩变自信 #蜕变过程 #慢慢变好才是给自己最好的礼物 #女性成长 #提升自己
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融野🐬2天前
陶浸视角里，飘飘的不在乎 在陶浸的视角里，害怕自己没有意思分手的，完全没想过是因为飘飘没办法了#飘飘 #gl #飘飘广播剧二创大赛 @嗷呜工作室_
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拾壹月十五1月前
#日常唠嗑#现实很扎心#战胜恐惧心理@DOU+小助手
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电子闺蜜胖儿5月前
成长最快的方式就是一变害怕一边勇敢🔥 #内容过于真实 #个人成长 #女性智慧 #成长 #拒绝焦虑
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Muna‘的解忧杂货铺2周前
你变了！我们该怎么办？ #婚姻 #情感 #亲密关系 #女性智慧
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双鱼座娟子（多乐妈）2天前
改变自己最快的方式就是做自己害怕的事情 我发现新手司机，心态稳比技术快更重要。 我太庆幸我早早的就去考了驾照🪪 虽然隔了9年才真正开车上路，虽然还在摸索阶段，那种在路上的感觉很美好，享受从不会到会带开的满满的力量，你会觉得我可以做成很多事，生活还有更多可能。看了评论区很多姐妹的问题，很大程度都是心态上没有调整好，问题，1、目前不敢高峰，不敢拉家人去游玩，除了我老公，不敢变道，汇入，不敢高速，不敢窄路会车，不敢侧方，眼睛还观不了六路 2、我学车，就是想去我想去的地方，但是拿到证一年多了，不敢来，不会倒车，害怕去人多的地方，该如何去练呢，才能不怕去这些地方？ 3；我是不会停车？ 开始上路了，停车就是时间问题，记住每次进库的那种感觉和方位，每天把握一点复盘一点，形成自己的方法[666][666]你可以的，等待你报喜[666] 4、拿证两年了一个人不敢上路，要旁边有人才敢？ 这个是新手最初阶段，那就让她他陪你到你敢自己开车，这个阶段有些人长，有些人短，不重要了，去开就是了[666][666 不知道你最怕的是什么？ 新手开车，心态稳比技术快更重要。分享5点核心心态： 1. 慢就是稳，稳就是快 别被后车催促乱了阵脚，按自己的节奏开。起步慢一点、转弯缓一点，给自己留足反应时间。 2. 预判“别人会犯错” 把其他司机都当成“新手”，提前假设他们可能会突然变道、急刹。这样你就能提前减速，避免追尾。 3. 别把“路怒”当个性 遇到加塞或别车，默念“安全第一”。斗气开车极易出事，赢了面子可能输了安全。 4. 允许自己“不完美” 熄火、倒库不入都很正常。别因为一次失误就否定自己，多练几次肌肉记忆自然就形成了。 5. 专注自己，屏蔽干扰 开车时只听导航指令，关掉音乐、收起手机。眼睛盯着前方路况，耳朵听着周围车声，心无旁骛。 对新手来说，方向盘确实沉甸甸的，但请相信，每一条老司机都曾是你。勇敢不是不害怕，而是手心冒汗仍稳稳出发。 允许自己慢慢来，允许有小挫折，允许自己技术不好，这些都不是失败，而是你与车对话的独特节奏。迈出第一步，世界才会为你让路。 握紧方向盘，你握住的不仅是旅程的起点，更是独立与自由的开始。你开车最让你深刻的故事，欢迎分享，我是娟子，分享开车经验，女性成长，欢迎关注一起进步。欢迎一起分享开车经验一起 进步#真实生活分享计划 #新手司机 #开车#生活感悟#女性成长
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闲人李公子9月前
焦虑变动力，从此不再害怕焦虑。 #干货分享 #干货分享 #焦虑 #未来可期
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自信口才露露老师3月前
10步蜕变指南：从胆小自卑到自信绽放#沟通技巧 #表达能力 #口才训练 #思维逻辑
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一凡｜行动赋能教练2天前
如果你很内向，请坚持一周“假装自己很外向”#内向变自信 #社恐逆袭 #自信提升 #行为心理学#正向思维
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潘富贵6月前
你总在担心 自己卸了妆的素颜 敏感的性格和任性的脾气 你害怕这些不完美 但我更想告诉你 没有人会用放大镜去看你的缺点 相反 正是因为你小小的不完美 才让你显得更加生动更加独特#情感共鸣#爱自己#内容过于真实#女生必看#创作者中心
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强迫实操带练-栗子9月前
疑病、怕死恐惧4大误区!千万不要过度关注身体了! #疑病症 #恐惧 #焦虑症 #强迫症 #强迫思维 @芭蕉不蕉绿
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范水水（纯爱战士版）5月前
恋爱中总是害怕对方会对自己慢慢变冷淡/失去兴趣怎么办？2️⃣ 如果你在恋爱中总是焦虑，胡思乱想，心情随着对方的举动上下起伏，这会怎么影响你们的感情以及如何解决？没看过上一期的可以先去看一下 #焦虑型依恋人格 #恋爱脑 #dating #亲密关系 #情绪管理
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CiCi老师心理咨询2月前
如何让自己变强大，培养自己的勇气和气势#智慧人生 #心理学 #心理健康 #心理健康教育
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蕊夕心理1月前
今天我们讲讲，为什么缺爱型人格的你，总在关系中患得患失 害怕被抛弃 并讲讲我们该怎么做才能重建自信，学会优先爱自己 #缺爱型人格 #缺爱型人格的特征 #心理学 #原创视频
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肖岩医生8月前
心理学上的变自信#自信 #爱自己 #提升自己 #高能量 #心理学
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文杰医生8月前
如何改掉自卑唯唯诺诺,做落落大方的自己~#女性必看 #硬核健康科普行动 #心理学 #成长
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范水水（纯爱战士版）5月前
恋爱中总是害怕对方会对自己慢慢变冷淡/失去兴趣怎么办？1️⃣ 如果你在恋爱中总是焦虑，胡思乱想，心情随着对方的举动上下起伏，这会怎么影响你们的感情以及如何解决？#焦虑型依恋人格 #恋爱脑 #dating #亲密关系 #情绪管理
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花花医生5月前
心理学上的变自信#心理学 #自信 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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西荣医生8月前
心理学上的变自信2#自信 #心理学 #内耗 #焦虑 #思维
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凯哥专研回避7月前
回避型变安全型！终于找到办法了#回避型依恋人格 #回避型依恋 #回避型人格 #亲密关系 #心理学
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凯哥专研回避1周前
回避型变安全型终于找到办法了#回避型依恋 #回避型依恋人格 #亲密关系 #两性情感 #心理学
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懂回避的明宇1周前
回避型怎么变安全型#心理学 #亲密关系 #情感共鸣 #回避型依恋人格 #回避型依恋
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东叔讲心理2月前
心理学上变自信#心理学 #变自信 #提升自己 #爱自己
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一颗肉丸子1天前
会害怕也没关系，总有一天我会变勇敢 #上海过年攻略 #上海乐高乐园攻略#寒假 #亲子日常
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超凯无畏契约（下单看置顶）2天前
无畏契约怎么突破瓶颈期#端游 #瓦洛兰特 #无畏契约#瓶颈期 #游戏
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卿卿电竞(全网第一瓦代陪)2天前
你们遇到瓶颈期都是怎么办的？#无畏契约#valorant #无畏契约教学 #游戏日常
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超凯无畏契约（下单看置顶）2天前
无畏契约遇到瓶颈期了该怎么办#无畏契约#瓦洛兰特#瓶颈期#valorant
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人类心理研究所4月前
心理学上如何变自信#心理学 #自信 #自我成长 #科普 #爱自己
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李皮膨电竞（瓦代陪）3天前
瓶颈期该怎么办#无畏契约 #瓦罗兰特
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虎哥聊心理3月前
心理学上变自信#心理学 #变自信 #爱自己 #思维提升
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超凯电竞（下单看置顶）2天前
遇到瓶颈期该怎么办#瓦洛兰特 #端游 #无畏契约 #瓶颈期#valorant
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申仔五五分3周前
#增高鞋男 #增高男鞋#内增高男鞋#隐形增高男鞋#小个子男生
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重庆妹2天前
#坚持运动减肥 脱胎换骨以后 自己都害怕了， 以前差一点就150了， 到如今的118， 的感觉就是不一样， 要想变就让自己从身材变起， 自律的人 ，永远都不会让自己身材走样， 人生变了， 好都东西都在你不知道的情况下悄悄的变了，很多事情是自己没有感觉而已， 包括所有人和事，
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郑涵文8月前
想要克服恐惧，最有效的办法就是：怕什么就去做什么！#女性成长 #大女主 #郑涵文 #自我提升 #变优秀
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杜亦蓝3天前
破解灾难化思维 #焦虑症#植物神经紊乱 #心理学
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阿威不想再社恐3月前
你怕啥呢？？说真的⚠️没什么可怕的📢 按照这4个步骤，你就会无所畏惧。 这个法子最早我是在心理学书籍上看到的，第一次看到时，我就瞬间人间清醒了。 (如需课程资料包，请看账号简介处)#变成一个厉害的人 #什么都不怕 #停止自我怀疑 #勇敢面对恐惧 #拒绝焦虑做好自己
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南心瞳1天前
#女性成长 #修心修行 #潜意识 #认知 #女性智慧
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润风心理成长1月前
一个成熟的能力，着急的时候，允许自己“停在问题里的能力”#冲动 #心理成长 #成熟 #自我接纳 #接纳自己
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形气神静修2月前
总是焦虑的人，只需练功打开心轮#焦虑#害怕#心轮#健康养生#养生运动
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豆逗说了蒜3月前
如何根源性反脆弱#女性成长 #人间清醒 #自我提升 #拒绝内耗 #变优秀和爱自己
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江虹5天前
无畏失去，态度随心 #不害怕失去 #沉默的真相 #女性智慧 #女性成长
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夏小锤1天前
学了好久的化妆，今天上交技术给姐妹们了，适合新手小姐妹或者不怎么会化妆的宝宝，看一遍跟练一遍，过年回家美美的#新手化妆 #化妆分享
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提升认知2天前
提升认知，不可避免的变的更好！
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二二姐3周前
恨一个人到骨子里？🔥 和你分享如何把恨意炼成燃料，照亮自己的路。 曾经被困于仇恨后，发现所有痛苦都源于心里那个没被接住的小孩。 在这里，分享走出内耗的7个核心心法。 不必原谅，不要报复。 只和你分享如何让自己活得比从前更舒展、更自在、更爱自己。 一起成为自己的光。#女性成长 #自我疗愈 #情绪管理 #停止内耗 #与自己和解
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我不是生歌8月前
不要害怕变狠 #认知思维 #认知觉醒 #强者思维 #内心强大 #让自己变得更好
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关于情绪小怪兽1月前
吃药变人机都是暂时的，慢慢的我们会适应，有些问题也会消失的，不用怕#抑郁焦虑 #抗抑郁药物
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