随风1周前
黄帝内经《素问·四气调神大论》系统阐述了春、夏、秋、冬四季该如何调养精神、起居,以达到“天人合一”的健康状态。其中指出 “春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣” 。春天是肝气升发、推陈出新的季节,养生重点在于顺应“生”气。 · 肝主春,其穴为井: 《内经》将五脏与四季相配,肝对应春季。肝的功能是主疏泄、藏血,喜条达而恶抑郁。同时,肝经的循行、病理与春季养生密切相关。大敦穴是足厥阴肝经的 “井穴” (经脉之气所出的源头)。《灵枢·顺气一日分为四时》提到:“病在藏者,取之井。”意指脏腑的疾病,可以取井穴治疗。 · 放血疗法的依据: 《灵枢》中大量记载了“刺络放血”疗法,用于泻热、止痛、醒神、祛瘀。例如“菀陈则除之”(对郁积已久的病邪要清除它)就是放血疗法的重要原则。 将上述理论结合 立春大墩放血 1.时间:立春。这是一年之始,阳气初生,肝气开始旺盛。如果人体肝气郁结、火气上逆(表现为面红、头痛、易怒、目赤等),在此时容易发作或加重。 2. 穴位:大敦。作为肝经的井穴,是肝经经气的根源。在此处放血,被认为具有强力的清泻肝火、疏通肝气、醒脑开窍的作用。 3. 方法:放血。这是一种“泻法”,旨在将春季过旺或郁滞的肝火、热邪直接导出体外,以顺应春季“发陈”之势,将旧的病邪发泄出去,从而达到调和阴阳、预防春季易发病(如高血压、中风、目疾、胁痛等)的目的。 重要提醒与警告: 1.: 放血疗法适用于 “实证”、“热证” 。如果体质本就虚弱(气虚、血虚)、阳气不足,放血会加重虚弱。 2. 放血的工具必须严格消毒,手法、深度、出血量都有严格讲究。操作不当极易引起感染! 3. 患有出血性疾病(如血友病)、严重贫血、低血压、孕妇、体弱老人等均属禁忌。
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张炫5天前
立春,唤醒身体里的春天 立春是很神奇的,它能给人带来喜悦。 这种喜悦的气息从何而来呢? 我觉得就是老祖宗说的“春气”。 春气动了,大地就开始回春了。明代有一部分作品叫《群芳谱》,它对立春解释就是“春气始而建立也”。唐代诗人张九龄写过一首立春的诗:今年迎气始,昨夜伴春回。这里的气,也是“春气”。 春气,春之木气,生命勃发之意。伴随着春气动,我们能看到这个世界的变化。 于是就有了立春三候:一候东风解冻,二候蜇虫始振,三候鱼陟负冰。 你看“解冻”“始振”“负冰”,都是一种“动”的状态。这就是春天开启的样子。 唐代诗人罗隐写过一首这种状态的立春诗: 一二三四五六七,万木生芽是今日。远天归雁拂云飞,近水游鱼迸冰出。 从冰封的沉寂状态过渡到一个“萌动”的状态。世界的面孔也会变得明媚起来。所以,在立春时节,也有一句和“春气”有关的祝福叫“万象皆春气”。 立春时节,如果对应到我们自己的身体和生活,其实也是要唤醒身体里的春天与生活里的春气。 让这种向上的、流动的力量,使得我们的精神和生活都有新的气象。 我们常说春天是美好的。我觉得它最美好的地方,就是一种“赦免”,让我们从心理上能和旧的不如意作别。 春天到了,我们只管往前看,专心向上生长就好。 #立春 #传统文化 #二十四节气 #为你读诗
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赫洛依5天前
#上热门 春季如何养生?为什么说“立春扎大敦 枯木又逢春”?大敦穴神奇妙用都有哪些?倪海夏详细讲解㊙️#涨知识 #科普 #健康 #中医 《黄帝内经》:系统阐述了春、夏、秋、冬四季该如何调养精神、起居,以达到“天人合一”的健康状态。其中指出 “春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以菜”。春天是肝气开发、推陈出新的季节,养生重点在于顺应“生”气。 •肝主春,其穴为井:《内经》将五脏与四季相配,肝对应春季。肝的功能是主疏泄、藏血,喜条达而恶抑郁。同时,肝经的福行、病理与春季养生密切相关。大 敦穴是足厥阴肝经的“井穴”(经脉之气所出的源头)。《灵枢-顺气一日分为四时》提到:“病在藏者,取之井。”意指脏腑的疾病,可以取井穴治疗。 •放血疗法的依据:《灵枢》中大量记载了“刺络放血”疗法,用于污热、止痛、醒神、祛瘀。例如“菀陈则除 之”(对郁积已久的病邪要清除它)就是放血疗法的重要原则。 将上述理论结合 立春大墩放血 1时间:立春。这是一年之始,阳气初生,肝气开始旺盛。如果人体肝气郁结、火气上逆(表现为面红、头痛、昜怒、目赤等),在此时容易发作或加重。 2.穴位:大敦。作为肝经的井穴,是肝经经气的根源。 在此处放血,被认为具有强力的清污肝火、疏通肝气、醒脑开窍的作用。 3.方法:放血。这是一种“污法”,旨在将春季过旺或郁 沸的肝火、热邪直接导出体外,以顺应春季“发陈”之势,将日的病邪发泄出去,从而达到调和阴阳、预防春季易发病(如高血压、中风、目疾、胁痛等)的目的。
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