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狠了.傷了.痛了3天前
心情不好的时候轻轻地对自己说，生活嘛就是这样，休息一下别忘了明天还会有阳光！脚下的路没人替你决定方向，心中的伤没人替你擦去泪光，体会了人情冷暖。有苦要自我释放，其实人生就是，一场历练一次懂得，凡事都得靠自己加油噢
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玉影1周前
如何释放自己内心压抑的情绪？其实我们只需要捕捉到内心的边界。表达自己真实的想法。并说出内心真正的需求。表达的时候。不指责不抱怨。能够平静的说出来。改变以往的。逆来顺受。默默无语。大胆说不。就可以渐渐的缓解。试着去做吧。它能帮你！#知识分享 #心理学 #压抑的心情 #认知思维
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梦幻（琴挚爱章）2天前
我也有心事，但是谁也不说，因为我知道，言一出泪必落…#难过的时候我学会了独自承受
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颖姐电台（护士版）.1周前
✨ 【小颖护士解压电台】第2期 | 不用逼自己永远坚强 💡 病房里见多了硬撑的人，才懂情绪需要出口 📝 加班到崩溃、委屈到想哭的时候，别硬扛。就像我对病人说的“疼就喊出来”，情绪也一样，允许自己emo，才是真的放过自己。 🤍 你最近一次想哭是因为什么？说出来就好～ 🎧 不定时更新，敬请期待吧 #情绪陪伴 #解压树洞 #护士日常 #治愈电台#抖音万粉扶持计划
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温婉心理咨询 胡晓婉2周前
倾诉有用吗？#倾诉 #心理学
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CCTV1开讲啦1年前
难过你就说出来，别憋着！ 心情不好的时候，你有方法纾解吗？心理学家郑日昌教授说，情绪需要表达和宣泄，最简单的方式就是说出来。如果身边没有听你说的人，怎么办？快来郑教授这儿接收锦囊！#有法子做个情绪稳定的大人
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小野姐姐爱讲故事3月前
幼儿教育成长故事《难过了可以说出来》#创作者扶持计划 #育儿知识 #儿童 #我要热上门
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珊珊修行成长日记2周前
#女性智慧 #身心健康#工作日常记录 #情绪 允许自己难过吧，允许自己哭泣吧，允许自己偶尔脆弱。那些被压抑的情绪，就像憋在心里的石头，哭出来、说出来，才能真正放下。情绪被看见、被允许的那一刻，治愈就已经开始了
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托里祖培1周前
不要觉着总是不开心这件事说出来其实蛮丢人的 刚刚是不是发出来又删了啊 谁规定开心是世界的主流啦 丧就丧嘛 找个方式倾泻出来 难过的时候就可以任性 没必要在意别人 让一个难过者去在意一个开心的人 结果只会让难过者更难过 可话又说回来 千万别和总是把不高兴挂在脸上的人做朋友 愿圈里的你们笑容常在
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🇨🇳东东育儿日记4月前
家长一定要教会孩子，受了委屈要说出来 #睡前分享#睡前教育#育儿#教育#受委屈
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？1周前
#心里话只能说给自己听
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开心丽爷1周前
#又是一个失眠的夜晚 #难过的时候我学会了独自承受 #心里话只能说给自己听
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瑾然情感（教学）2天前
若有一天，你的情绪，不能用语言说出来的时候，那就抬头看看天空吧，它那么大，一定可以包容你所有的难过和委屈...#情感 #治愈自己 #共鸣 #人生感悟 #
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米晨3天前
“当有一天，你的情绪，不能用语言说出来的时候，那就抬头看看天空吧，它那么大，一定可以包容你所有的难过和委屈。”它那么大，一定可以包容你所有的难过和委屈。”
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淡淡的微笑。淡淡的心情。3天前
在冬天的时候怀念夏天，腰椎发作那种撕心裂肺的疼痛只有自己能体会，若有一天，你的情绪不能用语言说出来，那就看看天空吧，它那么大，一定可以包容你所有的难过和委屈，加油
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Obsessino2天前
“当有一天，你的情绪，不能用语言说出来的时候，那就抬头看看天空吧，它那么大，一定可以包容你所有的难过和委屈。”
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陈陈4天前
若有一天你的情绪不能用语言说出来，那就抬头看看天空吧，它那么大，一定可以包容你所有的难过和委屈，生活需要放松，心灵需要自愈，如果有一天你累了，就出去走走，看看大自然，放松一下心情，总会有一处风景， 能触动心灵，治愈所有的不开心………
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茶语生活..4周前
若有一天，你的情绪，不能用语言说出来的时候，那就抬头看看天空吧，它那么大，一定可以包容你所有的难过和委屈，加油！#茶生活 #茶文案 #茶语 #情感 #生活感悟
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驰悦读书2周前
情绪说不出来的时候，那就抬头看看天空吧，它那么大，一定可以包容你所有的难过和委屈！#治愈 #情感 #感悟人生 #疗愈 #口播
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情感与音乐3天前
若有一天，你的情绪，不能用语言说出来，那你就抬头看看天空吧！它那么大，一定可以包容你所有的难过和委屈
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孤峰3天前
若有一天，你的情绪不能用语言说出来，那就抬头看看天空吧，它那么大，一定可以包容你所有的难过和委屈………
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一碗螺蛳粉2天前
我该用什么样的语气，什么样的语言来表达我这乱七八糟的心情，生活的琐碎，一肚子的委屈说不出来，关关难过，关关过夜夜难熬夜夜熬，事事难忍，事事忍！当你累的时候，尽量少说话，听听音乐就好了#渡劫 #家里就这条件 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音来客官方助推官
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东北小土豆4天前
#难过的时候我学会了独
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💞天意💞3天前
一个人想想想想到心痛，难过的时候我学会了独。#就想说点大实话 #婚姻感悟
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桑酒（重生努力版）2天前
笨蛋，我爱你当然要大声的说出来啊@抖音创作小助手 #情感语录 #男女情感 #爱要大声说出来
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姜姜成长笔记5天前
当你无人可说试试对它说，把话说清楚，问题也就解决了大半#短视频 #方法分享 #情感 #成长 #情感心理
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✎ ꧓堼孞꧔ꦀꪟ3天前
“说不上来的失落，道不出来的难过，最近心情特别乱，我也有心事，但谁都不能说，因为我知道，言一出泪必落，笑容可以瞒过所有人，心酸却只有自己知道……#低谷期是自己熬过来的 #很遗憾没能成为你的例外和偏爱
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一切随缘看淡🙏2周前
#人生领悟道理 #心情不好的时候不要打扰任何人 #心里话只能说给自己听 ，……！？
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幸福人生2天前
难过的时候才发现连个安慰的人都没有，有时候在我最无助的时候，很想把❤️里的苦诉说出来，但是想一想又能说给谁听．、、
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🇨🇳🎉佘我其谁荣耀归来🇨🇳🎉1周前
#总有一句话戳心 #好真实的一段话 #有一种痛叫做心碎 真的到了该结束了。无心无语更无奈。
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罗燕包装队，代收芒果油桃樱桃加4天前
谢谢你带来的心情愉悦 若有一天你的情绪不能用语言说出来，那就抬头看看天空吧，它那么大，一定可以包容你所有的难过和委屈，生活需要放松，心灵需要自愈，如果有一天你累了，就出去走走，看看大自然，放松一下心情，总会有一处风景， 能触动心灵，治愈所有的不开心………
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家有三个神兽5天前
想了很多事情，所有的心酸涌上心头，也没有什么想说的，就是心里堵得慌，最无助的时候，自己扛！生活的琐碎，吐出来矫情，咽下去辣嗓子，百般委屈！话到嘴边，又不值一提！生活就是这样，难过又难说，成年人的世界除了快乐是假的，其他都是真的。#人生感悟
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💞幸运💓2周前
心里有苦说不出，其实人啊，难过不是身体上的累，而是心里藏着的那些无法诉说的憋屈，是无数次崩溃的时候憋回去的泪，还有压在心里想了一万遍也无法说出的心酸和委屈说不上来的失落，道不出来的难过，心事不能和别人说，因为言一出泪必落，手中握不住太多，可命运从未放过我。给我按一下暂停键吧，我感觉自己快要碎啦，心中所有压抑的情绪，不知该用什么方式表达，我都快崩溃了眼泪也终于不再听说，都说慢慢都会变好的，可我真的熬好难受[流泪][流泪][流泪][流泪]
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心已打洋3天前
有时候你真想大哭一场，因为心里憋屈，压抑的心情，有太多的无奈，想说都没地方去说！当你独自一个人的时候， 整个人突然间就崩溃了，突如其来的心酸委屈， 突然的伤心难过，突然发现你自己，原来竟然过的这么糟糕，讨厌现在的自己，夜深人静的时候你想着想着眼泪不由自主的流下来，多少次告诉自己不要哭，可你的眼泪就是不听话，心里装着太多无奈和心酸，心好痛好痛，你感觉活着真的太累了，好想到一个没有乱世繁华，人情世故的地方，忘记所有的不开心，好好的醉一场！好好的睡一觉不在醒来！
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简2周前
当有一天你的情绪，不能用言语说出来的时候，不妨抬头望望天，它那么大，一定可以容你所有的难过和委屈#期待一束光#音乐完整版
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记得我3天前
我真的好累啊，不知道我还能撑多久，说不出来的难过，也无法用言语来表达，我只知道现在好累，是那种看不到身体上得累，嘴里坚持着逞强，眼泪却投了降，骗得了别人，骗不了自己，那种无助和心酸只有自己能体会
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静静静静静1周前
别等时间抚平伤痛，那些笑着说出来的过往，都是自己攒够勇气、放下执念的结果。时间只是路过，治愈你的，永远是勇敢的你。
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饭饭大王_2周前
俊呐 疼的话要说出来呀🥹#文俊辉#jun #seventeen
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天使🌹的翅膀3天前
#抖音 真好有苦难言的话可以在手机里面表达出来
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我是楚楚1月前
不抽烟不喝酒的人，痛苦的时候都是怎么过来的？一定要发泄出来， 去做你这个阶段能做的任何事情。#女性成长 #爱自己
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晓晓不小了1月前
故事有点长，我现在竟然可以笑着说出来了！没有一点点难过和悲伤，时间真的是一剂良药！#正能量 #人生感悟 #真实还原 #情感共鸣 #每日分享
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范丫头1月前
#真实生活分享官 #"但凡能说出口的事，基本上已经释怀了，真正困扰让我难过让我焦虑让我每天都不好过的，是我压在心底难以说出来的秘密。#回忆 #童年动画 #释怀 #成长
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开开心心1周前
#难过的时候我学会了独自承受 ，#说不出来的心酸和委屈 ，#我宁愿所有痛苦都留在心里 。
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