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会飞的阳仔3年前
卍字踢月转体教学#踢月转体 #空翻 #踢月转体教学
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蛋思皮戈1周前
期待已久的分解视频来啦！ 制作不易给主包回点血吧#青花旋风踢 #青花旋风踢教学 #后手翻教学 #抖音热门舞蹈计划 #青年创作者成长计划
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Yu博1年前
简单好学#旋风踢 #空翻Yu博#封闭路段拍摄 #旋风踢教学
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广州联萌街头李教练1年前
超帅踢月转体教学#少儿跑酷 #空翻特技 #少儿体能训练 #联萌街头运动馆
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赤道特技_阿豪5月前
学废了吗#踢月转体教学 #赤道极限特技 #日常训练
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巴克TheBuck1年前
花式转腿来啦，简单明了又好学 #青花瓷踢腿慢动作
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安小轩2年前
花式空中踢刀旋转教程#空中踢刀 #耍帅难度越来越高了 #安小轩剪辑教程
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成都炫阳·资深教练（东哥黑粉）3月前
超帅的腿法单旋教学来咯，赶快学起来！！！#专业动作请勿模仿 #空翻教学 #炫阳极限特技
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刚柔并济·小帅老师7月前
非常适合舞蹈生的动作（跨很硬的除外） #舞蹈教学 #技巧教学 #艺考生
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跃星极枫-熙博8月前
踢月教学分解练习方法 #跃星极枫空翻特技#深圳空翻特技#tricking#踢月#空翻特技
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重庆北之星舞蹈毯功技巧集训1月前
舞蹈生寒假想要突破侧空？你应该练习哪些动作？#侧空 #蛮子 #舞蹈生 #舞蹈技巧 #真实生活分享计划
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玉米粒🌮6月前
踢腿摇详细教程来啦 这个好学！#踢腿舞 #踢腿摇 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈大赛 #舞蹈教学
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炫阳特技 空翻教学8月前
超帅旋风踢分解练习方法 新手小白也能轻松学会 #旋风踢教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
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成都炫阳·资深教练（东哥黑粉）1周前
摸地旋风教学#炫阳极限特技 #空翻培训#空翻
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伟强1年前
人机版青花瓷踢腿慢动作教程#青花瓷踢腿也有人机版了 #青花瓷踢腿慢动作
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吃不胖呀11月前
乌龙绞柱训练方法 你学会了吗#空翻 #舞蹈技巧 #武术 #乌龙绞柱
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会踢腿的林教练3月前
研修馆腿法教程:腾空后旋踢 #腿法 #腿法教学 #海口跆拳道 #海口研修跆拳道 #跆拳道训练
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会踢腿的林教练3月前
研修馆腿法教程:后旋踢 #跆拳道 #跆拳道腿法 #海口跆拳道 #海口研修跆拳道 #腿法教学
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加勒比空翻艺术家7月前
540横踢分解动作学会了吗#空翻#特技#暑假集训
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炫阳特技 空翻教学10月前
最适合新手的旋风踢分解练习方法 你也可以轻松学会！ #旋风踢教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
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静安舞蹈学院KeepingDance6月前
技巧旋子零基础教程来啦！ 快让你的旋子璇起来吧！#旋子教程 #上海静安舞蹈学院艺考部 #旋子 #舞蹈技巧 #舞蹈毯技
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旋风少年空翻毯功欧教4月前
踢月转体还不会的同学看过来！！#空翻教学#踢月转体教学 #新手 #初学者
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佛山南熊空翻特技3年前
踢月转体其实不用那么复杂，找对方法练起来就跟喝水一样简单#广东佛山空翻 #空翻教学 #踢月转体 @抖音小助手
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炫阳特技 空翻教学8月前
踢月腿分解教学方法 #踢月腿教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
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家有树芽1年前
小树芽老师又来啦 #开学前浅跳一下舞 #青花瓷踢腿慢动作 #三步轻松学会青花瓷踢腿 #青花瓷踢腿也有人机版了 #青花瓷踢腿转圈慢动作剪辑教程
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成都炫阳·资深教练（东哥黑粉）1月前
踢月腿教学#炫阳极限特技 #空翻教学 #空翻
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炫阳特技 空翻教学6月前
单脚旋风踢分解练习方法 新手小白看完也能轻松学会哟 #单脚旋风教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
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何方小妖2年前
空中踢刀旋转变装教程#耍帅难度越来越高了 #空中踢刀
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小波比1月前
全网偶像都在拍的「拎帽踢腿」视频教程📸｜0.5倍广角+台阶视角=长腿暴击 不用跳舞！不用后期拉腿！ 3步get爱豆同款动态飘逸感✨ （附加速秘笈版） 📱 拍摄准备： ✔️ 手机调到「0.5倍」广角模式 ✔️ 好朋友站高一级台阶（关键！） ✔️ 穿宽松裤子或裙摆大的下装 🎬 三步出片法： 1️⃣ 站位定点 → 你站台阶下，朋友站台阶上 → 她伸手捏住你帽子尖尖（或外套兜帽） → 你单腿站稳，另一条腿放松准备 2️⃣ 摆动技巧 → 面对镜头一侧的腿「横向摆动」 → 脚尖轻轻点地借力，越随意越好 → 核心微微收紧，上半身保持放松 3️⃣ 表情管理 → 可以笑着看朋友的手（互动感↑） → 或酷酷地瞥向镜头外（偶像感↑） → 头发散开更动态！ ⚡ 速度不够救星（剪映版）： 导入视频→点击片段→选择「变速」 常规变速拉到1.3-1.5倍（动作立刻利落） 背景音乐选节奏强的K-pop/电子音乐 在踢到最高点时加「闪白」特效（氛围感炸裂） 💡 注意事项： ▫️朋友拎帽子时留一点松量（才有拉扯感） ▫️摆动腿不用踢很高，频率＞高度 ▫️傍晚拍+路灯背景=光轨自动加持 ✨ 高阶玩法： 两人互换位置拍镜像片段 穿长外套拍（衣摆飞起来绝了） 结尾加0.5秒的慢动作回放 #黄明昊 #拍照技巧 #踢腿变装 #拍照姿势 #创作者中心
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成都炫阳·资深教练（东哥黑粉）1月前
单旋教学#空翻教学 #炫阳极限特技 #空翻培训
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世间本无道4年前
空翻特技教学09：旋转蝴蝶踢（旋子转体）
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广东跃星极枫李教练2天前
踢月腿教学#踢月腿 #跃星极枫 #空翻特技 #踢月 #专业动作请在指导下进行
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机电萌男刘东虫（chong）2月前
#跆拳道 #特技#品势#竞技#跆舞@抖音媒体内容优推官 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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柠萌萌2年前
空中踢刀旋转教程#耍帅难度越来越高了 #空中踢刀
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佛山南熊空翻特技3年前
春节放假在家也能学会的后旋踢教程#空翻教学 #回旋踢 #零基础教学 @抖音小助手
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晴气球6月前
零基础，一定要看 #踢腿摇 #卡点舞 #踢腿舞 #舞蹈教程 #零基础学舞蹈
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散打凤凤🥊2月前
一脚踢爆大瓶可乐 教程赶紧点赞收藏 #格斗 #踢腿 #大长腿 #教学 #腼腆害羞内向社恐文静小女生
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王教搏击健身操运动1月前
搏击操教程第三课，回旋踢与侧踢腿教学，感兴趣的朋友可以跟练➕关注持续更新#搏击操 #减脂瘦身 #运动健身 #持续更新
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格斗魅力1月前
#抖音一千万粉丝 #格斗 #转身踢腿教程
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旋风少年空翻毯功欧老师4月前
空翻衔接之平移步怎么练？一个视频教会你😀#平移步教程 #空翻教学 #初学者 #新手
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兜有米2月前
青花瓷摔倒慢动作 青花瓷慢动作向后倒青花瓷踢腿怎么拍 青花瓷踢腿等转腿踢原视频 青花瓷踢腿转圈慢动作剪辑教程天青色转场摔倒女生 天青色踢腿转小姐姐原视频 天青色等烟雨转场拍摄方法青花瓷卡点 青花瓷制作视频青花瓷摔倒慢动作#天青色等烟雨而我在等你 #剪映#天青色等 烟雨 #摔倒慢动作
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炫阳特技 空翻教学1周前
超帅旋风踢分解练习方法 新手小白看完也能轻松学会 #旋风踢教学 #空翻教学 #后空翻
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柳如烟🔥²¹⁹⁸11月前
花式踢腿跟一波#青花瓷踢腿转圈慢动作剪辑教程 #青花瓷踢腿 #古典舞
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演武怪5年前
托尼贾的旋转踢怎么练#托尼贾 #拳霸 #技巧
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大头.7月前
这个常见踢腿怎么做才好看呢 #爵士基础 #踢腿动作 #sheesh #零基础学舞蹈 #舞蹈干货
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🍊邓橙罗子6月前
舞蹈里的“亿”点点细节（158）转圈相关 #儿童励志故事 #邓橙罗子的干货分享 #舞蹈里的亿点点细节 #抖音潮流街舞大赛
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炫阳特技 空翻教学1月前
最适合新手练习的单脚旋风踢分解教学方法 你学会了吗 #单脚旋风教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
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巨熊空翻武术5年前
#云上大课堂 三步教你学会扫腿旋子！大神勿喷体重的原因飘不动了！感谢大家的支持@抖音小助手 #空翻
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炫阳特技 空翻教学1周前
旋子分解练习方法 简单易懂 零基础小白也能轻松学会 #旋子教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
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刷到就是乐2天前
新手也能学会的巴西武术！卡波耶拉踢腿超详细分步教学 🔥 巴西国宝级武术卡波耶拉踢腿教程来啦！ ✅ 零基础也能学的姿势+平衡技巧 ✅ 新手安全避坑指南 ✅ 练完身体协调性直接拉满 👉 点赞收藏，一起解锁“舞武双全”的快乐！ #卡波耶拉 #巴西武术 #格斗教学 #防身术 #零基础学格斗
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韵苒拾光舞蹈(新区店)3月前
四个动作帮你解决，踢腿踢不上去，跳舞脚下不稳，不知道发力点的，可以关注私信我，把配套讲解视频发给你们，大家加油，不要让收藏落灰哦，欢迎评论区打卡练习视频 #基本功 #零基础教学 #好身材练起来
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单色中国舞鹿子老师6月前
挑战教会大家999支舞蹈第52期 今天教这支《爱殇》，音乐一响，你想到的画面是那个？#爱殇 #东宫 #古典舞 #翻跳 #成人零基础舞蹈培训
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敏哥教拳1月前
踢腿踢不起来 练这几个动作！ #髋部训练 #格斗#教程 #女生帅起来#敏哥教拳
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TBD芭蕾舞学校官方号3天前
小红书文案 💃✨超火徐泺轶老师更新芭蕾大踢腿教学！🩰精准拆解发力+节奏掌控，新手秒避坑～#芭蕾 #成人芭蕾
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不只教舞蹈的大吴1天前
#舞蹈 #zara马上开跳 #跳的不好开心就好 #练腿练腿练腿
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岳岳coach8月前
#吉林艺术学院 #古典舞#大踢腿#踢腿组合#踢腿
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李老师舞蹈库1天前
中国舞技术技巧详细分解《紫金冠》，细致到每一步教学细节#中国舞基本功 #基本功技术技巧 #倒踢紫金冠 #紫金冠 #舞蹈老师
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Fan范老师1月前
躺地大踢腿教程#中国舞基本功 #中国舞
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咸阳仁华跆拳道3月前
掌握连续踢腿！新手必学的发力技巧与步法分解。 #连续踢腿教程 #格斗基础 #自我提升 #动作分解 #健身
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鸽宝宝1天前
搞定这个细节，你的踢腿质量提升80%，舞蹈老师告诉的核心发力技巧，一起学起来#舞蹈教学#零基础学舞蹈#踢腿#舞蹈基本功#2016年1月9日
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张老师渝洋1天前
#跆拳道视频 #跆拳道基础入门教学 #踢馆 #柔术教学 #腾空后旋踢教学 哇！宏泰跆拳道馆私教课仅+58+元！专业教练手把手教，孩子练招式强身体。价格划算又安全，报名让娃变高冷小侠客，快来！+
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易不泽2月前
谁发明的踢腿 拍了不知道多少次😪真的尽力了#青花瓷踢腿 #柠檬叉
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旋风少年空翻毯功欧老师5月前
踢月腿的分解教学来啦 快和我一起练起来吧😄#空翻教学 #空翻 #踢月腿教学 #新手训练教程
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和风细雨：1月前
#苍穹唤7-12节#慢动作教程
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