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荷花5天前
#搞笑 #搞笑视频 #无厘头 #意想不到的结局 #看一遍笑一遍
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莱恩田径2月前
体考将至 做好接下来的动作你的立定三级跳第三步也可以又高又远！#立定三级跳 #第三步又高又远 #一飞冲天#音速猫
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虾米SK81周前
滑板史上“最为传奇的一跳” 巨型水塔上Jeremy Wray的亡命ollie #滑板 #极限运动
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潘门街舞～Lil-X4周前
会A飞的bro都给我看过来🔥🔥🔥这一招可以学起来啦！A飞接单手跳～我不管你会多少种A飞的变化，但是我敢肯定这个动作对于屏幕前的你来说难度系数是很高的😂😂😂#潘门舞堂#花三千五学的街舞 #这就是街舞#少儿街舞教学#街舞
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easy辉凡（0基础团课将军山）港你🐔2周前
邪修学滑雪起跳，一跳半米高 2026解锁空中起飞姿势！更牛的方法在结尾#周五趣玩日 #2026滑雪flag #spread #nitro雪鞋 #taotech koysa
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YWH李宜作111月前
想不想拥有弹速超快的“美式起跳”，今天给大家分享一下如何提升弹速的弹跳动作。#篮球 #弹跳 #弹跳训练
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越动体育（线上1v1弹跳训练）3周前
如果拥有110cm弹跳，你会做什么#弹跳 #运动表现 #篮球 #弹跳训练
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越动体育—唐教（弹跳扣篮＆运动表现）6月前
如果你可以摸筐抓筐，说明你离扣篮只有一步之遥，利用好自己的天赋，实现扣篮只是第一步！ #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)3月前
这个弹跳借你5分钟，你会拿去干什么？ #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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北京（会飞的王教练） 公安体测9月前
#公安体测 #摸高训练方法 #摸高 #摸高跳 #摸高器 视频比较长，看懂能涨10cm 临阵磨枪的同学好好看一看 能救你一命！ 公安体测—认准【会飞的王教练】—专带疑难问题学生
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QUAN1月前
视频成本5个达不溜…… 新西兰不是下雨就是游客，一周就飞一跳你敢信？#皇后镇 #上热搜 #跳伞#翼装飞行#青年创作者成长计划
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💪🏻小阳哥🏸6天前
为什么高手跳杀轻轻一跳就这么高？原来有这个小技巧 #双脚跳杀 #羽毛球 #羽毛球教学 #💪🏻小阳哥🏸 #杀球
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gorebox仁济（冲500粉）1周前
上期视频的飞天教程#g沙盒仇恨 #g沙盒
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坏球日报2月前
震惊老外？中国人难道真的会轻功？#中国运动员申请出战 #抖音二创激励计划
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超粤田径卢教（寒假冲刺版1月前
找到飞一般的感觉帮助三级跳提升100m+你学不学#田径训练 #体考生 #运动训练 #立定三级跳
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渣土清运3天前
会了吗#我在元梦练胆子 #元梦之星 #星推官整活日记
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明宝2周前
上头牢法师 #浪漫世界 #人皇 #第五人格
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安徒生织梦2月前
【提升弹跳】如何在5分钟内提升弹跳高度 这是一份 5 分钟就能上手的跳高技巧教程，Isaiah Rivera 分享了关键动作要领 —— 通过 “倒数第二步”（penultimate step）自然压低重心，配合 “蹬地脚”（block foot）脚尖蹬地发力，再同步手臂前后摆动协调发力，从基础动作反复练习到逐步增加助跑步骤，快速提升双脚跳跃高度。 1.重心控制：无需刻意下蹲，通过倒数第二步（脚踝微侧、后腿伸直）自动压低重心。 2.蹬地发力：蹬地脚用脚尖 “轻戳” 地面（不砸 heel），保持脚部贴近地面，发力迅猛。 3.协调配合：手臂与腿部联动，后腿后摆时手臂后拉，后腿前伸时手臂前挥，增强爆发力。 4.练习节奏：从原地反复练习核心动作，再逐步增加 1-2 步助跑，最后衔接跳跃。 #篮球🏀 #运动 #弹跳训练
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青城武术传承人1月前
轻功真的能飞吗#轻功 #刘绥滨 #青城派掌门刘绥滨 #飞檐走壁
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越动体育—唐教（弹跳扣篮＆运动表现）5月前
当你有了110cm的弹跳，去到球场有多恐怖？我们普通人通过训练一样可以做到 #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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林姑1周前
用这个方法多试几次，可能就可以飞的很高了@无处不在的Bug #游戏 Bug
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㞮孞4天前
#浅跳一下 #让我飞 #一学就会系列
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南撒万4天前
飞起来#一看就会一跳就废系列
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欣然爱小羽6天前
土妞能飞一米多高！
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老橙子（地铁收刀）3年前
和平速递“跳高”才是神技！知道这个隐藏机制，一跳就能飞上天！ #和平精英
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王嘉烨4天前
这几个增强式训练，开春直接让你飞起来！#自律 #精神氮泵 #王嘉烨
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梦蝶一现7月前
这节奏🔥跳起来 开心到起飞😂#让我飞dj #随意蹦哒 #一学就会系列 #浅跳一下 #户外舞蹈
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会飞的王教练助理 接课中（公安体测）2月前
单腿纵跳摸高想破纪录？记住3个关键：①起跳腿脚掌全掌发力蹬伸 ②摆臂要快且同步向上 ③腾空核心稳住不晃！跟着练两周，摸高悄悄涨～关注我，下期更详细教学！#运动技巧 #纵跳摸高干货 #单腿爆发力 @北京（会飞的王教练） 公安体测 #体育运动 #正确的打开方式
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木森—脚踏实地1周前
空翻小子木森舞台飞跃3米跳杆,看的木森惊呆了!!!! #木森大舞台有才你就来 #多才多艺 #空翻 #高手在民间 #人气爆棚
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木森好物返场5天前
小伙飞跃3米跳杆惊呆众人#木森 #木森大舞台 #活力四射 #空翻特技 #惊呆了
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吉祥如意娃4天前
拥有一个会在空中跳芭蕾的小公主真的超酷的，旋转跳跃起飞#公主 #玩具 #少女心 #儿童玩具 #飞天小仙女玩具
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毒舌趣影分享号2周前
天勾贾巴尔：李小龙跳的非常高！猪木：我一脚就能踢飞李小龙！ #李小龙 #功夫 #拳击 #拳王阿里 #史泰龙
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好物甄选-晶晶4天前
这么高跳下去还能稳稳站住！！！#跳 #这就是飞一般的感觉吧 #每个动作都是戏 #创作者扶持计划
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北京（会飞的王教练） 公安体测4天前
纵跳摸高技术教学 （会飞的王教练） 纵跳摸高发力技巧，10年教龄北京市优秀教练，分享摸高专业技术，直播免费教学，欢迎大家晚上8点开我直播间观看学习。一年带上岸1600➕学生。直播间连线免费指导#公安体测 #纵跳摸高 #会飞的王教练
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阿远🕺🏽5天前
#浅跳一下 #让我飞 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #简单易学
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814周前
#睡前故事 #哄女朋友的睡前故事
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小小马宇2月前
Jagger乐队 #livehouse音乐现场 #jagger @Jagger乐队 什么时候可以再看到现场
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冰清小仙女1月前
循序渐进版dyno 静人也能飞 #攀岩 #爬墙 #攀岩女孩 #攀岩技巧 #极限运动
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开云谈体育月墨1周前
这一跳 值一粒进球#足球解说员王涛
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中牟欧阳教练3天前
中考立定跳远、高考立定跳远。立定跳远的挺身跳就像吃饭一样重要，说白了挺身跳就是肚皮的位移距离要足够远，让肚皮尽可能往前飞，飞的越远越好，这样收腿后就会更远。肚皮都飞不出去，位移距离短，再咋收腿也不会远。#中牟欧阳教练#中牟超冠体育#中牟高考体育中牟立定跳远#中考立定跳远
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水姐卡哇伊「🥖切片」3天前
水姐考古早期看海 #水姐 #看海老师
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开心1周前
家里有小朋友的安排这款便宜又好玩的#火箭气球 ，室内室外都能玩！好玩到跳起来了，能飞很高，还可以重复玩#儿童玩具 #气球 #冲天小火箭
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番茄炒蛋仔3天前
撒酱新出的马年新春长跑酷谁还没玩！#蛋仔地图推荐 #蛋仔奇思妙想计划 #蛋仔派对 #打卡一百张蛋仔地图 #蛋仔地图作者激励计划
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森蓝电动南京运营中心3天前
第一次飞跳，太爽了#森蓝电动 #南京森蓝电动 #森蓝EX1 #新国标越野电动车 #潮牌电动车
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Shawn阿臭1月前
小学生口播日记第四十六天#抖音热点记忆2025 #小学生 #口播 #热点 #真实还原
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玥玥好物～精选推荐～3天前
快看啊！我的小公主会飞#新奇特好物 #童趣好物 #公主系列玩具 #飞天仙女 #好物推荐🔥
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吉祥如意娃5天前
会飞的小仙女儿童感应玩具，悬浮飞天娃娃户外玩具 #飞行器玩具 #神器感应小飞仙#飞行玩具感应悬浮
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鸽子海3天前
全民踏空时代 修复了地面上有人和僵尸走路的问题 #生死狙击
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火锅King（无畏契约）3天前
当我面玩上飞机了 #无畏契约 #valorant #幽影 #青年创作者成长计划
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超自然兔兔（四队重度依赖）2周前
s飞教程 保姆级幼喷起飞教程 超自然手搓四指实录 #超自然行动组 #闺蜜们都在玩超自然 #超自然百万激励计划#超自然兔兔#喷包教学
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不锈钢鞋垫2月前
萌新的碎碎念，舍友说等我5段给我送高斯和猴子😀😝#warframe #星际战甲 #大学生 #游戏 #steam游戏
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一鸣哥福利超市4天前
会飞的小仙女儿童感应飞行器悬浮飞天娃娃遥控飞机女孩户外玩具#飞天小仙女 #泰裤辣 #玩具
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CF小胖鱼1周前
什么？现在CF全图可飞了？#穿越火线 #cf #游戏教程 #cf血清模式 #cf生化
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欣酱1周前
蛙岛军演吓坏气球 #祖国统一势不可挡 #正能量 #涨知识抗忽悠
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元3周前
这期视频教你们真正的飞天怎么打#超自然行动组 #四队 #飞天#世界未解之谜
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是小小红吖4天前
#蛋仔派对#蛋仔派对宝藏地图推荐 #蛋仔小剧场 #蛋仔
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天薇1年前
基尼奇：又起飞喽 #原神纳塔 #基尼奇#天薇
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