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雨姐恋爱佬8月前
当女生跟你说，别烦我我不想理你，该怎么办#追女生技巧 #高情商说话技巧 #恋爱技巧 #直男必看
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恋爱教官6月前
女生生气了，该怎么哄？#聊天记录 #恋爱技巧#直男必看#脱单技巧
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雯宝儿呀9月前
不会撩没关系我来教你 #撩妹 #追女生 #恋爱小技巧
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梁梁吉祥.1周前
当对象哄人只会说别生气了 #真实还原 #内容过于真实 #恋爱 #情侣 #剧情
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小灯灯4周前
谁顶得住啊 #内容过于真实 #一人分饰多角 #搞笑
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德哥恋爱艺术1周前
相亲女生心情不好如何正确安慰 #聊天技巧 #脱单 #追女生
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朱小佳🐷3周前
三招哄好女友，第三招百试百灵 #如何快速解决冷战 #情侣 #恋爱 #如何哄女友 #女孩子生气是不分年龄的
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王东博.1周前
她明明很好哄 #东北男友 #闪婚 #东北男孩
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福福的家3周前
我有的是办法哄老婆#哄老婆 #婚后生活 #搞笑
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内向少爷2周前
这种怎么哄兄弟们，服了，看我的，就这么哄#女朋友
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沙拉嘿右6天前
当对象只会说别生气了#内容过于真实 #一人分饰多角
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云云呐2周前
快艾特男朋友来看～#芒果派 #男朋友 #正确道歉方式 #聊天记录 #情侣
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熠个小窝1月前
闺蜜一句话把很生气的男朋友哄好了，学会这招“化小不化大”任何场合都能用#恋爱技巧#女性智慧#高情商#沟通技巧#心理学
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昭昭和多多6月前
男朋友生气，到底该怎么哄才有用啊#情侣 #恋爱 #恋爱技巧 #吵架 #情感
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子鹊聊天室1月前
《女生来姨妈了，怎么聊？》别再只会盲目安慰了， 来学学顶级聊天，直接聊到关系升级 ！#聊天技巧 #恋爱技巧 #直男必看 #情感 @DOU+小助手
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情感修复指南1月前
对方突然不理你了！别内耗！一招直接破冰！ #恋爱技巧 #婚恋情感 #情感咨询 #吵架冷战
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秦理同学(小花生最严厉的父亲)6月前
今日网课：解读女生生气时的潜台词！#情侣日常 #内容过于真实 #恋爱
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酷酷拿下（求关注版）2周前
女生生气时表面上VS 实际上#女生生气 #搞笑 #情侣 #真实还原
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何百万和张千万2周前
冷战期间，看我如何一招把老婆哄好 #月亮别再嘲笑我 #风吹过你是否想起我 #月亮别再嘲笑我桃子版 #夫妻日常 #万万没想到
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等风来OvO2周前
《无效哄女友vs有效哄女友》#聊天记录 #恋爱日常 #说话技巧 #内容过于真实 #这谁顶得住啊
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这个彤彤很不同2周前
你的男朋友做对答案了吗？#情侣矛盾 #情侣 #真实还原 #一人分饰多角 #剧情
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彬仔妈讲家庭教育5天前
夫妻沟通之无效安慰VS有效安慰 #夫妻关系 #无效沟通 #夫妻相处之道 #说话技巧 #无效安慰
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嘟嘟讲证2周前
耶鲁教你从一个人生气时的状态看清他的性格 你有没有发现，吵架时伴侣突然摔门进房间丢下一句别烦我，或者你自己明明委屈得要命却只会说没事，然后躲进卫生间偷偷哭？这些瞬间藏着的不只是情绪，更是你大半辈子攒下的性格底色。 1️⃣ 先学会给情绪命名 耶鲁大学情商中心的RULER框架第一步就是识别情绪。那些爱回避的人看起来在冷处理，其实是因为他们自己都搞不清内心到底是害怕还是愤怒，是伤心还是失望。当你能准确说出我现在很害怕被否定，而不是笼统地说我很烦，你就不需要用逃避来应对了。爱爆发的人一点就炸，往往是因为成长过程中学到大声才会被听到。理解这个模式不是找借口，而是为了打破循环。 2️⃣ 用精确的词汇表达感受 习惯说没事的人其实是缺少情绪词汇库。你可以试着区分，我现在是失望还是受伤？是被忽视还是不被理解？当你能说出我感到有点失落因为那张照片对我很重要，而不是一句没事带过，对方才能真正懂你。那些一紧张就胃疼头晕的人，是因为没学会用语言表达情绪。试试这个句式：我感到不安，因为这个话题让我想起过去的经历，我希望我们可以慢慢聊。 3️⃣ 找到适合自己的调节策略 回避型可以告诉对方我需要十分钟冷静然后我们再聊，而不是直接消失。爆发型可以在发火前深呼吸数到十。压抑型从小事开始练习表达真实感受。焦虑型感受双脚踩在地上让自己回到当下。记住，情绪不只是个人的事，当你的伴侣是回避型你追问会让他更想逃，当他是爆发型你反击会让冲突升级。你的稳定可以帮助对方稳定。 这些生气模式不是性格缺陷，而是过去没被好好教导的结果。但成年后的你有能力重新学习。情绪是信息不是敌人，当你学会识别理解表达和调节情绪，你就不再被旧模式控制。能好好生气就是能好好爱。#心理 #心理学 #情感 #情感共鸣 #生气 #情绪#性格#亲密关系#原生家庭#我在小红书聊心理
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每天学一个英语句型1周前
#真实生活分享计划 零基础英语入门生活实用英语之生气回怼，不爽吵架专用句子，学完面相都变了😂#零基础英语#英语口语#英语学习 #实用英语
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暖言文案馆1周前
把伤人的话，换成这几句，她瞬间不生气了 #高情商聊天 #情侣相处 #恋爱技巧
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耶鲁讲心理学2周前
耶鲁教你通过生气的状态看清一个人的性格 你有没有发现，吵架时伴侣突然摔门进房间丢下一句别烦我，或者你自己明明委屈得要命却硬说没事，转头躲进卫生间偷偷哭？这些瞬间藏着的不只是情绪，更是你大半辈子攒下的性格底色！ 1️⃣ 为什么你总是这样反应？ 心理学告诉我们，这些都是防御机制在作怪！回避型的人用不面对来减少焦虑，压抑型的人把真实感受藏进潜意识深处。更关键的是条件反射理论，爆发型的人可能从小就学到了冲突等于大声，焦虑型的人学到了表达等于惩罚。每次遇到冲突，这些条件反应就自动启动了！ 2️⃣ 童年经历影响有多大？ 依恋理论揭示了真相！早期和父母的关系会形成依恋模式，影响你成年后的所有亲密关系。回避型依恋的人在冲突中习惯退缩，因为小时候学到表达需求没用。焦虑型依恋的人会过度反应，因为害怕被抛弃。理解你的依恋模式，就能明白为什么你总是这样反应！ 3️⃣ 身体反应也有心理原因？ 焦虑型的人吵架时身体发抖说不出话，这叫情绪躯体化！当情绪找不到语言出口，身体就成了情绪的载体。长期压抑情绪会导致各种身心症状，学会用语言表达不只是沟通技巧，更是心理健康的必需品！ 4️⃣ 怎么改变这些模式？ 好消息是大脑具有可塑性，新模式可以被学习！从认知三角入手，挑战你的想法，调节你的情绪，改变你的行为。比如对压抑型伴侣说当你说真话时我更爱你，就是在强化坦诚表达。还要注意镜像神经元效应，情绪会传染，你可以选择成为那个稳定的人，用平静影响对方！ 这些生气模式不是性格缺陷，而是你曾经适应环境的产物。它们曾经保护过你，但现在可能不再适用。理解自己的心理模式，就能拥有更多选择的自由。能好好生气，就是能好好做人！#心理 #心理学 #情感 #情感共鸣 #生气 #情绪#性格#亲密关系#原生家庭#我在小红书聊心理
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🎐 大🍊大利2月前
这个难🤦🏻‍♀️调呢？调呢？#vlog日常 #万万没想到 #内容太过真实
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香一二臭布布3周前
布布越来越会哄人啦 #一二布布 #情侣日常 #发给你对象 #可爱 #治愈
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娱小花5天前
好的爱人真的太治愈了 #情侣 #安慰女朋友 #哄女朋友
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玉林黄金回收-卢铁5天前
别来烦我今天#搞笑 #白银
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潘潘不是憨憨2周前
难道媳妇懂兵法？#憨憨女友 #撒娇 #搞笑#农村生活 #上热搜
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爱吵架情侣3周前
#情侣日常 #情侣 #哈哈哈娱乐一下😂😂😂
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虎超超是只东北虎🐯5天前
不想冷战 那难道你想和我火拼？！#情侣日常 #女朋友生气系列 #内容太过真实 #热门 #搞笑动画
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初心影剧1周前
第12集 女朋友生气了该怎么哄？来看看这个男生是怎么哄的，都去学一下#每日分享#好剧推荐#高分好剧#创作者扶持计划
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星期周2周前
当女朋友不开心沉默怎么办 #情感共鸣 #内心独白 #一般人不告诉他 #恋爱技巧
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我是楠姐吖4天前
#女生生气都是这个样子吗 吵架的第一天，不知道你们都是不是这样
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雾失野2周前
拧巴的人需要一个引导型恋人 你退一步 他能向你走十步#taname幸运草 #送女朋友礼物
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Hsgshhe.6天前
我只是个爱你的笨蛋。 #现偶 #哄女孩 #盘点 #了不起的混剪团 #混剪产粮团
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Carl5天前
用英语表达生气 用英语表达生气#英语#英语口语#英语学习#英语启蒙
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