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教练雷小翼：练功精进5年前
多开龙脊多练仿生技#教学 #热门 #功夫
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长和~睦然~璞道無忌1年前
六灵兽养生功 最好的仿生功，有六段：龟、蛇、虎、鹏、猿、鹤，每段都有三式，加起来一共是一十八式。 龟颈第一式：神龟侧颈龟颈第二式：神龟转颈龟颈第三式：神龟探颈在动物界，颈部最灵活的动物就是龟！龟颈三式就是模仿龟的颈部动作来锻炼我们人体的颈部功效：可以调理人体颈部关节、疼痛，大脑的供养，大脑与身体各部位器官的联接，控制身体更灵活等问题！2 蛇脊三式蛇脊第一式： 灵蛇转脊蛇脊第二式： 灵蛇爬脊蛇脊第三式： 灵蛇滚脊在动物界，脊柱最灵活的动物就是蛇！蛇脊三式就是模仿蛇脊柱在运动时的动作来锻炼我们人体的整条脊柱！①我们人体的的脊柱和动物的不一样，动物的脊柱是横向的，受力方向不一样，脊柱间盘相对受力比较平衡、比较小！而我们人体的脊柱是竖立的，越往下的脊柱间盘受力越大，特别像腰间盘，很多久坐办公室，久坐开车的朋友都会有腰椎间盘问题！②我们大脑是身体的重要器官、四肢百骸的联接是通过脊柱这条神经通路的！如果我们脊柱出现问题，身体各部器官就会与大脑的联接出现问题，身体器官将不受大脑按排、控制！功效：活动、放松、按摩我们的整条脊柱腰椎！打通气血， 大脑与身体联接，提高人体全身机能！3 虎背三式虎背第一式： 猛虎旋背虎背第二式： 猛虎上扑虎背第三式： 猛虎张背在动物界中，背部最为灵敏猫科动物就是虎！虎背三式就是模仿老虎活动背部动作来锻炼我们整个背部。功效：调理因为缺乏运动引起的腰酸背痛，纠正弯腰驼背不良体型！4 鹏胸三式鹏胸第一式：大鹏前展鹏胸第二式：大鹏侧翼鹏胸第三式：大鹏展翅在动物界中，胸腔部最为发达鸟类动物的大鹏！鹏胸三式就是模仿鹏鸟扩展胸腔腹部的动作来锻炼我们人体的胸腔腹部。功效：调理我们上、中、下三焦不通，有助于乳腺乳房组织气血运行，供应营养、排毒，乳腺不通增生及含胸、鸡胸等不良体型！5猿臂三式猿臂第一式：巨猿甩膀猿臂第二式：巨猿抖臂猿臂第三式：巨猿摇肩在动物界里，臂膀最为灵活的灵长类动物就是猿猴！猿膀三式就是模仿猿猴在活动臂膀的动作来锻炼我们的肩膀手臂！功效：调理肩、肘、手部关节等问题！6 鹤脚三式鹤脚第一式：仙鹤蹬摆鹤脚第二式：仙鹤旋摆鹤脚第三式：仙鹤蹬腿在动物界中，下肢和平衡能力最好的就是仙鹤！鹤脚三式就是模仿仙鹤的肢体动作来锻炼活动我们的下肢和平衡能力！功效：活动，放松我们整个下肢关节，特别适合长久站立的朋友锻炼！
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南昌仿生运动健身馆（八一师傅）6月前
仿生运动 效仿自然 大道至简的练习方式#仿生运动 #运动康复 #爬行训练 #功能性训练 #如有不适请及时线下就医
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太乙游龙功王建福6月前
一分钟学3招！盘龙卧虎松松腰，燕子斜飞舒肩膀，雄鹰扑食展后背，跟着动物练，浑身都舒坦，比遛弯还得劲！#太乙游龙拳 #太极 #居家锻炼 #强身健体 #中华武术博大精深
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南昌仿生运动健身馆（八一师傅）8月前
仿生古术 猿猴桩 气衰血弱者，每日坚持习炼10分钟#仿生运动 #猿跳 #猿猴桩 #古法健身 #如有不适请及时线下就医
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苌氏武学11月前
苌氏黑虎拳，属于苌氏门里功力要求较高的一组仿生象形拳术。学者须留心观察领悟老虎每一个细小神态动作，临模老虎捕猎时灵活而又激烈的情形，其特点：讲究刚劲有力，攻势凶猛，身体灵活，步法稳，招法快，要有呼啸山林的气势。#苌氏武技 #苌家拳 #非遗 #日常训练 #实用拳法
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赵老师和女儿7月前
刚柔并济，仿生之妙🔥 感受传统武术螳螂拳的独特魅力！#非遗 #武术 #功夫 #螳螂拳 #࿆生命在于运动一起锻炼吧
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山林风骨1年前
#中华武术博大精深仿生象形拳 拳术，岩鹰拳
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武道行者5年前
系列武术教学之协调性仿生练习#武术#武术教学
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光马哥2周前
#中华武术博大精深
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含亮老师1周前
一个视频带你看完“十八般兵器”有哪些？ #百young非遗 #武术 #功夫 #冷兵器 #十八般兵器
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于教练（正阳县禅武功夫会馆）5年前
中国武术博大精深，象型拳是与仿生技结合#抖音小助手 #创作灵感 #武术 #中华传统武术
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山林风骨1年前
#中华武术博大精深 传统武术拳法套路仿生象形拳拳法套路七星螳螂拳
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郓城宋江武校3年前
象形拳是模仿动物与武术相结合的仿生拳术，如猴拳、蛇拳、鹰爪拳、螳螂拳##武术 @抖音小助手
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柳大哥聊太极·孙氏武学5月前
孙氏太极形意拳猴形拳，是拳术中仿生取意的经典。它仿猿猴之灵动，身法缩软、步法轻快，转身换势如猴窜跃无滞；手法藏抓、挂、刁、拿，“猴摘果”显迅疾，“猴蹲身”含蓄力，以巧劲破拙、攻防兼备。练之可强协调、敏反应，更尽显孙氏拳圆活刚柔的精髓。#非遗文化传承 #弘扬中华武术 #太极拳 #太极养生动起来 #道系青年
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极目新闻2天前
机器人上嵩山少林寺学功夫，扎马步、打醉拳、旋风腿，“以后闯铜人巷就是真的铁疙瘩了”，河南广电：春晚节目拍摄，已筹备半月
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山林风骨1年前
#中华武术博大精深 传统武术拳法套路仿生象形拳拳法套路六合螳螂拳
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美洲虎郑兴富（深圳3.6-3.8）1周前
美洲虎，动物流仿生类练习课程分享，深圳班3月6-8日 美洲虎运动，动物流，仿生类练习能够很大程度的去开发出关节功能的使用并且强健身体，你的各个关节柔韧性灵活性，协调性，稳定性等都可以提升，但并不是所有人都具备直接练习的条件的，特别是久坐一族和没有运动基础天赋的健身小白，大多数人都是柔韧性，关节功能缺乏，直接开始动物流的练习也会产生，脊柱的挤压难受，或者是支撑的时候手腕难受，所以普通人第一步需要先恢复柔韧性与稳定性再慢慢进阶练习动物流，仿生练习。#健身#健身干货#运动康复#康复运动#健身教学
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南昌仿生运动健身馆（八一师傅）5月前
道法宽只渡有自救之心之人#仿生运动 #熊爬 #失眠 #道家养生
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山林风骨1年前
中华武术传统武术拳法套路仿生象形拳拳法套路螳螂拳
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教练雷小翼：练功精进1年前
开龙脊·仿生技 开龙脊·仿生技#开龙脊·仿生 #传统武术 #开龙脊
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神龙摆尾4年前
开龙脊源自中华武术，是与仿生技术相结合，灵活脊椎的一个动作。
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教练1月前
螳螂拳：刚柔并济的象形名拳 🦗 螳螂拳是中国传统武术象形拳的经典流派，核心仿生螳螂的捕食姿态（探爪、搂抱、刁拿），以“快、准、狠、活”为特点，实战性强且适合健身，是50+人群练拳的优质选择~ 一、核心特点（好懂好记） 1. 动作仿生，攻防一体：模仿螳螂“勾手刁抓、崩打穿挑”，招式紧凑不拖沓，防守时能搂挡卸力，进攻时精准锁拿/击打，兼顾灵活性和爆发力； 2. 刚柔并济，老少适配：刚劲体现在拳掌击打力度，柔劲藏在关节转折、脚步移动，不用硬拼蛮力，调整强度后适合中老年练（护关节、强体能）； 3. 注重实战，技巧性强：核心技法是“刁、拿、锁、扣、缠、绕”，擅长近距离制敌，靠技巧弥补力量差距，而非单纯拼速度； 4. 身法灵活，全身联动：练拳时腰胯带动四肢，脚步走“三角步/梅花步”，能活动肩颈、腰腹、膝盖，兼顾协调性和核心力量。 二、常见流派（入门不用纠结，选1种即可） - 北派螳螂（主流）：分“七星螳螂”“梅花螳螂”“太极螳螂”，招式刚猛直接，身法大开大合，适合喜欢利落风格的人； - 南派螳螂（福建/广东流传）：又称“周家螳螂”，动作更紧凑，侧重短打近身，节奏偏柔缓，对关节压力更小，中老年入门友好。 三、50+人群练螳螂拳的好处 1. 健身层面：活动肩颈腰胯，缓解久坐僵硬；增强核心稳定性，改善平衡能力（减少跌倒风险）；温和提升心肺功能，不耗过度体力； 2. 实用层面：掌握基础防身技巧（卸力、锁拿），应对日常突发情况； 3. 养生层面：招式配合呼吸（沉肩坠肘、气沉丹田），能平复情绪、缓解压力，兼顾“练身+养心”。 四、入门小建议（新手不踩坑） 1. 先练基础#
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雷小翼：东东方方5年前
开龙脊之仿生技，每一个生灵都有它独到之处#热门
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良标摄影3月前
永春白鹤拳是古老的中国拳术之一，属于南拳。仿生象形白鹤脚，鹤舞长空展英豪。刚柔并济的武术——永春白鹤拳 #永春功夫#永春拳#永春白鹤拳#功夫#武术
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风水师李昱3天前
机器人叫嚣取代人类？来少林试试！宇树科技功夫机器人解锁少林招式，梅花桩如履平地，720度回旋踢带风，鲤鱼打挺一秒起身，一式一式干脆利落全程不吱声！硬核仿生关节+AI算法buff拉满，0.01°精准控招，抗摔抗踹稳如泰山，少林功夫的数字传承直接拉满～这波科技碰传统，谁看了不喊一句太燃！ #机器人学习少林功夫 #宇树科技功夫机器人 #科技邂逅传统武术
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秋玄天岚广场舞2天前
ai生成制作中华武术演示！
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yjt2周前
#太乙游龙拳，它不仅是一种武术，更是一种养生功法，强调“返还”、“仿生”、”阴阳”等道家养生道理，通过舒缓、流畅动作配合呼吸吐纳，达到强身健体，疏通经络，延年益寿的效果。
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种菜忙9月前
国家体育总局推荐的中医养生，马王堆导引术功法设计，主要源于1973年长沙巿马王堆出土的《导引图》。它是一幅导引养生图谱帛画，在这幅帛画当中，主要分为四层，每层有11幅疗病动作图，包涵了仿生、治病、行气、壮力、按摩不同类型的导引养生法。马王堆导引术本套功法动作取自于《导引图》，依据中医十二经络顺序编排，动作松紧交替，以形导气。其动作简单易练，适合大众人群。其功效能够疏通经络，调和脏腑，抻筋拔骨等健身养生保健功效#马王堆导引术 #健身气功 #中华武术博大精深 #中医养生@抖音小助手
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传武者1月前
动物流拉伸，值得一学 #武术 #动物流 #非遗祈福百景图 #百young非遗计划 #青年创作者成长计划
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山林风骨1年前
#中华武术博大精深 传统武术拳法套路仿生象形拳拳法套路白鹤拳
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江汉思归客4天前
为啥这起手式一亮，你要是在对面，可能跑的比博尔特还快？#单手立关刀 #元秋 #起手式 #功夫
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山林风骨1年前
中华传统武术拳法套路仿生象形拳拳法套路太极螳螂拳
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福爸说人形机器人3月前
宇树参照王兴兴给H2机器人做了张仿生脸？！ 身高1.8米，体重70公斤，还有张人脸！全身31个高性能关节可丝滑完成后空翻、快速行走等复杂动作。H2首次引入仿生人脸设计，外观更具亲和力，标志着其人形机器人在运动性能和拟人化交互方面迈上了新的台阶。#宇树 #unitree #人形机器人 #机器人 #AGI
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刀棍一體1月前
印尼武術 1.AO動作設計坊 2.本人主要以推廣以及組織綫下的菲律賓短棍活動爲主。菲律賓短棍Kombatan黑帶五段。主要師承Kombatan的現任掌門GM Ernesto G Presas Jnr。 13-18年間，我除了有6次超過120天遊學菲律賓的經歷，18-25年間，有6次組織的活動經驗，接近100日。其中多為長訓。 且對其他流派均有所涉獵，諸如Pekiti , Dekiti , Illustrisimo, Laputi, De Campo123等... #silat#咏春拳#截拳道#菲律宾短棍#武术
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新闻晨报2天前
#机器人和武僧在少林寺学武术，打拳、旋风踢、扎马步，动作行云流水，景区：春晚拍摄，非日常演出项目 #少林寺#武僧 #武术 #机器人
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山林风骨1年前
#中华武术博大精深 仿生象形拳拳法套路少林鹰爪拳
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山林风骨1年前
#中华武术博大精深 传统武术拳法套路仿生象形拳拳法套路仿生何仙姑拳
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一恋一世-红绳悬吊-林俊斌3天前
有人问我练习仿生运动的目的是什么？ 是因为它可以让身体更灵活？ 是因为它可以让核心更稳定？ 还是因为它可以让你气🩸运行更畅通？ 不，这些都不是，最主要是因为它练起来很帅啊😎 #仿生运动#武术流#动物流
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太乙游龙拳洁儿2周前
太乙游龙拳，不仅强身健体，更注重内外兼修。以“游龙”为形，以“太乙”为意，将仿生智慧与内功修炼完美融合。其动作如龙行云海，连绵不绝，讲究以意领气、以气催形。#太乙游龙拳 #居家锻炼 #中老年锻炼 #中华武术 #太极
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皋月武当五禽戏7月前
五禽戏之猿戏。无需高强度运动，老少皆宜。简单易学的仿生动作，既能避免传统跑步对膝盖的冲击，又能循序渐进提升心肺耐力，在家、在公园随时开启“呼吸重生”模式。#五禽戏#八段锦#古法健身#道家养生
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点动科技3月前
宇树H2仿生人长出“人脸”，从机械躯壳到“类人生命体”。 #人工智能 #机器人 #宇树科技 #科技 #仿生机器人
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居鲁仕3月前
宇树新机器人好丝滑，可长相快被骂死了🤯 宇树新机器人H2来啦！相较H1运动能力又有很大的升级，动作丝滑能跳芭蕾、打武术！而且也更“像人”了，就是这个长相实在太难评了..从新品可以看出宇树正在加速从炫技向实用落地延伸，相信不久后，身边就会出现很多这种机器人了！#AI新星计划 #机器人达人秀 #宇树科技 #具身智能 #人形机器人
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灵一5年前
开龙脊与仿生技#功夫 #热门
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开明一惠太极1年前
仿生性原生性，原汁原味合自然 #单系惠太极拳 #太极拳 #基本功 #传统武术 #太极教学@单系惠府内太极
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付中华（传承中华传统武术形意拳）1周前
#形意拳十二形虎形打法，虎是兽中之王，虎有扑食之勇，故取虎扑为打法，
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科技圈小飞侠4年前
机器人秀中国功夫，梅花桩踩得得心应手#机器人功夫 #机器人 #功夫 #神奇发明 #脑洞大开
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山林风骨1年前
#中华武术博大精深 仿生象形拳拳法套路传统武术拳法套路鹰爪拳
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南昌仿生运动健身馆（八一师傅）9月前
试试你就知道了#仿生运动 #猿跳 #古法健身 #运动养生 #如有不适请及时线下就医
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修炼科技3月前
180cm身高，70kg稳健体格，31个高精度关节！宇树H2仿生人形机器人首搭仿生人脸，能跳芭蕾，能打武术，未来已来！#宇树科技#H2#机器人#仿生脸 #人形机器人
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种菜忙9月前
马王堆导引术健身气功的口令 马王堆导引术功法设计，主要源于1973年长沙巿马王堆出土的《导引图》。它是一幅导引养生图谱帛画，在这幅帛画当中，主要分为四层，每层有11幅疗病动作图，包涵了仿生、治病、行气、壮力、按摩不同类型的导引养生法。马王堆导引术本套功法动作取自于《导引图》，依据中医十二经络顺序编排，动作松紧交替，以形导气。其动作简单易练，适合大众人群。其功效能够疏通经络，调和脏腑，抻筋拔骨等健身养生保健功效。 1、起势：百会穴上领、抬掌时劳宫穴、按掌时下丹田 两脚并拢调正身，呼吸均匀细长深， 目视前方身放松，气沉丹田心安稳。 跨步调身肩下沉，旋腕前抬微提踵， 翻掌下按趾抓地，旋腕前推意掌心。   2、第一式－挽弓：伸臂时，手太阴肺经：（肩内侧）中府穴—（肘窝）尺泽穴—（拇指端）少商穴转掌斜向缓慢伸，屈肘立掌到云门， 扩胸开掌再合拢，转身抻臂不停顿。 一手翻掌向前抻，一手后拉同顶髋，抬头目视前上方，放松四肢调正身#马王堆导引术#中华武术博大精深#健身气功#全民健身你我同行
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黄风舞3月前
开龙脊源自中华武术，是与仿生技术相结合，灵活脊椎的一个动作。其实就是活动自己的脊柱，精准控制脊柱。让脊柱灵活，让动作协调。#居家锻炼 #腰腹训练 #祝愿所有人平安健康 #健康 #运动康复
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大有能量4年前
#锻炼 仿生功法，大道至简！
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天女散花1月前
#开龙脊一词源自中华武术，最初是一个武术动作，旨在通过活动脊柱来增强脊椎的灵活性。这个动作与仿生技术相结合，通过精准控制脊柱，使脊柱更加灵活，从而协调动作～#期待你的到来 #脊柱 #舞动青春活力
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艾Ai科技3月前
宇树最新仿生人Unitree H2会走秀会芭蕾还会武术！ 宇树发布最新发布仿生人Unitree H2，高180cm，重70kg，首次拥有拟人仿生脸的它，会走秀会芭蕾还会武术！王兴兴称2026年将参与电影特效制作 #宇树 #Unitree #人形机器人 #机器人 #AGI #伙伴 #时尚 #功夫 #舞蹈 @艾科技商业 @艾Ai科技
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裕晟知识产权-徐工2月前
宇树H2：仿生人形的技术突破 #宇树H2 #专利布局 #知识产权 #仿生人 #裕晟知识产权事务所
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79建峰说2天前
机器人在少林寺与武僧们一起练武，背后的逻辑是中美机器人竞争的路线不同#今日分享#机器人#中美竞争#机器人实训
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中关村信息技术创新中心2月前
注意看！这个长得像蚊子的小东西 居然是能潜入战场的“特工” 追踪、拍摄、干扰信号 样样精通 中国科技，就是这么牛！ #蚊子机器人 #仿生黑科技 #大国重器
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陈肉松7月前
Suk不愧是爆炸猎弓人柱力，耍起棍来也是全暴击啊！#Suk武术秀开场 #Suk武术基因大爆发
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时光漩涡4天前
90年代疯狗拳训练，虽然过程看着像羊癫疯，但实战特别的强。 #历史 #老视频 #武术
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鱼幼微情报舍3月前
外网看宇树发布身高1米8文武双全仿生人形机器人！ 法国网友：中国版机械战警即将横空出世#瓜子二手车#宇树机器人#中国科技
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机器人-机器狗-二开-李3月前
宇树发布最新H2仿生人形机器人#H2人形机器人 #宇树H2 #宇树科技二次开发 #人形机器人二次开发
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意拳站桩传承人1月前
近代史上真实存在的武林高手和一代宗师！ 如果1V1进行擂台战，谁能站到最后？#传统武术 #功夫 #武林高手 #一代宗师 #传统文化
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杨院长讲AI3月前
宇树又上新：H2机器人登场 宇树又上新了，推出仿生人H2，身高1米8、长腿吸睛，外形像电影《机械公敌》里的机器人，但面部表情生硬，看久了会有点恐怖。比起前代H1，H2进步明显：身体柔韧性更强，走路姿势更贴近人类；跳芭蕾时动作丝滑连贯，耍武术时也很帅气；还在梦想小镇走秀，身材和走姿都透着模特范儿。不少人忍不住调侃：下次升级能不能把“脸”做得好看点，配这身手就更绝了。仿生人都开始“秀才艺”了！要是面部表情再自然点，说不定真能让人眼前一亮～#人工智能 #机器人 #宇树 #H2 #科技
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功夫蝙蝠侠牛哥8月前
功夫还得看蝙蝠侠，专业动作，请勿模仿。今天有朋友来交流学习，低调一点不能太离谱。#武术 #功夫 #健身 @巴克TheBuck @折叠人生
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