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邓特伟五行经络3天前
立春大敦放血要点及注意
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豆妈豆画4天前
立春当天给脚趾的大墩穴放血#节气养生#大墩穴#放血#小知识大作用 内容仅供参考如有不适请线下就医
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孟秋3天前
立春 ｜早起｜大敦放血 ｜疏通肝气｜快乐又开心 #中医 #立春
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大宝呀4天前
#创作者扶持计划 #创作者服务中心 #立春 #大敦穴放血 #大敦穴准确位置
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向未来飞驰3天前
大敦穴（一）#青囊相授 #穴位 #中医 #每天学习一点点 #文字投稿激励计划
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琳儿（早上好）3天前
立春养生： 立春之日大墩刺血，可以舒缓一年的肝气，今日刺血，24小时内都有效，不要错过。 操作方法 先揉一揉，让血充盈，用指甲掐一下穴位，颜色变白时，然后快速刺入，挤出几滴血珠就好。 一年一次。更年期，血压高，生理期都可以做。#立春 #大敦穴
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吴军瑞～吴氏福远堂3天前
立春时节大敦放血，疏肝解郁肝气升发#立春 #疏肝解郁 #福远堂 #中医世家 #吴汉卿教授
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齐天大圣不是猴3天前
立春，大敦穴刺🩸，疏肝养木，仅供参考#大敦穴倪海厦 #立春至万物归 #立春
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豆妈豆画3天前
立春了，今早9:00前我完成了大墩穴针刺放血，每人感受不同，我感觉有点犯困，排气后上一次大号，你们放完感觉怎么样？#小妙招大作用 #立春#大墩放血 #节气养生 内容仅供参考如有不适请线下就医
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秉间。3天前
立春扎大敦视频教学#大敦穴#立春#自学中医 #疏肝解郁#放血疗法
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毛豆豆3天前
谁的大敦穴，出来认领#分享日常扎针 #针灸学习 #刺血疗法 #医学生沙雕日常
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仙女届团长3天前
#养生知识分享 #创作者中心 #创作灵感 立春当日适合疏肝理气 不要发脾气哦 今天要保持好心情😘#中医
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生存默示录4天前
大墩放血，聊一聊 #传统中医文化 #生存默示录 #大墩
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爱健身的手艺人~纯手工4天前
#明天就立春了 #这手艺如今很少见了快失传了： #手工 明天立春了，大敦穴放血，连放三天
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休的女王陛下3天前
立春扎大敦 一年一次的立春扎大敦，帮你全年疏肝理气，今年第二年，今天你扎大敦了吗？#小妙招大作用 #立春扎
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小雷名烟名酒3天前
立春#就想说点大实话 养身体，左右雨脚大敦穴消毒后放血后 别碰水！#每天分享科普知识
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大宝呀4天前
#创作者扶持计划 #创作者服务中心 #立春 #大敦穴准确位置 #大敦穴放血
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奇针堂王笛2天前
立春大敦穴放血#中医科普 #中医刺血疗法 #立春 #舒肝理气
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王晓吉5天前
转眼立春到，赶紧给身体疏通一下。中医大师倪海厦老师说，大敦穴放血，一年身体健康#倪师 #自学中医#大敦穴刺血
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桂枝姨1年前
立春大敦放血，详细方法。刺出新年第一滴血，如同开盖通气#中医养生 #倪师教我们学中医 #立春大敦穴放血
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中医儿科王晨曦1年前
立春！大敦穴放血！ #大敦穴#铜川 #医学科普
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恰谈虚无2天前
如何刺大敦不疼 #针灸学习 #针灸推拿
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吾乃一介布衣3天前
今日立春，当刺大墩以疏木之#大墩穴#立春
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三诚健康日常3天前
#立春 #立春大敦放血 #传统文化传承 #传统文化 #艾灸
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勿忘心安cc3天前
立春大墩放血选择中午饭前，先泡脚十分钟有利放血不泡一般不容易挤出血来，再扎大墩穴，挤出几滴血。扎后感觉心里好像被抽走了什么东西一样，大家亲自体验一下吧#真实生活分享计划#中医养生 #立春#爱自己
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焦糖布丁3天前
今日立春大敦穴放血，疏肝解郁，肝气生发#热门 #立春
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吉祥雨心灵成长3天前
立春，大敦放血舒肝解郁 #中医养生
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七月的舅妈3天前
春天养肝，我们要保护好自己的小心肝。 #倪海厦 #大敦放血 #养肝 #肝病 #中医
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糖糖果果的娘（学习篇）3天前
今天立春，都扎大敦穴了吗#小妙招大作用 #中医 #疏肝解郁
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佳瑞3天前
#刺血疗法 #创作者中心 #创作灵感 #立春 #大敦刺血 立春大敦刺血，脚弄暖和更好出血
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常州加洲色母3天前
立春：大敦穴放血
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丝丝艾语温灸坊3天前
立春必做！刺血大敦穴，疏肝理气，一年都顺气！#中医#养生
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强运的回响3天前
大敦放血#立春
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小江姐姐～～ 10A抗菌3天前
立春大敦放血（错过等明年！）：先揉一揉，向趾端捋一捋，用碘伏或酒精消毒，然后挤住大敦，颜色变白时，用采血针快速刺入，一侧两三滴即可，扎完不要碰水哦。 （立春后24小时内都行，上午为佳） 注：老、幼、孕、生理期不可！#立春 #涨知识 #健康 #养生 #热门
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雷紫逸1周前
立春大敦穴挤2滴血，全年不生气、好运来、避血光，运势一路旺！#立春养生 #大敦穴放血 #疏肝理气 #避血光 #好运秘籍
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跟着古人学养生4天前
立春扎大敦穴保姆级攻略，快准备起来吧#买不买求支招 #让我看看你有什么好东西 #这个东西不白买 #全民买手请回答 #立春
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易尘在养生3天前
顺应节气养肝气！立春大敦穴放血，理气安神，开春身体更轻盈～#艾灸#艾绒#中医 #养生#易尘
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好好养生3天前
#立春 #养生就是养健康 #每日分享 #肝经疏通 #健康 立春大敦穴放血操作指南 一、操作原理简介 立春为一年阳气初升之时，中医理论认为此时人体气血顺应自然，由内向外生发。大敦穴（位于足大趾末节外侧，距趾甲角约0.1寸）是肝经井穴，肝主疏泄，与春气相应。在此穴位点刺放血，可助疏导冬季郁积之热，调和肝气，缓解春季易发的目赤、头痛、烦躁等症。 二、操作步骤 1. 准备工作 · 工具：一次性无菌采血针、75%酒精棉片、无菌干棉球、医用手套、医用废弃容器。 · 环境：安静清洁，避免风寒直吹。 · 体位：患者平坐或仰卧，足部放松，暴露大敦穴区域。 2. 定位与消毒 · 定位：足大趾甲根外侧缘作垂直线，与趾甲基底缘水平线交点处即为大敦穴（参考图1）。 · 消毒：用酒精棉片以穴位为中心向外螺旋式消毒，直径约3厘米。 3. 点刺操作 · 操作者戴手套，左手轻捏固定患者足趾，右手持采血针。 · 针尖对准穴位快速点刺，深度约1-2毫米，以见血为度。 · 自然流出血液3-5滴（约黄豆大小），若血流不畅可轻压周围辅助。 4. 结束处理 · 用无菌干棉球轻压止血，消毒针孔，贴敷透气创可贴。 · 嘱咐患者保持局部干燥6小时。 三、注意事项 1. 禁忌人群 · 凝血功能障碍者（如血友病、长期服用抗凝药者）。 · 糖尿病足、足部感染或皮肤破损者。 · 孕妇、体质极度虚弱或晕血者。 · 婴幼儿及高龄老人慎用。 2. 操作要点 · 严格无菌操作，防止感染。 · 点刺宜“浅、快、准”，避免反复刺扎。 · 出血量不宜过多，一般不超过10滴。 3. 术后护理 · 24小时内避免沾水、饮酒及辛辣食物。 · 观察局部有无红肿、疼痛加剧，异常情况及时就医。 4. 补充建议 · 建议在立春当日或前后3天内操作，可选上午7-9时（辰时气血旺）。 · 首次操作建议在专业医师指导下进行。 四、风险提示 本法属于中医外治法中的刺络疗法，虽有一定调理作用，但不可替代疾病治疗。如有严重肝胆疾病或慢性病，需综合辨证后施治。
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仙女的事你少管3天前
立春啦！春天到了，针刺大敦穴放血#立春#大敦穴 #大敦放血
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云竑4天前
立春当天赶紧用给你的大敦穴点刺几下，放点血出来，不要问我什么，想知道自己去搜索就了解了#传统文化#国学#刺血#云竑#立春
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我叫李可以😉3天前
立春大敦穴放血：古法与现代养生的碰撞#立春 #大敦穴 #大敦穴准确位置 #养生知识
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辉辉姐3天前
去年扎反了，历历在目啊，笑不活了。今年扎的又稳又准，哈哈哈哈#立春#放血#倪海厦 #大墩穴
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太原.白姐3天前
@太原白姐#立春 #大敦穴放血 #养生 #中医
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大千逍遥2天前
立春了要在大敦穴刺血对吗？#立春#黄帝内经
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C雨过天晴3天前
立春，扎大敦
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华丽虹3天前
今天都在放这里的血，自己扎了下放的血，血直往外流
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🌾福多多🌾3天前
大敦穴是足厥阴肝经的井穴，井穴主“心下满”、泻热开窍、疏肝理气，立春对应肝木当令、阳气升发，在此穴放血是中医时令养生里经典的疏肝泻热、调畅升发之气的操作。 一、核心功效 1. 疏肝解郁，清泻肝火 立春肝气骤升，易出现肝火上炎、肝郁气滞：急躁易怒、头晕头痛、目赤肿痛、口苦咽干、胸胁胀痛、失眠多梦，放血可直泻肝经实火。 2. 调理气机，助春阳升发 顺应立春“疏泄条达”的时令特点，疏通肝经郁滞，让阳气平顺升发，改善春困、气机郁堵、周身困重。
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齐祉霞微～退休养生4天前
今日立春， 人体的气血开始升发， 选择在此时进行大敦穴放血， 有助干疏通肝经气血， 缓解肝气郁结， 改善睡眠和情绪， 疏肝理气，回阳救逆， 温经散寒，理气调谑， 解痉止痛之功。 俗话说， 一年之计在于春， 一日之计在于晨， 今天是 2026 年真正意义上的第一天， 冬季没有收藏好肾精的， 上热下寒体质的， 今天起每天疏通肝经有利于让身体阳气升发起来。 点刺放血不需要每天做， 但每天可以掐揉大敦穴或太冲穴。 身体健康我做主， 赶紧做起来吧！ #知识分享 #养生 #立春 #健康
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烟台二妮3天前
#今日立春 #小妙招大作用 #大敦穴#养生#大健康
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金喜馄饨水饺（临河）2天前
立春找大敦穴安排上，临河的家人们，你们立春扎大敦穴吗？手把手教家人们找穴，操作步骤超简单。高手在民间知道好处的快来说说 #立春民俗#临河同城#抖音同城#同城种草#宝奶日常
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水鱼儿@3天前
今天立春阳气升发，大敦穴放血#立春#立春大敦放血 #调理肝气郁结
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昕言4天前
立春是大敦穴刺血的最佳时机#立春 #中医传承 #刺血疗法 #大敦穴
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没钱养小白脸3天前
立春刺大敦 疏肝又解郁（感谢小孩哥帮忙录视频）#立春 #大敦
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˃ʍ˂小人物₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑3天前
2月4号立春 记得大敦穴放血。#中医#立春#大敦穴#养肝#开心溜宝
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@清雅竹韵3天前
#立春至万物归#大敦穴刺血#一年的变化可以有多大 #疏肝解郁的动作#女性一定要活成自己喜欢的样子
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续哥3天前
#不痛，建议大家试一下
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13337191711jzl3天前
立春当天大敦放血，好处多多，#医生日常 #立春 #大敦放血 #中医 #养生
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易尘在养生1天前
立春后，大敦穴放血视频是昨天2月5号拍的漏发了#艾灸#艾绒#中医 #养生#易尘
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🌹🤳凤姐22~3天前
#养生#立春#大墩穴
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一介凡人3天前
又到了一年一度的立春了，大家可以大敦穴放血了，身体虚弱或者有凝血障碍的人不要操作！#大敦穴 #立春大敦穴放血 #中医养生 #倪海厦
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向未来飞驰3天前
大敦穴（二）#青囊相授 #穴位 #中医 #每天学习一点点 #文字投稿激励计划
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