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原我(破晓重生版)3天前
语言既智慧体现#思维 #认知 #心理 #自信最美
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大银银2月前
#英语 如何提升自信和对生活的掌控
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王璐Karen2月前
从不爱说话，到自信的表达者，只需掌握两个心法…#表达#女性成长 #职场社交 #沟通 #高情商
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大眼睛说直播6月前
不自信的都给我看它！！#主播培训大眼睛 #大眼睛说直播 #新手主播 #直播创业 #自信
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吴小月女子塑形3天前
为什么我能量那么高？因为我有「自信」buff加持！🔥 “别问我为什么每天都像打了鸡血！ 答案就是——自信！ 当你发自内心接纳自己，走路带风、笑容开挂， 好运和能量都会主动找上门～ 快跟我一起，把「自信」焊在脸上！👇 #高能量女生 #自信即巅峰 #大女主状态 #健身女孩日常”#这也能开播
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唯九5天前
怎么才能变自信，都是好方法#个人成长分享 #创作者中心 #创作灵感 #自信
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(奕姚)姚一垚4周前
提升女生自信的6件事#逆袭#成长#女性力量#女性成长
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主持人郭嘉儿6月前
穿越低谷期，重回自信高能量 我发现保持高频能量真的能够给人带来好运。心力才是这个时代唯一该好好保持的东西。这三招教你重回高能量状态。摆脱emo！#自我成长 #高能量 #自信 #心力 #宝妈
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三味1周前
保持长期自信的三个核心方法 第一个核心方法就是挖掘自我价值。由于每个人所处的环境不同、接触的人和事物不同，所以每个人的认知都有局限性，这种局限性就限制了自我价值的发挥，局限性越大自我价值越难以被发现，自信力也就难以找到支撑点。#自信 #自信最美 #认知 #认知思维 #方法
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卷发海娜3天前
怎么找到自己的自信？#自信 #内容过于真实 #上热搜 #讨论
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栗子 钱途得道2天前
愉悦自信 追求志趣 强者生活 #自信 #志趣 #强者 #愉悦 #人性
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树的女儿5月前
如何变自信呢？ 这期视频结合我自己的经历和大家聊一聊，希望能够给予思考和启发～ 我小时候很不自信，最大的原因就是我的外貌，皮肤黑，眼睛小，大嘴巴，反正我觉得不好看，周围的人也没有说我好看的，可能是和姐姐的比较太明显，也可能是世俗的标准太过单一，总之，我很不自信，甚至因为外貌的“丑陋”而哭过。 后面我是通过美颜相机不断的拍照，不断找角度，试滤镜，换风格，然后发在社交平台上，想要去向大家证明——看我不丑，可能外界大家对我的赞美，还是对我有一定积极的反馈吧，所以还是形成了一定的良性循环，但也不知道这个反馈是真实的还是客套的，所以慢慢地，我好像也不是很在意他们是否觉得好看了，因为通过不断的看美照拍美照，不断地欣赏各种风格，逐渐形成了自己的审美体系，有了自己的判断标准，所以后面无论他们是否觉得好看，都无所谓啦，我觉得好看就行。 综上，我从不自信变到自信，经历了三个过程吧。 第1阶段，我还是在满足外界的标准，因为毕竟我们生活在这样的一个环境当中，不可能完全脱离环境而去讲个人，通过外界对我的一个正向反馈让我对我自己自身也逐渐建立起了一个自信的基础。 第2个阶段，逐渐形成自己的审美体系，判断标准，不完全依赖外界的评价，开始有一定的反驳了，不是别人说什么就是什么，而是自己会有质疑的时刻了。 第3个阶段，逐渐完善自己的审美体系和判断标准，外界的评价基本对自己不会造成太大的影响，因为自己已经知道这个世界是多样的，不是只有一个标准，也不是只有他人对自己的标准才是正确的，自己才是自己人生的主角，自己要有自己独立思考能力，有自己的判断标准，让自己活得更加快乐。 所以不自信来自外界，而自信的根源来自自己，我们生活在这样的一个社会环境，当然需要和外界进行融合，但并不是完全靠外界决定自己，自己内心的强大是由自己选择，自己决定的。 我们要知道，这个世界有太多的可能性，有太多不同的标准，没有哪一个标准是正确或者错误的，不必用一个让自己不舒服的标准来审视自己，而是将自己放在主体地位，用自己的标准来爱自己。 #女性成长 #自信 #容貌焦虑 #爱自己
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香姐文娱圈4月前
内耗的性格，如何让自己越来越自信 作为练习生最大的敌人有的时候是自己，如何让自己在不确定中不内耗，提升自己的能力 #kpop #未来偶像 #练习生 #试镜 #选秀
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真杨相2天前
真正的自信 #自信即巅峰 #自我觉醒 #自我成长 #正念生活 #这也能开播
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小怡养生日记2月前
一些让你潜意识的心理上变得自信散发光芒小方法，看这三个能改善你的知识储备#涨知识 #医学科普 #学习#自信 #小知识
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韦廷山3周前
告别害羞：从自我设限到自信交往的实用指南。 真正的勇敢不是不害怕，而是带着恐惧依然前行。 在社交场合中，你是否曾感到不知所措？面对陌生人时，是否常常心跳加速、面红耳赤？害羞是一种普遍存在的心理现象，统计数据表明，约50%的成年人受到不同程度害羞情绪的影响。这种感受可能让你在社交中畏缩不前，甚至逃避与他人接触的机会。但害羞并非不可克服的固有个性，而是一种可以通过有意识的训练和正确方法逐步改变的心理状态。 终极目标：做真实而自信的自己。 克服害羞的最终目标不是变成另一个人，而是能够自在表达真实想法，建立真诚的人际关系。害羞的人通常拥有独特优势——他们善于观察、懂得倾听，这些特质在交往中弥足珍贵。 勇敢行动是建立自信的基础。不是有了勇气才敢说话，而是先开口说话才能培养勇气。即使最初感到不自然，随着实践次数的增加，自信会逐渐增强。 最重要的是，保持耐心和自我同情。改变长期形成的心理习惯需要时间，不可能一蹴而就。允许自己在过程中有起伏，承认每次尝试的价值，无论结果如何。 #心理学
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奔跑的少年5天前
第110集 #以梦为马不负韶华#高三加油#阆中中学#做最酷的自己#保持自信
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大成突破社恐内向2周前
没有谁开始都是自信的 都是练出来的 我和你都可以 改变内向的性格 现在就行动起来#外卖小哥 #内向社恐 #挑战自己突破自己 #勇敢的人先享受世界 #自信
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爱讲话的康康1月前
从“可有可无”到“影响他人”：我如何练就敢于开口的底气#表达技巧 #自信 #嘴笨 #停止内耗 #个人成长
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王院 放空日记1月前
做到这三点，缓解你的焦虑 1.对自己专业保持绝对自信 2.不要把外行的建议当成自我否定 3.不要对抗不确定性 #个人成长 #思维方式 #焦虑#内耗#职场
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Miss焕-能量演说3周前
3招教你克服紧张，秒变松弛 #表达力提升 #克服紧张 #口才训练
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西瓜很甜1月前
如何变自信#心态#心理学#自我成长
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做自己的光2天前
第6集｜“自信”是成功唯一且不可缺少的重要因素，所以从此刻开始时刻告诫自己保持“自信”。#日日精进 #坚持的意义 #活到老学到老学无止境
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悠然生活E4天前
#确定性#自信的本质 #精神内耗自救指南 #创作者中心 #创作灵感
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小鱼冲啊🐟1月前
随便找篇小故事、抓住重点来记忆，然后用自己的话复述出来 #表达力提升 #练习表达能力 #提升自信 #复述训练 #自我成长
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陈自信碎碎念8月前
“自信=接纳真实的自己”！请你勇敢展示缺陷，建立自信分两步走：1、为你的缺陷和自卑感到自信；2、学会利用缺陷去收获一些共鸣和掌声。#自信 #认知 #真实还原 #自卑 #职场
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麦哥📒笔记1月前
如何发现越来越自信的自己 观察镜子里自己的眼神、表情、嘴角。 一开始可能会很别扭，但坚持下去， 你会发现自己说话越来越自信
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钢材大表姐刘壹菲讲销售💪6天前
有些家人跟我留言，说最近做销售没什么自信，不知道怎么给自己打气。其实咱们做销售的，自信从来都不是凭空来的，都是靠小事一点点积累、靠硬实力托底、靠心态慢慢调整，一点点练出来的，对吧？ 尤其是心态这一块，真的太重要了！咱们一定要调整自己的心态认知，千万别被结果绑架了。销售这行，不确定性本来就高，要是把自信全绑在开单上，那注定会反复内耗，越做越累。 不如换个角度看问题：首先得接受，拒绝是销售的常态！客户拒绝的是咱们的产品、是方案，从来不是你这个人。哪怕一天被拒10次、100次，那也只是这次的匹配度不够，跟你的能力半毛钱关系都没有，对不对？ 然后，别跟别人比，就跟自己比！别盯着同事的大单焦虑，没必要。咱们就看，今天的我比昨天的我进步了吗？昨天不敢主动打电话，今天敢了，这就是赢；昨天谈单慌手慌脚，今天能淡定沟通，这就是实打实的进步！ 还要学会及时止损，一次谈崩了，一个大单丢了，没关系，允许自己难过10分钟，发泄一下就够了，然后立刻翻篇！纠结过往的失败，只会白白消耗自己，不如把所有精力放在下一个客户身上，对吧？ 除了心态，咱们还能用身体状态带动心理状态，快速提气场！身体和心态本来就是互通的，哪怕心里没底，先把腰杆挺直、嘴角微扬，深呼吸两下，整个人的状态就不一样了，自信也会跟着来。 还有，一定要做好精力管理，别熬大夜、别连轴转，疲惫的身体根本撑不起自信！状态差的时候，别硬撑着谈单，不如先歇10分钟，缓一缓再出发，效果反而更好，对不对？ 另外，一定要远离负能量圈子，多给自己找正向反馈！销售本身压力就大，别让别人的抱怨消耗自己，少跟那些整天说客户难搞、行业不行的人扎堆。多跟积极的同事、前辈交流，哪怕听他们说一句“我上次被拒后，后来又谈成了”，都是一种正向激励，对吧？也可以跟信任的朋友、家人聊聊天，不用聊工作，就单纯倾诉、被倾听，心里的石头就落地了。 最后想跟大家说：销售的自信，从来不是永远不迷茫，而是哪怕迷茫了、受挫了，也敢咬着牙继续往前走！所有厉害的销售，都有过没信心、想放弃的时刻，区别只是他们没有让自己停在原地而已。 你做的每一次努力，学的每一个技巧，谈的每一个客户，哪怕暂时没结果，也都是在为自己的自信铺路，为以后的大单铺路！大家说，是不是这个理儿？认同的话，咱们一起打起精神，继续干！#销售小姐姐 #销售思维 #钢材销售的小姐姐 #销售钢材
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桃子尼尼1月前
3步建立任何人都无法撼动的自信体质❗️ #社交能力提升 #社交的本质 #女性成长正能量 #创作者中心 #创作灵感
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锦绣成长日记3天前
坚持让自己每天都有一点微小的进步，让自己的想法能够表达出来#提升自信 #提升自己 #口才训练
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归心觉醒社3天前
三句话让你从自卑变勇敢#女性智慧#女性成长#音叉显化#正念冥想#热门话题
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云悟烟火3周前
6条自我进化铁律，直接刻进骨子里！#自我提升 #认知觉醒 #成长干货 #逆袭之路 @云悟烟火
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主编阿布5天前
当 新疆人成了前缀 该如何找自己 真正的自信，不是靠一个身份标签撑起来的，而是你这个人本身，值得被记住。#我从新疆来 #主编阿布 #励志
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凯歌讲学习2天前
如何保持自信和积极的心态？ #学霸 #高考
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林韵一直走1月前
#认知觉醒 #观点分享 #认知分享 #认知思维 #如何自信
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静阳生悟2天前
自卑心很重的人，如何让自己获得自信#人生智慧 #悟人生之道 #人生感悟 #自卑 #传统文化
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北京兴鹏国际教育1月前
一说话就紧张？4个技巧帮助你#自信 #当众讲话 #演讲 #演讲口才 #人生
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文豆6天前
容易紧张是因为内心把对方的位置捧的太高 想着他搞笑的画面 拉下神坛 即可不再紧张 #人际关系 #职场 #建立自信#语言是有能量的 #经验分享
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明悟3周前
不自信怎么办 #不自信 #自卑 #心理咨询
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胜意1周前
#个人思想主义萌芽 #青年创作者成长计划 #个人成长 #胜意
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云子2周前
亲身经验分享：在经济差距过大的关系中，如何保持你的自信和底气#真实生活分享计划 #女性情感智慧 #女性智慧成长 #情感 #高段位女人
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项小羽3天前
#学习自律 #自律 #自信 #自我救赎 #与自己和解 保持良好心态，不要自乱阵脚。
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刘雅真棒1月前
🎤1分钟教你3️⃣个手势 | 告别上台紧张 13年双语主持人🤲手把手教你演讲技巧❗ 👸🏻这三个手势学会了轻松slay全场 ❤️赶紧收藏起来吧！希望大家都能用得上！ #主持人 #干货分享 #演讲 #克服紧张 #自信表达
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土豆饼@在🇺🇸9月前
自信是人与生俱来的存在，可是因为成长环境和集体观念造就了今天很多人不自信，消极悲观，对生活失去希望。可是你别忘了，自信是可以重新获得的，我们每个人都可以变的自信，充满能量……#自信建立 #能量加油站 #重新认识自己 #你是最棒的 #智慧人生
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费艳艳医生5月前
心理学上变自信 #自信 #认知 #健康 #心态
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阿雅『一人模式』1月前
如何3个月之内表达能力突飞猛进建立自信#一人模式 #星火联盟 #主题直播
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阅来越郝2周前
怎么做才能让自己自信起来呢？一学就会！ 自信不是空喊口号，也不是盲目乐观，而是一次次不断验证自己心想事成的成功过程。#自我认知 #成长#励志#自信#感悟
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塑心师1周前
需要立刻自信上场？调整你的“权力姿势”快速建立自信姿态#塑心师 #心力快充站 #自信 #肢体语言 #真实生活分享计划 @抖音小助手 @抖音热点 @抖音健康 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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赣州章岑-老板表达力教练3天前
学好表达力，提升自信，同时更有逻辑的表达与沟通#表达#学习#口才 #商业思维 #师商平台
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东叔讲心理3月前
心理学上变自信 #青少年心理 #精神科 #硬核科普健康行动 #烦躁
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董晓璇2周前
首先你要自信，其次都是其次。记得勇敢大胆的表达自己，别怕不完美，那些你不敢说的话，不敢争取的机会，会是遗憾还是挑战，都由你决定。 #自信即巅峰 #英语学习 #心法 #口播 #2026目标计划
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🌈如也～3天前
带着恐惧，一步步认真往前走，就是我建立自信的过程。#保险#增额终身寿#养老规划
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维拉进化史6天前
相信的魔法 If you can't do it, nobody can do it. 分享一些超级凑效的考试心态~#留学 #学习 #考试技巧 #自信#高中生
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道·玄兮8月前
改变自己，改变命运的最佳心法，就是要绝对的自信#国学文化 #认知 #道家文化 #知识分享 #遇贵人
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小喻说抽蓄1周前
保持信心，迎接未来#正能量传递
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悦己才对8月前
#国学智慧 #提升自己 我们每个人都值得拥抱美好
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黄老师练专注6天前
三个动作告诉你什么才是真正的自信体态 #专注力 #自信 #育儿 #体态 #感统训练
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李子成（话事人）1周前
#认知成长 #这是个真实的事情 #认知分享 #内容过于真实 #自信
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奥卡姆之灯1月前
化解紧张的小技巧就是把注意力放在对的事情上 #自我提升 #太真实了吧 #自信 #个人成长
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吴所谓6天前
一定要相信自己 #秋招 #央国企 #应届生#面试 不论什么时候一定要相信自己，当你相信自己的时候，这件事就已经成了一半，在我们面试的时候要保持自信，展现出自己最真实的一面，这就是最好的自己。
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心医潘霄博士3天前
大家都是闪闪发光的普通人 大家都是闪闪发光的普通人#普通人 #自信 #缺点 #信心 #内容过于真实
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我也不知道我是谁5天前
大家都是最棒的小羊！ #自信 #女生 #致自己 #大学生 #乐观自信
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橙大妍（💪冲1k）5月前
心理学上的变自信 #自信 #心理学 #内耗 #焦虑 #分享
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她总4天前
个人魅力的关键，保持一致性。#内核稳##核心自信##个人IP##一致性#
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