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保膝小团队—西安1月前
术后进补≠大吃大喝，骨骼修复食谱请查收。#张兵膝关节卫士 #健康科普 #张兵保膝团队
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丁飘飘3天前
十大健康肉类排行，鸡胸肉排第10，第1名堪比补品，很多人不知道
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急诊科陈医生8月前
摔了，折了，吃啥？ #骨折 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #骨头汤 #补钙
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开心4周前
过了60岁，这3种肉才是补钙强肌骨的黄金组合，别再乱补了。#养生 #养生之道 #中医
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牛家谣宁波洪都路店1年前
牛家谣 今日推荐： 红烧膝盖骨，牛膝盖骨具有活血化瘀、消肿止痛、强筋壮骨，这个单品一直受家人的喜欢，今天推荐一下做法，参考做一份。#好吃又营养 #真材实料好味道
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骨科马永壮医生👨‍⚕️3月前
上了年纪这三种肉要多吃！ 上了年纪这三种肉要多吃！#医学科普 #科普 #营养健康 #补钙 #维生素
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开封人医胡昊天3周前
骨科术后必看！吃对才能加速愈合，这些坑别踩！ #术后饮食 #骨科术后 #术后康复 #术后康复的饮食 #健康饮食
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夏天卫1月前
#股骨头 #股骨头坏死
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🍀🍀6天前
新鲜羊小腿断骨连肉，骨少肉多筋多，吃起来不腥不膻不塞牙，特别适合老人孩子吃#羊小腿 #羊肉汤 #新鲜羊肉 #好吃不贵经济实惠
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夏天卫2月前
#股骨头坏死 中年人养骨头吃这个
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保膝医生康建国1月前
骨头老得快？骨科主任康建国：6 吃 6 不吃，护骨就这么简单 很多人骨头脆、关节疼，其实是吃错了！ 今天把 “护骨饮食清单” 给你，照着吃，骨头越吃越结实！ #寿命 #食欲 #骨头 #医生 #来自热心市民的溜达建议
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萍姐大健康5月前
50岁以上必吃这4种肉类防病强骨#健康 #养生#大健康
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骨科医生王延军6天前
冬天膝盖疼痛，喝骨头汤有用吗#膝盖#膝盖保护 #骨头汤#骨头#骨科医生王延军
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骨科大夫窦超超6月前
骨科术后吃什么？#术后饮食 #术后康复
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骨科医生赵谦2月前
常吃这2种食物，帮助股骨头修复 #股骨头坏死 #饮食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普
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创伤骨科傅佰圣3周前
这几碗汤换着喝，身体一天比一天好 #骨折 #骨科 #健康科普 #骨折康复
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康复博士卫双囍1年前
《美味羊蝎子对人类健身和治疗腰痛的启发》| 康复博士教你如何 如何挑选羊蝎子（误哈哈哈哈哈哈哈哈哈 #抖音知识年终大赏 #抖音美食推荐官 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #核心力量
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里建谭二哥猪肉6月前
这样的猪骨头最适合老人小孩吃？痛风朋友尽量少吃点骨头汤#上热门话题🔥🔥🔥 #美食知识 #痛风 #骨头汤不补钙 #痛风
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骨往筋来（王杨雨凡医生只看膝肩髋关节）5月前
骨科手术，术后营养补充 9大注意点！ 全是干货经验总结，结尾还有方案，建议收藏备用！#仁济医院骨关节外科
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保膝微创王斌4月前
#骨科术后吃发物 啥事发物，好吃吗！
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皮肤科廉博士11月前
50岁多吃三种肉，帮你养出好骨骼#滋补养生食材 #养生 #中医 #肉 #抖出健康知识宝藏
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刘琮（cong）保膝，保髋1月前
医生揭秘：3种食物帮你缓解膝关节疼痛，别再喝骨头汤了！ #健康饮食 #膝关节疼痛 #骨性关节炎 #保膝刘琮 #抖出健康知识宝藏
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骨科医生高军胜1月前
骨折后不要喝骨头汤，推荐这9个高钙汤 #骨折 #知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #补钙
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中医神内陈医生4天前
年纪越大骨头越脆，这3类食物要多吃 #骨质疏松 #医学科普#抖出健康知识宝藏
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冻品马大爷（粉丝破千送猪骨）9月前
帕特尔1293颈骨，某知名餐饮品牌御用骨头。质量超级好。 #进口猪副 #颈骨 #天津鑫海
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邵越峰医生2月前
担心年纪大了骨头变脆？想养好筋骨，吃对是关键。 #骨头 #年纪大 #抖出知识健康宝藏 #我的年度健康盘点
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孙凤龙-保膝医生1年前
手术做完以后，鱼虾牛羊肉能吃吗 #硬核健康科普行动 #手术完病人适合吃什么 #关节手术 #高蛋白 #2024都有好好爱自己
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膝关节外科于海泉1年前
3种食物 营养骨头 让膝盖寿命多十年 #骨科 #医学科普 #膝盖保护 #膝关节疼痛 #膝盖疼痛
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关节外科王琛4周前
哪些汤对骨头更好？反正不是骨头汤 #健康科普 #骨头汤 #骨折恢复记录
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骨科黄野主任1月前
常吃这些食物，关节使用年限再延长十年。#医学科普 #股骨头坏死 #股骨头 #骨科 #健康最重要
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SVIP伊比利亚西班牙火腿1周前
腿骨又好吃又好玩，剔骨吃肉，老朋友的最爱！#买火腿找搬腿人 #吃火腿吃svip
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应急骨科杨敬医生6月前
膝盖疼痛，日常生活吃什么有用？ 膝盖疼痛别硬扛！骨科医生杨敬推荐高钙食物（牛奶、豆腐）和胶原蛋白食物（猪蹄、鱼类），帮你强健骨骼、修复软骨！但严重疼痛要及时就医哦~#健康科普 #骨科 #膝盖保护
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程亚栋（关注骨骼健康）3周前
@程亚栋（关注骨骼健康） #医学科普 #骨折 #骨折吃什么好 #发物 #骨折康复
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骨科医生王延军3月前
不想骨头变脆，别只吃钙片，肉蛋奶得这么搭配#骨头 #补钙 #骨头 #骨头汤 #骨科医生王延军
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成都骨科医生 袁博1周前
骨科医生的养骨秘诀，教你吃出骨骼肌健康 #膝盖疼痛 #膝盖弹响 #下蹲困难 #四川成都
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骨科 刘利民医生4月前
50岁以后，这3种肉一定要会吃 #吃肉 #吃肉我们不将就 #骨骼健康 #医学科普 #科普
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保膝卫士杨医生6月前
骨折了吃猪蹄鸡爪有用吗？#健康科普有真知 #骨科 #骨折 #骨折吃什么好 #涨知识
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上海六院骨关节何阿祥医生5月前
深海鱼竟是关节补品，3个黄金吃法您知道吗？#膝关节疼痛 #膝盖保护 #膝盖 #膝关节 #膝盖保养
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骨头喊疼Call老王3月前
还在靠骨头汤补骨折？错了！骨科医生分享 4 类 “助愈食物”，帮助骨头快速愈合，科学饮食少遭罪。 #健康科普 #医学科普 #治愈 #骨折 #食疗
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杨博士生态散养黑猪2周前
我们家卖了四代猪肉，让我来告诉你什么样的骨头好吃#猪肉 #黑猪肉 #知识分享 #美食 #杨博士
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专攻肘关节僵硬·李建伟3周前
多吃这三类食物，骨头长的又快又牢 #肘关节僵硬#肘关节#医学科普 #骨科#骨折
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暖暖的姜河医生2月前
虎骨能治骨质疏松吗？ #骨质疏松 #骨质疏松吃什么补得快 #保护野生动物 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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骨科郭前进医生1年前
骨折恢复期间能吃牛羊鱼肉吗？#医学科普 #硬核健康科普行动 #骨折 #骨折 #骨科郭前进医生
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专攻肘关节僵硬·李建伟3周前
这几碗汤换着喝,骨头一天比一天好 #肘关节#医学科普#骨科#骨折#科普
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袁景医生8月前
年纪越大骨头越脆？这三种高钙蔬菜，含钙量竟比牛奶还高。#骨质疏松 #骨质疏松骨折 #骨质疏松吃什么
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骨关节科左云周主任8月前
吃什么能保护膝盖健康？#膝盖 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #武汉中西医结合骨科医院
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中医谢卫平大夫8月前
经常腰腿膝盖疼，记住这碗瘦肉汤 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #瘦肉汤 #腰疼 #腿疼
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普外耿医生3周前
猪身上最好的肉建议大家都吃#猪肉 #健康 #健康科普不基础 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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康复医生王骏2年前
#康复患者饮食#康复营养#白肉#红肉
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运动康复孙医生5月前
50岁后这三种肉要多吃 骨头更硬朗#骨科 #医学科普 #饮食健康 #健康科普有真知
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普外耿医生4月前
猪身上最好的肉建议大家都吃#猪肉 #饮食健康 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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创伤中心夏建军机器人微创3天前
骨折后喝骨头汤并不补钙，推荐这六种高钙汤 ，骨头一天比一天好的快#医疗科普 #骨折 #骨折恢复记录 #大数据推给有需要的人
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腱鞘炎专家艾昌淼7月前
人到中年这三种肉一定要舍得吃 #骨科 #吃饭 #医学科普 #蛋白质 #抖出健康知识宝藏
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协和骨科张波医生1月前
哪些食物有助于关节的康复？ #武汉协和骨科张波医生#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#健康科普破圈计划
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保膝医生郭建斌7月前
吃猪蹄 补膝关节？真相在这里 #膝盖疼 #膝关节炎 #猪蹄 #保膝医生郭建斌 #医疗健康创作训练营
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骨科医生王永堂6月前
骨折医生推荐一些骨折后适合的高钙汤 #骨折 #骨科健康 #骨科医生王永堂
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骨科张道俭6月前
养骨多吃4种食物，关节不痛，膝盖会感谢你 #膝盖保养 #关节疼痛 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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骨科崔主任7月前
骨头汤真的能补钙？其实效果很一般，附真正补钙食物表！ #补钙 #身高 #骨科 #每日精选爆款
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骨科医生周占锋2月前
#发物 #骨折 #科普 #骨科
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骨科张道俭5月前
5种养骨食物，建议您经常吃 #骨骼健康 #注意饮食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #骨骼保养
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幽默的李科医生1年前
人过50要养好骨。#医学科普 #经验分享 #股骨头 #骨科 #健康科普
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骨科医生王延军11月前
吃下面这5种食物， 骨质疏松补得又快又好#膝盖 #膝盖疼 #科普 #关节炎 #骨科医生王延军
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关节外科医生姜双鹏6月前
常吃这两类食物 膝盖使用延长10年 #医学科普 #骨科 #膝关节 #膝盖疼 #膝盖保护
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