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启亮~投资未来11月前
克服懒惰，用这6招试试！ 克服懒惰，用这6招试试！ #怎么戒掉懒惰和不自律 #如何克服懒惰 #如何克服自己的惰性 #自律
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妍妍感悟人性2周前
🔥答应我！把这几句刻进骨子里！从此告别懒惰摆烂💥#人生感悟 #自律打卡 #抖音热门
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学东日语学习社1周前
这段话让我清醒自律 不要为懒惰找借口，天才只是努力的普通人。#日语 #日语学习 #努力 #励志
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茉莉的抖音日记4周前
停止内耗，别再跟你的“懒惰”死磕，跟“懒惰”做“朋友”才是顶级的自律。#口播#口播短视频知识分享 #抖音#抖音健康使用计划 #抖音热门
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成长笔记丨EvoMind2周前
让懒惰不再靠近，让成功如约而至 #自律 #个人成长 #认知提升 #习惯养成 #技能提升
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蔡锦诚专注成长2月前
如何戒掉拖延懒惰？执行力爆表？不怀疑，持续推进！ · #涨知识 #抖音生活观察计划 #青年创作者成长计划 #自律 #认知
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三多同学6月前
对谈蔡康永：有野心却很懒？两招杀死拖延症！刷到的人下半年开挂 如果你内心不甘于平庸，同时又懒惰吃不了自律的苦，这期视频一定可以帮到你！欢迎来到《三多•贵人介绍所》，我将邀请100位我钦佩的贵人，通过和他们的对谈揭露成功者的思维方式，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气和方向！ 本期嘉宾：著名主持人、作家——蔡康永 本期话题：有野心却很懒？两招教你杀出重围！ ①如何告别“清醒的摆烂” ②两招杀死拖延症 ③警惕“完美主义陷阱” ④ 如何克服“遇到优秀的人就自卑”的心理 #拖延症 #自我提升 #认知 #自律 #逆袭
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纯粹的阿玄1月前
【彻底自律第2期】对付懒惰的最好方法，就是放弃思考 我致力于想要找到让所有人都可以实操的，而不只是停留在理论的自律体系。让所有人都可以变得自律，走向可以自己掌控自己的美好生活。这是自律系列的第2篇视频，如果没有看过上期视频的话，可以先看上期视频，再看这一期。#自律 #学习#认知 #思维#行为习惯 #习惯#抖音合集升级计划
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强强要自律3天前
别让懒惰，废掉你的人生 #自律#自我成长#超慢跑#天赋不够自律来凑
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长垣阿伟老师说教育1月前
改变懒惰最好的方法#经验分享
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豆小豆5月前
战胜动物本能，战胜拖延懒惰，养成好习惯，延迟满足。#自我成长#自律遇见更好的自己 #思维认知提升#成为更好的自己#人生感悟
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我是马泽雨1月前
我们要学会借助外力推着自己进步#分享 #学习#自律
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跟着老王搞钱3周前
自律非压抑而是欲望的选择，用对更好自我的执念，让懒惰与借口无处遁形 #干货分享#智慧人生
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秋子- Talk5天前
自律不是折磨，而是认知的觉醒。当你从被动应付转为主动出击，人生才算真正开始。掌握六种极简行动法则，建立你的持续行动系统。别再追逐瞬时的爆发，每天干好一件事，成为那个能掌控自己人生的行动者！ #底层逻辑 #自控力 #认知思维 #拒绝内耗 #好书分享
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每天都很哇塞呀1月前
自律本就很难，不如试试做个偷时间的人。 成长，不是消灭那个懒惰的自己，而是聪明地，与她和谐相处。#自律 #成长 #英语 #学习 #游戏人生
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小满学长（哎上课上岸版）2周前
3招无痛自律法❗️看完让你摆脱懒惰!!! #专升本 #自律 #学习 #自我提升 #哎上课专升本
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Xingxsc学长3月前
你是动不动就很累很疲惫，教你三招让你成为，永不断电的小太阳 #精力管理 #大学生 #自律
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胡说老王.逐利3周前
以强烈欲望驱动自律，摒弃借口懒惰，在对目标的极致渴望中实现自我蜕变 #干货分享#智慧人生
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阿姜同学🫚3月前
Vlog｜拒绝懒惰🙅医学生如何拥有充实周末#健身 #自律 #医学生日常 #05 #穿搭
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小乔伴学陪跑🔅5月前
有学习意识但没动力怎么办#学习动力 #学习 #高中 #学习方法 #自控力
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大栗1周前
别让天冷成为你懒惰的借口#百日重启计划 #大学生 #自律 #Hot增肌粉 #Hot起来偷偷变强
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钱继東5天前
自律的四个神经层级：最高级的自律，让人感到害怕 你是否总在"打鸡血"和"躺平"之间反复横跳？真正的自律高手，早已超越了"坚持"和"毅力"的层面。这支视频将用神经科学，为你拆解自律的四个进化等级。 第一级：动力驱动。 依赖多巴胺，来得快去得也快，注定无法长久。 第二级：意志力苦撑。 像消耗电池，每天在自我对抗中精疲力尽。 第三级：身份认同。 从"我应该做"变为"我就是这种人"，行动开始自然。 第四级：神经自动化,这才是最"可怕"的境界。 你的行为从需要思考的前额叶皮层，转移到了无需思考的基底节（就像刷牙、开车一样自动）。无需动力，无需意志力，没有内心戏。当提示出现，行动自动触发。 视频将揭示：为何顶级执行者看起来如此平静？如何通过设计提示而非"硬扛行动"来建立牢不可破的习惯？以及为什么"情绪免疫效应"是高效能的关键？理解这些，你将重新定义对自己的掌控。 #自律 #思维 #认知 #科学 #英语
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星岚健身游泳馆官号2天前
摆脱自身懒惰很好的方法，就是健身#自律 #健身氮泵 #健身房推荐 #星岚游泳健身 #健身活动
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明明进化笔记2周前
怎么自律？ 分享1个我总结的公式，帮你提升行动力 #自律 #成长思维 #个人观点不喜勿喷 #经验分享 #干货分享
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阿城思考1月前
怎么顺应人性 让自己更自律呢？五个方法让你的自律更容易。#自律遇见更好的自己 #坚持自律 #人性 #正反馈 #坚持
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欢姐路子野11月前
避开成长陷阱，不做“战术勤奋战略懒惰”的人#提升自己 #拒绝内耗 #悟人生之道 #抱怨不如改变
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小锅爱健身3月前
自律起来，告别懒惰的自己 #运动#自律健身打卡#锻炼#逆袭
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段位思考1周前
有拖延症的患者，可以尝试“只洗一双法则”！#拖延症 #懒惰 #成年人的微自律 #生活观察 #共鸣话题
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忠爱跑步（跑互）3天前
自律是生活的起点，能让人战胜懒惰，控制人生节奏。自律打卡每天控制100下，能让人清醒，告别懒散人生。
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新闻频道-鲁中周周报6天前
告别懒惰的自己从现在开始#自律的顶端就是享受孤独
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河南卫视3天前
告别懒惰的自己从现在开始告别颓废的自己#自律 Ψ3CBS
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花花不怂6天前
#杀死懒惰 #自律 #励志 #心灵鸡汤 这段话，真的把我的懒惰当场杀死了。 “如果你不花时间去创造你想要的生活，你就会被迫花很多时间去应付你不想要的生活。” “成功的路上没有人会叫你起床，也没有人会为你买单，你只能靠自我管理、自我约束、自我突破。” 我以前一直以为——我没时间、我太累、我先缓缓。 但这段话一下把我点醒了：生活的主动权，其实一直在我们手里。 我们可以选择每天都用时间“应付”——应付工作，应付情绪，应付拖延后的后悔，应付那种“明明不喜欢，但又逃不掉”的人生。 可换个角度想：时间也可以拿来“创造”。 你想要更好的自己，就去读两页书； 你想要更有能量，就去动二十分钟； 你想要更自由，就学一个技术、练一个技能； 你想要更舒服的生活，就收拾一下你的小窝。 如果你也想要创造你想要的生活，从现在开始，每天做一件你想做的事吧，不用多，十分钟也行。 因为应付型人生，是越应付越累； 创造型人生，是越做越有底气。 你最近最想“创造”的是什么？ 发在评论区，我也顺便监督你一把。
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内求书屋1周前
#热门 #真实生活分享计划#好书分享#读书#情感共鸣 自律是一种强大的力量，它能帮助我仙克服懒惰，拖延和诱惑，让我们朝着目标坚定前行
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洛观天下3天前
改变自己就从现在开始，告别那个懒惰的自己#自律 #逆袭 #改变自己
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山东人民广播电台抖音官方账号2周前
告别懒惰的自己从现在开始#自律遇见更好的自己 Ψ2YF1
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山东人民广播电台抖音官方账号3天前
告别懒惰的自己从现在开始，自律的顶端就是享受孤独#逆袭 Ψ3C7O
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梨梨子碎碎念🍐（vlog🧩）4天前
全职妈妈们，别让懒惰和犹豫困住自己，唯有以自律规划生活、用自信拥抱改变，才能摆脱焦虑，活得更精彩。 #自律遇见更好的自己 #爱自己 #女性智慧 #流量扶持#上热
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一只李小鱼5月前
难怪你拖延3min教你实现自律#自律打卡 #APP推荐 #小宇宙 #自律石头 #otterlife
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大霞不扛饿3月前
当欲望足够炙热，懒惰就会退场，当目标足够清晰，借口就会失声。#日常vlog #居家锻炼 #干净饮食 #养好自己的女人就是养财运
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恩恩爱健身3月前
行动起来，告别懒惰自己 #锻炼 #运动 #奔跑 #自律 #科普
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剑哥2月前
怎么样才能让自己更加自律？ #成长 #认知 #提升自我
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悟明★觉醒记1月前
克服懒惰，才是顶级的自律！💪 让我们一起努力，成为更好的自己！#自律 #成长#戒色
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培根夜读9月前
死磕自控力只会让你更痛苦，而高手们早已发现，习惯才是真正的“成功密码”！#养成好习惯 #拒绝拖延症 #怎么戒掉懒惰和不自律 #如何制定学习计划
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一颗山竹竹7月前
有野心却很懒？3招教你杀出重围刷到的人下半年开挂！如果你内心不甘于平庸，同时又懒惰吃不了自律的苦，这期视频一定可以帮到你！#女性成长 #自我提升 #有野心的女孩 #女性上坡路 #女性励志正能量
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新黄河3周前
改变自己就从现在开始，告别那个懒惰的自己#自律 #逆袭 #改变自己 Ψ36D4
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李可以（坚持自律版）4天前
摆烂自救—打开重启模式，养成自律人生。#改变自己#重启人生计划 #换种活法 #自律#成长力计划
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老王•善道2天前
当欲望足够炙热，懒惰就会退场； 当目标足够清晰，借口就会失声！ 不能自律，是因为你的欲望不够强！ #自律 #欲望 #时间管理 #改变自己 #胡说老王
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洛观天下3天前
改变自己就从现在开始，告别那个懒惰的自己#自律 #逆袭 #改变自己
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洛民生1周前
改变自己就从现在开始，告别那个懒惰的自己#自律 #逆袭 #改变自己
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滨海融媒2天前
改变自己就从现在开始，告别那个懒惰的自己#自律 #逆袭 #改变自己
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石铁大交通小Q2天前
别让怯懦否定了自己 别让懒惰耽误了青春 一定要振作起来 拒绝摆烂躺平 #自律#自律打卡#自律跑步打卡#自律健身#坚持自律
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郑州播报3天前
改变自己就从现在开始，告别那个懒惰的自己#自律 #逆袭 #改变自己
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洛观天下4天前
改变自己就从现在开始，告别那个懒惰的自己#自律 #逆袭 #改变自己
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活力满满1周前
都 2026 年了，别再敷衍自己，戒掉拖延和懒惰，把日子过成 自己喜欢的样子，活成一束光。#自律 #烟酰胺 #加油 #相信自己 #锻炼
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园园圆的圈7月前
不要给自己的懒惰找借口！#宝妈 #早起运动 #自律 #日常vlog #努力成为更好的自己
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卓越谈教育4天前
别再懒惰了，2026 年一起翻盘逆袭好不好 #自律 #成长 #改变自己 #学生党 #励志
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滨海融媒4天前
改变自己就从现在开始，告别那个懒惰的自己#自律 #逆袭 #改变自己
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洛阳民生汇1周前
改变自己就从现在开始，告别那个懒惰的自己#自律 #逆袭 #改变自己
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珊珊～女子塑形 形体礼仪导师2天前
#上热门话題 #居家锻炼#变美变瘦变好看 让你越来越自信，是悄无声息的自律与坚持，✊告别懒惰，拥抱活力。#我的健康生活方式 9点半直播间不见不散哟
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乙达浪.3周前
不用逼自己！让好习惯变诱惑，好习惯主动粘你 不用再靠毅力硬抗好习惯！没动力读书、不想运动、定的目标总半途而废，不是你懒，是没让渴求变得诱惑。吃透多巴胺核心：喜欢≠想要，再用3个落地方法（诱惑绑定+创造真激情+深层渴求），把好习惯变诱人，大脑主动想做，自律完全不费力~#习惯养成 #摆脱内耗 #坚持的力量 #搞笑自律 #自我成长
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蹬蹬妈在记录✨4月前
全职妈妈们，别让懒惰和犹豫困住自己，唯有以自律规划生活、用自信拥抱改变，才能摆脱焦虑，活得更精彩。#自律遇见更好的自己 #爱自己 #女性智慧 #流量扶持 #上热门
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万晨星4月前
有学习意识但没动力怎么办？ 通过自律来拯救你的懒惰和拖延那就大错特错了#学习方法 #教育孩子 #成长思维 #父母课堂 #万晨星
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快乐生活4天前
坚持运动，遇见更好的自己！💪 每天动一动，烦恼全跑空～ 🏃‍♂️✨ 别让懒惰偷走你的健康，现在就开始吧！🔥 #坚持运动 #健康生活 #运动打卡 #自律人生 #活力满满
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您在查找“如何让自己变得自律起来不懒惰”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-07 06:31

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