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是鹤鹤呀1周前
立春当天旺学业的小tips💡错过了还要再等一年 #立春 #一般人不告诉他 #学习 #学霸秘籍 #玄学 @抖音小助手 @DOU+小助手
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苗岭润锦坊5天前
今天早上4：01立春，取点春水#农村生活 #传统文化 #习俗 #老智慧 #生活小常识分享
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兴岚6天前
立春需要做什么#立春 #立春习俗 #传统文化 #国学文化 #丙午马年
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免姐顺时食养5天前
2月4号就是立春了！记得给家人喝这款立春升.阳水。#立春 #立春节气 #桂圆姜枣茶 #黄芪姜枣茶 #喝出好气色
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南通暖衣里服饰（主理人李衣桐）5天前
南通人立春有什么讲究？#立春
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春善秋食暖养记1周前
2月4日就是立春了，春天是养肝的黄金期，经常晚睡作息不规律的姐妹，这杯暖养水记得多给自己喝一喝#喝出好气色#秋冬热饮#立春#二十四节气#墨红玫瑰
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紫明说6天前
2月4号立春来了，这几点要特别注意！ #传统文化 #国学 #立春
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武当道菊（德行天下）1周前
怎么过好立春节气#立春 #平安守护 #关爱
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庚善文化🇨🇳6天前
#真实生活分享计划 #立春 #好方法分享
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明道讲堂1周前
立春之前，连喝三天这碗汤 #苏华仁 #养生 #传统文化 #道家养生
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健康大讲堂5天前
倪師遺方：2月4日立春「咬春」秘笈！不是吃蘿蔔！全家喝這碗「洩火湯」，把2026年的災病全部喝掉！#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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朱哥日记5天前
2026年立春那一天。可是2月份的四日
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陈枣杞健康养生6天前
立春怎么喝怎么吃怎么动？ #养生就是养健康之道 #创作者中心 #创作灵感 #养肝 #立春
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杞县中医院5天前
立春时节养生都有哪些注意事项，听治未病科吕向阳主任怎么说？#立春 #治未病 #中医 #养生 #杞县中医院
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不成熟的中年少女4天前
二十四节气养生～立春 1.喝立春汤 ⏰ 早上7-9点 🍲 生姜3片+大枣5个+陈皮1块+葱白3段，煮沸10分钟。可以加点红糖，温热喝下，感觉身体温暖即可。 2. 做立春通阳头疗 ⏰ 上午5-11点皆可 💆 简易四步：①放松头皮 → ②涂上头皮按摩油 → ③用刮痧板或指腹，重点从前额向后脑勺方向轻刮、梳理，至头皮微微发热 → ④最后整体梳头100下。 3. 晒太阳补阳气（天灸） ⏰ 上午10点-下午3点 ☀️ 背对太阳，晒背部（尤其是后腰）30分钟，吸收自然的阳气。 #养生#二十四节气#节气
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南煜🌞6天前
立春这么做#立春 #知识科普 #知识分享 #传统文化传承
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丹凤方方说健康5天前
今日立春 | 中医教你抓住全年养生“黄金开端”，做对这几点！ 核心要点：14字口诀 “少酸多辛常伸展，梳头防寒忌忧郁” 1. 起居：早睡早起，重点“春捂”。 夜卧早起，必学“春捂” 2. 运动：多做“舒展”，激活身体。 3. 饮食：记住“少酸多辛甘”。 4. 情志：戒怒忌郁，出去走走。 你还知道哪些立春习俗或养生秘诀？评论区告诉我！ #立春 #二十四节气 #健康科普 #中医养生 #节气养生
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@辰爸食养生活6天前
2月4日立春！记得给家人煮这杯升阳水，驱寒提气，开启健康一年#真实生活分享计划 #食疗小妙招 #养生食谱 #喝出好气色 #立春
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故事智慧录&书在小店5天前
2月4日立春，必做的三件大事 +　喝一杯“元气水” 2月4日的凌晨4点01分51秒，24节气从立春开始正式上班~~天地立春，人生立志，愿我们都能立下一年的好光景，收获喜悦美满的新征途。#立春 #立春节气 #24节气 #祝福
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蓝俊朗5天前
一年之计在于春！立春喝对茶，一年都顺#立春#春节祝福#生活自媒体#茶文化#蓝俊朗
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董超6天前
立春节气，三个特点四大忠告#今日立春 #科普一下 #立春
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虹姐谈养生3天前
#- 立春升阳水，喝对这杯“春之水”，助力阳气升发好时节
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飒飒.5天前
#立春 #内容过于真实
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杨杨在养生6天前
明天立春啦，万物都开始生发了，今天来个立春养生水，做法简单到闭着眼都能做！苹果1个，黄芪8克，大枣6颗，生姜3片，丢锅里加水20分钟，热乎乎的一锅就成了！早上喝一杯，一天都不犯困，脸色也红润润的！#食疗小妙招 #养生食谱 #立春 #真实生活分享计划 #在拍一种很新的vlog
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主动健康治愈罗5天前
立春日 阳气升 养对了全年不生病#立春养生 #春季养生小妙招 #主动健康不生病 #立春仪式感 #换季养生指南
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同道中人6天前
立春前做对这件事，全家人脾胃开春#立春 #喝茶养生 #养生健康 #中医养生
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阿璇谈食养5天前
立春养生吃什么好 #立春 #滋补养生 #养生茶 #二十四节气 #潮汕
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瑞饰好物优选5天前
2月4日立春 | 春醒万物生，四季启新章。 #立春 #早安 #让生活更美好 #健康饮水 #瑞饰美居
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雀5天前
【男二号•立春了】 今儿个凌晨起夜，顺便喝上两口水儿。一瞅时间，四点半了，心中一阵儿喜悦。北京时间04：01’51”，我们已经在甜美的睡梦中迎来了中国农历第一个节气立春。依照传统历法，此刻已跨入丙午马年。 立春，是一年气运的真正起点。立春后，天地阳气萌动，世间万物发陈。 丙午为马年，马立则腾飞。趁着这样的启动节气，趁着这样的能动时节。 今日的南宁，湿湿潮潮的。可立春的力道，让人精神气足。下午的酉时，到友人开办的美学中心逛逛看看，品茗侃聊。 一壶酉时茶，正值肾经当令，养肝护眼、缓解疲劳。一壶南洋大馬倉老陸堡，顺应身体节律，带来不少益处。 正巧一位熟悉茶客在场，擅随摄喜抓拍，帮着记而录之。 徜徉其中，感受文化。深入之间，体味格局。一步一景，陶醉尊享。 回到家剪剪接接，辅歌配乐，做出视频。算是男二号开春之作，更是立春吉日的主动开动。 #立春之时的男二号
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暖养记Daily6天前
立春到，阳气升，万物复苏，告别春困，唤醒身体 #立春 #养生 #春日茶饮 #二十四节气
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小牛乱弹琴6天前
#立春时间 #立春 #立春习俗 #中华文化知识讲解 #抖音小助手dou上热门
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心源茶学堂6天前
立春，怎么养生喝茶？#立春 #喝茶 #养生 #心源学堂 #茶文化
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清风公考小艺学姐5天前
考公人上岸的几个Tips 今日立春，祝大家省考顺利上岸 #今日立春 #清风公考 #考公经验分享 #黑龙江省考 #公务员
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华先森养生日记6天前
明日立春，推荐两款适合立春前后喝的水 #喝出好气色 #食疗养生 #食疗小妙招 #养生 #立春
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许多饭🥗5天前
立春到，万物生。别忘了给家人煮一杯升阳水，助阳气生发，润养身心。#立春 #立春节气 #桂圆姜枣茶 #喝出好气色 #满级吃商指南
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澧州华华5天前
立春#立春#躲春#风俗#习惯#节气
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大智说6天前
今年立春有四大特殊之处
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豆豆顺时而养1周前
为什么立春要多喝黑豆水？立春(2026.2.4)是阳气萌生，万物始升生的关键节点，这个时节饮食要重在温和疏导，四款黑豆搭配收好，记得煮给家人喝一喝#立春#黑豆#喝出好气色#立春喝什么茶#食养
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小丹姑姑36天前
大家听听哈，我今天不舒服，没来得及跟大家分享立春妙招 但在咱家登记的，不用躲春哈#立春 #事宜
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雪乡6天前
#立春#养生就是养健康 #立春日养生清单
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健康路上的星瑶6天前
#立春养生 #中老年养生 #养生秘诀 #健康科普 #春季养肝
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90后养生日记5天前
今天2月4日就是立春了，春天是养肝的黄金期，经常晚睡作息不规律的姐妹，这杯暖养水记得多给自己喝一喝#喝出好气色#秋冬热饮#立春#二十四节气 #真实生活分享官
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九州正能量6天前
倪海厦：“立春3不吃，吃了人难安”，明天2月4日立春，叮嘱家人要忌嘴，平安迎春~#倪海廈#倪師#養生#中醫養生
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小柠檬6天前
明天就要立春了，没想到立春居然还分早晚，这里头的讲究可多了。古人讲究中午12点之前立春算早立春，12点之后立春就是晚立春。今年立春的时间是2026年2月4日凌晨4点1分51秒，所以今年是早立春。 民间普遍认为早立春好一些，因为意味着这一年比较暖和。相反晚立春可能就会比较冷，甚至会影响粮食的收成，所以人们普遍喜欢早立春。立春是二十四节气之首，古人的讲究可多了，给您讲几个对现代人仍然有借鉴意义的。 第一、得早起，少平躺。春天充满了生发之气，白天变长，晚上变短，这正是开始调节作息节奏的好时机，更要有一个好的精神面貌以迎接万物复苏。 • 第二、不要吵架，不要做口舌之争，和和气气，新年新面貌。一个好的心情，好的开始才能迎来和和美美的一年，顺顺利利。 • 第三、咬春。除了吃春饼之外，再弄个萝卜。俗话说立春抱着萝卜咬，这一年肯定错不了。 最后祝您好运连连一整年，幸福开心万万年。 #立春习俗 #传统习俗 #二十四节气 #立春#热门话题
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貌晴6天前
立春大过年，没想到立春的讲究还有这么多#立春的习俗 #传统习俗 #二十四节气 #立春
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粉刷匠booboo养生中4天前
立春升阳水！跟着黄帝内经顺时养生第八天 升阳水啊升阳水！赶紧喝起来！#养生 #立春 #养生就是养健康 #养生食谱 #养生之道
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纯纯大自然3天前
立春后大家记得喝这个汤，小🐷肝特别喜欢#养生食材 #煲汤 #滋补养生 #立春后 #女人
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梁南老吴讲养生6天前
立春前后，连续三天喝这个开路汤#分享知识 #立春
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贝贝.学习小课堂5天前
立春别瞎养！先把肝和阳气养起来。#立春 #养肝护肝 #阳气
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煦元说养生3天前
⚠️立春不养肝=全年白干！3招速效解压 肝气郁结？春困暴躁？推肋骨50下+喝这个茶+10点半睡觉，7天见效！中年男人自救指南，速收藏！#中年养生 #春季养肝 #肝气郁结 #春困自救 #中医养生
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滑一手6天前
#明天立春了 #明日立春 #健康养生健康生活 #立春养生
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小涵涵的10分钟早餐4天前
老一辈留下来的智慧 这是我学医的叔叔教我的，立春开始喝，好处多多#都是老一辈留下的秘方#喝出好气色#朱雀汤#鸡蛋茶
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81年的老阿姨聊中式养生5天前
立春啦~ 给家人安排这杯立春升阳水吧！ #真实生活分享官#立春#升阳
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青城山時貳-养生智慧1周前
明日立春，记得做这件事！顺应节气，一杯传统的“养春茶”正当时#立春节气 #五指毛桃茯苓膏 #春季养生 #传统养生 #节气饮食
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花姐日子3天前
中年少女立春后养肝10个实用方法 1. 晨起喝一杯温白开水，唤醒肝代谢，忌空腹喝冰水、浓茶 2. 早睡不熬夜，23点前入睡，保证肝经当令（23-1点）深度休息 3. 饮食多吃青色食材，如菠菜、芹菜、西兰花、青提，顺应肝色 4. 减少高油高糖、辛辣刺激，避免加重肝脏代谢负担 5. 每天抽10-15分钟轻运动，散步、拉筋、八段锦，疏肝理气 6. 保持情绪平和，少生气、不焦虑，肝气郁结易致肝损 7. 晨起开窗通风，多到户外晒背，疏肝解郁又补阳气 8. 控制饮酒，最好不喝，酒精会直接损伤肝细胞 9. 用眼有度，每30分钟远眺放松，肝开窍于目，护眼即养肝 10. 睡前揉按太冲穴（足背第一、二跖骨间），按揉3-5分钟疏肝理气
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楚雄彝族自治州中医医院5天前
立春养生做得好，全年健康有保障！#节气养生 #立春 #中医养生知识 #楚雄州中医医院
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清欢1周前
“2月4日就是立春了，春天是养月干的时节，清甜温润的春日水安排起来”#春季养生 #立春 #喝出来的健康 #喝出好气色 #养生茶
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老谭聊家常养护6天前
#养生 #二十四节气 #中医 立春必做的一件事
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纪姐6天前
#中医养生，#药食同源 #厨房里的养生方法 #春天养肝水@纪姐，春天是养肝黄金季，好好利用，你会受益无穷。
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彭哥爱分享5天前
立春遇双春就噶杏仁七白饮，一生健康都安稳#立春有什么讲究 #杏仁七白饮 #立春养生
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东莞发布5天前
立春醒神饮：五味解郁迎新生#立春养生 #中医科普 #时令中医
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