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骑象的小超人4月前
创造你的情绪小怪物。 在纸上画出小怪物的外形，想象如果你的情绪变成了小怪物，它会长什么样? 当小怪物在你的身体里与你共存时，我们可以思考如何安抚它。成功接纳你心里的“小怪物”，并做好与它和平共存的准备! 当下次与它相遇的时候，少了些不安，多了一份理解。 #抑郁 #艺术疗愈 #治愈自己 #焦虑 #手帐
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简言爱画画🎨（互关）6天前
新手必学，满满湿货! 情绪三步法轻松画厚涂~ 哈哈哈哈我不是开玩笑，真是我这些年的血泪体会，前期叠满情绪价值，后面才能沉心静气好好打磨细节啊！ #日常瞎画 #厚涂伪教学 #绘画 #厚涂
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小瑾儿3周前
回忆像把刀越美好越伤人，我的生活组成绘画教程来啦～#醒图 #醒图创作者 #我的生活组成 #绘画 #我的生活组成绘画底图 我的生活组成教程，我的生活组成模版绘画，情绪图片怎么画，我的生活组成底图，我的生活组成绘画底图 ，我的生活组成绘画，我的生活组成ai指令，我的生活组成原图，我的生活组成人物素描画，我的生活组成模版，我的生活组成文案，我的生活组成颜色，我的生活组成模板，我的生活组成人物素材，我的生活组成特效 动漫人物绘画 我的生活组成图片 我的生活组成绘画 我的生活组成怎么画 我的生活组成素材图片 我的生活组成ai指令 我的生活组成绘画教程ai 我的生活组成调色 线条画人物 我的生活组成素材人物 我的生活组成教程 我的生活组成绘画教程 情绪图片底图 我的生活组成画画 我的生活组成素材 我的生活组成底图，我的生活组成人物，我的生活组成教程，我的生活组成教程指令， 我的生活组成教程醒图，我的生活组成教程画世界，我的生活组成豆包教程，我的生活组成绘画教程，我的生活组成绘画素材，我的生活组成绘画文案，我的生活组成绘画特效，我的生活组成绘画豆包指令，我的生活组成绘画指令
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两把椅子（重庆）文化传媒有限责任公司2月前
生气😠 压力🍐 开心🥳 这些情绪怎么用绘画表达🤔 用什么主题好呢？ 来看看吧👀 #原创视频 #绘画教程 #一起学画画 #情绪绘画 #两把椅子美术课
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晴晴的能量画铺1周前
挑战坚持一首歌一幅画第58天啦，原来所有的情绪，都是为了让我们学会，如何与这个世界‘好好’相处。” #真实生活分享计划 #马克笔绘画 #周深 #治愈系绘画 #画画我是认真的
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消失3天前
#字也可以有情绪 #自制壁纸 #日常瞎画
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阿肆画了没2周前
情绪管理新思路：无需控制 学会“看见”与“翻译”。 如何记录一本自己色彩情绪日记？ #情绪管理 #艺术 #艺术疗愈 #随地大小画 #有趣的知识又增长了
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言2周前
情绪#网文写作#网文写作技巧#小说写作#小说写作技巧#写情绪
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白日幻想家i3月前
控笔练习7 画完心里平静了 心情不好的时候画一幅，坏情绪就消失不见了#零基础学画画 #解压禅绕画 #线描画 #静心
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用画育儿（绘画心学靳老师）4月前
一幅画走进孩子内心，了解情绪，增进亲子关系#亲子沟通技巧 #关爱孩子心理健康 #绘画心理#家庭教育
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洋葱小姐4天前
这幅画是我给自己的一份情绪答卷，没有画具体的样貌，只想用色彩和碎片，形容出那个藏在心里的“另一个我”。#日常瞎画 #心灵画像 #心灵疗愈
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白云区爱画画的小鱼鱼6天前
解锁彩铅新功能：解压！随手一画都这么治愈 把画画当成一种解压游戏吧！告别“必须画好”的压力，这段视频教你如何用彩铅随便涂抹，释放情绪，画完心情和作品一样美。 👇 随意画三步： 放空乱涂（选个底色，随心所欲铺满画纸） 自由叠加（换颜色，在任意地方画线条或形状） 惊喜收官（看看它像什么，稍加点缀） 你会发现，不设限的创作，反而最有灵魂。快来试试这份独特的情绪出口！ #解压方式 #彩铅手绘 #随手画挑战 #治愈自己
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阿楠儿童读写指导师2周前
感觉情绪可以被“画”出来吗？来看看作者对“恐惧”是怎么描摹的，你就不会只写“我好高兴”或者“我不高兴了”。#小学作文 #馆妈读写炼金坊
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黄淋艺术研究院1周前
宝贝，“好吃的”表情都写脸上了 💓绘画类《小吃货》 感知食物的不同形状和造型；引导将情绪与食物进行融合，从而激发想象力；通过绘画对美食进行变装创想。#活的教育 #黄淋艺术 #创新美术
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有个大胖子2周前
把雨天的情绪画进画里，黑与蓝的冷调里，总有一抹暖黄为你而亮。 用到的材料： 🖍️：初描 72 色丙烯马克笔 用到的颜色号有（Y209 Y201 Y721 F100 R425 B281 B235 B277 B302 G245 S） 📒：32K300克中粗纹全棉水彩纸 有个大胖子原创《雨幕》 👀原照片参考： 🍠烟遇 #手绘日常 #情绪插画 #雨天的浪漫
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画个凌3月前
从名画里学人物｜人物动态里的情绪表达#速写 #人物速写 #速写教学 #人体结构 #速写人物
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行行好呀3月前
今天画的这个表情，在情绪上好像比较模糊啊，像是生气，也有委屈，大概是不高兴吧，还发现睁眼流泪感觉怪怪的，偏向“害怕”多一点了。 今天份练习完成，一起试试呗。#零基础学画画 #手绘画
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宝贝计画美育（金尚城溪店）1周前
绘本故事创作技法：景别语言 🎨 近景 · 情绪的放大镜 技法要点：人物胸部以上或局部特写 表现力：捕捉微表情、眼神光、颤抖的指尖 绘本运用：角色内心独白、关键情感爆发点 构图技巧：留白聚焦主体，线条细腻，色彩饱和度略高以突出情绪张力 🌿 中景 · 关系的舞台 技法要点：人物膝部以上，含部分环境 表现力：展现角色互动、肢体语言、空间关系 绘本运用：对话场景、动作叙事、情节推进 构图技巧：黄金分割定位人物，背景简化不抢戏，用光影引导视线 🏔️ 远景 · 世界的呼吸 技法要点：人物全身或环境全貌 表现力：营造氛围、交代时空、对比渺小与宏大 绘本运用：场景转换、情绪渲染、哲学思考 构图技巧：大气透视（近实远虚），冷暖色调对比，留白制造意境 ✨ 景别切换的节奏 翻页设计：远景（环境）→ 中景（相遇）→ 近景（心动）→ 远景（离去/升华） 留白艺术：无字页用纯远景，给读者呼吸空间 #宝贝计画#绘画#美育#绘本
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秋子画画3天前
本想用画笔赶走坏情绪，没想到翻车现场让我emo加倍。颜色有些乱，和我的心情一样的乱。罢了罢了，就当是和自己的一场和解练习吧。#钢笔淡彩 #秋子画室#明哥画梅花#原创#风景
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大灰美术学院3周前
画设计的核心是情绪结构，别沉迷于细节！ #游戏原画 #角色设计 #改画 #李大灰图形设计法 为啥要学图形？ 图形是连接画画和设计的桥梁。是一种本源的能力。像黄金一样宝贵的抽象造型能力。
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小桔灯教育🍊2周前
神态描写技巧之神态+内心 人物神态描写技巧之进阶技巧《神态+内心》#写作技巧 #作文 #人物神态 #小桔灯作文 #语文
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被艺术疗愈的锦1周前
🌿 艺术疗愈｜不追求完美，只享受涂画的松弛感，捡片小物，学个单词，读懂自己的情绪#艺术疗愈 #情绪觉察 #轻疗愈 #解压小技巧 #英文单词
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佩奇的朋友圈1周前
传统美术教学告诉孩子“苹果是红色的”；而我们在问孩子“红色是什么味道”！ 除了画具体的形，我们还要画情绪和感受 #谁教的娃这么优秀 #随拍随发随写日常 #儿童美术绘画 #澄迈小印象美学 #美术老师
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媛媛的手绘画3周前
我想你了，很想很想#手绘画#我想你了你感觉到了吗 #原创
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昆明凌云画室-陈晖2月前
美术生最后听听师姐怎么处理情绪和绘画的，因为最后大家都比较急，还没到最后千万不能急，马上考试了不要觉得快结束从而有松懈的情绪，正常画着就能稳住……#艺考生 #美术艺考 #美术生 #美术校考 #云南美术联考
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热爱生活的珊珊2周前
情绪混乱大脑死机？情绪地图法4步变清晰 情绪上头时一片混乱，大脑像陷入漩涡，什么正事都做不进去？别担心，这太正常了，不是你的错。今天分享情绪地图法，邀请你把情绪画出来写下来，完成温柔自我梳理。第一步，闭上眼睛感受情绪像什么景色，为混乱程度打分；第二步，用铅笔轻轻勾勒心情轮廓；第三步，用色彩表达愤怒或悲伤；第四步，在画旁写下想对自己说的话。通过绘画和书写，抽象情绪变成具体地图，混乱感自然降低。完成后，双手交叉抱胸前，左右轻拍肩膀，像给自己一个温暖拥抱，帮助神经系统平静下来。记住，我们要建设的不是消灭情绪，而是与情绪共处的智慧。#自我疗愈 #心理工具 #个人成长 #心理健康 #情绪管理
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和光同尘3天前
#手写文案 #字也可以有情绪 #画渣本渣 #手绘 #画画练习打卡
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画里的小日子1周前
在画里，和不完美的自己握手言和 和自己握手言和的那一刻，内心的笃定才是奔赴未来最扎实的底气#禅绕画 #画渣日常#接纳不完美 #与自己和解 #情绪自愈
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愈画愈暖3天前
中医说心情愉悦是大补，情绪低落是大伤…#禅绕画 #控笔训练 #画画🎨 #绘画
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一画艺术空间1周前
考试后的心绪 孩子在画中表达自己的直觉和情绪#儿童美育 #美育观念 #家长美育 #儿童艺术教育 #宝坻少儿美术
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飞扬书心3天前
能在一笔一画里找到自己，能在水墨晕染中安放情绪，就是最好的境界。#写字画画 #修心 #传统文化
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李建刚现代水墨3天前
我有一个体会，那就是在画画时找自己，画着画着，就会发现：“原来我是这样看世界的”、“原来我心里是这么想的”。我的的内心、情绪、审美和价值观。落下第一笔时，就定义了“我是谁”。就像我之前画的那些关于都市与自然的作品，我画的是我的感受，如果看画的人也能从中看到自己的影子。这就是艺术的伟大之处：以我之眼，观世界；以我之心，感众生。“找到的自己”尽情地展现出来，这就足够了。#新水墨画
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小纳尔心理学1月前
心情不好怎么办？尝试写情绪日记 #抑郁患者的世界 #心理咨询 #情绪日记
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Yu Yu3天前
叙述性情绪主题展览 冬季展览结课，主题是关于（RISD Emotional Landscape ),这些时刻充满了快乐、悲伤和压力——参观者在展览中穿梭，从而认识、反思并表达自己的感受。 It doesn't matter which way you choose. Every emotion is allowed here—unfiltered, shameless, honest. Take it slow.Life is not balck and white,Let the space meet you where you are. #展览 #空间设计 #罗德岛设计学院 #记录当下 #moment
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花蔓悟道-真心一体呈现3周前
情绪念头是归本心提示#人生领悟道理
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菏泽桐桦自闭症关爱中心3天前
情绪的色彩密码 #自闭症 #孤独症
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小纳尔心理学4周前
如何写标准化情绪日记 #情绪abc理论 #心理咨询 #心理治疗
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小妮子手绘画4天前
照顾好你的健康和情绪，这场人生，你就赢了一大半了，其余的其余，人生自有安排。总之，平安快乐是首位，其他都是锦上添花。#每日分享#情感共鸣#上热门#手绘画
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书同姐姐刷剧学语文2周前
【写作文如何加入情绪，心理描写展现温情】 【写作文如何加入情绪，心理描写展现温情】 #写作 #真情 #书同姐姐刷剧学语文 #书同姐姐 #初中
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板栗爱画画2天前
丙烯马克笔画（14/100）｜撞色小狗🐶 心情不好的时候就该玩点大胆的配色！🎨把所有情绪都揉进颜料里，画完感觉整个人都通透了～👏 这大概就是画画最治愈的地方吧♥️ 👀：@爱画画の小爽 #撞色搭配#我的绘画日常 #解压画画 #丙烯马克笔 #学画画要趁早
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墨竹2天前
#字也可以有情绪 一笔一画写的温柔#手写文字
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如初不遇2天前
"泪眼问花花不语，乱红飞过秋千去。" 有些情绪，如这幅画般，无需多言，已直击心底。🎨💧 #情感共鸣 #艺术之美
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心光引路人2天前
有趣的失恋者联盟 疗愈情绪9种绘画活动 伤心:画云朵 绝望:画光束 疲惫:画绿叶 失望:画种子 愤怒:画火焰 焦虑:画水流 孤独:画星星 紧张:画涟漪 迷茫:画蝴蝶 #情绪疗愈 #绘画疗愈 #自我关怀 #心理调节 #治愈方法
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云归处1周前
#侘寂画室创作 #不画众生画自己 我的情绪，全写脸上了，一眼就能看穿！” 开心就笑，难过就瘪嘴，生气就皱眉…… 你也是这样的吗？还是情绪都藏得很深？#情绪 #日常分享
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随心🌹2天前
#原创手绘 #情感心理 #字也可以有情绪
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绘画疗愈师陈攸善1周前
艺术疗愈/焦虑球：画一个圈，把不安关进去#画画 #艺术疗愈 #绘画教程#绘画创作 #情绪释放
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子涵的画廊（养成版）3天前
挂画选色有讲究，情绪色挂画大法yyds，新手有手就会 #家居美学 #软装干货 #宏烽油画#挂画搭配 #裝修
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二月写作素材屋4天前
3个镜头距离叙事法，把情绪写进骨头里#新人写小说 #写小说技巧和方法 #小说 #网文小说
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#手绘画#情感共鸣 随心#字也可以有情绪
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不会画姐姐1周前
#简笔画#怎么才能做到情绪稳定
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太阳树4周前
#儿童启蒙益智动画0到3岁早教超级宝贝jojo 情绪没有对错，它只是需要被看见和安放。本期#心灵童话 用水彩动画，温柔讲述如何教孩子成为自己情绪的“收纳师”：🌀 认识怪兽：把生气、难过画成“红色喷火龙”、“蓝色小雨云”🌀 三步收纳法：看见它 → 接纳它 → 安放它（深呼吸、抱抱、画出来…）🌀 实拍彩蛋：妹妹生气时，妈妈如何用“安心毯”帮她平静送给所有孩子：你的所有感受都值得被尊重。送给所有父母：爱是给情绪一个安全的港湾。👉 互动话题：你家宝贝最近遇到了哪只“情绪小怪兽”？你们是怎么安抚它的？---话题标 #情绪管理 #儿童心理
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李程瑶迦的原创铅笔画2天前
你看见中年人的情绪图谱了吗？#原创铅笔画 #30+愣线条 #绘画作品收藏 #收藏画
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yueliangchuantj1周前
情绪调节进阶-12：小情绪引发大崩溃咋办？ 😠一点小事就崩溃？哭到喘不上气？ 🧩画“情绪多米诺”：小情绪→摔玩具→大崩溃。 ✋教孩子在“第一张骨牌”就停下——用深呼吸。 🌬️吸气4秒，呼气6秒，把情绪轻轻推倒。 🧠练习多了，他就能在爆发前稳住自己！ 👇你家娃的情绪从哪开始倒？评论区聊聊！点赞关注，轻松接住小情绪！ #亲子互动 #自闭症 #发育迟缓 #儿童特教 #DIR地板时光 @抖音小助手
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