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逃跑吧少年淡忆1月前
体验迷你世界玩法：举重变强 #迷你世界 #迷你暖冬激励计划
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哈哈7月前
迷你世界举重加属性教程 举重加属性
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章上帝（起仓）剪纸牵忆，萌动出击1年前
今天长视频，十几分钟 举重模拟器3升到星光月牙然后去玩敲方块（中间挂机了，可以拉倒8:35就可以啦！）#迷你世界 #这个游戏很好玩 #迷你超好玩 #迷你生存日记#老玩家
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章上帝（起仓）剪纸牵忆，萌动出击1年前
#迷你世界 举重模拟器出新版了必须肝
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迷你世界小米5天前
#变形 #饽饽 #对面视角 #迷你世界地心人 #蛋仔迷你狙击地图
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迷你世界小米1周前
#变形生存 #讽刺 #像素生成器 #小教程 #无字幕
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恶鼠变量 Daiki4天前
“最大力量过渡月”的“最大强度”周，一些训练进程分享，中腿位的举重类动作可以显著提升静止开始的力量发展率，推荐有条件可以使用垫铃木/举重架进行。训练技巧上，尽量做到起始位时不要有明显的二次下沉，很多人把注意力集中在杠铃上，其实是要关注膝盖位置是否有明显的二次发力下降，这在负重大重量时会难做到，视频中也无法保证完全静止，从收益角度来说长期不会造成显著的差异，只要用小的位移位移完成爆发性的发力，对于提升力量发展率都是好的。 以后的训练实操，日常，冬训内容应该都会发在@Daiki运动表现 ，下一阶段过渡到3✖️3的板块，到时候再见朋友们，快过年了，坚持住。#DaikiPerformance #体能训练 #运动表现
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迷你世界小米1月前
#游戏 #生存 #跑酷教学 #变形 #全网寻找对面视角
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迷你世界小米6天前
#变形 #老玩家 #送福利 #一起玩 #跑酷素材
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迷你世界小米2周前
#变形生存 #迷你世界庇佑雪莲有什么用 #多人李芒果空岛 #迷你生存战游戏 #蛋仔二段跳教程靠墙
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孤风开山5月前
#迷你拾光激励计划 #游戏 #游戏曰常 #迷你世界
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YZ小钊（萝卜头）5年前
迷你世界：小表弟从大黄蜂手中夺回了能量矩阵，成功将威震天升级
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章上帝（起仓）剪纸牵忆，萌动出击1年前
#迷你世界 非常好玩 枪战+举重模拟器3 七彩星系-虚无星#这个游戏很好玩 #游戏日常 #迷你世界教程 #游戏日常分享
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用户48915172490641周前
#迷你世界教程 #魔力转圈圈 #欢乐贪吃龙 #变形 #高校模拟器
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迷你世界兔妹妹2周前
#迷你世界隐藏玩法 #迷你像素世界入口 #变形生存 #迷你世界青鬼 #炸图模拟器
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鱼附🐟.。。3周前
#迷你世界 #迷你世界教程 #老玩家 #迷你生存日记 #迷你
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刘半仙解说5年前
迷你世界：变形金刚红蜘蛛热破强势登场！技能爽歪歪想要的看过来
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小Li举不重4天前
保姆级高翻教学第三期来啦！！#高翻 #高翻教学 #干货分享 #举重 #爆发力
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我的世界小鱼1周前
#方块 #拍戏 #变形 #建造 #跑酷教学
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举重永不息🏋🏻‍♂️6天前
举重训练日常 #举重 #力量训练 #高翻
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依依乖可宝1周前
#游戏教学 #抖出你的迷你世界 #像素生成器 #建造 #变形
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林小胖爱猫猫5天前
要猛要变猛。#健身 #举重 @抖音小助手
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盐甜动画酱3年前
迷你世界格斗动画第390集：喜团团制裁熔浆巨人、兰斯特洛#迷你世界 #变形金刚 #迷你格斗动画 #迷你游戏酱 #动漫
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麒麟×结果健身5天前
希望听到粉丝和朋友的问题和意见，这个合集我会坚持一直更新下去。 #力量举 #力量训练 #大力士 #举重 #运动表现
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举重永不息🏋🏻‍♂️2月前
#高翻 #举重#健身教学 #爆发力训练 #运动训练 今天我们迎来一位来自的山东粉丝，也是我们首位线下互动的粉丝。与陈导深入交流了举重训练这项技术技巧，希望在运动道路上共同进步前行。
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健身藏经阁1月前
①必穿举重鞋。 ②起始姿势： 脚后跟与肩同宽， 脚尖打开40~45°，大多数人30~45° 平视或略微抬头。 ③下蹲： 膝盖朝脚尖方向往两边打开， 屁股朝脚后跟“坐下去”， 抬头“潜入水底”。 ④蹲起 抬头“浮出水面” 收回膝盖自然站直， 回到起始姿势。 “当我们谈论蹲时，许多人经常想到直接讨论杠铃蹲，反而忘记了自重蹲是基础。如果我们没有在开始训练之前掌握正确的蹲的要领，最终只能事倍功半。如果我们能够解决在自重蹲时出现的问题，我们就可以有更好的能力承担杠铃的负荷。”——《深蹲圣经》 “如果你在没有负载杠铃的情况下就已经能够处于正确姿势的底部筹码那么在正确的姿势中引入杠铃负重就简单多了。”——《力量训练基础》 颈前深蹲和高杠深蹲，发力由膝主导，大多数人做这两个动作时，却受限于踝和髋。解决这两个问题的方法： ①踝：深蹲鞋； ②髋：青蛙趴。
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小Li举不重1周前
想要学会一个好的高翻，必须要学会“发力”#高翻 #高翻教学 #干货分享 #举重 #爆发力
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举重小栾教练（招生中）2周前
高抓能力有提升#vlog日常 #抖音热门 举重🏋️#这是个真实的事情 #用抖音记录人生 #创业路上的我们
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狗华解说5年前
迷你世界：惊破天让你监视我，制作陷阱传送门，直接送你进大牢
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YZ小钊（萝卜头）6年前
迷你世界：表弟使用威震天挑战表哥最新获得的变形金刚“大黄蜂”
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狗华解说5年前
迷你世界：惊破天你完蛋了，看我使用五指山，你再也别想逃出来
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Sandi的打怪日志1月前
#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #日常训练 今日份训练分享！举重小菜鸡恢复锻炼中。
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李稳稳5月前
稳稳举重 |上挺手臂提前发力 上挺时如果手臂提前发力将会影响下肢力线传导，同时也会出现箭步挺、半挺无法进肩，支撑摇摇晃晃的情况。 #迷你无限 #crossfit训练 #举重 #力量训练 #爆发力
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大脸变形记（挑战年底瘦35斤）4天前
#我要火 迷你世界花小楼
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狗华解说6年前
迷你世界：大表哥太厉害了，只要100个钻石，就能获得擎天柱
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举重永不息🏋🏻‍♂️1周前
举重运动员训练日常 #健身 #体育生 #举重 #力量训练
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二二妞的一家5天前
分享一丢丢游戏花絮，拉着我看她的才艺展示，简直惊呆众人矣，人类幼崽的智商，果然是用来可爱的！ #亲子游戏 #举重游戏#抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划 #原创视频
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爱玩迷你世界。6月前
从-绝对虚数到。。。吨王@☆白羊双星☆ @举重大师·起仓◎大帝（每天更新）
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abbey小熙1周前
超离谱自然灾害模拟器！被抓进腐蚀蜘蛛的巢穴后，又被蜘蛛侠救出 超离谱自然灾害模拟器！被抓进腐蚀蜘蛛的巢穴后，又被蜘蛛侠救出 #迷你生存日记 #变形
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ᥫᦸᐝ橘🪰萤ྀ࿐6天前
FITTERGEAR护肘 #FITTERGEAR #健身护肘 #举重护具 #力量训练 #卧推护具
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迷你柱子兄1年前
擎天柱：谁家迷你金刚这么不懂事？#擎天柱 #变形金刚 #搞笑 #反转 #迷你柱子兄
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云顶杀生丸1周前
全球最卷的服务器云顶之巅到底有多难打（十五）？潘多拉也能是捡分海克斯？#云顶之弈 #金铲铲之战 #云顶之弈马到成功 #云顶之弈春节福星返场
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NewBe新健身4天前
【深度解析】世界级选手引膝技大比拼 3种引膝技术你适合哪种？ #举重 #引膝
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美羊羊妞妞5天前
谁能承受最长的矿工船的重量？MC恶魔猎人！
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小魔游戏世界2年前
动物迷城如何正确举重 #经典游戏 #游戏解说 #游戏视频 #单机游戏 #游戏攻略 #动物迷城
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小钟erH6天前
黑曳与迷你皮肤：黑曳如今怎么看待 #迷你世界 #黑曳 #黑曳日常 #迷你世界皮肤
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星酷TOYS5天前
迷你特工队5超威能量2合体变形机器人超威兽王机甲完整变形教学视频来咯#迷你特工队 #变形玩具 #儿童礼物
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经典健美圈2年前
中国举重名将，世界冠军田涛超级震撼的深蹲表演，在2024年的元旦祝大家新年快乐#举重 #精神氮泵 #健美 #深蹲 #要做一个猛男
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MR.斯纳迟2年前
独家！举重不会蹬展下蹲转化？国家队训练秘籍，总教练手把手教学，已经反复观看数十遍#举重 #健身干货教学 #抓举
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举重🏋️小趴菜3周前
新手如何快速上手高翻，让你高翻少走一些弯路！ 大家跟着视频学习起来，更多细节小技巧慢慢分析 #高翻教学
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迷你世界神2周前
#少儿益智动漫推荐 #搞笑视频#儿童玩具
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阿丽兜兜2周前
#番外篇 #重启世界 #游戏中的瞬间 #迷你世界花小楼 #变形
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认知进化论艾尔文6天前
你绝没想到的底层男性提升路径——饮食 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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大喵叔游戏解说6年前
迷你世界：变形金刚变形汽车教程开始啦，先展示变形汽车#迷你世界
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晓梅体育2年前
奥运会上裁判迟迟不亮灯 唐灵生苦苦支撑12秒最终夺冠#举重 #世界冠军
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迷你世界小米2周前
#三角符文 #变形 #我的世界动画 #预告片 #迷你
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🫶🏻4天前
#健美史上五大传奇动作 #摔跤 #举重冠军 #偶遇网红 #迷你宾莎犬
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举重田涛1年前
举重运动员第一次玩大力士 刷个副本 #举重 #大力士
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