标题: 🥣 辅食备忘录:四种蔬菜的能量小饼 今天分享四款我家宝宝超爱吃的蔬菜小饼,软软糯糯,没牙的宝宝也能吃!把蔬菜藏进饼里,轻松搞定挑食宝宝,还能锻炼抓握能力哦 👏 一次学会四种口味,一周辅食不重样,简单快手零失败!宝妈们快码住!👇 1️⃣ 土豆鳕鱼蔬菜饼 🍴 食材 土豆150g 鳕鱼40g 胡萝卜15g 西兰花适量 玉米淀粉15g 做法 🍳 土豆胡萝卜去皮切块,鳕鱼泡水去腥,上锅蒸熟,蒸熟后碾压成泥,加入西兰花小葱和玉米淀粉,加菌菇粉调味,一岁以上加盐调味,搓成小团上锅煎到两面金黄就可以出锅了 2️⃣ 蔬菜三丝饼 🍴食材 包菜胡萝卜西葫芦适量 一颗鸡蛋 适量面粉 做法 🍳 包菜胡萝卜西葫芦切丝,下水焯软备用,放入碗中加入一颗鸡蛋,小葱菌菇粉,一岁以上加适量盐调味,再加入几勺面粉拌匀,面糊浓稠状就好了,上锅小火煎到两面金黄就可以出锅了 3️⃣ 莲藕鲜虾饼 🍴食材 莲藕 50g 胡萝卜 15g 虾泥 70g 玉米淀粉10g 做法 🍳 莲藕胡萝卜焯熟,虾肉剁成泥,用辅食机把莲藕胡萝卜打碎,加入虾泥小葱玉米淀粉,菌菇粉调味,一岁以上加盐调味,所有食材搅匀,取一小团压成饼,小火煎到两面金黄就可以出锅了 4️⃣土豆丝鸡蛋饼 🍴食材 土豆 胡萝卜 一颗鸡蛋 适量面粉 葱花 做法 🍳 土豆胡萝卜切成丝,下水焯熟,炒熟后的蔬菜丝放入碗中,加一颗鸡蛋,适量葱花搅匀,菌菇粉调味,(一岁以上加盐)加入几勺面粉搅匀即可,小火煎到两面金黄就可以出锅了 给宝宝吃的银鳕鱼我用的是萌小丸家的,南极洲海域限量捕捞,配料表只有原切的鱼,肉质细腻,扫码可溯源,各种sgs检测报告齐全,给宝宝吃的还是要选让妈妈放心的❤️ #宝宝辅食 #鳕鱼辅食#辅食教程 #辅食分享 #小月龄宝宝辅食
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