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“贼风”就像小偷,偷偷摸摸伤害你的身体。 春风拂面,吹面不寒杨柳风,这是正经的风,它不会对人体带来伤害。怕的是当你睡着的时候,贼风趁你熟睡,不注意偷走你的阳气。 所以“贼风”就是当人的精神或者意识放松的时候刮起的风,它对人的伤害是最大的。我们的身体本来是有一股保卫自己的能量叫“卫气”,当人睡着的时候,卫气会收敛到体内,所以我们睡觉的时候要盖上被子关上窗户。 小孩子睡觉一蹬被子,第二天就流鼻涕感冒了。现在人们夏天喜欢开着窗户或开着空调睡,很容易感冒。冬天室温20多度,室外零下十几度,温差大也很容易感冒。还有些人熬夜或者是疲劳后,容易感冒或面瘫。这些都是“贼风”在你不注意的情况下在侵害你的身体。 “避之有时”,是指风寒暑湿燥火这六种气,随着季节的变化,在能量突然增强的时候,对人的健康影响也是很大的。正常的四季变化是春天多风,夏天多暑热,秋天多燥,冬天多寒,根据时令的变化,避开各个季节下盛行的邪气。还要避开“贼风”,比如很多人有关节炎,不是冬天得的,是夏天得的,冬天人们穿棉衣带护膝把自己包裹的很严实,夏天人的腠理是开放的,人们不以为然,骑着摩托车去兜风,贼风就会趁机进入身体,患上关节疾病。还比如现在人造“贼风”吹空调,吹电扇。家庭主妇在厨房炒菜的时候,本来热火朝天汗流浃背,突然想起冰箱里还有菜没拿出来,一开冰箱,一伸手“贼风”就会进入身体里,“虚邪”也进来了,很多人的病根就落下了。 今日立春,《黄帝内经》讲“春三月,比谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也,逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少”。这段话的意思是说春三月身体在新生,旧病要发芽,春天是适当放飞自我的时候要多到户外去运动,要早睡早起,穿宽松的衣服把头发解开,不要束缚自己。春天是多立志,多做事的时候,所以人们常说一年之计在于春,一天之计在于晨。只播种不杀戮,只给予不惩罚,所以春天要多行善事,不生气。春天是养肝护肝的好季节,顺应春生之气养生就不容易生病,违背自然养生之道,伤害了肝胆,夏天就会出现一系列的病症。
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