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长江云新闻4天前
立春时节应早睡早起
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浙江名医馆1天前
一年四季最不建议在春天熬夜，肝胆之气在立春后开始生发，早睡早起，顺天时，养全年。#健康 #熬夜 #立春 #养生
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中国蓝新闻3天前
一年四季最不建议在春天熬夜，肝胆之气在立春后开始生发，春天熬夜最伤肝血，导致全年感觉疲乏，早睡早起身体好。#立春#熬夜 #睡眠
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青岛新闻网4天前
2026年2月4日今天是立春 立春后要早睡早起 避免熬夜 导致精神不振 牢记“春捂秋冻”做好保暖 #立春
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云潮新闻2天前
一年四季最不建议在春天熬夜，肝胆之气在立春后开始生发，春天熬夜最伤肝血，导致全年感觉疲乏，早睡早起身体好
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村里成5天前
立春 季节的更替一定要精神内守，不要耗散，少熬夜，少生气，别行房事，别喝酒，清淡饮食，这时候的消耗是最难补回来的 #立春 #季节交替 #节气养生
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王诗瑶4天前
明天立春很重要，是天地间气场转换的吉时，别熬夜，早睡早起
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浙江名医馆4天前
立春饮食的核心原则，适当吃能使阳气生发的食物 甘甜的食物，当然也要注意少熬夜！#健康 #立春 #饮食习惯 #熬夜
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靐霊福祿臻1周前
#养生 #立春 #立春的习俗
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偶俚张家港3天前
一年四季最不建议在春天熬夜，肝胆之气在立春后开始生发，早睡早起顺天时养全年。（来源：中国蓝新闻、新华社）#春天 #熬夜 #养生
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韩伟4天前
🌱立春阳气初动，旧寒藏在衣角呢❄️！早睡养阳别熬夜，春捂别急脱棉袍🧥。生冷油腻先靠边，肝气舒展笑开颜😊！老传统里藏着养生智慧，跟着节气过好小日子✨
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庐江王涵5天前
立春很重要，四个忠告要记牢！#立春 #二十四节气#民间习俗 #过年
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关耳言4天前
#躲春 #传统文化 #正能量
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我是大表姐（工位养生版）2天前
一年4季，最不建议在春天熬夜❗️ #科普#立春#养肝
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武当合一堂3天前
立春 | 晚睡早起，顺时养生 #立春 #立春养生 #晚睡早起 #春季养生 #初春
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知株侠视频4天前
立春喽！本期睡眠科普官——株洲市三医院副院长赵烨勋和大家来聊聊节气与睡眠的那些事。关注我，关注《节气与睡眠》，科学睡觉不踩坑！#立春#睡眠#失眠#睡眠科普官
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乐享平湖3天前
一年四季最不建议在春天熬夜 春天熬夜最伤肝血，导致全年感觉疲乏！尽量在11点前睡，早睡早起，顺天时，养全年！#春天 #熬夜
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生活与健康2天前
一年四季最不建议在春天熬夜，肝胆之气在立春后开始生发。春天熬夜最伤肝血，导致全年感觉疲乏。早睡早起，顺天时，养全年#养生#健康
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神经外科邓兴力主任4天前
神经外科邓医生｜立春别只翻日历！大脑垂体跟着春天“重启”，做好3件事，春天不乏力、代谢拉满！凌晨1-3点睡好/捂紧脚踝/多吃发芽菜，跟着做准没错～#神经外科 #立春 #上热门话题🔥🔥🔥 #春日养生 #冷知识科普 @抖音健康 @抖音科普 @段键医生 @神经外科邓兴力主任 小红书/视屏号更全养生干货
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近视看客4天前
立春三不做，一年无灾祸，有没有科学依据？
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南昌晚报3天前
2月4日（报道）浙江杭州，一年四季最不建议在春天熬夜，肝胆之气在立春后开始生发，春天熬夜最伤肝血，导致全年感觉疲乏，早睡早起 顺天时 养全年。（来源：中国蓝新闻）
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台山融媒体中心4天前
今日立春！春天是养肝“黄金期”，要注意这几点！#中医说节气 #健康 #科普 #养生
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猱猱6天前
春养正当时，养生指南#立春 #黄帝内经 #旅行推荐官 #养生 #春节
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奔腾新闻2天前
立春万物生发，你的肝养对了吗？ 夜卧早起 饮食有节 肝气自然旺 制作：雷艺彤 #立春 #养肝
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亿棠暖养工作室4天前
立春是二十四节气的第一个节气，此时天地间阳气开始上升，但寒气还没完全退去，就像刚点燃的小火苗，需要小心呵护。如果这时候贪凉、熬夜，阳气升不起来，就容易出现春困、过敏、关节酸痛#中华传统文化#节气养生#立春#营养师#黄芪红枣枸杞茶
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军君4天前
明天4:01立春，老辈说这是全年运势的关键节点，记住四个忠告，今晚别熬夜，明早早起接福气，不吵架，不和负能量的人来往。多为家人祈福，避开医院 墓地和白事，愿新的一年顺顺利利和和美美。#立春#立春习俗 #老辈忠告 #全年运势 #立春接福
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上海爷叔4天前
#二十四节气#立春#养生经验#原创视频#分享@抖音小助手 @DOU+小助手
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静怡轻创业3天前
春季万物复苏 养生也应顺应天时 春季养肝正当时 #健康#养生#轻资产创业
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天天2天前
#立春#黄帝内经#健康
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身安即是福4天前
#立春 #二十四节气 #老铁知识百科
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学渣不刷题3天前
#中医养生 #科普健康知识 #医学科普 #健康
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身安即是福4天前
#立春 #二十四节气 #老铁知识百科
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坎水膳心（养生知识）2天前
#中医知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #中式养生#春季养生 立春后要早点睡觉，你知道为什么吗？
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身安即是福4天前
#立春 #二十四节气 #老铁知识百科
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露姐3天前
#立春#二十四节气#农谚@抖音小助手
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☯～无名居士～☯4天前
跟着古人学养生：二十四节气之——立春 顺应立春阳气生发之势，起居有常、春捂护阳、饮食清淡、适度舒缓运动、心境舒畅，不贪凉、不熬夜、不妄动，养足阳气、护好脾胃，为一年健康打下基础。#中医文化 #古人的智慧 #中医养生 #立春了 #创作灵感上热门
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戏精科普社3天前
既然肝脏可以再生，为什么不提倡熬夜？#科普 #知识 #人体奥秘
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꧁༺一花一世界༻꧂4天前
今日立春，大敦穴放血，今日不做，再等一年。从今天起这三个月为肝木的季节，注意别发脾气，尽量少饮酒，不要熬夜。大敦穴放血，可以排泄肝脏垃圾，为了更好的阳气生发！ #传承中医文化#倪海厦#立春养生可以这样做
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小柚子火了3天前
《黄帝内经》告诉我们，春天是最好的养生时节。核心就一句话：让你的身心和天地自然同频共振。 怎么做呢？记住这九个字：夜卧早起，广步于庭。就是晚上别熬夜，早上随着日光起床，然后到户外散散步，放松身体。 更关键的是心态。经文说“生而勿杀，予而勿夺”，春天是生发、给予的季节。多鼓励，少批评；多分享，少索取。让心情像草木一样舒展、向上。 这就是顺应春气的养生之道。当你与自然同步，就是对自己最好的滋养。 #健康#顺时养生#立春#春季养生#养生之道
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内蒙古包钢医院官方4天前
【二十四节气中医养生】立春养生 夜卧早起、少酸增辛、缓形畅志、护阳固元#立春 #中医养生 #二十四节气
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徐徐来了5天前
#立春 #二十四节气 #节气养生
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六姑娘：个人成长3天前
今日立春，二十四节气之首，万物复苏，生机勃勃，也是养肝的好时节，为了保护我们的心肝小宝贝，我们要少熬夜，少生气，吃清淡，多运动哦😋
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北斗星秀1天前
#剪映 一年四季最不建议在春天熬夜#热门 #冷知识科普 #熬夜#春天
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人生大逝19783天前
古人为何说“春祭宜早不宜晚”？ 古人为何说“春祭宜早不宜晚”？
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辉县市中医院3天前
二十四节气中医养生知识之立春！#立春 #中医传承 #健康 #知识科普 #医院
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小晖晖💜3天前
春种一粒粟，秋收万颗子。 立春正式进入#丙午年 ，这一天一定要静，不熬夜，不做重大的决策。为一整年打好基础
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杨博士谈养生4天前
今年躲春要注意 #立春 #躲春 #传统文化
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成小易4天前
躲春#传统文化 #躲春#正能量 #真实生活分享计划#懂的人自然能听懂
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Maggie懂营养 景越文化3天前
立春很重要，四个忠告要记牢! #立春 #二十四节气 #Maggie健康美学 #过年 #习俗文化
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甘草313133天前
立春养生#每天跟我涨知识 #健康养生 #每天学习一点点 #健康科普 #中医养生知识
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新医大六附院中医科朱医生4天前
#医学科普 #中医传承
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小王说养生4天前
立春要注意了 #涨知识 #立春 #养生 #科普
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中医教育家丨张银霞教授4天前
今日立春🍃大家可以开始“养肝”了。肝在五脏六腑中起到很大的作用，我把养肝最简单的方法，放在这里了。你们都能用得上。#中医教育家 #双枪老太婆张银霞 #中医文化传承人 #中西医结合 #中医文化
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呆奶奶6天前
#民间习俗 #立春 #古人的智慧 #国学文化 #我要上热门🔥
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还好有倪3天前
#养生#传统#传统文化 #弘扬传统文化传播正能量 #立春
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北京天坛医院4天前
立春 #立春 #养生 #立春至万物归 @DOU+小助手
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妙手罗老师L—秋秋2天前
#创作分享 #立春 #养生就是养健康 #妙手罗老师
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飞雪文化5天前
立春的四个忠告，做对了来年顺一年
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羽禾清理志5天前
立春当天一定要做的事情#立春 #生活智慧 #马年运势
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