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冀博源（腰发力走路版2月前
接下来大家想看什么尽管说！#当你学会走路用腰发力 #转场 #193 #ootd #体育生
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我是蒹葭2月前
重新学走路～ 端平骨盆 + 收紧核心 + 髋部驱动 = 完美步态#体态矫正 #核心训练 #当你学会走路用腰发力
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冀博源（腰发力走路版2月前
教程来了！大家久等啦#当你走路学会用腰发力 #教程 #193 #腰发力走路
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脊柱医生李维新1月前
“走路用腰发力”但腰酸？关键一招要知道#腰痛 #医生日常 #走路带风 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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莉莉周2月前
当你学会走路用腰发力 #动漫 #二次元
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JSTB很哇塞🥳4周前
课间就应该玩…继续玩 #校园生活记录 #深圳小学生
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Jaychou2月前
当你学会走路用腰发力视频教学#当你学会走路用腰发力 #剪映 #转场 #变装 #牛仔
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大王洒fufu2月前
夏执舰官走路是用腰发力的！哥哥不用学！夏以昼天生走路就会用腰发力！ #夏以昼 #恋与深空 #恋与深空极夜之约 #当你学会走路用腰发力
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段牧南2月前
“当你走路学会用腰发力。”#当你学会走路用腰发力 #西装 #反差#背背佳
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栖于邱_Cedar2月前
#当你学会走路用腰发力 我们盛总不用学，天生就用腰走路！#盛少游 #邱鼎杰 #男主人设天花板 #向全世界安利
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梦想永不设限3月前
为什么你的铅球发不上力，不仅要会用腰，也要把蹬和腰联合到一起！#铅球投掷 #梦想永不设限 #体育生
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王老师教模特2月前
走路用腰胯发力才是最高级的走法🍇 #上热门 #气场全开 #优雅气质 #气质女人 #改善体态 0基础教学，轻松学会走路姿势
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飞艇医生闫俊5月前
为什么有人骑车总是腰疼，你骑车是用髋还是用腰？怎么改善我们的核心骑行姿态问题呢？#骑车腰疼 #骨盆旋转 #公路车运动 #骑行姿势 #公路车fitting
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猪猪侠😋2月前
当你学会走路用腰发力ai转场特效制作教程 #即梦ai #当你学会走路用腰发力 #ai转场#牛仔变装#当你学会走路用腰发力转场 #ai转场制作教程
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好用哥邰医生6月前
三个动作锻炼腰部力量 #yw #锻炼 #好用哥邰医生 #腰 #健康科普
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形体模特导师张嫱2月前
最近很火的用腰走路，走路真的这么简单吗？#用腰走路 #走路带风#正确的走路姿势
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包包爱瑜伽2周前
你的上犬式还在耸肩、用腰发力？一招教你解决错误的发力模式～ #在家练瑜伽 #创作者中心 #创作灵感 #体式分享 #零基础学瑜伽
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克颜教练2月前
走路如何启动你的腰？ 对于大部分日常久坐的人群，走路可以说是日常中最能活动骨盆和脊柱的动作了，那如何更好的启动你的骨盆和腰部肌群，就是一项很重要的练习了！#旋转力线 # #走路 #当你学会走路用腰发力 #走路用腰发力 #用胯走路
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信念织物｜教学频道6月前
跳好爵士舞，如何练胸腰的发力？ #胸腰练习 #爵士基本功 #胸腰开发 #昆明街舞 #舞蹈干货
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二百斤的安教练2天前
你用腰发力推铅球，腰疼还推不远，调整好发力顺序解决你的问题。 #铅球 #体育生 #体考 #铅球训练 #铅球教学
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玩匹克球的老曹1月前
打匹克球费腰，改掉这一点发力习惯 #匹克球 #匹克球规则 #匹克球怎么玩 #匹克球教学 #匹克球初体验
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一只有追求的兔子🐰2月前
#谁还没学会走路用腰发力 #用臀部走路 #纠正腿型 #提臀瘦腿
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安顺俪莎推荐官3天前
帅的不是性别，而是感觉 #当你学会走路用腰发力 #女性力量 #感觉 #高跟鞋
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形体模特导师【史水莲】2月前
#谁还没学会走路用腰发力 来，开始学走路 三腔对位+收紧核心+髋步驱动=完美步态#核心训练 #体态矫正 #模特培训 #走路带风
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慧子2月前
被走路用腰发力抽象到了 当你学会走路用腰发力 用腰部发力走路 腰部发力走路女生 周星驰腰部发力走路 腰部发力和正常走路的区别 腰部发力和胯部发力走路 当你学会走路用腰发力转场ai制作教程来了 当你学会走路用腰发力转场教程#即梦ai #当你学会走路用腰发力#腰部发力走路转场特效 走路姿势 走路腰部发力 #腰部发力走路教学 走路学会用腰发力 腰部发力走路转场AI特效 腰部发力走路视频转场特效 腰部发力走路转场制作教程 腰部发力走路转场AI指令 当你学会走路用腰发力转场AI指令 当你学会走路用腰发力转场视频 当你学会走路用腰发力视频转场特效 腰部发力走路转场一键生成 T台走路转场特效 T台走路转场视频 T台走路视频转场特效 T台走路转场制作教程 T台走路转场AI特效 T台走路转场AI指令 T台走路转场一键生成 T台走路转场特效教程 T台走路转场AI大片视频 腰部发力走路AI大片视频 一步三摇 腰部发力走路 走路腰部发力的正确方法 步伐 自然摆臂 用胯走路 腰部发力走路vs胯部发力走路 走路腰部发力教学 腰部发力和正常走路的区别 正确的走路姿势迪丽热巴 提胯走路迪丽热巴 气质女神 #被走路用腰发力抽象到了 提跨式 兄弟们快跑 开龙脊 走路转场视频教学 走路用腰发力 当你学会了用胯走路 走路怎么用腰部发力 当你学会了提胯走路时 当你学会了提胯走路时转场教程 提胯式走路教程 提胯式走路
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不正经的小何1周前
走路收紧核心！拒绝摇摇晃晃！ #形象提升 #体态矫正教程#体态改善#走路带风#当你学会走路用腰发力#收紧核心
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曾德林10月前
分享龙舟技术；如何下桨、和用腰发力、龙友们大家一起探讨 #曾德林 #曾德林龙舟桨 #龙舟 #曾德林龙舟教学 #曾德林龙舟技术
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翼飞高尔夫学院3天前
想要打好球 你还在纠结用不用腰发力？#翼飞于教练 #髋关节运用
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叫我周师傅5月前
投篮发力问题多，身体姿态丑？检查你的腰背是否提前发力#投篮教学 #投篮
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悦运动悦健康3天前
乒乓球要用身体打球，发力的精髓，推荐给喜欢打球的朋友！#乒乓球 #乒乓球发力 #核心力量 #基本功 #发力精髓
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藤模文化梁校1月前
模特走路全靠腰发力？90%的人都想错了！ #模特培训 #t台走秀 #模特课堂 #走秀 #模特老师
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鱼蛋🐾2月前
为什么走路要用腰发力#白敬亭 #走路带风 #混剪 #你是凭实力刷到的 #现在就出发
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形体模特导师【史水莲】2月前
#用腰发力走路的教程来啦 减#肚子大 #走路带风 #我要上热们 #模特走秀形体训练课程
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董黎明三部正骨法1月前
中医正骨医生教你“用腰走路” 5秒学会正确发力#当你学会走路用腰发力 #科普健康知识 #中医正骨
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狼爷hero2月前
当你学会走路用腰发力，两个人一起这样走太神气了#狼爷和小凉 #情侣日常 #当你学会走路用腰发力 #搞笑情侣 #抽象
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兔子羽毛球教练2月前
腰腹发力 详细版在这里啦，里面列举了在腰腹发力中需要注意的一些问题 #羽毛球教学 #羽毛球发力 #羽毛球发力技巧 #羽毛球挥拍 #羽毛球杀球教学
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龙城尚舞(寒假抛木集训)2周前
Powermove原理，讲解腰发力身体发力的原理#powermove #街舞大回环教学 #街舞breaking #少儿街舞breaking
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夏洛特2月前
等你学会走路用腰发力转场免费制作教程来了，#当你学会走路用腰发力 #被走路用腰发力抽象到了 #腰部发力走路VS胯部发力走路 腰部发力走路转场 腰部发力走路效果视频 腰部发力走路如何剪辑 腰部发力走路教学 腰部发力走路超燃视频 腰部发力走路男生 腰部发力走路搞笑 走路腰部发力 当你学会走路用腰部发力 #腰部发力走路转场特效 #即梦AI 被走路腰部发力抽象到了 当你学会走路用腰发力转场ai制作教程来了 当你学会走路用腰发力转场教程 走路姿势 走路腰部发力 走路学会用腰发力 腰部发力走路转场AI特效 腰部发力走路视频转场特效 腰部发力走路转场制作教程 腰部发力走路转场AI指令 当你学会走路用腰发力转场AI指令 当你学会走路用腰发力转场视频 当你学会走路用腰发力视频转场特效 腰部发力走路转场一键生成 T台走路转场特效 T台走路转场视频 T台走路视频转场特效 T台走路转场制作教程 T台走路转场AI特效 T台走路转场AI指令 T台走路转场一键生成 T台走路转场特效教程 T台走路转场AI大片视频 腰部发力走路AI大片视频 一步三摇 腰部发力走路 走路腰部发力的正确方法 步伐 自然摆臂 用胯走路 腰部发力走路vs胯部发力走路 走路腰部发力教学 腰部发力和正常走路的区别 正确的走路姿势迪丽热巴 提胯走路迪丽热巴 气质女神 提跨式 兄弟们快跑 开龙脊 走路转场视频教学 走路用腰发力 当你学会了用胯走路 走路怎么用腰部发力 走路腰部发力AI转场教程、腰部发力走路一键做同款教程、腰部发力走路视频剪辑教程、低机位拍腰部发力走路运镜技巧
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不正经的小何1周前
腰胯僵硬走路带不动？一分钟找到带胯发力感 #形象提升 #体态矫正教程#体态改善#走路带风#当你学会走路用腰发力#走路带胯
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一梅（跳舞不焦虑）2月前
我这就去练！#舞蹈#舞蹈老师#零基础学舞蹈 #舞蹈分享#舞蹈基本功
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气排球小李老师2周前
看似平常，习惯扭着腰打多了就对腰不友好了。养成习惯对着球来对着球打，发力会顺很多的。#气排球
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米线爱吃卷粉2月前
当你学会走路时用腰发力 那么你就会得到..#当你学会走路用腰发力 #背影杀 #走路腰发力#ootd穿搭 #户外
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✨星星爱唱歌✨4月前
唱歌到底是吸肚子还是鼓肚子？ 什么是气沉丹田？腰腹对抗？相信这期视频能解开你很多关于歌唱的疑惑！ #气息支撑 #丹田发声 #学唱歌 #唱歌技巧
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黄广益羽球9月前
腰腹发力动作解析 #羽毛球 #羽毛球教学
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贾瑞-世界武术冠军3天前
以腰带臂怎么做 习武练以腰带臂，腰为发力主轴，腰转臂随不脱节，力发于腰、传于肩、达于手，腰臂相协，方能劲整势顺、刚柔相济。 #2026寒假特训第一期Day3
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六六禧涵江店2天前
当你学会用腰部发力走路。可以没气质，但不能没气场！#用腰部发力走路 #珠宝人的日常 #气场全开
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小R6月前
跳hiphop到底怎么才能用上腰啊！ 这期视频比较啰嗦也比较长，因为根据我长期的观察，太多同学在天hiphop的时候找不到腰正确的发力感，而跳hiphop有很多时候都需要用到腰，所以这期视频会讲的非常细致，希望大家都能理解腰的正确发力，再去勤加练习 #hiphop基础 #hiphop基础教学 #街舞基础 #街舞基础入门 #大框架hiphop
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众高人高尔夫1周前
很多人误以为 挥杆是用腰发力 腰是用来保护的，它没有办法发力#高尔夫球 #高尔夫教学 #众高人 #不击打不释放 #高尔夫挥杆
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ID弟弟和小棉花 羽毛球邪修4周前
羽毛球邪修 一分钟帮你找到腰腹力量 高远球轻松到位 用腰腹力量带动挥拍发力 用左手拉动左肩降低右肩升高 #羽毛球教学 #高远球 #腰腹力量 #羽毛球训练
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倒悬山见｜路飞7月前
你的卷度做对了吗 是否会感觉到腰酸 脖子酸 希望这个视频可以帮助你#腹肌#马甲线#卷腹#健身干货
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中老年专属瑜伽4周前
腰腹没感觉？因为你一直在用大腿“硬扛”！#瑜伽#健身
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西安DNA健身-老李1月前
总是用腰发力？你可能只需要这个！好物已分享。 #普拉提 #腰疼 #普拉提辅助工具#气球训练法 #健身好物分享
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辰南的羽毛球视界6月前
羽毛球腰部发力技能get! 打羽毛球不会腰部发力？一分钟教会你#羽毛球教学#羽毛球训练 #羽毛球 #运动健身
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蔚蓝硕博运动·兴选(兰德中心店)4月前
腰突腰痛，你得明白底层逻辑！ #热点 #郑州 #运动康复 #腰突 #核心力量
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非遗正筋张老师3天前
弯腰做家务别硬扛，髋筋发力腰不慌！#腰部 #发力 #正筋 #非遗文化
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战斗吧！女孩3周前
这不是玩笑，这是我和很多人的真实困境。问题出在哪？因为我们把健身练成了“表演”，却失去了生活的“本能”。#健身误区 #功能性训练 #康复 #教练日常 #战斗吧女孩
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1分钟体态健身4月前
#创作者中心 #创作灵感 仰卧起坐：别让“借力”伤了腰#健身避坑 #腹肌训练误区 #腰部保护
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哈市悦享运动-李惠老师1月前
久坐后腰不适腰大肌发力太多了#腰 #腰不适 #哈尔滨运动康复 #哈尔滨体态 #哈尔滨体态矫正
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一🏸之下2月前
羽毛球发力 如何既放松又发力 腿发力腰放松，腰发力手放松 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球发力 #羽毛球发力技巧 #羽毛球拍
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长腿叔叔的高尔夫5月前
谁还在认为 转腰只是在发力 #高尔夫 #高尔夫教学 #高尔夫挥杆
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樊式❤️动威振东方2天前
#我要上热门🔥 世界上没有人不喜欢樊振东，不仅球打得去，人长得帅，还是部队培养出来的，军人气质出场霸气侧漏，用腰部发力，连走路就是气场全开，不信，你看就知道了#暴力熊猫#八一少帅#腰部发力#气场全开
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润圆太极2周前
练太极拳没那么玄！3原理4标准揭秘，练对告别白忙活！ 揭秘太极拳，阐述其3大原理，即整劲发力、以腰为轴、柔化卸力；介绍4个练对的标准，包括形正不歪、劲顺不僵、意静不散、节奏不乱，强调避开误区，按拆招、串势、整体三步练，方能收获效果。#太极拳 #太极拳教学 #太极拳要领 #练好太极拳的方法 #润圆太极
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传承太极诚煊3周前
你的"腰"真的会动吗?90%的人都在用假腰练太极！ #诚煊师父#太极
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Becky聊孕产9月前
分娩用力的原理讲解！不懂这点会生出损伤#怀孕 #孕妈 #孕期 #分娩 #一个身体两个心跳
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