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成长书库4月前
经典书籍《身体从未忘记》精读：心理创伤治疗的“圣经” 你是否也常有莫名的身体疼痛，查不出原因？ 情绪总像过山车，说来就来，自己都控制不住？ 或者感觉内心一片麻木，对什么都提不起兴趣？ 为什么我们拼命想忘记的过去，身体却记得那么牢？ 这期视频，浓缩“心理创伤圣经”《身体从未忘记》的精华，带你揭开身体记忆的秘密。原来，那些无法解释的症状，都是身体在替你说出无法言说的故事 。#心理健康 #个人成长 #自我疗愈 #好书分享 #精读好书
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黑色生命力2周前
创伤不会说话，但它会住进你的身体里#自我觉醒 #播客#自我成长的力量#创伤 #治愈
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播客电台2周前
身体从未忘记，允许创伤，拒绝脆弱#播客 #纵横四海#小宇宙播客 #创伤 #脆弱
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睡眠伴读2月前
告别情绪内耗｜《身体从未忘记》的5个非语言疗愈秘籍#睡前故事 #每日分享 #好书分享 #青年创作者扶持计划 #伴读
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纵横四海11月前
学会放空：接纳无所事事 #携隐Melody #纵横四海播客 #身体从未忘记
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小董要瘦到95斤3天前
我们都带着各自的创伤在生活，你不是一个人。愿你能和自己的身体好好相处，与过往温柔告别。#心理疗愈#与自己和解#热点小助手
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丬 犬1周前
允许创伤，拒绝脆弱#播客#个人成长 #失眠 #小宇宙
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每日分享播客语录📝6天前
如果你每天需要一直刷手机 没办法让大脑放空的状态 那可能是因为你正处在人生压力非常大的时期！#上热门 #小宇宙播客 #播客推荐 #冷知识科普 #人生
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琢已3天前
别让压力为你选择消遣，夺回生活的遥控器。#焦虑 #纵横四海#播客 #创伤
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心想事成1周前
逃避可耻但有用 #上热门 #播客 #分享 #共鸣 #热门
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成长读书室2月前
读书籍《身体从未忘记》，了解心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体 #好书干货分享 #心理创伤 #自我疗愈 #个人成长 #情绪管理
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纵横四海11月前
你不是喜欢刷短视频，你是害怕停下来 #携隐Melody #纵横四海播客 #身体从未忘记
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情绪降落伞6天前
宝宝 逃避也是被允许的 适当放过自己 你会过的比较从容平静 #内耗 #播客 #播客推荐 #逃避虽可耻但有用 #放过自己
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夏昕瑶(播客分享)2周前
身体从未忘记那些创伤，但是我们拒绝脆弱#创伤 #脆弱 #纵横四海 #播客 #小宇宙播客
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干饭吖6天前
短视频的烟火、小说的快意，看似虚幻，却是高压下的情绪避风港，让我们暂避纷扰、舒展神经。而脆弱期的我们，更要学着主动走出舒适区，培养新爱好，结交志同道合的朋友，把内心的柔软慢慢熬成对抗生活的底气#播客
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小耳机 cc1周前
改变自己从改变身边的能量场开始，去结交新的朋友，去培养新的爱好，去拥抱阳光和雨露！#改变自己 #交朋友 #纵横四海 #播客推荐 #dou➕热门
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面见次下2周前
在很脆弱的时候 一定要给自己叠甲#播客 #情感共鸣 #创伤 #拒绝焦虑 #压力
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面包4天前
“我”焦虑“我”逃避我怕搞砸一切于是“我”选择沉迷于网络麻木自己 #小宇宙播客 #播客推荐 @小宇宙播客App #分享 #逃避现实
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携晚风叙往事2周前
《身体从未忘记》- 贝塞尔・范德考克 #抖音精选别压抑情绪：释放情绪的 3 个安全方式#心理学 #书籍推荐 #知识前沿派对 #成长思维
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葵诺米团子1周前
身体出于保护自己的目的，为我们按下了暂停⏸️键#纵横四海 #播客#播客分享#小宇宙
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52579668553年前
《身体从未忘记》心理创伤是怎样发生的，又该怎样自我疗愈？ #身体从未忘记 #心理创伤 #心理创伤本能疗愈
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晩风（播客分享）5天前
允许自己脆弱，更要主动掌控生活#允许万物穿过自己 #播客#自我成长#自我提升
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好天气4天前
要允许自己短暂的放空，不要过于压力自己，找到合适的方式减轻痛苦#播客 #播客推荐
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星川落子1周前
放空是感受生活感觉的必要条件#压力大 #缓解压力 #放空自己 #播客分享
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土豆不土🥔2周前
感受到压力大的时候，去尝试做一些新的事情，去做一些创造性的事情。#创伤 #脆弱 #纵横四海 #播客推荐 #小宇宙播客
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葡萄的声音贩卖机.2周前
心有焦虑时，人总爱用无意义的忙碌填满时光，不过是怕独处时被负面思绪裹挟；与其硬戒这份逃避，不如在踏实的创造中找回掌控，做回自己！#播客 #纵横四海 #创伤 #焦虑
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阿佘4周前
为什么控制不住的沉迷小说短视频#认知 #思维 #infp #创作者扶持计划 #小宇宙播客
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niemax2周前
随便做点什么， 给命运的齿轮一个转动的机会。#播客 #播客推荐 #自我提升 @小宇宙播客App
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星川落子2周前
很多负面情绪产生其实是不能接纳自己#播客推荐
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心想事成1周前
这条视频是接着上一条视频，有很多朋友问的解决方法，希望可以对你们有所帮助 #上热门 #播客 #分享 #共鸣 #解决方法
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好运来吖~5天前
其实很多人压力一大压力就沉迷于短视频、小说逃避胡思乱想与焦虑脆弱，但短暂沉迷能暂时缓冲，不能长期依赖；我们需要主动叠加正向行动，比如培养自己新的兴趣爱好，去结识一些积极乐观、能带来快乐的新朋友，让自己慢慢变得不那么脆弱#播客 #播客推荐
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幸运噜噜1周前
舒服是无罪的#播客 #舒服是无罪的 #躺平 #沉迷短视频
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纵横四海11月前
为了孩子不离婚？真正的爱是教会他们面对挫折！ #携隐Melody #纵横四海播客 #身体从未忘记
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老周胡扯4月前
解锁创伤疗愈的钥匙，重塑自我之路！读书《身体从未忘记》#心理学 #每日推书 #知识分享 #书籍分享
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钱途似海^O^2周前
当你发现自己又在做无意义的事（比如漫无目的地刷手机几小时），不要立刻批判自己。而是带着好奇觉察：“我现在是什么感觉？（累、孤独、焦虑？）我真正需要的是什么？” 这能帮你从根源解决问题，而不是对抗表象。#播客 #播客推荐
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小雨天气2周前
人为什么会沉迷于短视频？#压力 #纵横四海 #网络成瘾 #小宇宙播客 #播客
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沐心听书1周前
身体不仅是创伤的档案馆，也是疗愈的起点 《身体从未忘记》：身体不仅是创伤的档案馆，也是疗愈的起点。#好书分享 #读书成长 #女性成长 #心理学 #2026年必读书单
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小马哥心理2周前
《身体从未忘记》 身体有时候比大脑更有智慧
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奶黄包2周前
强行唤醒前额叶，设置退出机制 每个视频看完写10+字评论总结 #纵横四海 #播客
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猴子不爱吃香蕉1周前
给生活留白，给时间留白，给自己留白 #自我救赎之路 #播客 #小宇宙#自我疗愈 #心灵成长
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一个快乐的小房主2周前
学会放空，有些时间就是用来被浪费的#播客 #真实生活分享计划
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小李子爱喝酸奶1月前
我们身体里其实住着很多小人，不管是一个成熟的小人还是一个童真的小人，其实都是在保护自己#播客 #纵横四海 #女性智慧 #女性 #人生感悟
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四川在逃老辈子（听播客版）4天前
在我压力大的时候，我反而不想让自己闲着。#学习 #传递正能量让世界充满爱 #干货分享 #冷知识 #小宇宙播客
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橘子海漫游1周前
真正的挫折教育不是让孩子吃苦，而是教他如何正确面对失败#播客分享 #育儿教育 #挫折中成长
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芯理教授张宝蕊|加速1年前
身体从未忘记我们所掩饰的情绪和创伤 #张宝蕊 #心理学#认知 #女性成长 #爱自己
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阿豆心理学1月前
你的童年创伤 身体从未忘记 #心理学#阿豆心理学 #童年创伤 #心理科普 #抖音年底知识大赏
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June1月前
为什么我们总是沉迷短视频？ #自爱 #播客 #成长 #短视频 #自律
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陈尔昆&2.3天津站6月前
身体从未忘记 #疗愈 #情绪 #热点小助手
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Behind2周前
为什么明明没有很想刷手机，却停不下来滑动视频的手？ #播客 #刷手机成瘾 #信息过载 #焦虑症 #成长感悟
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大象君（播客分享版）1周前
压力越大就越容易沉迷短视频，你需要做出一些改变，接近那些让你有能量的朋友。#播客#播客分享
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阿芙乐尔5天前
感受到压力大的时候，去尝试做一些新的事情，去做一些创造性的事情。#纵横四海 #博客 #小宇宙 #小宇宙博客
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💔11月前
那些自以为忘记的情绪 身体会替我们记得 #创伤#心理疾病 #情绪失控 #躯体化
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纵横四海11月前
创伤的真相：最难面对的其实是羞耻感 #携隐Melody #纵横四海播客 #身体从未忘记
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Abaddon2周前
#梅洛尼 #访问韩国 #李在明
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春夏2月前
创伤不仅藏在意识里，更刻在身体里的每个细胞中。#心理健康#ptsd症状 #女性个人成长 #心理学知识
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uu读书📚6月前
你身体发出的“求救”信号你都听到了吗？每一次都忽视都是再一次的伤害！如果睡前只一本书，我就选这本。 #读书 #好书推荐 #你的身体比你更爱你自己
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穆华心理小百科1周前
#心理创伤疗愈 #神经科学 #情绪调节 #自我关怀 #身心健康
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穆华心理小百科2周前
#创伤疗愈 #人际关系 #心理治疗 #依恋理论 #安全感建立
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超人强。3周前
《晴天元气》一口气看完3小时 #小说 #一口气看完系列
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简介:

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