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做自己的康复师2月前
枕头在颈椎曲度恢复的路上太重要啦 ⚠️内容仅供参考，身体不适请线下就医 #颈椎康复#颈椎 #颈椎病 #颈椎操
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大张奇姑7月前
睡前1招拯救颈椎！告别"直脖子"的急救妙招，十年颈椎反弓被治愈！这个睡前姿势太神奇了👍👍，99%人不知道的颈椎修复术！趴着就能完成！#vlog十亿流量扶持计划 #颈椎病 #缓解颈椎#真实分享 #睡前仪式
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疼痛科苏医生9月前
颈椎变直或者反弓，要不要睡枕头？ 好多粉丝朋友问的问题，这就一条视频帮你解答#颈椎 #颈椎病 #颈椎反弓 #睡姿
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双宝妈咪(颈椎自救之路&养生锻炼)2月前
颈椎总是反反复复，3个睡姿，让颈椎越来越轻松，你的睡姿做对了吗？#颈椎保养的正确方法 #健康 #重视颈椎 提示：以上内容仅个人经历分享，不能代替专业医疗建议。
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双宝妈咪(颈椎自救之路&养生锻炼)2月前
颈椎不好，这3个错误睡姿会让颈椎越来越严重，看你有没有中招#健康 #分享正能量 #颈椎保养 #预防大于冶疗 提示：以上内容仅个人经历分享，不能代替专业医疗建议。
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默大侠健康贴士3月前
得了颈椎病，该枕高枕头还是低枕头？#颈椎病 #枕头高低对颈椎的影响 #中医
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协和骨科张波医生6月前
颈椎病睡觉时枕头有什么讲究？ #武汉协和骨科张波医生#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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脊柱科李路广7月前
垫高枕头能缓解颈椎病吗 #颈椎病 #颈椎 #医学科普
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脊柱外科周宏伟4月前
掌握正确睡姿，让夜晚成为颈椎的修复时间 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #医学科普
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颈椎医生杨建坤2月前
颈椎病脖子疼睡觉能不能枕枕头？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#颈椎
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齐鲁骨科李玉华医生7月前
得了颈椎病，睡觉要不要枕枕头？ #颈椎病 #枕枕头好还是不枕枕头好 #颈椎曲度变直 #健康科普 #颈椎锻炼
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神经疼痛赵胜男医生4天前
如果你有颈椎病，这两个姿势，千万不要做！#颈椎病 #颈椎管狭窄 #腿脚麻木 #走路走不远
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谦谦君子说颈椎1周前
颈椎最怕的四个动作#真实生活分享计划 #颈椎 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #富贵包
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老龚好物优选2周前
【全新升级】趴睡枕床上趴着看手机护颈椎枕头床头趴趴枕#趴卧枕#效果好#实用好物
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宣武医院疼痛科杨立强6天前
#颈椎病 #颈椎
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双宝妈咪(颈椎自救之路&养生锻炼)1月前
让颈椎病越来越严重的四个坏习惯： 1、喜欢睡高枕头； 2、让颈部受凉； 3、喜欢趴着睡； 4、喜欢长时间低头玩手机。看你有没有中招？#颈椎 #保护颈椎 #注重健康@抖音创作小助手
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中医骨科医生-王新刚4月前
颈椎病睡觉到底要不要枕枕头！ #颈椎病#枕头#骨科王新刚
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脊柱外科叶冬平6月前
颈椎病睡觉要枕多高的枕头？这样做会更好 #颈椎病 #医学科普 #日常生活 #dou出健康知识宝藏
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智家百宝屋1周前
成人记忆棉趴睡枕侧睡护颈椎多功能深睡眠枕头 #趴睡枕推荐 #侧睡枕头 #护颈椎枕头 #记忆棉枕头 #深睡眠神器
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脊柱微创科-赵宙医生1月前
得了颈椎病，睡觉到底要不要枕枕头 #武汉中西医结合骨科医院 #腰椎间盘突出 #武汉脊柱微创 #医学科普 #武汉腰椎间盘突出
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健康管理Mr.马2周前
颈椎压迫❗头晕恶心❗躺在床上就能解決，每晚睡觉前你就这么练，简单高效的颈椎矫正法，每次20分钟拉伸一个星期，肩膀和肿部就会杯打开。圆肩驼背，头前倾富贵包都会被修复。人人都能做的康复训练，做起来吧！#缓解颈椎压力 #肩颈放松 #肩颈大作战 #提升睡眠质量 #富贵包
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疼痛科王宾主任1周前
颈椎病的正确睡姿，90%的人还不知道 #颈椎病 #中医 #科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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爱吃鸡蛋饼1周前
多功能记忆棉趴睡枕侧睡床上可仰卧俯卧用于阅读玩手机护颈椎枕头 #趴睡枕 #枕头 #手机党 #居家好物 #记忆棉趴睡枕
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情情好物3周前
多功能记忆棉护颈椎枕头 趴睡枕 慢回弹可仰卧俯卧阅读玩手机枕头#趴睡枕 #护颈椎枕头 #慢回弹枕头 #玩手机枕头 #多功能枕头
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大雁向东3周前
【全新升级】趴睡枕床上趴着看手机神器护颈椎枕头床头趴趴枕趴卧枕#枕头 #趴睡枕 #好物推荐 #居家好物 #趴睡枕神器
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骨科李晨医生4月前
颈椎盘突出两个睡姿，坚持下来，比吃药还管用 #颈椎病 #中医 #医学科普
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西安脊柱微创吴医生4天前
#颈椎病 #睡眠 #颈椎病睡觉姿势 #医学科普
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晨晨精选2周前
趴睡枕侧睡枕头玩手机刷视频专用成人记忆棉深睡眠多功能护颈椎#成人枕头 #趴睡枕 #侧睡枕 #记忆棉枕头 #护颈椎枕头
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匠心杂货好物推荐3周前
多功能记忆棉趴睡枕 床上可仰卧俯卧用于阅读玩手机护颈椎枕头#多功能枕 #记忆棉头枕 #趴睡枕神器 #护颈枕推荐 #趴睡枕头
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小叶子优选1周前
床上趴睡枕多功能俯卧位趴枕头趴着睡觉玩手机看书阅读情侣趣玩枕 #枕头 #趴睡枕 #多功能趴枕 #保护颈椎 #情侣趣玩枕
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大程子要努力1月前
头前伸|圆肩|驼背，两个睡姿改善体态，巨有用 #脖子前倾 #睡姿 #枕头 #养生 #变美
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阿菊甄选1周前
#趴睡枕 多功能记忆棉趴睡枕 床上可仰卧俯卧用于阅读玩手机护颈椎枕头#趴睡枕神器 #记忆棉趴睡枕 #护颈椎枕头靠枕
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悠然好物分享1周前
多功能记忆棉趴睡枕 床上可仰卧俯卧用于阅读玩手机护颈椎枕头#记忆棉枕头 #趴睡枕 #护颈椎 #多功能枕头 #床上用品
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脊柱专家朱巍7月前
你的睡眠姿势，和颈椎健康息息相关！ #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #骨科医生
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贝贝优选3天前
多功能记忆棉趴睡枕床上用品可仰卧俯卧用于阅读玩手机护颈椎枕头
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颈椎杨立辉主任1周前
颈椎病不怕吃药，最怕这4个坏习惯，后悔没早点看到 #颈椎病 #头晕 #手麻 #颈椎间盘突出 #北京朝阳医院杨立辉
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晓萍优选1周前
多功能枕芯记忆棉枕头床上趴睡枕可仰卧俯卧玩手机护颈椎记忆枕头#记忆棉枕头 #护颈椎 #多功能枕头 #趴睡枕 #床上用品
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甜甜%好物1周前
多功能记忆棉趴睡枕 床上可仰卧俯卧用于阅读玩手机护颈椎枕头#多功能枕头 #记忆棉趴睡枕 #护颈椎枕头 #床上用品 #阅读枕头
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颈椎微创宋光泽医生6天前
颈椎难受，教你一个缓解动作，和枕头的正确用法 #颈椎 #颈椎病 #颈椎操
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三月吖2周前
多功能记忆棉枕芯床上趴睡枕可仰卧俯卧玩手机护颈椎枕头记忆枕头 #多功能记忆棉枕芯 #床上趴睡枕 #仰卧俯卧枕 #玩手机护颈椎枕 #记忆棉枕
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小米好物推荐1周前
多功能记忆棉趴睡枕侧睡床上可仰卧俯卧用于阅读玩手机护颈椎枕头 #记忆棉趴睡枕 #护颈椎枕头 #多功能侧睡枕 #仰卧俯卧枕 #阅读玩手机枕头
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豆豆美食分享1周前
记忆棉多功能枕芯床上趴睡枕可仰卧俯卧玩手机护颈椎枕头记忆枕头
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骨科医生高军胜4月前
颈椎病这些事能不能做 #医学科普 #颈椎病 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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骨科医生李石头南阳市第二人民医院1周前
别被枕头骗了，教你如何枕枕头#热门话题 #颈椎病#枕头
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路子百货部1周前
记忆棉多功能枕芯床上趴睡枕可仰卧俯卧玩手机护颈椎枕头记忆枕头 #记忆棉多功能枕 #护颈椎趴睡枕 #仰卧俯卧枕头 #玩手机护颈枕 #床上记忆枕
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阿菊甄选1周前
#趴睡枕 多功能记忆棉趴睡枕 床上可仰卧俯卧用于阅读玩手机护颈椎枕头#趴睡枕神器 #记忆棉趴睡枕 #护颈椎枕头靠枕
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甄选好物推荐5天前
多功能记忆棉趴睡枕 床上可仰卧俯卧用于阅读玩手机护颈椎枕头#趴睡枕 #趴睡枕头 #多功能趴睡枕
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讯联好物5天前
多功能记忆棉趴睡枕 床上可仰卧俯卧用于阅读玩手机护颈椎枕头
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好物甄选🕶6天前
多功能趴睡枕护颈椎记忆棉枕头侧睡玩手机慢回弹柔软舒适 #多功能趴睡枕#护颈椎神器#柔软舒适#好睡眠才有好身体#床上用品@DOU+上热门@DOU+小助手
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雅私百货店1周前
记忆棉多功能枕芯床上趴睡枕可仰卧俯卧玩手机护颈椎枕头记忆枕头 #记忆棉多功能枕芯 #床上趴睡枕 #仰卧俯卧枕头 #玩手机护颈枕 #记忆棉枕头
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高老师养护颈椎日记3周前
趴着睡觉对颈椎有伤害吗？千万别再趴着睡！你的颈椎真的扛不住！是不是上班一犯困，就爱趴在桌子上眯一觉？我跟你们说，我之前八年颈椎病史，有一半的“功劳”都得算在趴着睡上！ 咱趴着睡的时候，脑袋是不是总得歪一边才能喘气？你想想，颈椎本来是个自然的生理弧度，这么一扭，韧带、肌肉全被拽着，跟抻橡皮筋似的！我以前趴完起来，脖子硬得跟石头一样，转个头都咔咔响，有时候手还发麻，那滋味别提多难受了！ 后来我才知道，趴着睡不仅扭颈椎，还会让椎间盘压力直接飙升！长期这么造，椎间盘突出都不是吓唬人！听我的，真要午休，咱要么仰着靠在椅背上，脖子里塞个U型枕；要么侧卧，找个和肩宽差不多的枕头垫着，让颈椎跟身体在一条直线上！ （如果偶尔实在没办法要趴，快速给补救办法） 记住两个关键点：第一，时间别超20分钟！第二，千万别歪头！用个软乎乎的抱枕垫在额头下面，让脸自然朝下呼吸，能少遭点罪！ 讲真的，颈椎这东西，你平时护好了，比啥都强！就像我后来换了七木枕，再配合正确睡姿，那老毛病才慢慢好利索！你们可别等疼到睡不着觉才后悔，赶紧把趴着睡的习惯改了！ 还在被颈椎疼折磨的家人，点我评论区！我把我用着舒服的七木枕链接放这了，趁现在有活动，赶紧给自己的颈椎安排上！
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好物情报员2周前
记忆棉多功能枕芯床上趴睡枕可仰卧俯卧玩手机护颈椎枕头记忆枕头#新年好物季 #多功能枕头 #护颈椎 #趴睡枕 #舒适睡眠
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网罗好物榜1周前
多功能记忆棉趴睡枕 床上可仰卧俯卧用于阅读玩手机护颈椎枕头#枕头 #人体工学 #护颈枕 #枕头推荐 #家用枕头
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几许年华4周前
多功能趴睡枕床上记忆棉枕芯可仰卧俯卧用于阅读玩手机护颈椎枕头#枕头 #枕头推荐 #趴睡枕 #趴睡枕神器 #趴睡枕头
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脊柱外科钟睿医生7月前
扔掉这个坏习惯，这样睡颈椎才舒服 #抖出健康知识宝藏 #颈椎健康 #健康科普
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脊柱外科主任汤锋武6月前
什么样的睡姿，对颈椎好，80%的人都不知道 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
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郝邵文小超市(five)1周前
多功能记忆棉趴睡枕床上可仰卧俯卧用于阅读玩手机护颈椎枕头#趴睡枕 #多功能趴睡枕 #颈椎枕 #护颈椎枕头 #护颈椎枕头推荐
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甄选推荐好物1周前
喜欢在床上玩手机的备一个这个猫人的趴睡枕 #保护颈椎 #趴睡枕 #猫人 #枕头 #趴卧枕
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颈椎微创顾柯医生3周前
这两个习惯不改，你的颈椎就难恢复好#颈椎病 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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雅私得百货1周前
记忆棉多功能枕芯床上趴睡枕可仰卧俯卧玩手机护颈椎枕头记忆枕头 #记忆棉多功能枕芯 #床上趴睡枕 #仰卧俯卧枕头 #玩手机护颈枕 #记忆棉枕头
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好物甄选🕶6天前
多功能趴睡枕护颈椎记忆棉枕头侧睡玩手机慢回弹柔软舒适 #多功能趴睡枕#护颈椎神器#柔软舒适#好睡眠才有好身体#床上用品@DOU+上热门@DOU+小助手
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雨涵百货橱窗1周前
记忆棉多功能枕芯床上趴睡枕可仰卧俯卧玩手机护颈椎枕头记忆枕头#趴睡枕 #多功能枕芯 #床上趴睡枕
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必清商行3周前
多功能记忆棉趴睡枕 仰卧俯卧护颈椎阅读玩手机枕头 #护颈椎枕头 #多功能趴睡枕 #仰卧俯卧枕头 #床上阅读神器 #记忆棉枕头推荐
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搭配优选4天前
多功能记忆棉趴睡枕床上用品可仰卧俯卧用于阅读玩手机护颈椎枕头#床上用品 #护颈枕 #记忆棉枕头
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颈椎病一定要注意，5个不良姿势 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #颈椎病 #颈椎曲度变直
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