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极刻智梦GEECO1周前
睡不着试试这3个办法，失眠别再硬撑了！ #入睡困难 #失眠 #入睡方法 #睡觉需要仪式感 #入睡难
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Codie十年失眠努力自救5月前
入睡时脑子里不断检查自己的睡意，不断计算还能睡多久，都是在谋杀自己的睡眠💔#入睡困难 #入睡困难户 #入睡困难不妨试试这个动作 #入睡困难的小妙招 #失眠自救
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空白页1年前
所以说，为什么这么晚了，我还在思考“失眠后，大脑却还要去思考为什么会失眠”，感觉像套娃#闭眼但睡不着算熬夜吗 #我没事我很好#熬夜冠军 #抖音创作者大会 #抖音创作大赏
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钟鹏谈失眠4月前
麻醉治失眠，为什么还要吃药 这是很多人都会问的问题，麻醉治疗后，药物要逐步减少#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #安眠药
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墨竹书屋3周前
精读：《睡眠革命》 睡眠不应该是一个听天由命的生理过程，而是一套可以被精密计算、严格执行的R90身体修复方案。#好书推荐 #书籍解说 #睡前故事 #睡眠革命 #墨竹书屋
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张杰自愈术2月前
失眠真的不要调局部了，从头到脚，从身体到情绪，都得调好。甚至还要顺应天时。 #失眠 #睡眠 #睡眠障碍 #疗愈
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老蟹睡好觉6月前
睡觉是你自己的事，别听人瞎忽悠 有的人就算一天只睡4小时，都是合理的。顺其自然，允许一切如其所示。#失眠 #睡觉 #睡不着 #睡个好觉 #健康
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醒妈成长日记1月前
姐妹们，你们知道人的睡眠能力有多重要吗？ 一定程度上决定了人的一生。 书上说，睡得香甜，起得迅速，这种睡眠能力正是人的基本能力。 一个倒头就睡着的人，和上床后挣扎两个小时仍无法入睡，而起床又要发呆俩小时，不能马上进入工作状态的人相比，浪费的时间差距太大了。 事实是，咱们是那个倒头就能睡着的人，还是挣扎俩小时仍无法入睡的人呢？#睡眠能力 #读书感悟 #好书推荐 #《钝感力》#睡眠与健康
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中医失眠专家罗文君1月前
晚上睡不着，硬躺也算睡觉吗？ #科普 #医学科普 #失眠 #睡觉
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讲失眠的唐医生5月前
失眠了，为什么还要晚睡？ 断断续续的睡眠提示睡眠效率太低，通过睡眠限制，提升睡眠的驱动力，帮助睡眠#失眠#失眠怎么办
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重庆短视频拍摄（上门）5天前
这咋整啊，失眠就算了，还……
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主持人东昊10月前
年轻人为什么睡不着？不应该仅仅问医生，还要向社会和企业要答案 #世界睡眠日 #抖音热评 #硬核深度计划 #睡个好觉 #东昊说
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超超医生7月前
睡不着，硬躺也算睡觉吗？ #失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏
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护士长杨杨姐5月前
不知道这个你怎么可能治好失眠？补觉10小时不如趴桌睡一阵儿！科学家发现：90分钟睡眠周期才是关键。你每晚的几个睡眠周期决定了醒来是神清气爽还是昏昏沉沉。最最重要的是：小学生都能学会的简单数学法则，计算出你的最佳入睡时间！#热门 #睡眠 #失眠 #有趣的知识又增长了 #健康
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享月🌙2周前
每次失眠，都会不停看钟，然后脑子一直不停跑马灯，这是为啥啊！ #失眠 #睡眠障碍 #神经衰弱失眠 #很累很困却睡不着怎么办 #焦虑症
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神内医声社2月前
#睡眠障碍 需要进行哪些评估和治疗呢？#医学科普 #医疗健康创作训练营 #创作灵感
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自贡市三医院神经外科张诚医生1月前
睡眠障碍系列科普：哪些表现是睡眠障碍，睡眠问题不能拖，可以到我们科室做详细的评估和治疗#睡眠障碍 #失眠 #睡眠不好 #睡不着 #自贡市第三人民医院神经外科
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Codie十年失眠努力自救2月前
每一件事里都包含着它的反面 因此这世上不会有绝对糟糕的事 #失眠自救 #失眠自救指南 #转念 #入睡困难 #早醒失眠
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小姚讲睡眠2周前
#帅气西服男 #睡眠 #失眠 #睡不着 失眠真的很要命
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康复医师肖释2周前
睡不着数羊解决不了“卒中后睡眠障碍”，有哪些方法可以用评论区pk一下。#康复科普 #失眠 #睡眠障碍
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催眠师相国4周前
失眠的你正在清点睡眠资产#助眠 #失眠 #睡眠 #睡不着 #干货分享 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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天线短路宝宝（藤编版）4月前
晚上失眠，突然想起很多姐妹问想要把藤条包尺寸加大要怎么计算藤条，就起来分享一下我平时是怎么计算藤条的尺寸的，实在看不懂也没关系，最简单的方法就是确认好长宽高，然后代入藤条长度公式就好了#藤条尺寸计算 #藤条编织教程 #藤编包 #藤条 #藤编教程
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疼痛与睡眠医生刘明2周前
失眠找到原发病因 再结合麻醉综合治疗 效果会更好 #失眠#麻醉失眠专家刘明#入睡困难#焦虑
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失眠医生张建平10月前
晚上失眠 白天要不要补觉呢 #睡眠障碍 #失眠
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精神科邓广2周前
放下“8小时”执念，才是好睡眠的开始 #健康科普 #焦虑 #硬核健康科普行动 #熬夜 #睡够8小时算熬夜吗
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文昱心理1月前
为什么很累，却还要报复性熬夜？ #心理学 #报复性熬夜 #控制欲 #睡眠 #熬夜
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阿澜就是lan2周前
真心建议有睡眠困难的都给自己安排上！！#阿福app #蚂蚁阿福 #睡眠问题 #失眠
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文杰医生6月前
出现了睡眠障碍 会有这几种表现 #睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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冠🌻6月前
科学计算睡眠周期睡醒更精神！ #失眠 #睡眠周期 #定闹钟
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熙熙不嘻嘻2月前
营造良好睡眠习惯、打破恶性循环是预防失眠的关键。#失眠 #超能演剧情大赛 #超能演短片计划 #焦虑 #青年创作者成长计划
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爱花生的Phoebe2周前
失眠真不是“矫情”！家人不理解，那就问AI #蚂蚁阿福 #阿福app#00后 #大学生 #大学生日常
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失眠专家高洁2周前
大脑就像硬盘覆盖掉旧数据才能减少焦虑。 #失眠专家高洁教授 #我的门诊故事 #医者仁心 #失眠 #中医
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脑病科专家马洪明1月前
数羊能治失眠？数到天亮更崩溃！ #失眠 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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中医杨志宏1月前
#失眠 #入睡困难
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徐老讲失眠6月前
晚上失眠，白天不要补觉。 #医学科普#健康科普#失眠#医者仁心#科普
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温阳名中医王凌1月前
#失眠 #中医 #失眠专家王凌
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段段叙叙1月前
那些失眠的感受 #失眠 #睡不着 #睡觉 #情感共鸣 #内耗
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惠州林军师4月前
三大电商财税误区让你白忙活！增值税13%究竟咋算？店铺亏损为啥还要交税？多个体户年底会被合并计税吗？这些失眠级问题，这条视频一次给你讲透！》#电商财税 #电商老板 #电商税 #电商人 #电商财税合规
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徐老讲失眠8月前
晚上失眠，白天不要补觉！ #健康科普 #医者仁心 #失眠 #焦虑
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中医许凌雪4周前
女子失眠还伴有健忘，其根源就在气血亏虚#中医许凌雪 #门诊日常 #失眠 #气血亏虚
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火🔥郑强认知成长2月前
失眠不是病#睡眠#正能量#热门
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炎黄文化心理4月前
今天继续说失眠#经验分享#心理咨询心理治疗#传统文化
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脑病科李涛医生2周前
#失眠 #入睡困难 #医学科普
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岩青幸福之旅3月前
失眠的原因？ #失眠 #睡眠 #养生 #健康 #岩青幸福之旅
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张Eason聊健康1周前
#失眠 #失眠的夜 #改善失眠
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清华数学二保老师2周前
你遇到的现实情况或许数学无法解决，但这个概率计算，也许有启发 #认知 #数学 #教育的意义 #家长必看 #课堂随拍
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陈学忠疑难症全国名中医10月前
#失眠 #睡眠差 #中医 #陈学忠全国名中医 #疑难杂症
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医生王昕阿姨6月前
当你出现睡眠焦虑#睡眠 #焦虑 #失眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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佳越聊心理（早4.:30）1月前
你是不是也有这样到习惯#心理学 #情感 #女性智慧 #人生感悟 #失眠
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小头爸爸聊失眠7月前
不要过度关注睡眠，降低对睡眠的期待 #失眠 #焦虑 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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山河颂1月前
#如果π的值被算尽意味着什么？
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筑眠于先森5天前
孩子失眠真相大揭秘！#家长必看 #育儿课堂 #好睡眠 #于老师睡眠科普
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疼痛医生安小亮1周前
一分钟教你睡好觉 #医疗健康 #健康知识科普 #睡觉 #健康养生 #调理身体
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失眠专家赵国平2周前
调理后睡得挺好，两种西药都减量，继续配合会更棒。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠 #失眠专家赵国平
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中医李丽娜教授1周前
#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #科普
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老年精神科孙秀丽10月前
为什么中年女性失眠的越来越多 #关爱女性健康 #心理健康 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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上海精神科施永斌主任8月前
当你出现焦虑失眠 #焦虑 #失眠 #内容过于真实 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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嘎嘣脆1周前
所以25*25等于？ #横店影视城 #横店入戏中国年 #横店灯会 #横店影视城度假区
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范变玲3月前
#医学知识科普 #关注健康 #健康科普 #普及知识
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考研数学武忠祥（三大计算训练营上线）1月前
为什么教了几十年的课，还要备课？ #武忠祥 #武忠祥老师每日一题 #武忠祥老师 #武忠祥高等数学基础篇
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我是刚哥2周前
欧洲的童话又塌房了🙀 #热门
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