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lemi1月前
退伍回来短短几年胖成球？这次我花了30天，把肌肉“捡”回来了。你敢信这是同一个人？🔥 大学毕业后因工作停练一年多，天天高碳水+夜宵，直接胖到没眼看🤦‍♂️。上次在海边拍照，发现训练痕迹全无！ 不行，这次必须把训练捡起来！我开始自己做高蛋白饮食，挤出时间去健身房，虽然恢复过程很煎熬，但坚持真的有用！一个月下来，变化看得见。 想看我完整恢复过程的朋友，点个关注，我会持续更新训练计划和心得。 所以，你因为什么原因停练过？后来又是怎么“捡”回来的？评论区聊聊，给彼此打打气！ #退伍军人 #健身改变 #恢复训练 #增肌减脂 #自律
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娜是火焰山1周前
短短几年身材早已没有当年的模样。#自然健身爱好者
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诡秘无诡ing2月前
十月新番：《无职英雄》第12集，最强弟控姐姐为男主打下江山 #新番推荐 #青年创作者成长计划
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飒姐1周前
一眨眼四年过去了几年过去了钱包没有涨体重倒是涨了不少#短短一生弹指间谁也不必说抱歉 #有些无奈除了沉默
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问哥选酒6月前
洋河、古井、国缘、双沟，谁的酒品质最强，最值得买#南京墨问酒业 #南京买酒 #选酒指南 #江淮浓香 #白酒
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ViVian董小姐3周前
2019-2026，看似短短几年 却是我成长和蜕变的整个过程。当然 也是我人生中最惨烈的几年！这过程一段一段的撕裂着我的一切。身心俱损 差点覆灭！好在 我熬过来了 一分一秒的熬出来…我开始把自己当花 当草 当小猫一样养着。我开始喜欢自己 依赖自己 我努力去愈合自己的伤口 让她长出新的血肉。我开始慢慢安静下来 远离人群 我开始独来独往 也开始习惯。偶尔回忆有那么一个人把我养的极好 却也摧毁的足够彻底，我想 现在的我已经不需要任何人了。曾以为来日方长 却在某个瞬间 突然惊醒 原来世事难料才是人生。如今 心如止水 不怨不恨 不想不念 不悲不喜也不嗔不痴…安静的小日子 我把它过成我喜欢的样子 阳光下花开的样子。2026 祝我安好顺遂 长乐无忧🙏#手写随笔 #遇见自己#前半生执着后半生放下
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芙蕾敏🦁1月前
有可能你在短短几年就挣到了一辈子都挣不到的钱，但需要你在低谷时耐得住寂寞，广积粮高筑墙缓称王。 #生活感悟 #赚钱思维 #机遇
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新新剧场7月前
#短剧 #短剧推荐 #玫瑰世家的女王 #因为一个片段看了整部剧 #短剧新番计划
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宝藏小鱼3月前
秦五爷查清魏光雄的底细，让依萍离他远一点。
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天水维意定制1月前
在行业乱象横生的当下，我们还是依然坚持行业的初心，虽然市场很难，但我相信真诚永远是通往人心最近的路。感恩选择维意定制的每一位客户，路还长，你们的认可就是我们前进的动力！#天水装修#天水维意定制#维意定制
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ℒᎭℯ⃝孤狼࿐6天前
20年工作，短短几年，都不知道自己在干什么，都已经没了目标，没了方向，心里像猫抓了一样，工作也不顺心，
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轩辕剧场6月前
学徒老头竟是幕后大佬 #花甲逆袭风云：学徒传奇录 #小艺剧场 #新热短剧
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邱秋洁6天前
#这些年风好大，刮走了我原有的骄傲，也失去了自己最初的模样 #变三观，变样子，变心态，短短几年，我判若两人 #可笑的是人生中每个荒谬无比的决定，都是深思熟虑出来的结果 #在失去与得到中，拼凑出一个全新的自己 #敢爱敢恨，也敢直面所有的兵荒马乱，在回头时已能笑着和过去的自己和解
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朱小浪讲电影4周前
救女儿，就要杀别人儿子？《限制》的拷问太窒息 #犯罪动作电影推荐 #犯罪悬疑 #限制 #2025影娱年终大赏大赏#2025年度好片精讲
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传承剧场（林林）1周前
《木瑾深深听林音》后续大结局热播短剧,精彩不断 #木瑾深深听林音短剧
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天融短剧小鱼2周前
《海未眠时溺旧梦》后续大结局，悬念感拉满，1分钟都不要错过！#海未眠时溺旧梦短剧
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吴家追剧6天前
天下第一快刀手后续结局 #天下第一快刀手 #天下第一快刀手后续 #天下第一快刀手短剧
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一力短剧1周前
《木瑾深深听林音》新剧推荐 精彩后续大结局完整版
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晴天剧场（珠珠）1周前
《木瑾深深听林音》后续大结局热播短剧,精彩不断 #木瑾深深听林音短剧
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JW追剧1周前
《木瑾深深听林音》后续大结局热播短剧,精彩不断 #木瑾深深听林音短剧
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国龙剧场（昇晟）1周前
《木瑾深深听林音》新剧推荐 精彩后续大结局完整版
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小舞说斗罗2周前
绝世唐门287集：极限斗罗龙逍遥逮捕霍雨浩，魂圣VS极限斗罗 #绝世唐门#动漫编年史#我在抖音看动漫#动漫解说#青年创作者成长计划
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观观阅读1月前
语言的妙哉 #语言的意义
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格夜饭追剧1周前
《什么，你管这叫养生功法》 #好剧推荐
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传承剧场（小莲）1周前
《木瑾深深听林音》后续大结局热播短剧,精彩不断 #木瑾深深听林音短剧
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墨山1月前
与往事干杯，大步向前走。
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青春如风1周前
短短几年时间，改变了容颜，见证了岁月的流逝#时间让这些照片有了味道 #记录自己的点点滴滴 #这些年经历了什么
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鑫宇说1月前
这盛世如你所愿 因为有你才国泰民安#盛世#正能量
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其实很简单3周前
一口气看完黑神话悟空的十大遗言！！ #黑神话悟空 #steam游戏 #游戏解说#游戏破壁计划 #抖音acg新春会
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盐汽水饲养员1周前
#海缸日记 #珊瑚缸
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妙如剧场1周前
好剧推荐#《什么你管这叫养生功法》
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小阿婷1周前
人真的没办法回忆以前#这些年经历了什么 #没办法共情自己 #助手抖音
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喵影剧场5月前
#别惹本小姐 #别惹本小姐后续 #抖音短剧新番计划 #短剧推荐 #因为一个片段看了整部剧
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吴家追剧6天前
天下第一快刀手后续结局 #天下第一快刀手#天下第一快刀手后续#天下第一快刀手短剧
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珠海滔总选房2月前
珠海金湾航空新城，天茂领航湾，84平三房带车位#珠海滔总选房 #金湾二手房 #金湾华发商都 #航空新城 #航空新城二手房
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桥上桥下1年前
#短剧推荐 #火爆短剧来袭好看又上头的短剧 #我有女王光环
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骨肉相连2月前
工作几年，我已经被磨平一切棱角 睁眼说瞎话的本事是炉火纯青了！#内容过于真实 #内容太过真实 #药店日常 #我要上热们 #药店
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虾一号4周前
不凡退位 #虾仁动画抽完一包烟也要看 #虾仁动画合集 #虾仁超级好看搞笑 #通宵必看动漫
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龙叔剧场7月前
清洁工身份千金助力傅氏集团后，竟遭结婚三年丈夫狠心离婚 #别惹她才是真女王 #别惹她才是真女王后续 #短剧推荐 #短剧新番计划 #因为一个片段看了整部剧
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❤️妙不柯妍2周前
1相框后的暗恋｜李悟偷偷藏起的全是对姐姐的喜欢
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小微10235月前
#爽文 #同人文 #斗破
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道法自然3周前
今天解读婚姻改命，趁早看#人生感悟 #人生智慧 #思维认知
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枣阳龙哥1月前
大自然是真厉害，只要你没人住了，你的一切大自然都会接管，不管是房前还是屋后。
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虾仁传1月前
从娘胎开始修炼，出世即无敌！ 虾仁穿越成帝族胎儿，因根基平凡，和娘亲一起被家族抛弃，并接连遭遇退婚。本来要历尽屈辱的一生，好在系统提前三百年到来！开局奖励荒古圣体！帝族：“什么，当年我们赶走的庶子成了神帝？现在下跪请罪还来得及吗？”
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龙珠剧场5月前
#姐就是女王 #姐就是女王后续 #短剧推荐 #短剧新番计划 #因为一个片段看了整部剧
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凌枫4周前
李小龙vs黄皮小子#李小龙 #影视解说 #截拳道
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群姐筑梦乡村1周前
81年，周岁44岁，虚岁45岁，鸡到44，不死脱层皮，终于熬到渡劫的最后阶段了，岁月磨掉了棱角，却沉淀了底气与坦荡，攒下了不卑不亢的硬气。一边守着烟火日常，一边拼着谋生事业，一程又一程硬扛，难熬的时刻都自己扛过来了。没事，咱属鸡的本就韧劲十足，往后生活松快，创业顺遂，好运全来赴约#80后#属鸡的集合了 #返乡创业#湖南武冈 #我的乡村生活
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远舟剧场1周前
太后回宫惊侄冷宫，沈华倾减重逆袭宫廷博弈 #200斤皇后稳江山 #远舟剧场 #从胖废柴到母仪天下 #短剧追到爽
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玥享房观2月前
资金还是尽量掌握在自己手中#经济#财富管理
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