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山野间-苏羽（报名看主页）2月前
学生党爬人生第一座雪山到底需要多少米？ #奥太娜雪山 #奥太娜 #萨武神山 #萨武
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想省钱旅游去看世界1月前
郑州出发穷游奥太娜，人均300出头，去征服人生第一座雪山 #奥太娜 #成都 #奥太娜攻略 #雪山 #穷游
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乔纳源2月前
奥太娜雪山vlog记录第一次爬雪山#奥太娜雪山 #徒步 #奥太娜 #人生第一座雪山 #vlog十亿流量扶持计划
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陈直一2月前
人生体验清单之解锁人生中的第一座雪山——奥太娜雪山！ #奥太娜 #奥太娜雪山 #奔赴自然 #伯希和冲锋衣 #伯希和雪壳冲锋衣
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桂子皮📷🏍️2月前
出发比向往更有意义！ 我的人生第一座雪山VIOG🏔 #奥泰娜雪山 #雪山🏔 #徒步 #旅行vlog #热点
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俞又魚_2月前
奥太娜！最全最详细攻略！其实屁股比腿更重要！！#奥太娜 #奥太娜攻略 #奥太娜装备 #奥太娜俱乐部#高反
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out曼2月前
关于我的奥太娜之旅身体能到达的地方，别让眼睛留遗憾#vlog旅行记 #人生第一座雪山#山川美景 #人生第一座雪山
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🌈比奇堡Boss2月前
人生第一座雪山🏔️#奥太娜雪山 勇敢的人先体验世界，希望每个人都可以活成自由洒脱的模样。 #自由和远方 #人生第一座雪山 #十亿流量扶持计划
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蛋壳儿2月前
爬了三座雪山了 奥太娜不愧是作为人生第一座雪山入门 风景好 没那大难度 但奥太娜也绝对不是有腿就行 我们4个人去的2个没登顶 所以还是有难度的嘞 大家一定要量力而行哦！#奥太娜 #奥太娜雪山 #奥太娜攻略 #人生第一座雪山#伯希和羽绒服
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晚安3月前
至自己勇敢的17岁#雪景 #奥太娜雪山 #vlog日常 #旅行 #纪念
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小哲（泰山陪爬 地陪）1月前
成功登顶！人生中第一座雪山#雪山 #徒步 #vlog日常 #旅行 #奥太娜雪山
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禾勿傅2月前
沉浸式体验第一视角爬奥泰娜雪山 #奥泰娜 #雪山 #人生中第一座雪山
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朱脏脏1月前
##徒步 #登山 #奥太娜雪山 希望我们都能有随时出发的决心
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电子止痛药3周前
#人生第一座雪山 #结斯沟 一波好多折 本来是准备爬奥泰娜的封山了换恩缪又封了😅中国人传统秉持着票买都买了出发前两天才定的结斯沟穿山洞
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Chen3月前
下山的每一秒都在想我真他妈牛逼 奥太娜雪山🏔️ #奥太娜雪山 #夜爬 #自由 #人生第一座雪山 #旅行
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吃🍚1月前
和世界失联的12个小时雪山vlog#雪山 #奥泰娜
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-天天犯困3月前
人生的第一座雪山🏔️致自己勇敢而热烈的21岁 #雪山 #奥太娜雪山 #人生的第一座雪山 #氧气玩家阿达西 #氧气玩家
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.王哈哈.7月前
市区的国王#雪山永远不会辜负你 #奥太娜雪山
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GARY的旅行8月前
雪山之子奥太娜 与世界失联八小时，打开人生新体验#徒步 #奥太娜雪山
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雪山领队-北巷1月前
恩繆峰风景怎么样？价格多少？行程安排什么样？这期给大家讲解恩繆峰详细的行程攻略。#恩缪峰 #恩缪峰攻略 #人生第一座雪山 #恩缪峰价格
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花七1月前
你当像鸟，飞往你的山#奥泰娜雪山 #奥泰娜 #自由和远方
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高禾2月前
没有人可以替你自由 #奥太娜雪山 #自由 #一个人的旅行 #旅游 #雪山
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牛猛3月前
人生的第一座雪山 奥泰娜 #奥泰娜雪山 #奥泰娜#户外#登山#人生的第一座雪山
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B（备战岗仁波齐）2月前
奥泰娜🏔️ 第一视感受奥泰娜之旅 #雪山 #攀登 #登山
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llllllll~2月前
希望我们都有勇敢的勇气#少年心气是不可再生之物 #奥太娜登顶成功
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向妤3月前
#雪山🏔 #登山 #记录 #奥太娜雪山
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昭阳.3月前
高考前的承诺，终于完成了#奥太娜雪山 #川西美景 #雪山
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乌鸦坐飞机1月前
旧日和平-深溯池《Warframe/星际战甲》 新版本爬塔玩法简要概略 如果有帮助到您，还请三连关注，多多支持~#星际战甲 #warframe #warframe星际战甲 #旧日和平 #旧日和平老友重逢
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虾米茶9月前
自由并不是到达某个终点，做自己喜欢的事，就叫自由。 记录和宝宝大人人生中第一次爬雪山！就算终点再难，就算脚步再慢，只要拥有坚持不懈的意志，终将成功！#雪山 #奥太娜雪山 #情侣 #旅行
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北巷-雪山领队(咨询 预定)1月前
结斯沟穿山洞人少景美，雪厚还可以屁降，适合新手的入门级雪山。 #结斯沟 #结斯沟穿山洞 #结斯沟攻略 #人生第一座雪山
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牛猛3月前
小白爬奥泰娜攀登注意事项 #奥泰娜#雪山 #户外#人生第一座雪山
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Myung7月前
与世界失联的18个小时 时隔一个月的雪山vlog出炉 @踏寻户外-虎妞 #vlog旅行记 #四姑娘山 #雪山的快乐值得奔赴 #地球online #踏寻户外
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洋乐多7月前
15岁人生中第一座雪山#毕业旅行 #vlog #哈巴雪山
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XueGao6月前
暑假反向旅游第一站！！湄洲岛，这份2天1晚的攻略分享给你#旅行推荐官 #湄洲岛 #印象妈祖
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牛猛3月前
奥泰娜你怎么爬 闪片时刻 #奥泰娜#户外#登山 #户外运动
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九品杨叔1年前
这次去川西爬奥太那雪山虽然没有登顶，但这将是我人生中最值得纪念的时刻，还有下一座雪山在等着我！人生短短数十载，匆匆一世似烟云，廖廖半世问几何！ 欲买桂花同载酒，终不似，少年游！ 到你了少年！#人生第一座雪山 #奥太娜雪山 #川西 @抖音小助手 @抖音热点宝 @抖音创作小助手
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零重力Ralf🍋🥩2026珠峰 K28月前
欢迎来到独居中登的登山频道 新手村逛起#vlog日常 #记录真实生活 #我的抖音生活日记 #自律 #攀登者
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一朵可爱瓷8月前
年少驰骋的风比黄金珍贵，拿下人生第一座雪山，有问必答#萨武神山 #登顶 #自由 #一个人的旅行 #旅游vlog
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愿识宁5月前
哈巴雪山（劝退篇）！2025.8.9 站在哈巴雪山的狼狈里，我必须拆穿一个网络骗局——这山根本不是“有腿就行”，体能才是藏在云雾里的隐形门槛！ 新手别被短视频里的“轻松登顶”骗来，这是条能把“体能差”扒得只剩狼狈的劝退级路线，高反+体能崩盘的双重碾压，会教你重新理解“绝望”二字。 哈巴雪山是初级入门雪山并不是你的入门级，5000初级雪山中最耗体能的雪山了，建议量力而行。 #雪山劝退 #哈巴雪山🏔 #徒步 #高反
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丫丫搞笑1年前
方言脱口秀#搞笑#搞笑视频 #每日一笑 素材来源@大头爷🔥
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xiaoXu🏋🏽‍♀️11月前
#萨武神山 #人生第一座雪山 #徒步 #登顶成功 #萨武
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阿荣文旅（呼伦贝尔）10月前
免费坐飞机，阿荣旗杜鹃花海盛放倒计时，带上家人来赏花吧。看大兴安岭云海，课本里的湿地公园，攀登图博勒峰，阿荣旗承包你所有旅行仪式感！ #从春天出发 #开始期待假期了 #把生活调回春天的频道 #免费坐飞机 #福利来啦
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爱吃🌯6月前
欢迎来到西双版纳~#西双版纳旅游攻略 #傣族妆造 #vlog十亿流量扶持计划 #云南旅游攻略
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橙绘飘飘1周前
致敬我的萨武之行vlog，第一次一个人重装坐飞机到成都，马上就晕机了，吐了好几次，这次来的主要目的就是登顶萨武神山，装备都已经准备好了，结果在集合那天把抓绒裤暖宝宝全落在了寄放在民宿的行李箱里面了，然后又临时去装备店租了个抓绒裤，第二天坐车去大本营，把准备好的可乐给弄掉了，幸好备了一个大杯的保温杯放了葡萄糖加热水，本来我真的以为我要跟登顶就此别过了，可乐掉了，装备没带好，并且拖着一具有点轻微高反的身体爬雪山，上嘴唇跟手指已经紫了，头还有点微晕，这一切真的让我不得不怀疑我是不是注定登不了顶，在爬山的过程中也很担心下一秒我的身体就忍不住要吐出来了，但是最后并没有，多亏我的向导拉着我慢慢走上去。只有登顶的那一刻才会真正的体验到历经千辛万苦，你翻过的另一座山头看到的就是这么美的风景，总是想着下次，但是花有重开日，人无再少年，生活也不是选出来的，而是过出来的，但是户外的终点也不是登顶，而是安全回家#萨武神山 #萨武主峰#雪山
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GooD 猫宁🐾7月前
两分半的视频，记录我从奥太娜到成都的旅行✈️ 爬雪山在心中想了好久，没有想到有一天会在冲动的决定下一个人出发。 出发的时候是一个人，但是走在这条路上属于我的故事就开始了！遇到了很多朋友，有的是一面之缘，有的是逛街吃饭拍照之缘。统统都想通过镜头记录下你们。 同样是一个人出发的莹莹，我们两是落单的两个宝宝，最终合体。很遗憾，她没有登顶上去，但是她真的也超级的勇敢，下次相约雪山之上拍合照@不 高 兴 来自河南做寿司的涛涛，都不知道怎么跟他说上话的啦！拍照真的超绝@极致 还有我们的出片哥，荆哥，出片像呼吸一样简单。今年的相亲照全被他安排的明明白白的@摩登先生 希望以后买飞机票的时候，零失误😎 还有我们超级靠谱的领队们，我是最后一个下山的，就怕他们丢下我🤪，其实他们在山下一直都在等我@极拓者—大涛 @极拓者-小蒲. 很感谢自己在爬山的过程好多次都想放弃，最后坚持了下来！真的太难了，爬到绝望。路上的向导们也很好，都在不断的鼓励你还有路上的爬山的朋友们。 就像我选的bgm 一样，自由就像治不好的病。希望我们永远不缺踏上路上的勇气。 旅程结束了，要好好的上班💼啦！ 一定一定一定要热爱生活哦，朋友们！#总有一种美好值得等待 #奥太娜 #旅程的终点是启程 #永远在路上
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毅yyyi🍹（减脂中）3月前
致我热烈的19岁，奥泰娜登顶vlog#奥太娜雪山 #登山 #夜爬 #极限运动
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野生🦌大露露1月前
我从来不是那个优秀厉害的人 当手机信号消失的时候生命的信号开始满格 人生第一座没下雪的雪山，没有睡觉，凌晨两点半出发，三点二十到大本营，坐车40分钟，4点过到登山口内心激动又期待 可是现实异常残酷没有雪的路从头到脚全是石头和泥土大雾天气高反缺氧每走几步呼吸就异常困难 摔了好几次，一路有高反眩晕被向导扶下山的朋友 内心无数次想退缩 攀登时会问自己为何来受这个罪好在坚持下去 看到了别样的景色 这一次遗憾没有登顶，但是觉得自己是最帅的，顶着高反从刚开始坚持了来回接近十公里，离登顶就差1.8公里不过没关系，安全是最重要的，山在那随时可以去，下次再接再厉 [攀登tips]上干货!分享几个对我来说最有用的：1/小步伐前进，让身体慢慢适应海拔和运动节奏 2/每两首歌时间喝一小口葡萄糖温水(有利于减轻高反，平缓心率) 3/定时补充能量，不饿也要补充(建议带能量胶，雪山太冷了没胃口吃东西) 4/关注身体温度及时穿脱衣物(避免过热出汗导致失温，8号站点之后就明显冷了，可以在8号穿上羽绒内胆)5/腹式呼吸，吸气4s憋气2s用嘴吐气(据说可以增加氧气，个人感觉有用)[行前准备]一装备篇： 自备装备：中高帮登山鞋+速干衣套装+登山羊毛袜+毛线帽+手套(薄厚各一双)+布口罩+羽绒服内胆+登山包(有背负系统)+雪镜/墨镜+护膝；保温杯；高倍数防晒霜+润唇膏；葡萄糖粉+能量胶；暖宝宝； 俱乐部提供/租借：头灯，雪套，冰爪，登山杖2根，冲锋衣一套；补充： 1普通书包不适合长距离登山，背着很累且容易掉2一定要做好头部保暖，不易高反 3速干衣买好点的，以免出汗湿冷导致失温 4防晒很重要，可以带着防晒霜上山补(别问我怎么知道的) 5护膝很重要ps景区提供：头灯，雪套，冰爪，登山杖1根(应该是免费借用需要完璧归赵)身体篇：提前一个月进行身体训练，适应运动强度 ps：非常建议大家去之前看好天气+另外基地的火锅别吃太饱+煮熟透透的再吃!!! 天气会非常影响登顶率，比我提前前两天去的两个朋友有运动健身经验，一个因为天气太冷高反等原因下撤!另外一个火锅吃太多吃太快，肠胃炎下撤最最重要的如果高反及时下撤!!不要硬抗!!! 另外登山有风险，大家一定要安全第一#奥泰娜雪山#雪山#真实生活分享官#vlog十亿流量扶持计划#登顶失败
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专职闲人³3月前
#奥泰娜雪山 #川西美景 #徒步 #旅行 #旅行推荐官
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汤汤怕不烫1月前
来看看普通人游玩的几天吧！！ #日常vlog #韩国美食 #交换世界计划 #交换世界计划 #2025旅行高光时刻回顾
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旅鸟阿缇卡2周前
#旅游 #vlog日常 #出国 #火山 #大学生
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大什么玮8月前
这是我一个北方人第一次挑战四川的奥太娜神山！ #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #奥太娜神山#雪山🏔 @DOU+小助手 #保持热爱奔赴山海
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瑾兮_4周前
女大学生一个人前往北方啦！第一次一个人坐飞机 跟着我的镜头一起看看有啥注意事项吧⚠️#女大学生 #第一次一个人坐飞机 #坐飞机要遵守规则别带危险物品 #第一视角
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🍝 𝒫ℯ𝓃ℊ📷2月前
vlog-雨雪天的川西依旧出片#徒步 #攀登 #vlog旅游 #奥太娜雪山
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我要爬雪山🏔️1周前
凌晨三点出发九寨沟！萧山机场停车交通食宿轻攻略 冬游九寨沟前传，附带萧山机场停车交通食宿轻攻略。 有疑问可以留言，看到都会解答哈~ #九寨沟 #九寨沟旅游攻略 #川西美景 #旅行vlog #旅行
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小胖达🐼2月前
十八岁想做的事，终于在十九岁的结尾送给二十岁的我#奥泰娜 #人生第一座雪山 #20岁 #生日快乐#vlog
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汐水君＾4月前
拒绝人挤人，厦门小众景点合集来啦 #厦门 #厦门旅游 #厦门旅游攻略 #青年创作者成长计划
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相隨長風3月前
一个视频看懂国内机场贵宾楼出港、进港全流程 #机场贵宾楼流程全攻略 #坐飞机流程 #坐飞机 #旅行推荐 #机场候机
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❤️Kingki🐧D.O. 도경수❤️5天前
一个冷漠的都暻秀遇到一个热情的朴灿烈 “怎么去？” “坐飞机去” 哈哈哈哈给我笑死了 #都暻秀 #朴灿烈 #exo爬梯子2 #韩综 #exo
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炫彩便便2月前
成都的旅游vlog来啦 长达十五分钟……#成都 #vlog十亿流量扶持计划 #成都旅游攻略 #09 #独自旅行
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J姐一家爱溜达3月前
上海周边2h！这条亲子友好线我要按头安利给每一个爸妈！#纪录美好生活 #亲子游玩好去处
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钱疯疯5天前
欠了很久的俄罗斯vlog来喽 #鹭卓 #俄罗斯旅游 #vlog #旅游vlog #钱疯疯
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H.1月前
当手机信号消失的刹那 正是生命满格的时候#vlog日常 #生日快乐 #奥太娜雪山 #徒步
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