Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
雪王大部队
两年大专兵退伍有什么待遇
新兵为什么六个月才下连
当兵3年退伍后能干什么
外国人当兵前后对比
南沙群岛守礁官兵算参战人员吗
中国最强军事基地怎么训练
部队考军校哪些人可以考
军人在婚礼问媳妇乐意吗
部队修飞机转业能干什么工作
代号半只狼🐺
5月前
参军平衡训练今天闭眼练这试试 标准为单脚站立86秒以上可得100分,12-15秒为60分,30-37秒为80分,小于4秒为10分。#参军役前训练平衡训练 #五维四型
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
244
体能特训营
2月前
参军准备,平衡能力考核单腿闭眼站立能力时长,86″满分。距离应征报名还有一天,你准备好了吗#应征入伍 #青春 #好男儿保家卫国 #参军入伍 #当兵不易
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1450
黄习华
1月前
2026五维四型【平衡能力专项训练篇】 #役前训练 #参军入伍报效国家
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
517
镇江陆教官
1月前
同志,体质状况这个维度分的还是比较细的,你且看完#五维四型#役前训练#当兵的人#兵之魂参军体能训练营#国防教育
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
军盾体能测试
2月前
2026 征兵体测这关必须过!⏰ 体测 “拦路虎”,我们帮你逐个击破! ✅ 持证教练团队:3 年以上征兵体测培训经验,先做免费体能测评,再量身定制训练方案,拒绝盲目冲刺伤身体 ✅ 24h 舒适住宿:近训练区无通勤烦恼,训练后能快速休整,备战无后顾之忧 从 “自查不合格” 到 “体测稳过”,全程跟踪指导 + 阶段性模拟测评,我们全程护航→#青少年 #国防教育 #军训生活 #体能测试
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
军旅规划—阳老师
1月前
专业团队 助你启航#军旅生活 #江西征兵#五维四型 #闭目单足站立法
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
25
训练营🏋🏻♂️叶教官(招生)
3周前
参军准备,我要去当兵 #当兵梦#参军入伍#入伍季#单腿站立平衡#征兵体检 今天带来五维四型体测科目中平衡能力训练,学习技巧拿到满分青年们一起练起来哦,加油!
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
139
刘烁助力
1月前
当兵体测平衡测试如何训练 #参军知识 #当兵 #体能 #大学生 #入伍
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
737
锦图军创–小王班长(招生中)
1周前
役前训练你准备好了吗?五维四型“七小项”你及格了吗?#当兵 #五维四型 #参军入伍 #体态纠正 #训练营
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
427
镇江陆教官
1月前
五维四型中,占比Zui高的一个维度,细节你知道吗?#五维四型#役前训练#当兵的人#兵之魂参军体能训练营#一分钟干货教学
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
众德役前训练营
1周前
五维四型平衡力(闭目单足站立)满分86秒及以上,对应100分。#当兵#参军入伍
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
140
军地-原班长(体态纠正)
2周前
2026年五维四型征兵标准,小伙伴们都抓紧练起来吧 #五维四型 #参军入伍 #役前训练 #自律 #好男儿当兵去
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
23
Little武
5月前
#五维四型 #参军入伍 #当兵 #单腿站立平衡 #当兵 今天带来五维四型体测科目中平衡能力训练,青年们一起练起来哦,加油。
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2484
军翼教育王班
1月前
五维四型的平衡能力测试解读。#参军入伍#役前训练#兵爸兵妈#五维四型
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
108
华夏雷霆(训练营)
5天前
还在为想当兵体能差而烦恼吗,快过来, 我带你练!体能训练,针对#五维四型训 练。提高成绩#军启役前培训 #军旅生活#宣传正能量#无悔青春
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
晶准康复(重庆)
1月前
单脚站不稳,看过来!!#下肢稳定性#康复#训练#步态异常
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
57
海涛哥(入伍役前训练营)
1周前
科学训练捡白捡的分数。 #当兵 #参军入伍 #征兵
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
112
运动医学李雪梅
3月前
单脚站多久才算合格?你的平衡性又能坚持多久? #单脚站立 #平衡性 #协调性 #健身 #运动
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
99
优行运动康复(天府五街)
3周前
连脚尖都摸不到?那是因为你还没有做这些动作 #坐位体前屈 #征兵入伍 #当兵 #成都运动康复
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1134
8154(军事体能训练营)
3月前
2026定兵体能标准,提前准备,提前规划 #当兵 #定兵 #五维四型 #时刻准备着 #大学生入伍
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1587
小龙班长
10月前
“扁平足”解决方法,加油练起来,早日实现参军梦#参军入伍 #当兵 #保家卫国 #征兵体检 @抖音小助手
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
924
动起来的言斤
6月前
能做到这3个动作,说明身体壮的像头牛! ①闭眼单腿站立1分钟以上 ②爬楼15分钟不休息 ③1分钟做下起立12次以上 升级版,盘腿做下起立 #身体强壮测试 #身体主权 #躯干稳定训练
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2155
三宝
1年前
单脚站立对各个水平的人来说都是开始强化脚部的A+方式。 平衡能力在很大程度上源于脚部和脚踝处肌肉的强化 所以练习平衡本身更好的入门方法了。 #体态纠正 #足踝力量 #强化肌肉力量 #下肢力量
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
396
省心规划训练物资在橱窗
1周前
参军入伍平衡能力测试如何拿满分?#当兵 #参军 #入伍参军 #平衡能力训练
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
755
星星CAKE甜点
2月前
#五维四型 #国防教育装备
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1997
五维四型体能专项提升
1周前
五维四型体质维度三项怎么练?#当兵 #参军入伍 #征兵
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
43
零号哨站军事体育训练营
6月前
零号哨站军事体能训练中心第二周考核结束,小同志们成绩有了很大的提升,后面再接再厉,提升体能素质,顺利入伍!#参军入伍 #当兵 #体能训练
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
282
军启役前培训营(招生)
1周前
针对五维四型,进行科学训练,确保在短时间内出最大效果,提高入伍率。#军启役前培训#热门#五维四型#征兵#大学生入伍
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1176
参军小知识
1月前
当兵体检之O型腿#涨知识 #知识科普 #当兵
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
319
简
1月前
一个动作测试你的身体是否年轻,闭眼单腿站立坚持不到10秒就该警惕了!#平衡力 #国民体质测定标准 #健康科普 #坚持锻炼给自己一个好身体 #玩觅皮面巡山@DOU+小助手
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
462
滕比邻
2周前
闭着眼单腿站立你能坚持多少秒 #科普 #科学 #生命科学 #内容过于真实 #涨知识
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1393
训练营🏋🏻♂️叶教官(招生)
1周前
役前训练倒计时,五维四型训练,这么打分。。#当兵 #参军入伍 #参军光荣 #役前训练 #征兵体检
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
165
军榜教育
1月前
参军体能,投掷如何拿满分 #军榜训练营 #参军入伍 #当兵 #家长必读
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1710
南阳上门体育姬教练(户外运动)
2周前
2026年最新征兵标准五维四型考核标准,准备入伍的小伙伴们抓紧时间练起来吧#参军入伍 #当兵#南阳#祖国统一势不可挡 #军人
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
张医生聊心脏
5月前
一个简单的测试,就能反应心脑血管健康状况. 我是张医生,守护你的心脏健康.#心血管健康 #心内科 #心脏健康 #冠心病 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
510
军启役前培训营(招生)
1周前
针对五维四型,进行科学训练,确保在短时间内出最大效果,提高入伍率。#军启役前培训#热门#五维四型#征兵#大学生入伍
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
@平凡
1周前
户外运动记录九#四个动作测试身体的综合协调性和平衡能力#最后一个动作单脚站立,是先闭眼然后再抬起一只脚站立,不要先单脚站立好再闭眼,注意闭眼的顺序,坚持十秒达标#锻炼身体的平衡协调性对大脑的健康能起到帮助,欢迎炼友们测试一下身体的综合协调和平衡能力#兴平秦岭健身群,健身运动#日常锻炼#
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
75
零号哨站军事体育训练营
1月前
2025征兵体能新规五维四型体能考核标准,准备入伍的同志们要找准训练方向,进行针对性训练,提升入伍机率#参军入伍 #当兵 #五维四型 #参军体能
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
117
心内科四火医生
9月前
1个动作就能预测你的死亡风险!猜猜是什么 #抖出健康知识宝藏 #运动 #医者仁心 #心脑血管 #你有这些症状吗
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
968
零号哨站军事体育训练营
3周前
2026年参军入伍役前训练体能考核标准,准备入伍的小伙伴们要明确训练内容,精准科学训练,既要防止受伤,也要提升各项体能成绩,抓紧时间练起来吧#参军入伍 #当兵 #参军体能 #役前训练
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
95
零号哨站军事体育训练营
2周前
2026年最新参军体能考核标准,五维四型体能标准公布:一分钟跳绳198满分,坐位体前屈24.5满分,一千米跑3.14满分,实心球15米满分,单脚平衡85s满分,立定跳远2.73米满分,准备三月份入伍的小伙伴们抓紧时间练起来吧#参军体能 #参军入伍 #当兵
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
43
聚成教育讲低分升学
1周前
参军五维四行,身体素质 #五维四型 #五维四型体重 #五维四型平衡能力 #五维四型肺活量定兵考核
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
郑博隆医生
6月前
如果你能做到这几个动作,说明身体还年轻 #抖出健康知识宝藏#全民健康素养提升
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
亮亮医生
8月前
闭眼单脚站立,你可以坚持几秒,健康小测验!#医学科普 #闭眼单脚站立 #失眠 #焦虑 #抑郁
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2239
听我说血糖
8月前
单脚闭眼站立,坚持不到10秒的要注意了 #单腿闭眼站立 #单脚站立 #单腿站立平衡 #抖出健康知识宝藏 #金鸡独立
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
普外耿医生
9月前
一个动作预测未来的死亡风险 一个动作预测未来的死亡风险#抖出健康知识宝藏#解锁春日健康清单#在抖音pick你的健康搭子#平衡力 #平衡力挑战
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
479
粤东医院张岳农
8月前
这个动作坚持不了10秒,可要小心了哦 #金鸡独立 #单腿 #小动作大作用 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
72
张指导~助力物资在主页橱窗
2周前
五维四型平衡能力测试你得多少分? #参军入伍 #五维四型 #当兵 #平衡训练 #兵爸兵妈
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
军启役前培训营(招生)
5天前
还在为想当兵体能差而烦恼吗,快过来, 我带你练!体能训练,针对#五维四型训 练。提高成绩#军启役前培训#军旅生活#宣传正能量#无悔青春
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
45
GTV百姓健康
2周前
一个动作测试死亡风险! 医生:坚持单脚站立10秒钟,试试看你能坚持几秒?#测试 #挑战 #健康 #科普
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3899
南阳上门小智教练
2周前
2026年定兵体测标准,提前准备,提前规划#当兵#时刻准备着#当兵体测#五维四型#南阳
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
673
李老师河南对口单招报考规划
1月前
#参军#当兵#单招#职测#对口
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
韵梅
2周前
2026春季征兵你家孩子报名了吗?我家儿子是25年秋季入伍的,最新流程整理好了,你们可以参考。#圆梦军营#好男儿就要当兵 #参军报国无上光荣 #参军知识 #家长必读 @DOU+小助手
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
刘帮
2周前
#热点 #参军体检
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
军地战友俱乐部
3周前
五维四型体能测试(七项自测)想走的兄弟们可以自己在家测试一下#当兵梦#役前训练 #当兵 #五维四型
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
650
岳指导(参军问答)役前训练物资在橱窗
2周前
顺利参军要知道的五维四型定兵细则 顺利参军要知道的 五维四型定兵细则#参军知识 #当兵 #入伍 #兵爸兵妈 #五维四型
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
28
岳指导(参军指南)
2周前
26年五维四型细则及加分项目 26年五维四型 细则及加分项目#兵爸兵妈 #征兵 #入伍 #五维四型 #参军规划岳指导
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
赤心人才-曹班
2周前
当兵体检常见问题#当兵体检常见 #知识分享 #迷彩服 #兵爸兵妈 #参军入伍
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
冠明参军指导
2月前
2026春季入伍 必练的九个动作 #当兵 #春季征兵 #参军入伍 #参军光荣 #役前训练
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
162
励军役前训练营
5月前
立定跳远还跳不到两米五?学会这四个动作,让你单脚起跳也能拿满分!#立定跳远 #五维四型 #当兵
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
134
戎光军旅(招生咨询)
6月前
役前训练下蹲不全?小心被淘汰!#当兵 #役前训练 #下蹲不全 #体检 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
58
淄博励军军体训练王老师
1月前
2026年想参军,但是不知道要准备什么,一条视频给你讲明白!#参军入伍 #参军知识 #入伍参军 #入伍季 #报名参军
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
任班长-山东勇士基地
1月前
#五维四型 #参军入伍 #参军知识#五维四型定兵 希望应征青年们一路绿灯,加油,提前练起来。
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
30
简介:
您在查找“
当兵单脚站立多少秒合格
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-02-07 07:48
最新推荐:
三角洲的马到成功金盘从哪里获得
腾讯会议的单流录制是什么
圆梦之星山海寻灵青龙雕像怎么激活
三角洲门票多久刷新一次
雨夜钢琴dj舞蹈教程
狗狗什么姿势是忍痛姿势
三角洲工作室交押金是什么套路
过来吃饭用河南话怎么讲
逆战未来手游如何卡毒皇无限榴弹
想养爱弥斯还不想过剧情怎么办
相关推荐:
超自然行动组莉莉耀世什么时候出台湾
你知道打火机的火焰是什么味道吗?
胖森杯是单人四排陆上比赛吗
三角洲漫长观光客监狱怎么进
超自然行动组莉莉舞台教程
强袭自由第26页怎么拼
杨过情花剧毒为谁发作郭芙
已婚简单吗
招蜂引蝶生肖怎么玩
潮发抵200代金券
热门推荐:
俄乌停战一周吗
全球力量风格性护甲指的是啥?
全球力量五甲是哪个
当兵是分配地方还是选地方
哈德森效能部队怎么打
机密单三一号位修复了吗
中国怎么还没有打日本
小孩子看到部队的爸爸害怕哭
076搭载攻击-21无人机意味什么
美伊核谈判对决红线在哪里