您是不是在找：

逮火诡见11月前
戒烟打卡第82天，如何缓解戒断反应！#戒烟 #戒断反应 #戒烟后的真实感受 #戒断反应最为致命
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
三土先生1月前
关于戒烟，我给你支招！ #正确的打开方式 #小技巧 #戒烟 #一分钟干货教学 #帕瑞可
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
80后简单哥1周前
成功戒烟6年心得#就想说点大实话 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
焱叔3周前
兄弟们，你戒烟过程中最大的困难是什么？欢迎评论区留言。#戒烟 #戒烟方法 #戒烟打卡 #吸烟有害健康 #健康
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
戒烟卧槽1周前
真实分享我的戒烟计划和心得希望能帮助正在戒烟的你，功德➕1#戒烟#戒烟吧 #戒烟方法
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
小李在打工10月前
戒烟最难克服的是心瘾#戒烟 #如何戒烟 #远离烟草
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
阿伏的生活日记1月前
戒烟第9天，心瘾上来的瞬间真的难熬！加油，一起扛过戒断期～💪#戒烟 #戒烟心得#戒烟打卡 #日常vlog #戒烟心瘾怎么去除
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
四季无烟2周前
#创作者中心 #创作灵感 #戒烟的恐惧 #戒烟方法
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
问心先生1周前
31天戒烟日记，每天的戒烟心得分享，看完你也可以戒烟！#戒烟 #戒烟成功 #狠人 #哈哈哈
00:00 / 15:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞448
断剑1年前
戒烟真的会使生活减少很多乐趣吗？戒烟九个月心得分享。 希望对你有所帮助。 #戒烟 #戒烟打卡 #戒烟吧 #健康守护计划 #干货分享 @抖音小助手 @抖加上热门
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞457
谁2周前
#戒烟打卡 #禁烟 第一日，感受分享。 欢迎大家评论区留言分享自己的感受与戒烟心得！
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
杰子燃脂不燃烟3周前
#戒烟#我要戒烟#杰子燃脂不燃烟#戒烟心得 当你不再依赖那支烟，你比自己想象中更自由，更有力量。
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
诗雨琦2年前
BlockCity元宇宙创始人的戒烟心得，看完就能立马戒烟 #戒烟 #戒烟方法 #戒烟吧 #戒烟的正确方法
00:00 / 01:03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
蓝色大海1月前
2026你戒烟了吗？ 分享戒烟成功的方法和心得 只要方法对就一定可以戒烟成功#热点 #戒烟 #励志正能量 #戒烟方法 #经验分享
00:00 / 11:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
阿强kin1年前
戒烟十五天，分享🏥戒烟科的奇葩经历和心得 #戒烟
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
得龍㵘䨺2周前
断崖式戒烟+减脂期间，如何克服“忍不住”的情况 #真实生活分享计划 我分享的是我个人主观意识针对自己的方案，不是说我的一定对，那么觉得我的办法好用的朋友就试试。#戒烟 #减脂 #自律 #自律改变生活
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞487
正人君子Plus3月前
我用了 酒石酸伐尼克兰片（商品名‘威立戒’）辅助戒烟，同时记录了整个戒烟过程中的真实感受和心得体会。 在这段视频里，我将诚实分享：从‘想抽’到‘不抽’，从‘依赖’到‘习惯改变’——以及戒烟成功后我发现必须注意的关键事项。希望能为正在戒烟或准备戒烟的你，提供一些参考和陪伴。 如果你也在这条路上，一起加油！”#威立戒 #戒烟 #戒烟吧 #种草激励计划 #健康
00:00 / 05:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞392
李小李🧸3月前
#戒烟 #习惯 #分享
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
李不清2月前
我是如何成功戒掉烟的？戒烟的一点心得体会，希望可以帮到真正想戒烟的人。戒烟就是爱自已#实话实说 #知识分享
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
何涛的居间日记2周前
分享一下我#戒烟 的心得体会，#记录美好生活
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
神经内科梁虎栋1月前
如何更好的戒烟#抖出健康知识宝藏 #戒烟 #健康科普 #如何戒烟 #健康知识分享
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
公修远1月前
#知识分享 #戒烟方法
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
诗情话意&1周前
一条视频让你轻松戒烟！每天分享3个戒烟心得及办法，让你无痛把烟戒了。为什么不能以吸烟和健康来戒烟是吧？因为有一个理由更重要，抽烟没用，如果你只要理解了抽烟没用之后，这个时候我上次讲过，就算抽烟不影响健康，就算抽烟是完全免费的，我们也必须戒烟，因为抽烟没用，抽烟很多余，抽烟很无聊，抽烟很可怜，抽烟很可悲，抽烟很可笑，抽烟也很可恨，而且抽烟很浪费时间，抽烟会每天不停的打断你的正常工作和生活，所以抽烟有害健康。这个理由不够强大，你会产生幻想，啊，你咳嗽不想抽咳嗽好的呢？像我现在感冒不想抽，感冒好的呢？这个理由不够稳定，最关键的更强大的理由是抽烟没用，因为抽烟没用，所以我们不需要抽烟，也没有人可以逼我们抽烟。#认知觉醒 #自我提升 #戒烟改命 #无痛戒烟
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
阿一正视自己1月前
与12年的烟龄做个告别#戒烟 #戒烟方法 #干货分享 #健康 #毅力
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
心如止水1月前
#戒烟吧 #戒烟 学会真正的拿得起 放得下
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
猴猴说话2年前
11年烟龄说戒就戒！只因做到了这点... #戒烟 #烟民看过来 #心理学 #戒烟吧 #健康科普
00:00 / 07:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞5251
悦哥的日记4月前
戒烟打卡第9 天：除了起床、饭后、蹲马桶，其他时候烟瘾小了很多，这三招控制烟瘾还是很有效的，但嘴巴一直发甜到底咋回事？#戒烟打卡 #戒烟小妙招
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
许昌人的信仰1月前
#戒烟 #香烟 #烟草 #健康 #戒烟成功
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
渐渐不知道3月前
无痛戒烟 戒烟不需要放弃任何东西#经验分享 #日常分享 #解决问题 #普及知识 #创作人计划
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
诗情话意&1周前
戒烟改命第一天 一条视频让你轻松戒烟！每天分享3个戒烟心得及办法，让你无痛把烟戒了。 你抽的不是烟，是妥协。 每天早上找烟，饭后必须点烟。 你被一根小东西控制了十几年。 这不是意志力问题，是大脑被劫持。 尼古丁给你制造焦虑，再假装缓解焦虑。 你花钱买来了窒息感。 戒烟不是放弃，是升级。 从被支配者，成为掌控者。 每一次呼吸，都是自由在扩容。 你厌倦了当烟的仆人，对吧？ 那就从这一秒开始—— 今天教你三个办法，照做就能轻松戒烟！ 你需要的不是一支烟，是一个全新的自己。 #戒烟改命 #自我提升 #无痛戒烟 #认知觉醒
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
马二3周前
#强烈建议 #戒烟 分享我三次戒烟的经理和心得，怎么样培养戒烟？
00:00 / 05:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
阿锋聊健康4月前
分享一个我的戒烟心得，希望能给想戒烟的朋友一些参考。
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
杨叔看世界3周前
断崖式戒烟的真实体验与风险提醒 #戒烟第21天 #断崖式戒烟 #中年自律 #戒烟经验 #戒烟心得
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
老常(Will)3周前
分享#戒烟 心得，加油，你可以的！早点戒早受益！#正能量传递
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
断剑1年前
戒烟1年6个半月+，习惯成自然 戒烟心得体会，分享给大家，加油 #戒烟 #戒烟打卡 #戒烟方法 #身体和灵魂总有一个在路上
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞503
大磊保戒烟3月前
#vlog十亿流量扶持计划 #强烈推荐 你信不信想要戒烟的你就这样做，分享我自己的戒烟心得#戒烟#原创视频 如何戒烟
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
许昌人的信仰1月前
#戒烟 #香烟 #戒烟方法#戒烟吧 #戒烟打卡
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
419965881731年前
一个人能把烟戒了，心得有多"狠'啊？#戒烟 #戒烟方法 #吸烟有害健康 #烟民看过来 #健康科普 @@抖音热点宝 @DOU+小助手
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞308
倔强巴斯🎮5月前
戒烟100天，控制复吸很关键#日常分享 #日常生活 #记录真实生活 #戒烟 #戒断反应
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
晴天1月前
#戒烟 #讨论 #经验分享 #酒石酸伐尼克兰片
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
陈三包7月前
第155集，戒烟如何下定决心，道理都懂，只是给大家提个醒。#戒烟 #戒烟方法 #戒烟心得分享 #戒烟心瘾怎么去除
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
中年倔强老登3周前
中年倔强老登拯救自己之戒烟篇 #中年倔强老登 #戒烟 #断崖式戒烟
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
MR 阿淦（戒烟版）2周前
#戒烟 戒烟心得
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
假装思考（成功戒烟100+天）1周前
#戒烟 就是要自己骗自己#感谢抖音平台推广正能量 #真实生活分享计划 #真实生活分享官 #就想说点大实话
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
袁风鸣5月前
我个人戒烟的方法与心得。 #戒烟 #心得
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞227
小彭在改变(守店版）1周前
#戒烟 #戒烟心得 戒烟身心自由，一定一定要戒烟！戒烟就是一种改命！#戒烟方法 #分享美好 命由我作，福自己求！
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
聊戒烟的林老师7月前
我戒烟九年的心得 其实你不需要吸烟，也能过好这一生，而且会过得更好，身体更健康，家人更幸福#戒烟 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟的好处
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Handsome会客厅1周前
看完这条视频可以帮你戒烟#戒烟心得#戒断反应#感悟#如何戒烟#复抽
00:00 / 06:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
果果在偷偷变好7月前
别人以为的自律其实是乐在其中！#戒烟 #内容过于真实 #日常分享 #戒烟打卡 #逆袭
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞491
金天大叔2周前
戒烟第30天 #戒烟 #戒烟打卡 #戒烟方法 #干货分享
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
爱跳舞的Run2周前
你们戒烟前几天都是怎么渡过的？ #戒烟前七天 #戒烟心得 #戒烟第193天#戒烟过程 #戒烟认知
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
锦毛蜀4月前
第202个戒烟日！通过我戒烟的感受，戒烟期间有八个建议给戒烟的兄弟们，赶紧收藏起来哦 #戒烟打卡#正能量 #上热门上热门
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
康三戒1月前
戒烟后看到别人抽烟就馋，怎么克服这种冲动？#戒烟 #烟民 #戒烟小妙招 #康三戒
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
陈三包7月前
戒烟最难克服的是害怕#戒烟 #戒烟方法分享 #戒烟神器
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
邹训舟2周前
满月更新#戒烟感受分享 #经验分享
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
焱叔3周前
兄弟们，你戒烟后体重暴涨了多少斤？评论区聊聊。#戒烟 #戒烟方法 #戒烟打卡 #吸烟有害健康 #健康
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
MR 阿淦（戒烟版）3周前
#戒烟 戒烟心得分享
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4758
易鸣人 紫微2月前
戒烟十年心得 #戒烟 #成功戒烟 #戒烟技巧 十七年烟龄的老帅男分享戒烟心得
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
A阿宁 火舞 炭花舞 火戏秀 打铁花变脸5月前
戒烟快三个月了重在决心，我来分享一下我的戒烟心得，前面一周是最难戒的，看到别人抽就心痒痒，我就买了一堆糖果揣兜里，想抽了就吃颗糖，撑过前三天后面几天就比较好过了，心里想着自己不抽烟，抽烟百害无一利，来警醒自己，最难的是过了一周和朋友吃饭喝的时候，喝到 脑袋懵懵的时候，一桌的人都在抽烟，这时候就有些把持不住了，非常想来一根，但是我想到了个好办法，就是找朋友要一根只抽一口，就一口，多一口都不行，就弄断扔了，一嘴的枯草味恶心就更不想抽了，朋友们实在坚持不下去的时候可以试试最多就一口，戒烟57天现在的我闻到烟味就恶心，昨天从网吧出来身上就一股子烟臭味，之前抽烟的时候我自己都闻不到，现在对这种味道特别敏感，还有好多人说戒烟会胖，我戒的时候我还在健身跑步，所以不仅没胖还瘦了，皮肤确实比之前好了，我觉得戒烟带给我的就是早上起来不咳嗽了，嘴里也没有一股子烟臭味了，也不会跑两步就喘的不行了，还省了一大笔钱，所以我希望我们一起戒烟，可以推荐给你们的朋友一起戒烟吧#戒烟 #重在决心
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
亮叔的中年涂鸦2月前
戒烟经验分享#干货分享 #戒烟#健康 #自律 @DOU+上热门
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
Lee,o5月前
戒烟心得分享#热点 #戒烟分享 #上热搜
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
淡淡阿乐1周前
能克服戒烟的都是狠人吧，十多年的烟说戒就戒了！#这是个真实的事情 #vlog日常 #戒烟 #戒烟成功
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞12

简介:

您在查找“戒烟心得和克服技巧”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-07 07:49

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: