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熬夜熬到几点才会长白头发
逮火诡见
11月前
戒烟打卡第82天,如何缓解戒断反应!#戒烟 #戒断反应 #戒烟后的真实感受 #戒断反应最为致命
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三土先生
1月前
关于戒烟,我给你支招! #正确的打开方式 #小技巧 #戒烟 #一分钟干货教学 #帕瑞可
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80后简单哥
1周前
成功戒烟6年心得#就想说点大实话 #vlog十亿流量扶持计划
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焱叔
3周前
兄弟们,你戒烟过程中最大的困难是什么?欢迎评论区留言。#戒烟 #戒烟方法 #戒烟打卡 #吸烟有害健康 #健康
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戒烟卧槽
1周前
真实分享我的戒烟计划和心得希望能帮助正在戒烟的你,功德➕1#戒烟#戒烟吧 #戒烟方法
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小李在打工
10月前
戒烟最难克服的是心瘾#戒烟 #如何戒烟 #远离烟草
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阿伏的生活日记
1月前
戒烟第9天,心瘾上来的瞬间真的难熬!加油,一起扛过戒断期~💪#戒烟 #戒烟心得#戒烟打卡 #日常vlog #戒烟心瘾怎么去除
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四季无烟
2周前
#创作者中心 #创作灵感 #戒烟的恐惧 #戒烟方法
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问心先生
1周前
31天戒烟日记,每天的戒烟心得分享,看完你也可以戒烟!#戒烟 #戒烟成功 #狠人 #哈哈哈
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断剑
1年前
戒烟真的会使生活减少很多乐趣吗?戒烟九个月心得分享。 希望对你有所帮助。 #戒烟 #戒烟打卡 #戒烟吧 #健康守护计划 #干货分享 @抖音小助手 @抖加上热门
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谁
2周前
#戒烟打卡 #禁烟 第一日,感受分享。 欢迎大家评论区留言分享自己的感受与戒烟心得!
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杰子燃脂不燃烟
3周前
#戒烟#我要戒烟#杰子燃脂不燃烟#戒烟心得 当你不再依赖那支烟,你比自己想象中更自由,更有力量。
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诗雨琦
2年前
BlockCity元宇宙创始人的戒烟心得,看完就能立马戒烟 #戒烟 #戒烟方法 #戒烟吧 #戒烟的正确方法
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蓝色大海
1月前
2026你戒烟了吗? 分享戒烟成功的方法和心得 只要方法对就一定可以戒烟成功#热点 #戒烟 #励志正能量 #戒烟方法 #经验分享
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阿强kin
1年前
戒烟十五天,分享🏥戒烟科的奇葩经历和心得 #戒烟
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得龍㵘䨺
2周前
断崖式戒烟+减脂期间,如何克服“忍不住”的情况 #真实生活分享计划 我分享的是我个人主观意识针对自己的方案,不是说我的一定对,那么觉得我的办法好用的朋友就试试。#戒烟 #减脂 #自律 #自律改变生活
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正人君子Plus
3月前
我用了 酒石酸伐尼克兰片(商品名‘威立戒’)辅助戒烟,同时记录了整个戒烟过程中的真实感受和心得体会。 在这段视频里,我将诚实分享:从‘想抽’到‘不抽’,从‘依赖’到‘习惯改变’——以及戒烟成功后我发现必须注意的关键事项。希望能为正在戒烟或准备戒烟的你,提供一些参考和陪伴。 如果你也在这条路上,一起加油!”#威立戒 #戒烟 #戒烟吧 #种草激励计划 #健康
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李小李🧸
3月前
#戒烟 #习惯 #分享
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李不清
2月前
我是如何成功戒掉烟的?戒烟的一点心得体会,希望可以帮到真正想戒烟的人。戒烟就是爱自已#实话实说 #知识分享
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何涛的居间日记
2周前
分享一下我#戒烟 的心得体会,#记录美好生活
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神经内科梁虎栋
1月前
如何更好的戒烟#抖出健康知识宝藏 #戒烟 #健康科普 #如何戒烟 #健康知识分享
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公修远
1月前
#知识分享 #戒烟方法
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诗情话意&
1周前
一条视频让你轻松戒烟!每天分享3个戒烟心得及办法,让你无痛把烟戒了。为什么不能以吸烟和健康来戒烟是吧?因为有一个理由更重要,抽烟没用,如果你只要理解了抽烟没用之后,这个时候我上次讲过,就算抽烟不影响健康,就算抽烟是完全免费的,我们也必须戒烟,因为抽烟没用,抽烟很多余,抽烟很无聊,抽烟很可怜,抽烟很可悲,抽烟很可笑,抽烟也很可恨,而且抽烟很浪费时间,抽烟会每天不停的打断你的正常工作和生活,所以抽烟有害健康。这个理由不够强大,你会产生幻想,啊,你咳嗽不想抽咳嗽好的呢?像我现在感冒不想抽,感冒好的呢?这个理由不够稳定,最关键的更强大的理由是抽烟没用,因为抽烟没用,所以我们不需要抽烟,也没有人可以逼我们抽烟。#认知觉醒 #自我提升 #戒烟改命 #无痛戒烟
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阿一正视自己
1月前
与12年的烟龄做个告别#戒烟 #戒烟方法 #干货分享 #健康 #毅力
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心如止水
1月前
#戒烟吧 #戒烟 学会真正的拿得起 放得下
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猴猴说话
2年前
11年烟龄说戒就戒!只因做到了这点... #戒烟 #烟民看过来 #心理学 #戒烟吧 #健康科普
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悦哥的日记
4月前
戒烟打卡第9 天:除了起床、饭后、蹲马桶,其他时候烟瘾小了很多,这三招控制烟瘾还是很有效的,但嘴巴一直发甜到底咋回事?#戒烟打卡 #戒烟小妙招
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许昌人的信仰
1月前
#戒烟 #香烟 #烟草 #健康 #戒烟成功
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渐渐不知道
3月前
无痛戒烟 戒烟不需要放弃任何东西#经验分享 #日常分享 #解决问题 #普及知识 #创作人计划
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诗情话意&
1周前
戒烟改命第一天 一条视频让你轻松戒烟!每天分享3个戒烟心得及办法,让你无痛把烟戒了。 你抽的不是烟,是妥协。每天早上找烟,饭后必须点烟。你被一根小东西控制了十几年。 这不是意志力问题,是大脑被劫持。尼古丁给你制造焦虑,再假装缓解焦虑。你花钱买来了窒息感。 戒烟不是放弃,是升级。从被支配者,成为掌控者。每一次呼吸,都是自由在扩容。 你厌倦了当烟的仆人,对吧?那就从这一秒开始—— 今天教你三个办法,照做就能轻松戒烟! 你需要的不是一支烟,是一个全新的自己。 #戒烟改命 #自我提升 #无痛戒烟 #认知觉醒
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马二
3周前
#强烈建议 #戒烟 分享我三次戒烟的经理和心得,怎么样培养戒烟?
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阿锋聊健康
4月前
分享一个我的戒烟心得,希望能给想戒烟的朋友一些参考。
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杨叔看世界
3周前
断崖式戒烟的真实体验与风险提醒 #戒烟第21天 #断崖式戒烟 #中年自律 #戒烟经验 #戒烟心得
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老常(Will)
3周前
分享#戒烟 心得,加油,你可以的!早点戒早受益!#正能量传递
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断剑
1年前
戒烟1年6个半月+,习惯成自然 戒烟心得体会,分享给大家,加油 #戒烟 #戒烟打卡 #戒烟方法 #身体和灵魂总有一个在路上
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大磊保戒烟
3月前
#vlog十亿流量扶持计划 #强烈推荐 你信不信想要戒烟的你就这样做,分享我自己的戒烟心得#戒烟#原创视频 如何戒烟
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许昌人的信仰
1月前
#戒烟 #香烟 #戒烟方法#戒烟吧 #戒烟打卡
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41996588173
1年前
一个人能把烟戒了,心得有多"狠'啊?#戒烟 #戒烟方法 #吸烟有害健康 #烟民看过来 #健康科普 @@抖音热点宝 @DOU+小助手
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倔强巴斯🎮
5月前
戒烟100天,控制复吸很关键#日常分享 #日常生活 #记录真实生活 #戒烟 #戒断反应
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晴天
1月前
#戒烟 #讨论 #经验分享 #酒石酸伐尼克兰片
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陈三包
7月前
第155集,戒烟如何下定决心,道理都懂,只是给大家提个醒。#戒烟 #戒烟方法 #戒烟心得分享 #戒烟心瘾怎么去除
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中年倔强老登
3周前
中年倔强老登拯救自己之戒烟篇 #中年倔强老登 #戒烟 #断崖式戒烟
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MR 阿淦(戒烟版)
2周前
#戒烟 戒烟心得
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假装思考(成功戒烟100+天)
1周前
#戒烟 就是要自己骗自己#感谢抖音平台推广正能量 #真实生活分享计划 #真实生活分享官 #就想说点大实话
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袁风鸣
5月前
我个人戒烟的方法与心得。 #戒烟 #心得
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小彭在改变(守店版)
1周前
#戒烟 #戒烟心得 戒烟身心自由,一定一定要戒烟!戒烟就是一种改命!#戒烟方法 #分享美好 命由我作,福自己求!
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聊戒烟的林老师
7月前
我戒烟九年的心得 其实你不需要吸烟,也能过好这一生,而且会过得更好,身体更健康,家人更幸福#戒烟 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟的好处
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NaN
Handsome会客厅
1周前
看完这条视频可以帮你戒烟#戒烟心得#戒断反应#感悟#如何戒烟#复抽
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果果在偷偷变好
7月前
别人以为的自律其实是乐在其中!#戒烟 #内容过于真实 #日常分享 #戒烟打卡 #逆袭
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金天大叔
2周前
戒烟第30天 #戒烟 #戒烟打卡 #戒烟方法 #干货分享
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爱跳舞的Run
2周前
你们戒烟前几天都是怎么渡过的? #戒烟前七天 #戒烟心得 #戒烟第193天#戒烟过程 #戒烟认知
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锦毛蜀
4月前
第202个戒烟日!通过我戒烟的感受,戒烟期间有八个建议给戒烟的兄弟们,赶紧收藏起来哦 #戒烟打卡#正能量 #上热门上热门
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康三戒
1月前
戒烟后看到别人抽烟就馋,怎么克服这种冲动?#戒烟 #烟民 #戒烟小妙招 #康三戒
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陈三包
7月前
戒烟最难克服的是害怕#戒烟 #戒烟方法分享 #戒烟神器
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邹训舟
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满月更新#戒烟感受分享 #经验分享
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焱叔
3周前
兄弟们,你戒烟后体重暴涨了多少斤?评论区聊聊。#戒烟 #戒烟方法 #戒烟打卡 #吸烟有害健康 #健康
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MR 阿淦(戒烟版)
3周前
#戒烟 戒烟心得分享
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易鸣人 紫微
2月前
戒烟十年心得 #戒烟 #成功戒烟 #戒烟技巧 十七年烟龄的老帅男分享戒烟心得
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A阿宁 火舞 炭花舞 火戏秀 打铁花变脸
5月前
戒烟快三个月了重在决心,我来分享一下我的戒烟心得,前面一周是最难戒的,看到别人抽就心痒痒,我就买了一堆糖果揣兜里,想抽了就吃颗糖,撑过前三天后面几天就比较好过了,心里想着自己不抽烟,抽烟百害无一利,来警醒自己,最难的是过了一周和朋友吃饭喝的时候,喝到 脑袋懵懵的时候,一桌的人都在抽烟,这时候就有些把持不住了,非常想来一根,但是我想到了个好办法,就是找朋友要一根只抽一口,就一口,多一口都不行,就弄断扔了,一嘴的枯草味恶心就更不想抽了,朋友们实在坚持不下去的时候可以试试最多就一口,戒烟57天现在的我闻到烟味就恶心,昨天从网吧出来身上就一股子烟臭味,之前抽烟的时候我自己都闻不到,现在对这种味道特别敏感,还有好多人说戒烟会胖,我戒的时候我还在健身跑步,所以不仅没胖还瘦了,皮肤确实比之前好了,我觉得戒烟带给我的就是早上起来不咳嗽了,嘴里也没有一股子烟臭味了,也不会跑两步就喘的不行了,还省了一大笔钱,所以我希望我们一起戒烟,可以推荐给你们的朋友一起戒烟吧#戒烟 #重在决心
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亮叔的中年涂鸦
2月前
戒烟经验分享#干货分享 #戒烟#健康 #自律 @DOU+上热门
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Lee,o
5月前
戒烟心得分享#热点 #戒烟分享 #上热搜
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淡淡阿乐
1周前
能克服戒烟的都是狠人吧,十多年的烟说戒就戒了!#这是个真实的事情 #vlog日常 #戒烟 #戒烟成功
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