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碧影虫吟10月前
荠菜为啥要焯水？#荠菜#科普一下 #原创视频 #植物
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一念杨姐（广德）3月前
新荠菜必须先焯水，去除草酸！颜色更绿，口感更软和。#水饺 #手工饺子 #荠菜饺子 #女性创业 #广德美食
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丞妈在澳洲3年前
荠菜焯水主要是为了去除草酸、减轻涩味以及去除农药残留等，如果不焯水直接炒的话，经过高温下烹饪的荠菜也是可以放心吃的，但不可过量食用，以免对健康不利，最好是炒之前一般进行焯水的，时间不超过1分钟为宜，既不会影响荠菜的口感和营养流失，又能提高食用的安全性。#在家做美食 #抖音美食推荐官 #抖音美食推荐官 #荠菜
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小毛包子10月前
分享一下，洗荠菜，焯水的小窍门……
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碧影虫吟10月前
吃荠菜为啥要焯水（二）草酸钙沉淀#原创视频 #科普一下 #荠菜 #实验
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肝胆科主任医师：程远7月前
必须要焯水才吃的食物，你知道吗 #医疗科普 #焯水 #菠菜 #草酸
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段小亚修身10月前
春天荠菜是个宝,但是一定要吃对#野菜 #荠菜 #养生 #食疗养生 #春日养生
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正基国际水产城9月前
荠菜吃错了会中D？#食品安全 #荠菜
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牛奶面包8月前
这些常见蔬菜不焯水=吃毒药💊！ 👉西洋菜、芥蓝：草酸克星，焯水才能吸收钙！ 👉黄花菜：秋水仙碱高温才分解，煮透再吃！ 👉香椿：亚硝酸盐飙升，烫30秒安心入口！ 👉木薯：氰化物警告，煮熟煮透才安全！ 👉蕨菜：致癌物质焯水可减少！ 👉荷兰豆：不熟就吃会呕吐腹泻！ 看完赶紧检查厨房，别让健康翻车！ #蔬菜焯水 #食品安全 #厨房小知识 #生活冷知识
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简单说万物3周前
这些需要焯水的蔬菜你都知道吗？ #蔬菜 #做菜技巧 #焯水才能吃的蔬菜 #科普
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潮菜叶飞小学堂7月前
炒苋菜需要焯水吗 #苋菜 #食材焯水 #草酸 #好好吃饭好好生活
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农村小涛哥11月前
保存荠菜很多人第一步就错了，农村老一辈教我好方法，吃一年不坏 #大自然的馈赠 #荠菜#火锅食材#春天的味道
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稻壳3月前
野菜 春日野味正当时！荠菜清肝明目，鸡蛋温补营养，金黄蛋花裹着翠绿野菜，一口尝尽春日鲜香。焯水去草酸的小技巧，让口感更甘甜！鹅蛋的醇厚遇上韭菜的辛香，秋季温补绝配！鹅蛋富含卵磷脂，韭菜驱寒暖胃，猛火爆炒香气扑鼻，下饭神器非它莫属。#新农人计划2025 #野菜美食 #家常菜天花板 #营养搭配 #乡村生活
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姗姐好物🔥2周前
荠菜是个宝#健康美食亲手制作 #荠菜#野菜美食 #每天学习一点点对身体好的食物
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小伙美食1周前
#美食教程 #野菜新吃法
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逆龄营养师👤蓝虎8月前
央妈转发误导性科普 有关苋菜的科普，一篇看懂，别在被误导宣传#苋菜#草酸 #科普健康知识
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爱知食10月前
🔥必看！这 6 种菜不焯水 = 给娃喂毒！#焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #做菜 #经验分享
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鑫妈1周前
#生活的烟火气比什么都治愈 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #抖音美食创作者 @DOU+小助手 @巨量引擎小助手
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何医生聊健康@8月前
吃前必须焯水的四类蔬菜 吃前必须焯水的四类蔬菜。去除草酸、植物天然毒素、亚硝酸盐、虫卵何残留农药。#做自己体重的主理人 #体重管理年#抖出健康知识宝藏 #蔬菜焯水 #医学科普 #饮食健康
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范志红_原创营养信息1周前
别再误会绿叶菜了！真正高草酸的是它们 ● 真正高草酸的绿叶菜：菠菜、苋菜、韭菜、牛皮菜、野菜……可以先焯水去草酸。其它绿叶菜，无须担心草酸哦！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #草酸 #蔬菜
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米来3天前
#荠菜 #荠菜的吃法 #生活小妙招
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范志红_原创营养信息3月前
这些蔬菜，建议焯水 焯水可以去草酸或让菜品快熟，你记住了吗？ #营养 #营养知识的科普
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小太阳科普站4天前
分享一些需要焯水后才能炒了吃的蔬菜，看看你都吃对了吗#蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水
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精灵梅1周前
1月29日 (2) #精灵梅#💡 食用小贴士 虽然这些蔬菜含钙丰富，但补钙效果不仅看含量，吸收率也很关键。 焯水处理：像苋菜、菠菜等部分蔬菜含有草酸，会阻碍钙的吸收。烹饪前用开水焯烫一下，可以有效去除大部分草酸。 合理烹饪：建议采用急火快炒的方式，以减少营养流失。同时，减少盐的使用，避免因钠摄入过多导致钙流失。 将这些高钙蔬菜纳入日常饮食，是增加钙摄入、实现膳食平衡的绝佳方式。
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新华医院李超医生5月前
这几种蔬菜，一定要焯水后再吃 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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会点百科2天前
这些食材建议先焯水，分享给有需要的人#涨知识 #蔬菜#焯水
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注册营养师马里OK7月前
蔬菜焯水，1分钟学会，用一辈子#蔬菜焯水 #知识分享 #营养师 #注册营养师马里OK
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张博士的营养讲堂6天前
9种需要焯水的菜 #吃饭
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张博士疼痛诊疗6月前
这4种蔬菜一定要焯水后再吃 #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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健康轻食馆2周前
好吃#低卡 还能帮你#掉秤 的拌菜，做法简单，一看就会 #减脂期 #创作新灵感 #减脂
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镜善镜美何敏8月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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鼻科马医生7月前
这四类菜不焯水就吃，相当于吃毒药，尤其给孩子吃更要当心 #菜 #医疗科普 #涨知识
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妇科医生孙斌9月前
家里3种蔬菜焯水再吃，更安全！ #涨知识 #蔬菜 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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杨姐幸福整理7月前
这些蔬菜不焯水等于吃毒素！ #生活常识 #蔬菜焯水 #生活小妙招 #知识科普
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小E说糖4天前
别直接下锅炒！这4类蔬菜焯水才安全!#每日健康提醒 #创作者中心 #创作灵感#健康科普 #抖出健康知识宝藏
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吾爱聊美食3周前
这是食物要焯水 #生活小妙招 #生活小技巧 #蔬菜焯水
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临床药师 张斌4天前
这4种菜不焯水吃等于服毒 #健康科普 #健康饮食 #健康知识 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小黑万物.2周前
哪些食材要焯水？冷热水温别用错#焯水 #厨房小知识 #涨知识 #科普
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卡路李老师3月前
这四类蔬菜不焯水有危害，很多人都爱吃！ #健康饮食 #焯水才能吃的蔬菜 #健康科普 #草酸 #亚硝酸盐
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兔妞百科2周前
一口气看完11种炒之前需要焯水的蔬菜！#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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亮亮医生2月前
这四种菜不焯水就吃等于在吃毒 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康饮食 #蔬菜 #草酸
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小燕同学1月前
需要焯水的15种蔬菜有哪些#生活常识
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小王测评3周前
#焯水 #哪些菜要焯水 #涨知识 #生活
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小薇万物百科1月前
分享几种下锅炒前需要焯水的菜？焯水的时间你都知道吗？#蔬菜 #炒菜 #做菜小技巧 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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简单说万物3周前
这些需要焯水的蔬菜你知道吗？ #蔬菜 #做菜技巧 #焯水才能吃的蔬菜 #科普
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大漠科普3周前
分享11种下锅炒前需要焯水的菜？焯水的时间你都知道吗？ #蔬菜 #炒菜 #做菜小技巧 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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小兔万物2周前
一口气看完12种炒之前需要焯水的蔬菜！#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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吉吉动物园2周前
这些蔬菜记得一定要焯水吃！#蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #科普 #每日分享
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简单说万物2周前
这11种需要焯水的蔬菜，你知道吗？ #美食技巧 #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜
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泰兴市胸外科奚小祥主任2周前
这四种菜不焯水就吃就等于在吃毒 #医生 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #泰兴胸外科专家奚小祥 #医生科普
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一家人10月前
内容仅供参考 荠菜不能生食、也不宜多食，脾胃虚寒者应少食。 - 荠菜含有较多的草酸，食用前最好用开水焯烫，以减少草酸含量，避免草酸与钙结合形成草酸钙，影响人体对钙的吸收。
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.钰洳.7月前
建议素菜焯水，焯水可以帮助去除蔬菜中的草酸，还能去掉蔬菜表面的农药残留，每天发个抖音问个早安🌹
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高宏胜的日常生活5月前
这些蔬菜必须要焯水，千万别嫌麻烦！ #涨知识 #养生 #健康 #雄安dou知道 #雄安
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晏秋秋4月前
这几种蔬菜，必须焯水！#终于知道焯水该用热水还是凉水了 #焯水并不是简单的煮一下 #需要焯水的30种蔬菜@抖音小助手
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芳芳的慢糖食语2周前
9种家常蔬菜记得焯水 #蔬菜焯水 #健康饮食 #蔬菜
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刘瑞平教授2月前
这4种菜，不焯水就吃，等于在吃毒 #饮食健康 #蔬菜 #草酸 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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放下是福sg12265月前
荠菜用不用焯水吃？ 荠菜用不用焯水吃？ 荠菜富含维生素和微量元素，但也可能残留农药、重金属或携带草酸等微量“涩味”物质。焯水处理能有效提升安全性和口感。
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小宁测评2周前
这些菜吃之前要焯水#焯水才能吃的蔬菜 #饮食习惯#饮食健康#炒菜 #小宁测评
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绍良好物分享1周前
你知道哪些蔬菜需要焯水吗？ #烹饪技巧 #焯水才能吃的蔬菜 #冷知识科普 #好方 法分享
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常斌讲营养-L4月前
一定要焯水的15种蔬菜#蔬菜#饮食#健康科普
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