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乌托邦1周前
完结文一口气到底 #一口气更到结局
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随性小秦KingSun1周前
今日份菜式:荤素大乱炖。白幼瘦那一套我不沾边，1米7，140斤就算有点超重又怎样，我身体健康就够了。我不会极端减重，只求体重回到正常范围就好，而且我平时很少生病，连感冒都少见，这都多亏了我的好底子，还有肉蛋奶不离口的饮食习惯。真心建议女生，多吃肉蛋奶，健康才是第一位的。
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总被男人骗5月前
🖤#李荣浩 #绍兴 #演唱会
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多吃香菜2周前
年上VS年下#配音 #原音 #青年音 #青叔音
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🥝美食日记🥝11月前
#一起学做菜 #每日美食分享 #跟抖音学做菜 #普通的饭菜都是家的味道 #食材新鲜才是硬道理
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爱吃小姐本姐5月前
今天整个嘎嘎香、能把隔壁小孩都馋哭的东北大乱炖，那叫一个下饭 起锅烧油，油热了把五花肉扔进去，小火慢慢煸炒，得把肉煸出一圈焦边。接着放葱姜蒜干辣椒，半勺十三香、2 勺黄豆酱、4 勺生抽，赶紧扒拉几下，把酱香味彻底炒出来。 然后下豆角，大火翻炒到豆角变成翠绿色，再把土豆、胡萝卜、南瓜啥的都扔进去，想加啥就加啥，东北乱炖主打一个随性，然后充分翻炒均匀。 加热水，得跟菜齐平，再淋上一勺老抽上个色，盖上锅盖，小火炖 30 分钟，炖到土豆用勺子一戳就烂。 最后开盖加盐调味，出锅前撒上味精、蒜末，能把邻居都馋来敲门问你做啥好吃的！ 宝子们，赶紧去试试，保准你吃了这顿想下顿～#家常菜 #在家做美食 #家常饭菜 #做菜我是认真的 #日常生活
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娱乐花无缺2周前
真心爱过的人怎么舍得互相诋毁 #蒋欣 #叶祖新 #感情 #内容启发搜索
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渔小伍6天前
猪肉炖白菜豆腐，才是冬天最暖的烟火气！五花肉煸出油脂，白菜炖的软烂，老豆腐吸饱了汤汁，配上大米饭，绝了，绝对是减肥路上最大的绊脚石 #创作者中心 #创作灵感 #猪肉炖粉条烩菜 #抖音美食推荐官🔥 #美食教程
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炊烟里的日子3周前
#创作人激励计划 #农村风俗习惯就是这样 #过年 你们当时过年都是咋样的
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南瓜短剧3周前
年下小娇夫又怂又野 年下小娇夫又怂又野 年下小娇夫又怂又野后续 年下小娇夫又怂又野短剧 年下小娇夫又怂又野被救后续 年下小娇夫又怂又野宴会后续 年下小娇夫又怂又野真相大白后续 年下小娇夫又怂又野开门后续 年下小娇夫又怂又野真相后续 年下小娇夫又怂又野身份揭露后续 短剧年下小娇夫又怂又野 年下小娇夫又怂又野后续剧情 年下小娇夫又怂又野短剧演员 年下小娇夫又怂又野演员表 年下小娇夫又怂又野短剧推荐 年下小娇夫又怂又野短剧后续 年下小娇夫又怂又野短剧剧情 年下小娇夫又怂又野精彩片段 年下小娇夫又怂又野最新剧情 年下小娇夫又怂又野网剧 年下小娇夫又怂又野剧情 年下小娇夫又怂又野片段 年下小娇夫又怂又野合集 年下小娇夫又怂又野演员 #年下小娇夫又怂又野 #年下小娇夫又怂又野短剧 #年下小娇夫又怂又野后续 #年下小娇夫又怂又野剧情 #因为一个片段看了整部剧
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玉佳卓牡2周前
关爱女性健康，共创幸福家园。 #玉佳卓牧 #女性 #热门
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繁 華2周前
柴火乱炖一大锅，白菜粉条肉挺多。 吃荤食素由自己，热汤下肚才快活！ ——【食趣】 #为家乡美食打call
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不老松1周前
#用抖音记录人生
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小胡做菜不糊6月前
在河北，这叫熬菜！在东北叫乱炖，你们那管它叫啥？ #美食教程 #家常菜 #大锅菜 #抖音美食创作者
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厨爸爱做菜10月前
#记录美好生活 #创作者中心 #创作灵感 #晒美食是对平凡生活的热爱 #普通的饭菜都是家的味道
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一道减脂餐3周前
年前瘦得快快的焖菜大乱炖，最后一道太绝了！#减脂餐 #减脂餐打卡 #减脂餐食谱 #焖菜一锅出 #轻食餐 一、万能水油焖菜（基础款） 食材 娃娃菜、冬瓜、西红柿、青菜、鸡胸肉、蒜末、小米辣 调味（灵魂小料汁） 按个人口味调配（可参考生抽 + 少许蚝油 + 一点点盐 + 黑胡椒） 做法 鸡胸肉提前腌制（加少许生抽、料酒、黑胡椒、淀粉抓匀，静置 10 分钟，避免腥柴）； 锅中少喷或不喷油，将娃娃菜、冬瓜、西红柿、青菜依次码入，最后铺上腌制好的鸡胸肉； 撒上蒜末和小米辣，淋入灵魂小料汁； 盖上盖子，中小火焖 7-8 分钟即可出锅，全程无需额外加水。 二、包菜焖虾（低卡鲜爽款） 食材 包菜、鲜虾、蒜末 调味 生抽 做法 鲜虾处理干净（去须、去虾线），包菜洗净撕成小块； 冷锅放入包菜，再摆上鲜虾，撒上蒜末； 盖上盖子，小火焖 10 分钟； 出锅前沿锅边淋一圈生抽，拌匀即可，保留食材本身鲜味。 三、土豆金针菇虾滑焖菜（高蛋白款） 食材 土豆、金针菇、虾滑、蒜末 调味 酱汁（生抽 + 少许香醋 + 黑胡椒 + 一点点糖提鲜） 做法 土豆去皮切滚刀块，金针菇洗净去根部； 锅中少喷点油，先放入土豆块，再铺金针菇，最后放上虾滑（可提前搓成小丸子）； 撒上蒜末，淋上调好的酱汁； 盖上盖子，小火焖 10 分钟，直至土豆软烂、虾滑熟透，食材裹满汤汁即可。 四、娃娃菜菌菇焖牛肉（优质蛋白款） 食材 娃娃菜、白玉菇、牛肉、蒜末 调味 少许生抽、黑胡椒（腌制牛肉用） 做法 牛肉逆纹切薄片，加少许生抽、黑胡椒、淀粉抓匀腌制 10 分钟； 冷锅不喷油，以娃娃菜为底，铺上白玉菇，最后薄铺一层腌制好的牛肉（铺得越薄熟得越快）； 撒上足量蒜末，盖上盖子； 小火焖煮 8 分钟，全程不加一滴水，利用食材本身水分焖煮出汤汁，鲜香爽口。
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小狍子2周前
简单营养的快手菜 经典东北乱炖 在冬天没什么是一锅乱炖解决不了的 如果有就两锅 爱吃的什么菜都可以放进去 营养快手又下饭 #美食 #美食教程 #东北菜 #抖音美食推荐官 #满级吃商指南
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李杨平1月前
#东北大锅炖 零下的温度，炖出滚烫的幸福🥘 东北大锅炖，一口暖到心尖，肉香菜美，快乐加倍。#美食 #美食教程 #美食推荐官 #美食推荐
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糖心兔6月前
东北乱炖，平凡家常的味道，却总能抚慰肠胃和心灵，可能这就是家的味道～#我的厨房日记 #美食教程 #美食vlog #家常菜#东北乱炖
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幸运小剧场2周前
#年下保镖虽厉害大小姐更无敌#年下保镖虽厉害大小姐更无敌后续
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Even3周前
幸福无限蔓延 #十个勤天 #群像 #幸福 #名场面
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铭哥乡村生活3周前
一锅东北乱炖，啥菜都往里搁，咕嘟咕嘟炖得烂糊，配着大米饭，那叫一个香迷糊！#最美劳动人 #劳动者 #农村生活 #内容太过真实 #爱生活
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脉动剧场2周前
年下保镖虽厉害，大小姐更无敌 年下保镖虽厉害大小姐更无敌下跪后续 年下保镖虽厉害大小姐更无敌打赌电视 年下保镖虽厉害大小姐更无敌救人后续 年下保镖虽厉害大小姐更无敌后续结局 #年下保镖虽厉害大小姐更无敌 #年下保镖虽厉害大小姐更无敌短剧 #年下保镖虽厉害大小姐更无敌后续 #短剧追到爽 #好剧推荐
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Richkoi呆呆3天前
#书摘 #番茄小说 #年上 #言情 #小说 年上能装嫩但年下装不了老啊
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故事会3周前
年下小娇夫又怂又野小说全文阅读 拿捏年下小娇夫短剧 年下弟弟他又争又抢短剧 年下娇夫太撩人 年下小娇夫又争又抢 年下小娇夫女二 年下小娇夫又怂又野短剧 年下小娇夫又争又抢剧情 老祖老公小娇夫短剧 年下弟弟的短剧 年下小娇夫又争又抢 短剧 年下小娇夫短剧 夫人的年下保镖又争又抢女主 小娇夫对应的情侣网名 这才是小娇夫该用的情头 年下小娇夫又争又抢热播短剧 错嫁后我被年下影帝缠上了剧情 老祖的老公竟是小娇夫剧情 拿下年下小娇夫 驯服纨绔小娇夫结婚 #年下小娇夫又怂又野 #年下小娇夫又怂又野短剧 #年下小娇夫又怂又野后续
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多多美食剪辑1年前
#记录日常美食
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探迹中国1周前
东北最具代表性的四十道家常菜，你吃过多少道#东北菜 #舌尖上的中国美食 #人间烟火 #美食推荐官
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雨夜小食堂1月前
鸡腿肉大乱炖#今日厨房日记 #抖音美食创作者 #爱在一日三餐唯有美食不可辜负
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晓英生活记2年前
孩子想吃卤味了，今天来个乱炖慢慢一锅吃的过瘾
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别扒拉我.龙福昌2周前
年下保镖虽厉害，大小姐更无敌 年下保镖虽厉害大小姐更无敌下跪后续 年下保镖虽厉害大小姐更无敌打赌电视 年下保镖虽厉害大小姐更无敌救人后续 年下保镖虽厉害大小姐更无敌后续结局 #年下保镖虽厉害大小姐更无敌 #年下保镖虽厉害大小姐更无敌短剧 #年下保镖虽厉害大小姐更无敌后续 #短剧追到爽 #好剧推荐
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美食哥1月前
超级下饭菜大乱炖。 这锅大乱炖也太香了吧！🍲 汤汁浓郁挂满肉虾，拌米饭能吃三碗！🍚 简单食材炖出神仙味，厨房小白也能学！😋#美食分享 #美食
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爆爆鱼3周前
你是从哪部剧开始认识他的呢？#代旭 #轧戏 #演技 #盘点 #黄金男配
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穗岁剧场2周前
年下保镖虽厉害，大小姐更无敌
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曾小雨1月前
天气冷啦，又到了做焖罐肉的季节，五花肉你像我这样做，耐储存还好吃，放上一年都不会坏，这可是老一辈传承下来的传统做法#焖罐肉#传统美食分享#新农人计划2025#记忆中的味道#我的乡村生活
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山农徐妈妈1周前
老妈牌年下硬菜又更新菜品了 第一批回家过年的人提前享受到老妈牌美食#农村美食 #第一批回家过年的人 #抖音记录美好生活 #新农人计划2026 #红烧肉
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阿美小厨3月前
#上热门 #家常菜 #美食 #家常美食 美食教程#dou+上热门
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最怕做饿梦3周前
复刻贾冰老师同款东北大乱炖 #东北大乱炖 #贾冰 #美食教程 #抖音美食创作人 #创作人计划
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雪碧动漫大合集2周前
年下保镖虽厉害，大小姐更无敌 年下保镖虽厉害大小姐更无敌下跪后续 年下保镖虽厉害大小姐更无敌打赌电视 年下保镖虽厉害大小姐更无敌救人后续 年下保镖虽厉害大小姐更无敌后续结局 #年下保镖虽厉害大小姐更无敌 #年下保镖虽厉害大小姐更无敌短剧 #年下保镖虽厉害大小姐更无敌后续 #短剧追到爽 #好剧推荐
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别扒拉我.龙福昌2周前
年下保镖虽厉害，大小姐更无敌 年下保镖虽厉害大小姐更无敌下跪后续 年下保镖虽厉害大小姐更无敌打赌电视 年下保镖虽厉害大小姐更无敌救人后续 年下保镖虽厉害大小姐更无敌后续结局 #年下保镖虽厉害大小姐更无敌 #年下保镖虽厉害大小姐更无敌短剧 #年下保镖虽厉害大小姐更无敌后续 #短剧追到爽 #好剧推荐
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茄子影视3周前
年下小娇夫又怂又野后续结局 年下小娇夫又怂又野 年下小娇夫又怂又野后续 年下小娇夫又怂又野短剧 年下小娇夫又怂又野被救后续 年下小娇夫又怂又野宴会后续 年下小娇夫又怂又野真相大白后续 年下小娇夫又怂又野开门后续 年下小娇夫又怂又野真相后续 年下小娇夫又怂又野身份揭露后续 短剧年下小娇夫又怂又野 年下小娇夫又怂又野后续剧情 年下小娇夫又怂又野短剧演员 年下小娇夫又怂又野演员表 年下小娇夫又怂又野短剧推荐 年下小娇夫又怂又野短剧后续 年下小娇夫又怂又野短剧剧情 年下小娇夫又怂又野精彩片段 年下小娇夫又怂又野最新剧情 年下小娇夫又怂又野网剧 年下小娇夫又怂又野剧情 年下小娇夫又怂又野片段 年下小娇夫又怂又野合集 年下小娇夫又怂又野演员 #年下小娇夫又怂又野 #年下小娇夫又怂又野短剧 #年下小娇夫又怂又野后续 #年下小娇夫又怂又野剧情 #新剧来袭
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向日大葵4月前
六金和李若洵的新剧《凰宫梦》剧情在线！爽感拉满！颜霸组合无敌了！#凰宫梦 #七猫短剧APP #六金 #李若洵
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小张的饲养员🥐2周前
今天晚餐吃到这个人造肉，胡萝卜大乱炖，这个人的肉简直是太入味了，我觉得无论是， 吵着还是炖着，还是凉拌都好好吃#家常菜 #人造肉 #萝卜
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别扒拉我.龙福昌2周前
年下保镖虽厉害，大小姐更无敌 年下保镖虽厉害大小姐更无敌下跪后续 年下保镖虽厉害大小姐更无敌打赌电视 年下保镖虽厉害大小姐更无敌救人后续 年下保镖虽厉害大小姐更无敌后续结局 #年下保镖虽厉害大小姐更无敌 #年下保镖虽厉害大小姐更无敌短剧 #年下保镖虽厉害大小姐更无敌后续 #短剧追到爽 #好剧推荐
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群宝无敌2月前
笑到腮帮子都快练出腹肌的甜文！ #女生#小说 #小说推荐 #甜文
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福上花开“杭儿风”伴手礼3周前
杭州版东北大乱炖，会反复爱上的一道美食～#大乱炖 #杭州吃喝玩乐 #杭州酱鸭 #美食分享 #美食趣胃计划
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宝藏1月前
东北乱炖不仅不乱还保留了每一种食材的味道，真的很好吃，大家快去试一试。#做饭 #东北乱炖 #抖音美食创作者 #东北甜妹 #分享家乡美食
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远方～小院11月前
胜哥炖的大乱炖，五颜六色的蔬菜，营养丰富多彩🥰#家常菜 #色香味俱全 #乱炖 #人间烟火 #大锅菜
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猴大王2周前
想吃地道东北美食还是得来金掌勺#为家乡美食打call #分享家乡美食 #美食 #美食探店 #唯有美食不可辜负从南吃到北
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✘寄香木么.3天前
你爱上年上和年下很简单#随笔#年上vs年下 #会火#热度fff
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钟於荼੭ﾞ3天前
吃醋型年下 哦～他好 我坏 #吃醋 #年下 #配音 #原声 #情感
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江小渔1号3周前
弟弟到底喜欢姐姐什么 #内容过于真实 #女生必看 #情感 #恋爱 #女性成长
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85后的一日三餐11月前
五花肉乱炖来啦##五花肉 #家常美食 #感谢抖音 #一日三餐人间烟火
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🫧哎哟喂✨3月前
#至少今天很快乐演唱会 𝟐𝟎𝟐𝟓𝟏𝟎𝟐𝟓杭州｜王栎鑫 张远 陆虎 年下组的惊喜超多🤣好好玩 《月光闪》+《Dangerous》+《这个世界不能没有你》
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