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雅淇很自律1月前
#dou上热门 懒人减脂一锅出，好吃低卡高蛋白#强烈推荐 #低卡低脂餐 #太好吃了😋 #懒人必备 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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减八斤1周前
冬瓜垫底，无水炖鸡肉🉑太好吃了！暖乎乎一锅出，电饭煲美食太简单了！#谁还没吃水煮白开水 #减脂餐 #抖音美食推荐官 #低卡低脂餐 #动手自己做美食
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袁小咪mini6月前
跟着邪修学习做饭的第一天～（总结经验：老抽放多了，太黑了 下次少放点 料汁：（生抽，老抽，蚝油，糖，淀粉，盐，油浸蒜，白开水）#跟着抖音学做菜 #不点外卖 #厨房小白 #减脂 #好好吃饭大赛
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壹只羊铜锅涮肉官方号3月前
健康美味的白开水铜锅涮肉#抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #强烈推荐 #铜锅涮肉 #必吃榜
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鱼先生冷锅鱼·鱼生1年前
一锅白开水制作出的美味 #真材实料才能做出好味道 #同城美食 #餐饮人拍抖音 #吃货的世界唯有美食不可辜负
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壮汉变身日记1月前
#鸡蛋的神仙吃法 #壮汉猛女变身日记 #vlog十亿流量扶持计划 #做饭小技巧 懒人做饭小技巧
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大帅波6天前
挑战喝一锅白开水
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何时下厨2月前
药膳蹄花汤 | 冬日宅家必备、暖心暖胃！ 蹄花汤： 1.白芸豆提前一晚清水泡发；猪蹄冷水下锅，加姜葱大火煮开后，继续中火煮5-10分钟，取出温水洗净。 2.另起一锅沸水，下猪手、姜、葱、白胡椒碎、白芷、当归、几颗花椒； 中火炖1小时，接着白芸豆进锅，同样火力继续炖煮1.5个小时，中途添水请加沸水。 3.蘸料：蒜末、小米辣、香菜or葱花、生抽、陈醋、油泼辣子和少许原汤； 蹄花汤最后用盐&白胡椒粉调味，完成！ #蹄花汤 #美食教程 #煲汤 #一人食 #抖音美食创作人
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💕小白今天吃点啥6月前
三伏天必备之懒人一锅出 #跟抖音学做菜 #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食创作者 #美食
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阿哈怪瘦丶7月前
懒人版减脂餐一锅出 懒人版减脂餐一锅出，5秒学会10分钟搞定，简单好吃，营养又合理。#减脂餐 #低卡减脂餐 #减肥餐 #低卡美食
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洋洋妈妈记录生活3月前
懒人一锅出，简直不要太方便啦，营养又美味#一锅出
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艺涵3周前
一锅甜汤，一杯好酒。广式过冬，连冷风都变得好温柔@九龙 #粤饮粤轻松#我的乡村生活#青年创作者成长计划#谁懂这些年货的饭张力
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冉智妈1月前
四川人的“开水”藏大招！糯叽叽汤圆+荷包蛋+老醪糟，这年味热饮暖到心窝窝～#四川年味冷知识 #醪糟汤圆荷包蛋 #过年必喝热饮 #四川人的待客之道
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赵小碗（明星食谱更新中）1周前
低卡三鲜汤！自律晚餐连喝3天有惊喜！ 做法简单，鲜到跺脚！#减脂餐 #低卡低脂餐 #分享 #自律 #味道好极了你们想吃吗
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皓皓妈2周前
雪天和火锅很配，今天给大家分享白开水清汤牛肉火锅的做法，简单鲜美，老少皆宜！在家做可以根据自己喜好，想吃啥涮啥，一锅就可以让全家人吃的开心，吃的满足！今天这火锅简直萌化了我#创作者中心 #创作灵感 #什么好吃的美食可以推荐#火锅#那些尝一口就忘不掉的特色@上热门🔥🔥🔥
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洋洋妈妈记录生活7月前
干净饮食也要好吃， 今天蒸一锅简单又干净的饭菜 #一锅出 #一锅蒸 #开水蒸蛋 #干净饮食
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兔妈爱食养2月前
很适合冬天的润润小甜汤，周末煮一大锅，全家人一起喝。#食养 #甘蔗煮水 #甘蔗雪梨水 #冬季热饮 #自制饮品
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苍葭5月前
白开水VS神仙汤？一锅清汤如何逆袭成顶流！👑#简简单单家常菜 #清汤火锅 #抖音美食创作人
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洋洋妈妈记录生活7月前
简单又好吃的蒸菜一锅出来喽 ，今天做了0失败的开水蒸鸡蛋 #特色蒸蛋做法 #开水蒸鸡蛋 #一锅出 #抖音美食创作人
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艺涵3周前
三杯两盏，一锅暖汤。今年的团圆味，先从这桌练起，今年回家过年吗？@九龙 #粤饮粤轻松#我的乡村生活#青年创作者成长计划#各地文旅派省菜出战百大厨神
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小方在龙井3月前
为家人做一锅清香回甘的茶汤火锅#茶汤火锅 #创意美食 #养生火锅 #今天吃什么 #神仙吃法
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臧同学🍲8月前
农家一锅出 生活平平淡淡 健康粗茶淡饭～#家常菜 #乱炖一锅出 #家常美食 #创意菜 #美食
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世界探索站2天前
10种年夜饭的隐形提鲜神器，第一种国宴大厨都在偷偷用！ 分子级的鲜味爆发、零添加的天然萃取、以及能够将一锅“白开水”瞬间变成“顶级高汤”的神奇魔力。不用买贵食材，只要用对这几样，今年的年夜饭，你就是厨神！本期世界探索站为你独家揭秘10种年夜饭的顶级提鲜料！来一场厨房里的味蕾升级战！#提鲜神器 #年夜饭攻略 #天然味精 #调料推荐
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凡凡不烦2月前
买了两个新炖盅，今天来试试一锅出两汤，银耳差点火候#蒸蛋 #养生汤 #抖音美食创作者 #开水蒸蛋 #炖盅
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奶啤冰1236天前
每次不知道吃什么的时候，就煮一碗水煮菜，好吃又简单，太适合懒人啦！#水煮菜 #懒人美食 #动手自己做美食
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少林火爆鱿鱼🔥1周前
一锅不够喝两锅👍 #谁还没吃水煮白开水 #白开水 #水 #水煮白开水 #动手自己做美食
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顺哥的台州百味2月前
第41道 | 一锅山海风味的台州高汤,在传统的基础上进行创意巧思,小火慢熬6小时以上,浓缩山海精华,做菜有了它,普通食材也能鲜香味美#抖音美食推荐官 #台州美食 #高汤制作 #家乡风味 #舌尖上的味道
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栗子酱美食2天前
姐妹们继续，全程没有油烟，不放一滴水的水油焖菜一锅出，蘑菇牛肉金针菇一锅出，低卡高蛋白，减脂人的最爱～#减脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #健康美食自己做 #水油焖菜 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音推荐官 @抖音作者 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
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小秀睡不醒5月前
四十分钟十道菜，除了调料全是爱，都说婆婆来了让我一锅出招待，安排#婚后生活 #婆媳 #一锅出 #创意美食 #邪修做饭有多简单
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东慧慧不挑食1周前
#真实生活分享计划 🔥饭菜一锅出，每天都是不重样的一餐～#饭菜一锅出 #打工人吃啥 #一个人的晚餐就这么简单 #懒人美食
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李媚，手机摄影2周前
肉也贵，蛋也贵，菜也贵，这一锅白开水放什么最绝配。
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小周轻食减脂记2周前
自律晚餐，你就连续喝上三天#减脂 #减肥
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小金晶2周前
煮开水一样简单的水煮牛肉，荤素一锅出牛肉，煮出来特别的嫩，年饭上也可以试试，这道菜真的是简单又好吃#美食 #水煮牛肉 #年夜饭菜单提前曝光了
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家庭主父照先生1周前
和AI用“水煮白开水”法洗碗，翻车了，但我赚了。 本研究首次将“水煮白开水”生活哲学，应用于家庭洗碗场景，并引入AI作为协变量。 方法：采用“先泡后冲”糊弄法，由AI豆包担任首席指挥官。 结果：洗涤效率呈现负增长（+5分钟），但被试者（本人）的家务孤独感指数显著降低，且过程愉悦度超预期。 结论：AI协作虽无法优化流程，但能有效将家务劳动转化为轻度娱乐项目。本研究为“懒人家务哲学”提供了新的实践路径。 （别当真，这是一次有趣的生活实验。欢迎评审团们审阅指正。拍摄剪辑还在学习中，勿喷） #AI家务革命 #家庭主父 #豆包 #水煮白开水 #2026年2月第一天
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濠老板1月前
这一锅汤丰富美味，主打的就是一个鲜味，全家老少都喜欢喝，喜欢的可以去试试#做饭我是认真的好吃是必须的 #家常美食分享
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其木格1周前
生活就像一杯白开水#白开水#白开水不好喝 #如果你刷到我请点个赞 #抖音有趣的创意
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严严的养生日记1月前
别再傻傻的喝白开水了，冷冷的冬天给自己和家人煮上一锅🍷酿热橙茶吧.清甜不腻.暖到心里#真实生活分享计划 #醪糟 #养生 #美食教程 #橙子酒糟茶
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嘻嘻美食9月前
香浓丝滑，一口接一口特别治愈，赶快给家人也安排起来吧#杨枝甘露爽一夏
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硬核主妇（小雨）4天前
秋冬干燥别再逼娃喝白开水啦！当妈的小妙招，把厨房变成“家庭饮品站”🍐🍊今天分享我家娃追着喝的【雪梨脐橙甜汤】，食材就3样：雪梨、脐橙、红枣，关键一步是橙子去皮，这样煮出来的汤清甜不苦，没有一点怪味。丢进养生壶煮半小时，倒出来是淡淡的金黄色，喝起来润润的，从嗓子到胃里都暖暖的～不爱喝水的小朋友，也能主动来一碗，全家都能喝的秋冬甜汤，快安排起来！ #宝妈日常美食 #秋冬养生饮品 #孩子爱喝的汤 #家庭甜汤 #润燥小妙招
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优选1周前
英国人的饮食很清淡，这也是他们保持好状态的原因，好的习惯我们要学习，你也试一试吧#健康饮食#美味#饮食分享#创意搭配
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布丁妈食养2周前
秋冬干燥，还容易🔥🔥，妈妈们记得给娃多喝津液，少喝白开水，这个胚芽米汤，记得给孩子喝起来。煮一锅一家大小都可以喝。像我儿子放学回家都会先喝上一碗，清甜又滋润。#食疗小妙招 #胚芽米#育儿经验
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东慧慧不挑食3周前
#真实生活分享计划 🔥饭菜一锅出，冬天吃些暖和的关东煮真舒服～#饭菜一锅出 #晚餐 #打工人吃啥 #动手自己做美食
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丑丑糖糖他娘7月前
#宝宝内热 孩子缺津液喝再多水也不解渴，夏天多给宝宝喝津液好处多多，聪明的妈妈赶紧学起来#津液不足 #津液#母婴好物 #炖锅推荐
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啰嗦的外婆1年前
云南人才懂的淡菜不加任何调料白开水煮青菜，白开水一锅倒入青菜不要翻动等水开，趁这个时间打个火烧辣椒蘸水#农村美食 #农村柴火饭 #地方特色美食 #农村柴火灶
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嘿嘿美食😀2月前
懒人饭菜一锅出，值得拥有。特别是冬天，天气冷的时候一定要用这个做饭菜。省时间省力气省钱。#美食vlog
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美食小能手8月前
麻辣香锅 男人会做饭 赛过彭于晏 直接就是五碗米饭#美食推荐官 #香辣干锅 #彭于晏
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柠檬不萌7月前
不爱喝白开水的公主们！！喝它！！! #养生 #五红汤 #健康食补 #喝出好气色 #保养
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洋洋妈妈记录生活6月前
蒸菜一锅出又来喽#美食 #一锅出#蒸菜 #抖音美食创作人
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洋洋妈妈记录生活5月前
饭菜一锅出就是好，不费力气不费脑 #蒸菜 #一锅出
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罗孃孃的厨房日记1月前
秋冬必备润嗓汤，清甜无怪味，3天喝出水润好状态！ #真实生活分享计划 #食疗小妙招 #健脾养胃 #热饮 #罗孃孃的厨房日记
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小茗同学（90后月嫂）1月前
月子期间，不要喝白开水，喝陈皮炒米茶更合适 ，健脾去湿的好物哦😊今天给我宝妈安排上了。炒了一锅，每天泡上一杯，坚持喝，总有你意想不到的效果。#月嫂 #月子水 #陈皮炒米
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闲不住的老白7月前
在家做不到1块钱一碗的冰粉，无添加，孩子特别爱吃，做法巨简单 #夏日糖水配方大公开 #自制甜品 #冰爽一夏 #夏日特饮 @抖音热榜🔥 @抖音美食
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乌尼尔爱草原3周前
新右旗的周末：给姑娘炖一锅鲜掉眉毛的白汤鱼，异地父女的快乐很 异地工作最盼周末！终于回到新右旗，扑进老婆姑娘的怀里～ 姑娘念叨了好久的白汤炖鱼，今天亲手安排！没有复杂调料，只有鲜掉渣的鱼汤和满满的爱❤️ 一家人围坐喝汤的时刻，所有奔波都值了～ #抖音美食创作者 #做饭 #做饭小技巧
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二姐的节气厨房2周前
冬天就别只喝温水了，试试这碗暖润小甜汤，银耳糯糯的，喝起来清甜不腻，全家都爱喝。#美谷季有机银耳#红糖雪梨银耳羹#秋冬热饮 #自制饮品
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杨杨@3月前
学做饭的第112天，天冷就要喝这种暖和的汤，酸辣开胃。感觉自己没有胃口，不想吃饭的时候，做上这么一锅，喝着暖胃又舒心还特别的开胃。#酸辣丸子汤 #酸辣汤 #丸子汤 #美食 #在家学做菜
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懒妈开饭啦1月前
#厨房新手也能做的年夜饭 真的爱惨了这汤汁拌饭的感觉，过年的餐桌上怎么少得了，这一锅热气腾腾的番茄肥牛汤#美食教程 #抖音美食教程 #我的厨房日记
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无敌迪4周前
当代年轻人吃饭糊弄学：把自己活成一锅白开水。#内容太过真实 #吃饭糊弄学 #年轻人饮食 #口播#吐槽日常
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寻找渺小的自己1年前
露营 就为了一锅白开水 #创作灵感 #帐篷 #户外 #野外生活 #亲近大自然的一天
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魔力王1周前
秋冬嗓子不舒服、皮肤干燥的姐妹看过来！别只知道喝白水了，这碗自制水果茶才是“润燥天花板”！食材家常、做法简单，喝完从喉咙润到心里，暖暖的特舒服。赶紧为家人和自己安排上～ #秋冬养生 #润肺止咳 #自制饮品 #养生日常 #抗炎饮食
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青年张张1月前
大雪封路在农村的饭店什么情况#我的乡村生活 #生活vlog #2026新农人 #会友饭店
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虎淘妈妈1月前
家常菜创意🍲 姐妹你家有电饭锅吗？开玩笑呢，谁还吃不上十个菜了！每个月都得炫那么几回，光盆行动！懒人一锅出简单又好吃！分享我的家常菜创意 #家常菜创意🍲#家常做法 #饮食搭配 #土豆泥 #懒人一锅出
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姜汤茶1年前
#一锅白开水秒变豆浆
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丽姐的家常菜3周前
自己在家做红烧肉就像烧白开水一样简单，软烂入味，咸甜味适中真的特别好吃#红烧肉 #家常菜
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