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云汐书斋6天前
远离消耗，靠近滋养，不内耗，不勉强。#屏蔽消耗你的人 #停止内耗 #爱自己是终身浪漫的开始 #情绪自愈#人间清醒
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知鱼优选1周前
当生活被烦躁裹挟，不妨试试这套藏着治愈力量的《智慧语录》字帖。字里行间是直抵内心的箴言，提笔描摹时，既能在一笔一画中静下来、褪去浮躁，又能悄悄练出好字、提升表达。 #静心 #治愈 #练字 #字帖 #楷体字贴
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思渊摆渡人2周前
停止内耗！古人4句箴言，教你建立顶级“心理操作系统”#国学文化 #处事 #心学 #成长 #情感共鸣
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轻宣1月前
把迷茫写下来 最难的不是看见别人，而是和自己对话。#焦虑 #内耗
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诉讼保全｜小吴小吴烦恼全无6天前
神奇的大脑使用说明书，让你断除一切烦恼焦虑精神内耗 #大脑关停 #大脑使用说明书 #远离内耗
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书海拾光6天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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曦林书苑3周前
事压不垮人但情绪会，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#知音#治愈#内耗#情绪管理#好书推荐
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富贵自由1月前
内耗到想逃？试试这3个“纸上灵魂拷问” #停止精神内耗 #自我疗愈小技巧 #个人成长
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二十二文化2周前
总在关系里自我怀疑？这本书让我瞬间清醒！ #情感自救 #摆脱内耗 #为什么总是我的错 #女性成长 #书单推荐
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心理•密码2月前
越是容易生气、爱纠结较真的人，就越容易消耗自己。想要远离内耗和焦虑，就试试这个简单有效的方法吧。#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #静心养性 #自我疗愈 #情绪管理
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知了健康3周前
远离内耗的第一步，就是学会放过自己 #内耗 #放过自己 #焦虑 #心理健康 #抖出健康知识宝藏
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屿你共读2周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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巴七兔读书2周前
远离“内耗”最快的方式——做减法。用行动代替纠结，日子自然明亮顺畅。#读书 #读书分享 #读书点亮人生 #内耗 #动画 @人民日报 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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林多亿1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃，这本书教你用简单实用的方法化解情绪困扰，就像个贴心朋友 #情绪管理 #好书推荐 #停止内耗
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千行千行✍️1周前
#情感 《反内耗》 一本好书📖，分享给你🌹🌹🌹#上热搜 #情感共鸣 #今日分享
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温柔阅己屋4周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理 #停止内耗 #好书推荐
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才思阅读2周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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艾瑞老师3周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#女性智慧#内耗
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佳宁悦读4月前
从自见到自渡，每一页都是停止内耗的干货。想好好爱自己的朋友，直接戳橱窗带走～#读书推荐 #爱自己 #自渡#墨多先生 #橱窗好物
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木槿书社3周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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与你知音3周前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《知音》静心卷，读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去#知音 #治愈 #内耗 #情绪管理
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艾瑞老师3周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#女性智慧#内耗
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书海拾光3周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#高敏感人群如何自救#内耗
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书海拾光4周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#高敏感人群如何自救#内耗
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象野8月前
远离让你内耗的人，关系和环境。 #心理学 #内耗 #自我认同 #象野
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阿诺2周前
孙子兵法—别想狂做 所有容易内耗的人都学起来。 #反者道之动 #拒绝内耗 #缓解焦虑 #强大自己
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木槿书社4周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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艾瑞老师3周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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木槿书社2周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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艾瑞老师3周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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蓝天悟禅2周前
岁月教会我：远离内耗 #AI绘画原创 #这也能开播 #胖贵妃 #创作者扶持计划
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赵果粒儿4周前
事不能压垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们 #控制情绪 #情绪管理 #精神内耗 #提升自己 #认知觉醒
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易道之星（醉易教练个人分享）3周前
用4种方让纠结，内耗，拧巴远离你#醉易地球ol
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半夏蔷薇1周前
#今日书摘分享 #远离精神内耗 #情感心理#打动人心的情感文案手写
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钱多多1月前
三句真言，教你远离内耗，做回自己！ #口播 #创作灵感 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #新号
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萤火共读3周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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鄭顺意sunny.1月前
在生活中事业中感情中遇到这种人可以这样做，远离内耗！解释就是在浪费时间和精力，反而逼迫自己陷入自证的循环和内耗！不用过度自证你非他/她所猜所想！因为你本来就不是那样的人！#内容太过真实 #远离内耗 #正能量 #快乐心态快乐生活
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糖糖的成长解药6天前
内耗星人亲测有效的八大技巧 #内耗 #提升自我#八大技巧 #情感共鸣正能量 #青年创作者成长计划
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会言日记1月前
远离内耗最快的方式—做减法
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施威印月-长沙月澜文化2月前
学会这五个方法，让你远离精神内耗#人生感悟 #智慧人生 #远离内耗 #施威老师
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卓界人生点悟1681月前
当你还在内耗，甚至抑*郁，这样做能让你好起来！#人性智慧 #别人怎么对你都是你教的 #让自己不再抱怨 #认知 #远离让你不舒服的人
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谷铭1周前
工作的压力、生活的琐碎，都不会真正压垮你，可纠结、烦躁、焦虑的情绪，却能慢慢耗光你的心力。翻开这本书，解锁情绪调节的秘诀，做自己心态的主人#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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语谦｜女性智慧1月前
8句话让你回归主体性，远离焦虑内耗 #女性成长 #女性智慧 #认知 #人性 #心理
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梦溪的创业小宇宙4月前
一个方法，远离内耗，持续成长！ 这个方法帮我度过了人生的一段黑暗时刻，适合创业者、老板、职场人。 #创业者 #老板 #保持成长 #职场人 #终身学习
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小蔓蔓6天前
远离内耗，撕掉弱者标签 别再让弱者感毁掉你。#弱者感 #内耗焦虑 #提升自己 #情感心理
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荔枝·成长6天前
戒掉内耗，从改说话方式开始 #销售 #职场那些事 #戒掉内耗 #干货分享 #自我提升
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绝命大脸6天前
请立刻远离不断消耗你的人 主动远离消耗，去靠近那些让你如沐春风的人。这不仅是社交，更是自爱。#人际关系 #停止内耗 #情绪价值 #治愈 #句子星球
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小亮牙不齐1周前
越催你的人，越要远离！3招稳坐钓鱼台！#停止内耗#认知提升#自我成长#人间清醒#拒绝被拿捏
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萤火共读3周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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惟谦6天前
这 8 条心理健康核心法则，帮你摆脱精神内耗，活成松弛又坚定 的自己#心理健康 #心理 #焦虑 #内耗 #情绪
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喵头悦读6天前
#停止内耗#读书感悟人生 #远离消耗#治愈系书籍 #读书感悟人生 #拒绝讨好
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钱途光明 | 大F1周前
及时止损，远离内耗，择优而处。#认知 #思维 #利益 #人性
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木槿书社1月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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吕奋蛋儿1周前
#人性认知 #情感共鸣 #停止内耗 立刻停止内耗，不要让它毁了你的一生
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我是明明1月前
这是我听过最释然的一段话，来自《反内耗》什么都看得太重会让你变得患得患失，自卑又痛苦，所以要时刻提醒自己任何人，如果他打扰你生活的秩序，阻止你变好，让你内耗又痛苦，请赶紧逃脱远离#人生感言语录 #创作者中心 #创作灵感 #读书 #口播
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妮妮在努力5天前
遇到恶意不内耗、不讨好、守底线，最好的自我保护是让恶意无法近身，在复杂世界里从容做自己#自我保护 #心灵成长 #正能量 #做自己 #破局思维
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提提解心说8月前
学会这些就能远离很多烦恼 #如何爱自己 #实用心理学 #拒绝内耗#内耗的人
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萱姐知行道🌊🌳6月前
远离内耗的三条心法！#女性成长 #女性智慧 #内耗 #内耗焦虑 #女性力量
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