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教育搭子老赵3月前
“老师，我们有写不完的作业，睡不成的觉。都快困死了。”初高中孩子睡眠不足，既影响学习效率，又影响心理健康。#教育局最新通知 #睡眠不足 #作业多到写不完 #青少年心理健康
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失眠创新治疗专家孔明健8月前
学生总是睡不够，青少年睡眠不足会影响学习效率和健康 #医学科普 #睡眠 #失眠 #青少年 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手
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🎬HU 故事会！6月前
#睡前故事 《小孩子晚睡觉的》1. 智力受损 长期熬夜会降低反应力、记忆力和注意力，影响学习效率。研究显示，10 岁以下孩子每晚少睡 1 小时，智商可能下降 2-3 分，甚至导致认知能力不可逆损伤。 2. 生长发育受阻 晚上 11 点至凌晨 5 点是生长激素分泌高峰期，晚睡会减少这一时段的激素释放，直接影响身高和骨骼发育。 3. 免疫力下降 睡眠不足导致身体修复能力减弱，孩子更易感冒、患气管炎等疾病，抵抗力明显降低。
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樊登读书情绪馆1月前
晚上几点睡 竟影响孩子成绩好坏 睡得越晚，成绩越危险！ #家庭教育 #睡眠健康 #学习效率 #育儿经验分享 #家长必读
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小莉帮忙1月前
12月23日河南郸城，“我基本不会熬夜学习，晚上10点半左右睡觉”女孩就读于郸城县光明高中，成绩稳定在670分“熬完夜第二天会很困，没办法集中注意力”，女孩：熬夜学习本身效率并不高，反而影响休息时间，浪费了第二天高效率学习的机会，得不偿失！
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学渣守护者1月前
熬夜成瘾，如何自救？明知影响学习，为什么就是戒不掉熬夜？ （周六重头戏） 白天困成狗 晚上嗨成猴 每当我们白天被困意折磨 我们总是发誓晚上必须早睡 而等真到了晚上 我们却又将誓言忘的一干二净 为什么我们总是沉浸在熬夜中无法自拔？ 手机失控，真的是根本原因吗？ 本期视频 带你分析熬夜背后的四大心理原因 让你彻底搞懂为什么我们与熬夜的较量总是失败告终 教你90%的人都未曾意识到的解决方案 摆脱熬夜的恶性循环！ #高考 #中考 #学习#熬夜#自律
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杰妈的创业生活1周前
作息和饮食会对孩子们的学习产生很大的影响，规划学习需要建立在孩子们身心健康的基础上，不可蛮干#vlog+亿流量扶持计划 #volg日常 #记录真实生活 #教育工作者
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张愿生2周前
家有娃的家长一定要看完！孩子长身体的关键期，千万别让晚睡毁了孩子！长期晚上10-11点睡，危害远比你想的大：早熟、长不高、记忆力变差学习跟不上、情绪暴躁、伤心脏、体质变差易生病，这6大危害个个戳心！别再纵容孩子熬夜，为了孩子的健康和成长，赶紧纠正晚睡习惯#孩子晚睡的危害 #儿童健康 #儿童睡眠 #长身体的注意事项
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卓正科普Distinct3周前
睡得晚会影响宝宝长高吗？答案颠覆认知 #宝宝晚睡 #宝宝睡觉 #宝宝长高 #卓正儿保 #杨玉瑶医生
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小甜芯妈咪5月前
告诉孩子为什么不能晚睡，养成好习惯#亲子教育 #家长必读 #陪孩子一起学习成长
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宁老师说教育5年前
晚上几点睡，竟影响孩子成绩好坏！家长一定要看看！#教育心理 #家庭教育#@抖音小助手
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严师老王聊中差生逆袭(初中)8月前
长期晚睡觉的孩子，家长可得注意了#期末考试 #小学规划 #小学学习
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知名专家聊儿科3月前
别让晚睡坑了娃，从生长激素到学习习惯，这6个隐形危害，家长越早知道越好。#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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团子睡前故事10月前
🔥第20集｜《晚上不早点睡觉的严重后果》儿童睡前故事 ✔️这个故事告诉我们：长期熬夜会导致白天没精神，影响学习和健康。晚上按时睡觉才能让身体充分休息，白天才有充足精力好好学习、锻炼身体。养成早睡早起的好习惯，才能变得更聪明、健康又自信#创作者中心 #创作灵感 #儿童动画 #儿童睡前故事 #儿童绘本
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玲姐说营养1月前
孩子睡的晚睡不着睡不好，直接影响孩子长高，试试这5招#身高管理 #儿童长高 #追高 #孩子睡眠 #长个子
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Artlib3月前
《人为什么要睡觉》 考试前通宵学习？晚上熬夜玩手机？耗费我们引用睡眠的时间会对我们产生什么影响呢？马修·沃克在这本书中对于每一条大众的阐述都大量真实的实验、数据、结果，当结合这些再看结论时会有深刻的认识和理解。#为你读一本好书2025
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陪读妈妈小智妈（聊竞赛）4月前
孩子从生下来就不好好睡觉，不好好吃饭，上小学以前身体一直不好，医院的常客，所以他小学睡得晚就很正常，初中因为学习科目增多，又不得不再晚睡一点，这些都是孩子可接受的范围，所以大家一定要根据自家孩子情况决定孩子的睡眠时间、一定要能孩子接受的，孩子习惯早睡，就一定让他早睡，但是家长不能做不切合实际的要求，早睡还要孩子必须学得够量，而且效率高，这都是对孩子最大的伤害#妈妈必读#高效学习
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纯纯老师（三孩宝妈）1月前
小学生睡觉优先，其他靠边！ 小学生在生在阶段，最最最重要的是睡眠。它影响了心情、身高、精神状态。各位家长不可以牺牲孩子的睡眠时间来做其他事情。这是得不偿失的做法。#睡眠 #学生睡眠不足 #小学生身高 #睡眠影响
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中医史华10月前
孩子学业重睡得晚，家里常煮一碗养心汤 #睡眠 #儿童健康知识科普 #中医 #医学科普 #医学小知识
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清华穆校讲学习（早8晚8直播）2月前
孩子睡不够，学习不会好！在睡眠面前成绩一文不值！#初中 #高中 #小学 #期末考试 #学习方法
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陪读的冠爸3月前
孩子学习重要还是睡觉重要？#家长必读 #家长必读 #学习方法 #孩子学习
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黄老师说教育3月前
初一孩子总12点睡，那孩子大概率废了 #自主学习 #学霸时代 #泉州黄老师 #教育 #熬夜
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心理科医生刘志宇4天前
我用几分钟的时间跟大家说清楚，睡得少和睡得晚哪个对我们身体健康的影响更大#抖出健康知识宝藏 #睡眠 #失眠 #睡眠不好 #熬夜
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星语同学5月前
高中睡觉不能晚于12点 #初中#学习方法#高中
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七七家庭教育2周前
孩子晚睡的6个危害，大家记住了吗🔴 #家庭教育 #育儿 #儿童成长 #教育 #亲子教育
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段老师讲学习力6月前
晚睡不是少睡几个小时这么简单，它对身体有六大危害。 #学习力 #孩子教育 #家长必看 #晚睡的危害 #孩子成长
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琳琳育儿4天前
孩子晚睡的6大危害！第3个家长都忽略了🔥#科学育儿 #儿童健康 #睡眠质量 #育儿经验分享 #宝妈必看
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何校谈教育4天前
孩子熬夜危害多 孩子长期晚睡的 6 大危害，家长别在忽视了#孩子作息调整#儿童成长发育#育儿经验分享#儿童健康#何校谈教育
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优育一堂课4天前
小孩长期熬夜晚睡，会有什么严重的后果#家庭教育#育儿经验分享 #晚睡的小朋友 #父母课堂 #育儿方法分享
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俊宝和小茹妈妈1周前
小孩晚睡，有六大危害#家长必读 #育儿教育 #孩子教育
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冲击的杰哥7月前
反向育娃高效一整晚🌳告别催吼省出一小时 孩子拖拉磨蹭，真的是爸妈的噩梦。 一方面是孩子越睡越晚， 一方面是家长精疲力竭。 不是吼就是骂， 但是孩子的变化确很小。 . 方法大于努力， 让学习这件事情成为是孩子的。不要过度包办孩子的日常， 让孩子参与到计划规划当中。 . 让孩子体验失败， 承担后果。 再加上这三个家庭协议，上下齐心。那么进步就是这个月的事情了！ #家有小学生 #孩子拖拉磨蹭 #拖拉磨蹭注意力不集中 #金牌育言家 #聪明小脑袋国宝也可AI
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Aimee妈带娃日记~1月前
原来我家娃天天在深度熬夜🤣#创作灵感 #家庭教育 #育儿 #早睡 #抖音生活观察计划
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常鑫3周前
#常鑫 很多老铁针对这个问题
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叶爸的内驱力笔记1周前
孩子长期晚睡，会有什么后果？#育儿经验分享 #内驱力的培养#亲子#家庭教育正确引导孩子 #创作者中心 #创作灵感
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樱桃医生张颖5月前
不好的生活习惯，非常影响长高！ #长高方法 #孩子熬夜怎么办 #医生日常 #抖出健康知识宝藏 #有所事事的暑假
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清华硕院长讲教育（语文数学英语学习方法）1月前
孩子长期晚睡，这八个危害家长一定要知道 #教育 #家长必读 #晚睡的小朋友
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奇姐·妙学成长规划3月前
学习方法干货：首先解决晚睡问题 #学习方法 #学习效率提升 #学习效率
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里程教育8月前
#家庭教育 #孩子教育 #教育 #正能量
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苏苏校长6天前
放假了也不能晚睡？ #育儿 #亲子 #家庭教育
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姝抱抱吖2月前
高中生睡眠透支，周末自然醒很有必要#高中 #高考 #日常分享 #成长
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丹妈明玥3周前
小孩子不能晚睡，危害太大了，做父母的一定要让孩子早睡觉#亲子教育#家庭教育#健康教育
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带娃的柚柚爸3周前
为什么不能晚睡，总计六个理由，家长们参考#家庭教育#儿童成长#睡眠对于儿童的重要性 #教育
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林楠学长-自主学习2周前
为什么小孩绝对不能晚睡？长期晚上 10 点后才睡，对孩子的伤害比你想象中还要大！这6大伤害，父母必须知道！#教育 #孩子 #家长必读 #成长 #干货分享
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孙老爹的碎碎念2周前
为什么小孩不能晚睡#孩子教育 #家长必读 #晚睡觉对身体的危害
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漫漫一家吖1月前
小孩子晚睡的六大危害，家长们一定要当回事！#亲子教育 #父母必看系列 #正确的引导孩子陪伴孩子
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能康4天前
孩子睡得晚，长得慢！抓住睡眠黄金期，身高才会赢.mp4 #孩子睡得晚，长得慢！抓住睡眠黄金期，身高才会赢.mp4
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认知9月前
#家庭课堂#父母教育#孩子教育
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杨自豪学习开窍了2周前
小学生最晚该几点睡觉？ #小学 #家长必读 #家长必看
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老余数学思维1月前
流水不争先，熬夜不长久#苏州 #苏州相城区 #初中数学 #熬夜 #学习习惯
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四喜老师来帮忙6月前
为什么不能让孩子晚睡？#家长必读 #孩子教育
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栋梁说育儿(心理学)11月前
孩子10点后睡觉，危害有多大？ #孩子教育 #家庭教育 #育儿教育 #熬夜
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小乔努力变强3天前
晚睡，原来有那么多坏处#晚睡的危害 #家庭教育 #童言童语#育儿日常 #真实生活分享计划 @DOU+小助手
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筑眠于先森5天前
孩子晚上9点前必须睡觉，别让作业毁了孩子！#父母课堂#育儿
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樱桃医生张颖6月前
医生为什么不建议小孩子熬夜？ #生长发育 #熬夜 #小孩子熬夜不睡觉 #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏
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儿科医生陈艳丽2月前
#身高 #长个子 #陕西dou知道 #西安 #生长发育
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如意一书单育儿1年前
#育儿书单爆款文案 每天学习一点点使孩子更聪明伶俐
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斗石聊学霸（脑营养）3周前
小学生一定要在9点前去睡觉！#学霸 #学霸笔记 #学霸请就位 #学霸养成记 #学霸来了
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朵朵的小学堂5月前
早睡早起，不能熬夜。熬夜会导致免疫力下降，影响智力发育。给家里的孩子看，让他早点睡觉。#启蒙早教 #育儿 #亲子教育 #警示教育 #儿童动画
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陈老师讲亲子教育1周前
孩子总熬夜玩手机，到底改怎么劝 #熬夜 #催促 #陈武民 #家庭教育 #教育
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路优龙博士 托管中心 | 江西南昌5天前
放假第一天就熬夜？当心孩子整个寒假“倒时差”！ 江西南昌西湖华侨城云海校区和站前路学校云海校区的家长看过来哦#托管#招生季#幼小衔接#家长必读#路优龙博士
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小王和小胡1周前
孩子长个的谣言真是太多了，看看你信了哪个？ #辟谣 #知识科普 #发育迟缓 #育儿
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程三姐♛程小青2周前
因为我儿子晚上不睡觉，影响白天上课， 导致成绩一落千丈，很多人说是因为我跟他爸爸分开， 甚至有的还说我儿子有心理问题了， 我自己的孩子我清楚，我儿子跟我一样坚强， 自从离婚后，我没有让他饿过，尽我最大的努力，让他吃好穿好，日子过得太舒服了，他现在随心所欲，想干吗就干嘛， 我也有责任，我监管不到位， 这只是生活中的一个小挫折，因为这件事就复婚， 你当婚姻是儿戏吗？ 甚至有一个姐妹说，我离婚会害了两个孩子，真的好搞笑，离婚的人多得是，又不是只有我一个，只要对方都给看孩子，小孩子也不会缺少父爱，也不会缺母爱，能有多大伤害，能伤到孩子的是，有的人特别自私，为了惩罚对方，不给看孩子，才会导致孩子心理问题，但是我不会这么做，只要孩子开心就好，至于我小儿子，他爸爸不给看，那是他的事，自作孽不可活，自己做的事自己承担后果， 我只做好我自己#单亲妈妈 #记录真实生活 #出租屋 #亲子 #判逆
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古灵精怪Gina4周前
状态不好，试试早睡！#早睡 #熬夜
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