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冯明利5天前
落枕别自己瞎揉了，教你三招搞定#落枕 #脖子疼 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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莫干骨匠1年前
#骨伤科 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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谈脊论筋杨主任8月前
不小心睡落枕，教你1个动作缓解脖子疼 #落枕 #睡觉#落枕了怎么办 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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骨科马永壮医生👨‍⚕️1月前
两个办法，睡觉落枕就能快速恢复！ 睡觉落枕怎么快速恢复？其实很容易就能解决，今天教大两个方法！#落枕 #睡觉 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #科普
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中大七院（深圳）魏富鑫2天前
“落枕”两三天能好，如果反反复复几个月，那可能就是颈椎不稳了！教大家两个不需要器械的动作，强化颈部肌肉。如果你也是低头族，赶紧马住！[Q: 你平均多久落枕一次？] #落枕 #颈椎病 #低头族 #办公室颈椎操 #中山七院魏富鑫
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许学猛3年前
落枕快速恢复的方法#落枕的解决方法 #分享健康知识 #落枕
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倪医生聊慢性疼痛1月前
落枕了怎么快速恢复 #神经系统和血管的关系 #条件反射的神经中枢在哪里 #主要的神经递质有哪些 #颈椎病 #北京宣武医院倪兵
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推拿中登1月前
#快速缓解落枕#经验分享
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老魏的救赎6月前
三分钟学会一套急性落枕的推拿调理手法，非常实用接地气！ #推拿手法 #推拿培训 #一对一教学 #创业vlog #大健康养生
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外科刘一手6月前
落枕？30秒教你快速缓解！ #落枕 #生活 #疼痛 #睡眠 #锻炼
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疼痛科苏医生3月前
落枕了怎么办?试试这三个动作 #落枕 #落枕的解决方法
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橙子运动康复-菠萝5天前
落枕了怎么快速恢复？ #落枕了怎么办#橙子运动康复
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桂林老李康养堂1月前
落枕歪脖一分钟自救#中医养生 #健康 #落枕 #穴位 #小妙招大作用
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绵阳市骨科医院崔立强1月前
落枕脖子痛，教你几个最快最有效的缓解办法#落枕 #脖子 #抖出健康知识宝藏 #睡姿
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医者仁“心” 心外赵铎7月前
一觉醒来落枕了怎么办？不妨试试这个方法！ #心外赵铎 #抖出健康知识宝藏 #落枕了怎么办 #小妙招大作用 #理疗
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选择传承～小刘4月前
中医的日常运用，如果发生了落枕，自己或家人，该如何自救？#看过来 #科普一下
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Adam9月前
落枕自己怎么处理？ 不要再用吹风机吹了！ #落枕 #落枕了怎么办
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骨科阿杜医生1月前
睡觉落枕了怎么办？骨科医生教你2招#医学科普 #落枕 #颈椎曲度 #全民健康素养提升
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壮族妹阿路4月前
落枕了自己就可以纠正过来，并且不会难受。开筋功在日常打坐时也可以同步练习，对女人脸上黄黄的油油的老老的都ok。#落枕了怎么办 #拉伸操#开筋功#肤色暗沉发黄
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脊柱医生梁昌详2月前
睡觉“落枕”了？快学学以下几个方法，可帮助缓解症状 #脊柱医生梁昌详 #医学科普 #睡觉落枕了怎么办
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康复师的狗不允许髌骨脱位3月前
落枕自我恢复保姆级教程看这一篇就够了 超级有效 #落枕 #活动受限 #脖子疼 #运动康复 #科普
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疼痛张医生1月前
睡觉总是落枕，教你怎样快速恢复#落枕 #落枕了怎么办 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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疏雨ANAT8月前
落枕，哪里出问题了，该怎么办？ 带您了解落枕病因、诱因、注意事项#解剖学 #落枕 #医学生 #康复 #抖出健康知识宝藏
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萨医生·蒙医正骨针灸1周前
睡醒后脖子突然不能动了，怎么办？我教你一招 #落枕#一招缓解#颈椎疼
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我本俗人4月前
落枕分分钟就可以好，点赞收藏万一用的到呢！#自然疗法#落枕
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胡典典2月前
落枕疼到不敢动？吹风机热风 3 分钟缓解，普通人都不知道 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#针灸调理#中医健康#落枕了怎么办
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中医谭医生7月前
一觉起来落枕了该怎么办？ #健康科普
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上海拉伸谢老师7月前
拉伸师的落枕自救 我落枕了·····这个方法法，对落枕巨管用～，不过自己实操还是不要了～～～ #通泰舒拉伸 #无痛舒适减压 #健康中国2030 #中老年 #拉伸 #公众号 #拉伸师 #日常健康 #睡眠 #上海拉伸谢老师
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大连康复科王笑丰医生3天前
落枕了？教你一招缓解#落枕 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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骨科李智勇医生1月前
睡觉落枕怎么快速恢复 #抖出健康知识宝藏 #骨科医生 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #落枕
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嘉体运康-段教练1天前
睡觉落枕了怎么办，一个动作给予缓解！#落枕 #运动康复 #嘉体运康
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骨科医生王永堂9月前
落枕了怎么办，骨科医生来支招 #骨科健康 #骨科医生王永堂 #落枕
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刘学-筋骨同调试十八式（教学版）2月前
落枕了脖子疼？自己在家就能轻松解决。落枕自救攻略收藏起来！ #落枕 #按摩 #推拿 #教学 #手法
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中医谭医生3月前
一觉起来落枕了该怎么办？ #健康科普
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康复科郭医生1周前
落枕了，怎么恢复？#落枕 #颈椎病 #老百姓关注的问题 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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跟着晓芳学康复8月前
快学起来！落枕快速恢复技巧 3分钟松解颈部 #做自己体重的主理人#体重管理年#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #落枕
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康复路上的张张6月前
落枕小姐姐 自己两天没怎么缓解 我觉得评估大于处理 把问题找出来 处理一下 我的把握也就可以好个六七分 在我的预期中#第一视角 #运动康复 #落枕了怎么办
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天轶堂中医馆高新馆7月前
2招快速缓解落枕 #落枕 #落枕了怎么办 #落枕了怎么办 #落枕的解决方法 #天轶堂 落枕问题其实很简单
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微醺依依.5天前
#落枕了怎么办 #落枕 学会了记得点个赞 谢谢大家#康复科普 #康复治疗师
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赵永昌医生（求医不如求己）6月前
治疗落枕小妙招 #落枕 #落枕了怎么办 #硬核健康科普行动 #广州中医药大学第一附属医院赵永昌医生 #落枕的解决方法 @抖音健康
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牛春艳（数字健康管理师，心理咨询师）2天前
脖子落枕就敲脚，试试看。
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骨科崔奕医生1周前
睡觉起来发现脖子歪了 #热门 #落枕#脖子歪了#脖子痛#缓解睡觉后脖子痛小妙招@抖音小助手 @创作者流量扶持 @
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倪师传承-皓哥儿4月前
落枕 #自学中医#倪海厦#人纪#皓哥儿#正版
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骨关节康复朱医生1年前
如何自我改善落枕！ 得了落枕怎么办？如何自我快速缓解落枕？#硬核健康科普行动 #缓解落枕的方法 #落枕了怎么办 #医疗创作者培优计划 #三伏天养生
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骨科艾奇医生2周前
落枕了怎么办？医生教你三招快速缓解！#落枕 #脖子痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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彪哥运动康复4月前
如何快速缓解落枕 #落枕 #健康科普 #运动康复
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骨关节康复朱医生6月前
脖子“落枕”了怎么办？如何加速恢复？ #落枕 #颈椎病 #脖子酸痛 #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏
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鹏哥说健康2周前
落枕的宝子们看过来了，一招教你如何缓解落枕带来的不适#落枕 #颈椎病 #颈肩腰腿痛 #科普一下 #跟练
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明星教练Golden高超5年前
落枕，一招快速缓解#落枕 #知识创作人 #好身材认领计划 #运动看我
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敏儿爱瑜伽2周前
落枕脖子僵到动不了？亲测有效的舒缓方法来啦，简单几步，轻松缓解颈部不适～
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我的健康我做主5月前
#每天跟我涨知识 #知识科普 倪师：落枕自愈法#调理身体 #医学知识科普 #中医传承
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刘老师小妙招【非遗古法拨筋】10月前
不用花钱跟着刘老师一起做在家就能解决落枕。#同城养生 #健康科普 #健康小妙招 #威海刘老师 #艾脊康
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梁大苗6天前
#吃喝玩乐分享计划 #运动型人格指南 #vlog日常 #游泳 #满级吃商指南
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杏林散人1月前
晨起落枕颈肩不适，一招教你轻松解决，点赞收藏。
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程成点穴复位2月前
落枕的家人看过来，3分钟自己做就能拿结果#纯手法 #落枕 #健康
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针灸医生李世金6月前
记住两个穴位，脖子僵硬自己调。外劳宫，手三里。#落枕 #脖子酸痛 #脖子僵硬 #穴位按摩 #针灸医生李世金
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琉白推拿院6年前
20秒落枕自愈#挑战十四天不出屋
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直播威海1周前
“落枕”了怎么办？医生教你正确处理！
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中医正骨哥李新文（骨盆修复 运动损伤）2月前
交大家一个落枕自救的方法 大家在刚落枕的时候千万不要乱动乱拉伸一定要在原地保持舒服不疼的体态休息半个小时，半个小时后就好了
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疼痛李哲1周前
睡觉落枕怎么才能加快恢复！
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焕享智慧国学3年前
睡落枕了不要怕，教你一招轻松解决。#倪海厦#健康科普 #知识分享
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