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蒋珍婳（永劫无间）3天前
临安漫游一孤山任务攻略 #永劫摸金新篇章满江红 #永劫无间新春版本 #永劫无间新英雄巫真 #永劫无间新武器双铳 #永劫无间破境劫
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耿鬼安妮（永劫无间）2天前
临安漫游活动攻略③ 桃花关 #永劫无间#永劫无间马年上分季 #无间速递 #永劫摸金新篇章满江红 #永劫无间破境劫
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归易4天前
【永劫无间】白嫖横刀问仙，临安漫游活动懒人攻略。第一章孤山 白嫖横刀问仙，临安漫游活动懒人攻略。第一章孤山，4个任务4个奖励点如图。每天登陆50会子，任务一二可以接征神任务，进入后退出即可。任务三可以优先完成，有一百会子。任务四有一个前置障碍，每个人消耗不同。所有奖励都可以获得一天做不做也没关系。，以上为全部内容关注归易了解更多信息。#永劫无间 #无间争锋 #永劫摸金新篇章满江红 #永劫无间新春版本 #临安漫游
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逸起趣玩9月前
推开窗就遇见西湖的杭州三天两晚懒人攻略！#旅行推荐官 #旅行 #旅游 #景点打卡 #酒店
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不万能夫妻漫游记2年前
这个冬天，以私汤之名，在江南超好住的氡温泉酒店，遇见浪漫假期#超好住指南 #住进暖冬的浪漫里 #泡温泉放松一下心情 #旅行推荐官
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大仙女漫游记7月前
江浙沪反向游，人少景美，都是免费景点‼ 临安2天1夜游玩路线文字版： Day 1 上午：约10点抵达株川村，村里独特的石板物建筑群，非常古朴。村子比较小，游玩约1个来小时。 中午：出发浙西天池。 可以在天池山脚下的桃花溪村吃过午饭再上天池！ 天池位于海拔1100的清凉峰上，群山环绕比山下凉快不少。 晚上：住桃花溪村，避暑绝绝子！ Day 2 上午：定位桃花溪村委，这里石斑鱼一群一群的。 下午：河桥古镇，这是一座有着1300多年历史的千年古镇。 给大家分享我的带娃出游好搭档——噜咔博士AI拍学机 1、 AI万物识别：一路边走边拍秒识别，科普、国学、英语、故事一应俱全，行走的“百事通”一枚。 2、 AI语音对话：孩子可以和它趣味互动，一问一答，不知不觉知识就进了脑子。 详细攻略，都在视频里啦！ #乡村旅游 #古村古镇 #浙江小众村落盘点 #遛娃好去处 #玩水
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早起的漫游指南6月前
杭州室内去哪玩❓来浙江博物馆避开台风酷暑 来杭州老是下雨，不下雨的时候室外又很热，那室内能去哪里玩呢，那我肯定要推荐大家来浙江博物馆——之江馆啦 原因一：交通很方便，🚇地铁六号线到之江文化中心直达。 原因二：地铁里地下通道是可以直达博物馆内部的，晒不到一点太阳，淋不到一点雨。 原因三：浙博之江馆确实对比很多热门景点人算很少很少的了 被杭州酷暑热怕了的朋友，赶紧跟着我走轻松游浙博吧 虽然风化西路下会离这边近一点。但是我们这条路线胜在不用晒一点太阳，不用淋一点雨。 一般来说这博是需要提前预约的，但是如果没有约到，可以在-1层的机器上身份证现场预约，也是可以直接进去的 #杭州旅游 #杭州旅游攻略 #杭州避暑胜地 #浙江博物馆
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保亿观雲昆月城9月前
春风十里，不如与你并肩而行 一杯咖啡，一场小聚 时光就这样悄悄溜走 只此青绿，不负春光 #亲子游玩好去处 #户外露营 #森林氧吧 #一起野餐 #一起去春游
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小乔Fairy3年前
昆明驱车一小时就有粉色沙滩@一汽-大众西区众乐惠#城市万象美好速来#全新速腾#全新宝来#抚仙湖#旅行大玩家
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占景的漫生活1年前
到临安玩不知道吃什么？今天推荐一家藏在小巷里的美食小馆！ 吃过几次了，这里来的都是本地人居多，老板和员工都是年龄偏大的叔叔阿姨，这里没有扫码点餐，只有一块小白板，明码标价，童叟无欺。#人间烟火 #旅行就要逛吃逛吃 #占景漫游
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觅觅的途拾光7月前
住进西天目山森林秘境！天目山都喜天丽酒店🏨感受东南亚度假风⛱️#天目山都喜天丽酒店#度假酒店#杭州天目山#杭州旅游攻略
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豌豆漫游记1年前
建水|古建筑+法风车站！“小火车”chill又省钱玩法 在建水，除了古城citywalk，还有一个省钱又松驰的小火车沿线玩法。花几十块钱和小半天时间，喝咖啡、逛车站、走在绿野田畴、打卡古村民居，最重要的是不用人挤人，惬意感满满。#建水 #有一种叫云南的生活 #旅行推荐官 #小众旅行
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北方狼11月前
哪吒2玉虚宫原形！天师堂！ #天师堂 #汉中 孤山天师堂以太极为心，四象为辅，以八卦方位确定其主要建筑位置，形成以太极为中心、八卦卦象为整体构型的中国传统院落式建筑群。[5]在道场文化营造上，天师堂一共设置了灵官殿、天师殿、慈航殿、斗姥殿、月老殿、财神殿、文昌殿、药王殿、真武殿、圣母殿、娘娘殿、吕祖殿、邱祖殿、三官殿、三清殿、玉皇殿、东华殿、王母殿等十八个殿堂。还通过大量的碑刻、雕塑、图画、文字展示了道教知识，营造出了道教文化和活动氛围
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孤山STORY1年前
无限大的图书馆 在无限大的图书馆里，你能找到那本完美的书吗？#好书分享 #读书 #知识 #哲学 #哲理
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趣游玩的吖敏7月前
假期实现足不出户就轻松溜娃泡温泉玩水。#旅行推荐官 #江浙沪周边游 #江浙沪亲子游 #亲子游玩好去处 #杭州
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阿龙漫游记9月前
五一不想人挤人，就来风之谷吧 #风之谷大草原 #春天是野生的 #五一热门景区酒店推荐 #随手拍了一下春天 #沉醉在春日的田野
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和燕南飞10月前
“何须浅碧深红色，自是花中第一流”…长眠于西湖西泠桥畔的才女苏小小你了解多少呢？ #历史古迹 #苏小小 #杭州 #西湖 #西泠桥
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建水古城旅游10月前
与辉同行，漫游建水，我们连夜把线路整理好啦～ #与辉同行 #与辉同行云南行 #建水古城 #云南建水 #云南旅游攻略
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Leo的录像厅7月前
在江南烟雨季，我收集了一场“六月的雨” #烟雨江南 #听雨 #下雨的声音 #江南水乡美如画 #氛围感
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占景的漫生活1年前
钱王陵换新颜，实地探访五代十国时吴越国开国国君钱镠墓 #钱王陵 #旅行vlog #无滤镜旅行攻略 #占景漫游
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豌豆漫游记1年前
在建水古城，还有一种魅力，藏在非遗里。玩五色泥巴，观紫陶作品，看铿锵铓鼓舞，品建水小调和彝族烟盒舞。当1200年时光的厚度和温度绵延进肌里，恭喜你，开启了一场以“直觉”打开的建水之旅～#建水非遗#行走的雅集 #寻美云南#寻美红河#有一种叫云南的生活
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拂晓之光数学训练营8月前
#每天认识一个中国古代文人的故事#北宋诗人#林逋#梅妻鹤子
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杰哥不是哥7月前
去到建水，因这次的短途漫游，因奈雪的茶多了一份清新甜意。#vlog十亿流量扶持计划 #记录旅游足迹给生活多一点色彩 #建水美食 #建水同城
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孤山STORY1年前
伤口是光进入你的地方 伤口是光进入你的地方，如果想规避所有风险，那你永远也不敢踏上一条陌生的路。#心理学 #疗愈 #诗词 #诗 #哲学
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时代康业&Mr.蔡1年前
历史与现代交织的杭州，品味人文与自然之美 #杭州 #城市记忆
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北京旅游小妍5天前
⚠️寒假春节来北京旅游，能约的上门票千万不要跟团，北京的交通特别方便，按照我说的这样玩，一定能不留遗憾#北京旅行攻略 #北京旅游#北京旅行攻略#北京旅游攻略#北京旅游
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.ᐝ᭄无心1天前
当身体扛不住的时候 意志会带你杀出重围
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环球李理（快玩版）2天前
来环球不早起10点入园一天能玩多少项目？ 🥳客人来源：来自福建的一个男大学生，来北京上课，抽空来环球玩一天！买了一日普通门票，早上10：30左右入园，玩到下午四五点，敢玩的能玩的热门项目全部玩完了！ 👉客流三万以下，不用优速通也能玩完！ 建议早上8点之前到环球，排在前面，相当于省三个优速通！不排队快速玩！11点左右客流上涨，项目排队时间全天最高！下午5点以后项目排队时间下降，可二刷或者冲刺热门项目！ 👉客流三万以上，单纯排队会非常累… 预估一个项目排队90分钟以上，玩五个大项目就花费7个小时！不算看表演，吃饭拍照，从早上8点入园玩到晚上闭园，也很难刷完… ✅所以客流大建议三项优速通or早入园二选一，相比较优速通价格贵，只能单人单项刷项目，性价比不高，早入园除了需要早起，没有任何缺点！入园专属排队通道，玩项目5-30分钟无比丝滑！拍照📸不用人挤人，随便出片，一整个心情舒畅！ 🧨寒假过年来玩，人均1Q＋含门票全部搞定！00后管家全程陪同，情绪价值拉满，主打一个快乐！花的最少玩的最好，绝绝子！ #北京环球影城 #环球影城优速通 #环球影城导览服务 #环球影城提前一小时入园 #vlog十亿流量扶持计划
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水球泡AI充电站3天前
第198集 没动力多是没被逼到份上，主动设限、置身群体，用紧迫感倒逼自己行动
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北京旅游小妍5天前
⚠️寒假春节来北京旅游，能约的上门票千万不要跟团，北京的交通特别方便，按照我说的这样玩，一定能不留遗憾#北京旅行攻略 #北京旅游#北京旅行攻略#北京旅游攻略#北京旅游
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RunnerLoc2天前
用三种阈值训练突破马拉松撞墙期！ 豹大王这支影片的核心观点非常明确： “跑得太稳，会让中高阶跑者停滞不前；要突破马拉松撞墙期，必须用三种不同的阈值训练（LT1 / LT2 / 双阈值）来制造‘累积性疲劳’，让身体学会在疲劳中维持马配。” 影片重点强调： 只靠“稳稳跑”无法突破 中高阶跑者需要“受控的疲劳” 三种阈值训练能模拟马拉松后半段的真实状态 训练要针对自己的弱点做调整，而不是盲目跟风 本视频转自：豹大王 Run的yt频道，有作者授权。 #马拉松训练 #阈值训练 #跑步训练
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北京导游融融5天前
寒假春节旅游天花板！来北京旅游掌握这4个重点玩得轻松还不费脑 春节寒假旅游，千万别再去那些网红城市！不仅人挤人而且还容易花钱买罪受！如果非要选一个城市的话，来北京不仅年味满满，而且还有超多宝藏景点值得去！今天给大家分享一下来北京旅游要注意的四个重点，掌握这些不仅玩得轻松省力还不费脑哦～ #北京旅游攻略 #北京旅游推荐 #北京导游 #北京景点预约指南 #北京酒店推荐
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朱朱老师（阅读写作深度伴学）5天前
拒绝寒假滑坡：一个普通孩子的7天，如何做到“玩透”又“学透”？ 看了我家姐姐的假期前6天，很多朋友问： “怎么做到学习、兴趣、户外都不误？” 其实答案就在每一天的细节里： 1. 学习有节奏，而不是有任务 • 计算/练字天天见，但每天只求“扎实”不求“超额” • 任务按小时集中，给大脑完整的专注时间 • 完成即放下，不额外加码 2. 用兴趣为学习“充电” • 科技比赛不是负担，是验证所学的机会 • 英文电影、地理八分钟、小四门探索与补充，是娱乐也是学习 • 每天2小时户外，是眼睛和大脑的共同需要 3. 把“学会”变成“会用” • 精读时深度思考与主动批注 • 解题后总结“第一步必须理清关系” • 文言文的知识，第二天就写进作文 4. 留白比填满更重要 • 下午自由安排，是对专注的奖励 • 一杯水果捞配纪录片，学习也可以很甜 • 6点后只有阅读，让大脑在阅读中放松 最有价值的发现： 当孩子知道为什么学，她会在比赛时想到编程逻辑，也会在阅读时主动积累写作方法。 内驱力不是逼出来的，是在“学以致用”的体验中长出来的。 教育最美的状态， 不是孩子坐在书桌前的时间有多长， 而是她开始为自己学习的那个瞬间。 假期不是学习的中断，而是另一种形式的生长。 用好这段完整的时间，孩子给你的回报，可能远超预期。 所以： 1️⃣ 基本功天天练，但不必多——扎实比刷量重要10倍 2️⃣ 兴趣不是学习的敌人，是最好的“充电器” 3️⃣ 孩子自己总结的方法，比我们教100遍都有用 4️⃣ 留白时间不是浪费，是创造力生长的空间 最好的假期状态： 学时有节奏，玩时有尽兴 眼中有光芒，心中有规划 #寒假不躺平 #自主学习 #亲子陪伴#假期学习计划 #充实的一天
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Icelandfoods4天前
漫游京郊第一次听？不知道怎么漫游，看看中国非遗昆曲的小姐姐怎么评价的吧！#漫游京郊 #北京 #京郊游 #icelandlab
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陈晨摆摊日记5天前
#热门 #西湖#奥体#世界义乌#低谷期的你不妨看看这段话
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旅游避坑来找阿生2天前
旅游维权没你想的那么简单#维权 #旅游 #避坑 #难 #@#旅游避坑指南 @DOU+小助手
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南通如皋丁晓霞律师 民商知产5天前
报了团临时去不了，退团被索赔违约金？律师有话要说！ #报团旅游 #旅游避坑#临时退团#违约金#消费维权#合法维权#民法典#旅游合同 #违约责任#宣传普法#律师普法#法律知识#旅游维权#南通本地律师 #抖来普法2026 #春节那些法律事儿
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北京旅游领队-虎子1周前
95后北京领队接待农村爸妈，圆梦北京，这样的攻略你也想来吗？#北京旅游 #北京旅游攻略 #旅游推荐官 #北京 #旅游景点推荐
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南瓜的南4天前
植物爱好者出门赏梅 把无人机赏没了这件事
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浅川电竞（三角洲行动）1天前
三角洲绝食流？ 真的有用？#三角洲行动 #三角洲行动鸟窝 #三角洲攻略
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弓立军3天前
灵隐寺治爽约3热议 3思考
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三烽哥户外公司（陪你爬雪山）1周前
三丰哥带若尔森的记录 #burningsun纪录片bbc 谢谢支持（三烽哥户外） 1. 三烽哥户外，登山不迷路，想爬山徒步的朋友直接找我，组队出发！ 2. 山野赴约，步履不停，三烽哥户外诚邀爬山搭子，一起登高赏景～ 3. 告别宅家，奔赴山林，三烽哥带队爬山，路线熟、氛围好，快来约！ 4. 用脚步丈量山野，用热爱奔赴顶峰，三烽哥户外，爬山就找我！ 周末别在家躺平啦，想出门散心、锻炼、看风景的朋友看过来！ 三烽哥户外专属带队，熟悉各类爬山路线，路况清晰不绕路，新手也能轻松跟上，沿途还能帮忙拍打卡照，全程轻松又开心。 不管是单人想找搭子，还是小团体想组队，都可以直接找我，咱们挑个好天气，一起进山吸氧、登顶看风光，快乐徒步不孤单！扎西德勒合作愉快 🏔️三烽哥户外｜专注山野徒步，登高寻景 山风为伴，顶峰相见，深耕本地及周边登山路线，兼顾安全性与观景体验。 拒绝盲目赶路，主打沉浸式感受自然l，无论是休闲轻徒步，还是进阶登山，都能匹配合适路线。 诚邀热爱户外、喜欢爬山的朋友同行，以山会友，一路相伴，想出发的随时滴滴我组队。 向山野而行，赴顶峰之约，把生活的琐碎丢在风里。 三烽哥户外，与同频的人一起踏遍青山，看遍林间风光、山顶云海。 不用做攻略，不用愁路线，跟着出发就好，想开启一场治愈登山之旅的朋友，来找我，我们一起向山而行。 1. 三烽哥户外，爬山找我就对了！ 2. 登山寻野趣，同行找三烽 3. 三烽哥户外，带你玩转每一座青山 4. 以山会友，快乐攀登，三烽哥户外等你同行
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北京导游-阿杜3天前
妈妈问我为什么总是往北京跑，我说:因为北京有导游阿杜啊！#北京旅游攻略#新年旅行复盘#北京旅游攻略必去景点 #创作者中心 #创作灵感
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羽球宝贝1周前
一、 核心问题：回动与启动意识薄弱 · 问题表现：后场击球后，身体重心完全失去，站在原地“看球”，等球到了网前才匆忙启动，导致永远慢一步。 · 后果：被动挨打，无法进行连贯的网前技术动作。 · 纠正方法： · 树立“击球即回动”意识：后场挥拍击球后，右脚（以右手持拍为例）要立即顺势向前垫一小步，这是回动和连接下一拍的关键。 · 准备“启动步”：在对手击球的瞬间，双脚要有一个小小的“起跳”或“垫步”，即启动步，这是改变方向、快速蹬出去的核心。 二、 步伐结构问题：步法混乱、步数过多 · 问题表现：不用“交叉步”或“并步”，而是用小碎步“跑”到网前，身体上下起伏大，不稳定，到网前时已经失去重心。 · 后果：速度慢、耗体力、调整时间长。 · 纠正方法： · 后场到前场应采用“前交叉步”：后场击球回动后，面对网前球，最后一步通常是右脚大跨步（或弓箭步）上前，在此之前用交叉步（如左脚向右前交叉一步）连接。练习时可以有意识地喊出或默念“回中、垫步、交叉、蹬跨”。 · 减少不必要的步数：从中心到网前，理想状态下，2-3步就应到位。可以进行无球的多球步伐训练，固化步法结构。 三、 身体姿态问题：重心太高、弯腰不曲膝 · 问题表现： 1. 上网时身体直立，只靠伸手够球。 2. 需要低位击球时（如扑球后对方回放），不是降低重心，而是直接弯腰、低头，导致背部和颈椎压力大，且无法迅速回动。 · 后果：网前击球点低、动作变形、容易受伤、回动慢。 · 纠正方法： · 上网最后一步一定要成“弓箭步”：右脚向前大跨步时，膝盖弯曲，脚尖外展，脚跟先着地过渡到全脚掌，身体重心下沉，左腿自然伸展。保持腰背挺直，目视前方。 · 用“坐下去”的感觉：想象你要坐到一张矮凳上，而不是弯腰去捡东西。 四、 上下肢脱节：先跑到位，再伸手 · 问题表现：脚步先冲到网前，人站定了，才把手伸出去击球，击球点已经很低或很靠后。 · 后果：失去网前的主动和高点击球机会，搓、放、扑的质量都极差。
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小土1天前
北京会惩罚每一个不听劝的人，如果你也想来，一定要做好旅游攻略#北京旅游攻略#旅行推荐官#北京旅游#北京
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屮作猛如虎1天前
宗主还是太全面了，带我提升。#越野跑 #三峰 @拄唱阿昊.腿瘸了
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小土3天前
北京会惩罚每一个不听劝的人，如果你也想来，一定要做好攻略#旅行推荐官#北京旅游攻略#北京旅游#北京
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潍坊City Walk漫游指南2月前
【潍坊city walk】漫游指南✨小晨星的孤山实探！海拔不高，娃蹦蹦跳跳就能登顶，既能放电又能吸氧～视频里全是带娃游玩的快乐，适合全家的爬山地[强]#亲子游玩好去处 #潍坊 #潍坊口才 #陪孩子一起长大 #爬山
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小薯环游记3年前
冬日的旅行怎能少了泡汤和度假，我在临安的温泉小镇，找到了属于我的诗与远方 #要出发周边游 #旅行推荐官 #旅行大玩家 #温泉
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