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比比小树6月前
【DIY涂鸦挂画】挑战100天每天涂鸦一幅画🎨✨ 宝宝～今天啥也没干 但是辛苦啦～～💕 #丙烯马克笔 #灵魂画手 #画画 #流淌笔 #画画使我快乐
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猴斯基1年前
“有酒有菜，有钱有爱”今天四幅涂鸦挂画完成啦！#猴斯基 #流淌笔 #丙烯马克笔 #连续涂鸦100天#打工人
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小雪爸爸每天写好一个字(网课已上线)9月前
✍️每天写好一个字，猜到什么字了吗？ ✍️每天写好一个字，猜到今天写什么字了吗？🧐这个字右边挑战很大！ 🤔️不觉得难的话，来挑战下吧！#小学生练字 #家庭教育 #硬笔书法 #小学语文
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JoJo的手帐拼贴4周前
摊牌了！周末一口气写9️⃣本手帐真的太爽～ 我26年一共有13本手帐的规划 但其实不是每本每天都写 周末的时候时间比较多 也没有什么其他兴趣爱好 就一天拉通一次性写一遍所有手帐 当然不会为了写而写 因为没看完一本书 所以也没写书影追综追剧记录本 也没有时间补旅行手帐 纸质朋友圈也要等到月底写 但真的也超开心～ #手帐贴纸 #手帐排版 #手帐本 #手帐 #手帐er手帐日常
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长路漫漫（云墨）3周前
大学生挑战写网文？写了小说才知道每天更新4000字有多难 #网文作者的日常#网文作者#副业#写小说#番茄小说
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傲娇兄妹5天前
寒假练字大挑战～21天挑战丑字大逆袭#这是个真实的事情 #被逼疯的家长
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上海明明2天前
每天写点什么，是治愈自媒体焦虑和灵感枯竭的唯一解药。#每天写点什么#自媒体创业#先完成再完美#口播视频#灵感@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加上热门 @抖加小助理
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姜胡说1月前
「每天写点什么」进化系统 真正让你进步的，不是写了多少篇，而是改了多少次。 今天分享一个极简系统，就两步： 今天写点什么 明天改点什么 重点在第二步。 第一步：每天写点什么 大多数人的问题是完美主义。 想一上来就写得特别好，结果半天动不了笔。 破解方法：降低启动阻力。 像跑步一样，先穿鞋出门。写作也是，先打开记事本，敲两个字。 写得像一坨狗屎也没关系。可能就一句话、十几个字、一个想法，都行。 关键是每天动笔，养成习惯。 第二步:每天改点什么 第二天再看昨天的内容,你会发现不一样了。 因为你从创作者变成了观众。 这时你会发现问题,然后改它。 也不要想着一次改完美。每天改一点:删一段话、换几个字、加个连接、润色两句。 核心公式： 问题 + 修改 = 进步 写是输出,改才是训练。 你在改的过程中,不断做"发现问题→找解决方案→验证"的闭环。 这个技能就会持续升级。 这套系统有个隐藏优势:防崩溃。 很多人一上来写1000字、3000字,最后发现一堆问题,整篇废掉。 而你每天只改一小段,每段都能保持干净整洁。 更重要的是复利效应: 每天的小积累，看似微不足道， 但长期下去就会呈指数成长。 在持续修改的过程中： 内容变好 → 作品产出 能力变强 → 方法升级 思维变清晰 → 系统进化 一条"狗屎"最终能变成一篇文章、一条爆款视频、一本书。 这不只是写作技巧,而是一个自我迭代升级的操作系统。 #姜胡说 #进化系统 #写作 #修改 #复利效应
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宝龙在努力2周前
字字不提烦，句句不离烦 #文笔挑战 #烦 #365天文笔挑战计划
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汝禾姐学习AI中2天前
挑战30天不自律的第9天，再说道理都懂，依然过不好这一生的原因：一个烂闭环，也好过100个精品半成品。@姜胡说#副业行动教练#每天写点什么#习惯养成#个人成长#赚点小钱@抖音小助手 @抖音创作小助手
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生鱼3天前
三天挑战写福字🏮，把年味写进生活～#抖音年味争霸赛 #正统派 #每天学习一点点 #手写福字 #零基础书法 @抖音小助手
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教作文的彭朋老师3天前
挑战100天，每天一个写作小技巧，夏天的小院怎么写？#作文 #小学生#写作小技巧 #写作素材
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冰超有礼🎁2周前
我也接受姜胡说老师提出了2026挑战，这条视频作为证据放在这里，2026年年底我们见分晓！#姜胡说 #每天写点什么 #每天拍一个抖音 #每日复盘
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小雪爸爸每天写好一个字(网课已上线)9月前
✍️每天写好一个字——云！ ✍️每天写好一个字——云！ 🧐你不会觉得雨字很简单吧？ 🤔️不觉得难的话，来挑战下吧！#硬笔书法 #规范字书写 #小学生练字 #小学语文
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荣蓉成长日记6天前
跟400万博主挑战第六天，每天写点什么？怎么写？#姜胡说 #挑战 #学习#自媒体 #成长
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杜耶4周前
布局2026第一步，每天写点什么 #成长感悟 #写作 #每天写点什么 #每日分享 #布局2026
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老魏不姓魏.2天前
分享一个，无痛“每天写点什么”的方法 #自媒体 #每天写点什么 #个人成长
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Lucky❤️3天前
每天进步一点吧#寒假作业
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七七读书4周前
挑战每天三件事：每天写点什么，每天拍点什么，每天复盘。#姜胡说 #每天写点什么
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Ivenuj3周前
挑战每天写一首歌直到做出爆款DAY2 #说唱 #原创视频 #唱歌 #挑战 #情感
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老付的窄门2周前
挑战完成2026姜胡说三个方法，连续15天的变化分享…#姜胡说 #姜胡说挑战 #姜胡说三个方法 #姜胡说2026
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米娅MM🌸🌸🌸7月前
二年级小学生挑战高效完成作业，磨蹭娃逆袭挑战实录#每天进步一点 #小学生作业 #磨蹭怎么治
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艾进2月前
挑战每天带大家认识一个生僻字 #生僻字#传统文化#涨知识#中华文化#书法
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Ivenuj2周前
挑战每天写一首歌直到做出爆款 DAY13 #说唱 #原创视频 #中文说唱 #情感 #hiphop
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Ivenuj3周前
挑战每天写一首歌直到做出爆款DAY3 #说唱 #原创视频 #中文说唱 #情感 #hiphop
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汝禾姐学习AI中4天前
挑战30天不自律的第7天，环境是习惯培养无形之手，特别要重视@姜胡说#副业行动教练#每天写点什么#习惯养成#个人成长#赚点小钱@抖音小助手 @抖音创作小助手
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汝禾姐学习AI中3天前
挑战30天不自律的第8天，用烂视频，带伤起跑！把最贵的精力给最值钱的产出。@姜胡说#副业行动教练#每天写点什么#习惯养成#抖音生活观察计划#赚点小钱@抖音小助手 @抖音创作小助手
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Ivenuj2周前
挑战每天写一首歌直到做出爆款DAY7 #说唱 #原创视频 #中文说唱 #情感 #hiphop
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Ivenuj3周前
挑战每天写一首歌直到做出爆款DAY1 #说唱 #原创视频 #唱歌 #挑战 #情感
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阿荣荣的碎碎念2周前
挑战100次成长记录/12 每天写点什么:“生活偶尔不折腾”用日常的小事修炼内心。#读书 #就想说点大实话 #口播知识分享 #成长
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5点的蜗牛1月前
养成每天写点什么习惯时间快一半的一个方法和3个技巧 #姜胡说 #个人成长 #执行力 #每天写点什么
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邱收起意2周前
每天写点，每天拍点，每天复盘 一月之后，大功必成！#邱收起意 #刻意练习#改变
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汝禾姐学习AI中5天前
挑战30天不自律的第6天，养成新习惯时给它捆绑个好邻居，不会忘掉@姜胡说#副业行动教练#每天写点什么#习惯养成#抖音生活观察计划#赚点小钱@抖音小助手 @抖音创作小助手
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汝禾姐学习AI中6天前
挑战30天不自律的第5天，一定要学会夸自己，这点很重要@姜胡说#副业行动教练#每天写点什么#习惯养成#抖音生活观察计划#赚点小钱@抖音小助手 @抖音创作小助手
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追新图书推荐1周前
【挑战28天写一手好字】凹槽字帖可反复临摹墨迹自动消失字体漂亮#汉字书写 #练字打卡
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我是妈妈的平安呀3天前
✨【100天日记挑战Day71】小学生的成长日志来啦！ “大家好，这是我的第71条流水帐日记~是妈妈让我拍的，说能提升表达力😊 接下来100天，我会慢慢进步，一起加油呀！” #日记 #成长 #进步 #小学生日常 #100天挑战
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Ivenuj3周前
挑战每天写一首歌直到做出爆款DAY4 #说唱 #原创视频 #唱歌 #挑战 #情感
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教作文的彭朋老师4天前
挑战100天，每天一个写作小技巧（7），冬日上学路上如何写出小惊喜？#作文#小学作文#语文#写作小技巧#家长必看
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曜魄2天前
假期第一天打卡 #高考倒计时 #学习vlog打卡
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gui3周前
一定要每天写点什么‼️ 📍写作复盘，把经验转化成智慧。 📌今天你做对了什么？为什么做对？下次能否复制？ 📌今天做错了什么？下次怎么避免？ 📌今天学习到了什么？能用到哪里？ #个人成长 #女性成长 #认知 #提升自己
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Ivenuj2周前
挑战每天写一首歌直到做出爆款DAY10 #说唱 #原创视频 #中文说唱 #情感 #hiphop
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邱收起意2周前
每天写点什么，每天拍个视频，每天复盘一下#改变#复盘总结#邱收起意 #胡说老王@胡说老王
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肉肉和包包3天前
#创作者中心 #创作灵感 #幼儿园小朋友 #每天进步一点 #学写字 幼儿园小班小朋友上线啦🤣来看看今天写些什么吧🤔
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🌈笑笑Rocky3天前
#挑战100天视频日记 #视频日记打卡 #古诗打卡 #新年画 #坚持自律
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Ivenuj4天前
挑战每天写一首歌直到做出爆款 DAY14 #说唱 #原创视频 #中文说唱 #情感 #hiphop
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喻清长期主义5天前
坚持一件事并不难，难得是感受到这件事带来的价值！#个人成长 #创业 #觉醒 #思考致富 #副业圈子有道创财
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臣臣的学习日记（大班）3周前
幼儿园大班生周末学习日记，挑战1小时高效完成✅7项作业#幼小衔接拼音 #陪娃写作业 #辅导作业 #育儿方法 #认真学习的孩子
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茹果的饲养员3周前
#真实生活分享计划 #被逼疯的家长 #vlog日常 #上热搜 #学习打卡ing
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耿直小哦姐1周前
没有100%完成，80%的完成率，反而找到了可持续坚持的状态。这样的坚持，更能持续进步、向上生长，学会把时间熬成盟友，把“我不行”熬成“我可以”。 #每天写点什么 #普通人的成长之路 #坚持的意义 #个人成长 #成长感悟
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馆长老崔3周前
2026年姜胡说胡子哥发起的一个挑战。从今天开始，和他一起做三件事。 第一，每天写点什么。 第二，每天拍点什么。 第三，每天反思改进。 每天打卡完成，明年的今天，你会感谢今天的自己。 写作是思考的过程，拍发视频是杠杆放大。获得反馈，进行反思改进，调整。然后进入下一个循环，让系统迭代升级。 为什么是这三件事？因为这三件事自动融合，构成了一个最简单的，个人成长和财富系统，一个自动运转的增长飞轮。 #胡子哥#胡子哥的挑战#三件事#姜胡说的增长飞轮
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馆长老崔1周前
跟随胡子哥完成2026年的挑战，靠意志力让这个挑战成了挑战。而今见识了胡子哥的厉害系统，让坚持一年这件事变得靠谱了。比如写作，就说我是一个每天喜欢写点什么的人，写完了，我就在日记上打对勾，明天继续写。当了让写这个动作没有阻力，我用手机文档软件，在口袋里装着纸笔。下一步也要用上语音转文字。我己经在视频上说了自己要接受这个挑战，完不成多没面子。胡子哥的这个自动运行的系统让坚持不再难。用起来。#不靠意志力靠系统#习惯系统#坚持数学公式#2026年的挑战#个人成长
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京城卢哥｜50+哥哥姐姐生活指南1周前
#姜胡说挑战#价值心法#每天写点什么#每天拍视频#复盘方法 抱着试试看的心态加入姜胡说挑战，没想到30天彻底颠覆了我的生活！以前想得多、做得少，内耗又拖延；现在跟着《价值心法》的核心逻辑——价值创造、行动闭环、长期主义，每天写点什么、拍条视频、坚持复盘，不仅戒掉了数据焦虑，还让每一步努力都有迹可循。这不是遥不可及的大道理，而是普通人伸手就能用的成长方法。如果你也想摆脱空想、快速蜕变，一定要看完这个视频，跟着做，你会感谢现在的自己～@姜胡说 @京城卢哥防骗馆 @抖音电商学习中心 @抖音创作小助手
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一个曹点4天前
真实记录成长经验#记录成长#经验分享#口播#写作
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顶级牛马爱分享2周前
#期末作文写作技巧 挑战每天讲一个中考真题作文！是语文高分作文呀！
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小妖精唠带娃｜职场宝妈记1周前
#真实生活分享计划 出息了家人们！重来不会夸人的我，学会夸孩子了！果然当妈之后潜力无限#真实生活分享官 #vlog十亿流量扶持计划
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锅巴妈妈在进阶3月前
要做成长型知识博主，唯一的真理就是：每天写点什么！#自媒体 #自媒体创业#干货分享 #个人成长 #姜胡说
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方哥世界3周前
接受2026年新挑战！ 实操方法分享： 第一写：可以写读书的观后感、总结、感悟 第二拍：就拍自己所写的内容 第三复盘：这个就按自己的想法去落实 个人建议：如果环境允许的情况下建议手写每天需要写的部分，这样自己在拍的时候比较容易想起所写内容，因为在写的时候加深了脑子的印象#口播#个人成长#认知#执行力#2026年
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耿直小哦姐1月前
2026年第一条分享，来自深夜的复盘总结，很喜欢姜胡说的这个分享，并且接受这个挑战，2026年践行每天写点什么、每天拍点什么，每天总结复盘，期待遇见更好的自己。 今年第一条，来自深夜。 #提升自己 #个人成长 #今日分享 #思考 #认知
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杜耶1月前
布局2026年，全情投入，只做这三件事 第一件事：每天写点什么。 不是简单地追热点蹭流量,而是把每天的临时想法写出来,清除大脑缓存可以更好专注于思考。通过记录洞见，构建第二大脑,打造AI时代随时可调用的知识库。 第二件事：每天拍一条视频。 不是为了涨粉当网红,而是通过拍视频增加幸运表面积,同时锻炼表达能力,在潜移默化中构建影响力。纳瓦尔说过,内容是这个时代最好的资产,能带来持续的睡后收入。 第三件事：每天复盘。 过去创业最宝贵的经验就是总结和复盘。复盘让你从每天的忙碌中抽离出来,认真审视哪些是无用功,哪些需要重点发力,让系统运转更高效。 这三件事合在一起,就变成了一个飞轮——一个会自己转起来的系统。 #2026年计划 #布局2026 #成长感悟 #每日分享 #姜胡说
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5点的蜗牛4周前
总是忘记重要待办事项？我实践了5个方法，组合使用成功率直升 #姜胡说 #执行力 #个人成长 #每天写点什么
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德容好运3天前
挑战30天写3000字第六天#就想说点大实话 #这是个真实的事情 #为每一种未来
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