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体育治愈之家3天前
给马上体考的小伙伴分享一些黄金跑跳动作#体考生 #贵州体考 #逐峰教练日常
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多康体育高考训练营5天前
体育生们，临近体考，你还不会用起跑器？一期视频教会你如何调整起跑器的角度，身体的姿势，让你从入门到精通！#起跑 #百米 #田径 #起跑器用法
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郑州体育连教练2月前
想要跑的更快？核心和协调性训练不能少！ 为参加体考的学生整理了详细的训练计划，需要的来！！！#核心训练 #体育生 #体考#田径 #跑步
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🦾🦾2月前
#26年体考将至 26届的体考生们，你们是否还在为铅球的成绩而感到焦虑，不妨把这几个动作安排在日常训练中！遇到瓶颈期也不用焦虑，稳扎稳打，多注重恢复休息。#专项训练 #运动表现
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壮壮未来体育官方号1周前
体考1000米最全热身攻略~ #体育 #中考体育 #聊城中考体育
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星星体能表现10月前
分享一套体考前的专项热身计划，没有摸高测试项目的小伙伴可以把专项热身换成你的专项技术练习，希望今天的分享对你有所帮助，祝所有体考生都成功上岸！#体考加油 #体考热身 #上岸
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王炸体育说（成都）10月前
中考体考高效一周训练计划#中考体考#训练计划
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北体蔡Sir-训练营全年招生10月前
立定跳远｜必须要知道的动作技巧 体考体测立定跳，想要跳远没烦恼，摆臂必须摆的好，怎样摆臂能提升立定跳远成绩，看着视频学起来#中考体育 #立定跳远 #跳远
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罗林8月前
800米/1000米后程可以怎么练？#体考 #体育中考#体测#罗老师运动研究所
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盐城中考体育满分训练营5天前
50米还没有拿满分？跟着练！#50米#盐城中考体育#备战体考#家长必读#汗水不会辜负你的努力
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王一凡1周前
“都马上体考了！还问铅球怎么练？蹬转挺推拨一条视频，凡哥给你整理好了！”#干货分享 #体育训练 #铅球
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赵嘉宁6月前
体考体测轻松满分训练计划 按照我的训练方法训练，体考体测满分不了你来找我#1000米 #体考体测 #黑马体育生 #努力成为更好的自己 #跑步治愈一切
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海口体考白教练2月前
中考体育进入倒计时，大腿没劲还想跑满分？这组动作赶紧练起来！！#体育中考#中考体育#体考#体测#中考
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湖南众搏体育（小班制教学）6天前
你们都是怎么合理安排训练的？ #田径训练 #体考#体考训练 #田径训练营
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广东体考咨询号4周前
考前力量做状态，你做对了吗？#体考倒计时 #广东体考 #力鼎体育 #超量恢复
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旴迈体育（海口中考文化体考特训班招生中）4天前
快练该考试啦#体育中考
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卓越拉伸馆官方号4周前
拉伸日常📷 🏅体考前的拉伸松解—— 缓解肌肉紧张，恢复运动状态。 恢复肌肉弹性，提高肌肉能力。 #运动拉伸＆放松#体育生#体考#肌肉激活#惠州
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糖唐教练2周前
马上体考了同学们，赶紧学习起来，没有教不会的，只有不想学的。#体育生 #铅球#田径#教学 #音速猫
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体考之家🏅（训练营）11月前
考前一周训练注重量和强度，赛前力量必不可少，切勿提前出状态影响考试#体育生 #江西体考 #短跑 @体考之家 刘翔宇 @体考之家—周鹏
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越动-古或今2周前
如果只用一个动作提升立定跳远那么我一定选“二段跳”#立定跳远 #体考 #弹跳 #体育生
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天津腾鑫体育（上门体育）1周前
完整的一节力量课#健身干货 #volg日常 #中考体育 #高考体育 #毫无训练痕迹
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跳不高的涛1月前
马上体考了，还不会立定跳远的同学看过来：也许你只差一个领悟的瞬间！视频有点干，认真看#立定跳远 #昆明中考 #蹬伸
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盐城中考体育满分训练营6天前
立定跳远满分必练动作#盐城中考体育#立定跳远#备战体考#汗水不会辜负你的努力#盐城
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火龙小骑士11月前
快体考了，技术一样成绩不一样？如何训练【蹬摆】位移能力？ #因为热爱所以坚持 #田径#田径训练#百米短跑#体育生
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北体汤老师9月前
体测补剂考前怎么选？！ #中考体育 #体考体测 #康比特威能 #体考补剂 #体育中考
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快睡3周前
满分邪修教程#体考体测 #满分 #跑步 #中长跑 #体育生
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YEou（惠州寒假班招生中）3月前
体考将至或许你的三级跳训练计划应该变一下了 试一试这三个动作，说不定可以帮你冲出瓶颈期!#立定三级跳#体考#体育生#广东体考
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北京体考指导蔡sir4月前
体测考试前7天这样练，你也能超常发挥 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #体测 #体育培训
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贵州菲赛克运康中心罗老师6天前
体考前放松，才能避免意外！#体考#贵阳运动康复#放松#体育生#运动损伤
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博越体育-田径俱乐部2周前
高翻+抓举核心练｜田径生必练，发力技巧别跑偏#北京体考四项 #寒假集训营 #体考倒计时 #博越俱乐部 #体考升学看博越
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梦想永不设限3周前
马上要体考了，一定保证不要受伤，在推球之前先把这些热身动作给做好！！#冬训 #体育生 #体考 #日常训练 #铅球
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河南体考王老师（体考招生）1周前
拒绝盲目训练！筑牢基础、突破瓶颈、稳分冲刺皆有专属方案
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逐星者体育 豪哥3月前
体考百米应该如何热身，让你快人一步！#体育生 #日常训练 #福建体考
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劲越田径2月前
临近体考，培养节奏意识比盲目进行速耐训练更加高效#短跑#劲越田径
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越动-古或今4周前
马上又要体考了！你的立定跳远能跳多少了？#立定跳远 #体考 #单招
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郑州西亚斯中等专业学校体育部4天前
临近体考，在寒假里体育生该怎么抓体育和文化#体考 #体育生 #冬训 #文化课
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查老师体育训练课堂7月前
好久没作品了，还是要在忙碌中为大家提供一些帮助 #体考 #田径短跑 #田径 #金榜题名 #体育训练
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博哥讲体育升学3周前
体考倒计时，练这个项目提分最快！ #体育生 #冬训 #铅球训练 #大寸体育 #博哥讲体育升学
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梦想永不设限1月前
马上体考了，你还学不会正确的发力？这一条视频教会你，快来学！！#体育生 #铅球 #日常训练 #教学
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甘肃骄阳体育胡老师1周前
难道你现在做力量还是只会做深蹲半蹲吗 #体考倒计时 #力量训练 #冬训
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开元体育升学特训营6天前
寒假集训正式开始#体育生 #高三 #热门
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后备人才训练-博越体育（丰体校区）6天前
田径核心训练｜两头起+下固定卷腹，标准练法看这#体考升学看博越 #博越俱乐部 #后备人才培养 #丰台体育中心 #体考倒计时
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教体育的季老师7月前
体测仰卧起坐太简单了‼️4招偷懒满分速成✅ #仰卧起坐 #体测 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋 #中考体育
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梦想永不设限2月前
马上都要体考了，很多同学对铅球发力顺序还是模糊，今天一条视频让你明白！#铅球 #体育生 #运动训练
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博越体育-田径俱乐部4天前
四项训练课：腹肌推壶铃#体考倒计时 #寒假集训营 #北京体考四项 #博越俱乐部 #体考升学看博越
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后备人才训练-博越体育（丰体校区）1周前
弓步深蹲：训练下肢力量，稳定性和柔韧#后备人才培养 #丰台体育中心 #体考倒计时 #体考升学看博越 #体考倒计时
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恒跃体育-李国强1月前
想体考满分或者达到高分，这三个训练必须达标。##体育生 #田径训练 #体考满分秘籍
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体考之家 刘翔宇1月前
立定跳远起跳阶段如何做到充分蹬伸快速起跳 #立定跳远 #体考 #体育生 #跳远
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油炸鬼发酵（分析教学）1月前
统考生去练习百米起跑，要多去练习好辅助训练#体考 #百米 #体考倒计时 #源鹰体育
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浩Fei体育（招0基础超低水平）1周前
体考临近 铅球还是扔不远？怎么办？ #体考 #铅球训练
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高老师（体考培训）1周前
马上要体考了，想提升成绩的赶快来了，满分教练亲自教学！ #体育生 #体考 #云南体考
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骏达体育1周前
这个冬训练起来！！！#山东体考倒计时 #体育生 #冬训吃点苦开春猛如虎
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一介武夫妙妙子2周前
体育生同款赛前考前放松，提升运动表现法宝！ #广东体考 #体育生 #体能训练 #运动表现 #广州体能教练
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亮翼体育300（年后寒假招生）3月前
“体考将至，重新定义支撑的作用，让你的铅球再多一米” 结尾附练习动作 #铅球#体育生#体考倒计时#26届体考生#亮翼体育
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宇胜体育（深大体考）1月前
专业热身，让你的百米更有力 #创作灵感 #田径训练 #体育生 #体考#谁还没个隐藏技 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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盐城中考体育满分训练营6天前
立定跳远分解动作，快来跟着一起练习吧！#盐城中考体育#立定跳远#备战体考#汗水不会辜负你的努力#体考加油
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曐（寒假集训招生中）1周前
立定跳远详细动作分解和动作技巧训练方法#体育 #体育生 #冬训 #立定跳远 #河南体考
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黄教练的体育小课堂1月前
临近体考 很多学生立定跳远老是差一点！坚持练好这些动作 远度直接拉满！#体能训练运动 #立定跳远 #体测
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香奈鹅儿6天前
体考跳绳满分💯节奏感秘籍||跳绳高分，不止是肌肉耐力很重要，保证不断绳的节奏感也很重要哦！！跟着这个视频练，听着音乐节奏提高你的跳绳节奏感，轻轻松松210 #跳绳[话题]# #跑步[话题]# #体考
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唐涛腿叔2月前
想体考跑的快拿满分，只用腿还不够。3个日常小练习帮孩子轻松提高 #先跑再说 #暖系跑 #暖冬运动场 #跑步 #体测
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后备人才训练-博越体育（丰体校区）5天前
腰腹必练｜单边摸踝+举手仰卧起坐，精准虐核心 #后备人才培养 #体考升学看博越 #丰台体育中心 #体考倒计时 #博越俱乐部
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轩🏅1月前
没有器械？还不知道怎么训练嘛？#体育 #体考倒计时 #教学
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