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豫东生活录@3月前
关于伯恩斯拿铁与高加索九菜的友情是真的很赞，这俩家伙真的是超级腻歪，有画面感的陪伴与成长，都是好朋狗，至于饭时风波，只是一个小插曲哈#豫西小丁#伯恩山拿铁#高加索九菜#萌宠#狗狗
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读人阅世4周前
生命的价值不在于规避风险，而在于全情投入。从贫民窟到奥斯卡，从失去挚爱到事业重生，伯恩斯始终以雪茄和笑声面对命运。他留下的不是养生秘籍，而是一种生活哲学——对生活的热爱本身就是最好的长寿药。当现代人沉迷于各种健康指标时，这位"雪茄老爷子"提醒我们：保持心灵年轻，比任何养生法则都更重要。#人物故事 #乔治•伯恩斯 #传奇人物 #人生智慧
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篮球执念scout2周前
他就是有着小兰多夫之称的dj伯恩斯！看到他打球样子你就知道兰多夫当年有多强#抖音篮球季#篮球
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暴躁的小罗2年前
圣丹尼斯和马达莱纳闲聊 #ufc #马达莱纳 #圣丹尼斯 #钻石达斯汀普瓦里尔 #伯恩斯
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一起读书4周前
《雪茄与笑声：百岁老人乔治·伯恩斯的逆袭奥斯卡之路》#养生就是养健康 #养生 #心态 #心态好一切都好
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田园犬舍海波10月前
黑马再有二三天就要生，这次搭配的是伯恩斯！保守估计能生8.9条，我们拭目以待！#东德牧羊犬 #德牧 #狗狗 #东德
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灵魂读书人6天前
保持好奇，保持幽默，保持对明天的期待 乔治・伯恩斯用一生诠释：真正的长寿秘诀不是养生清单，而是永远年轻的心和为生活微笑的理由#乔治・伯恩斯 #保持幽默 #永远期待明天
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宾哥宠物用品3年前
巨型贵宾犬好养吗，巨贵犬优点和缺点、性格和智商 #狗狗 #巨贵 #巨型贵宾犬 #萌宠百科#科学养宠 #宠物知识
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人在江湖身由自己3周前
幽默与热爱，让他优雅活到百岁。 乔治・伯恩斯出身贫民窟，从卖艺起步，与妻子格雷西搭档走红。妻子去世后他一度跌入谷底，却在 79 岁重返影坛，80 岁获奥斯卡，此后 20 年事业再攀高峰，活到 100 岁。他抽了 86 年雪茄却长寿，秘诀不是养生，而是保持幽默、热爱生活、永远期待明天。#长寿 #乐观 #奥斯卡
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三牛说说3年前
伯恩斯高强度训练：能与乌斯曼争锋，抗衡狼王有其实力！ #UFC #综合格斗 #伯恩斯vs奇马耶夫 #伯恩斯
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爱养狗的大苗4天前
便宜又好养的狗，你家有吗？#萌宠#新手养狗#养狗经验分享
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臭臭好臭🐶5天前
一招解决狗狗爆冲问题🙋‍♀️#大型犬 #不养狗不知道养狗的乐趣 #狗狗的灵性超乎人类的想象 #养狗就是用来玩的 #不养狗不知道养狗的喜悦
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辉啊（东北养龟）7月前
皮实好养不爱生病的乌龟有哪些？新手养龟推荐 #养龟日常 #养龟知识 #新手养龟
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有房网科技@都玲7月前
伯恩斯新情绪疗法
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菜菜.1周前
焦虑和抑郁是世界上最古老的骗局，改变认知你就有可能真正好起来 《伯恩斯情绪疗法》历经半个月我终于看完了。 书里内容很多，它主要讲的是认知疗法。 视频有点长，从以下三个问题入手，大家可以从自己感兴趣的部分观看。 （不过渐进观看能更理解焦虑/抑郁与认知扭曲的因果关系） a.什么是认知？什么是认知扭曲？ b.为什么认知/想法扭曲会导致抑郁、焦虑？ c.如何改变认知歪曲？ 希望这个视频能帮助到你～一起加油🫶 #真实生活分享计划 #认知觉醒 #改变认知 #焦虑症 #抑郁症
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页间驿站2周前
第4集：有野心但是没有行动力，所以焦虑？ 斯坦福教授戴维·伯恩斯的《伯恩斯新情绪疗法》，专治你这种道理都懂，但身体不听话的都市瘫痪型焦虑。 #焦虑 #拖延症 #认知 #个人成长 #心理学
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更多资料提供中3周前
幽默与热爱，让他优雅活到百岁。 乔治・伯恩斯出身贫民窟，从卖艺起步，与妻子格雷西搭档走红。妻子去世后他一度跌入谷底，却在 79 岁重返影坛，80 岁获奥斯卡，此后 20 年事业再攀高峰，活到 100 岁。他抽了 86 年雪茄却长寿，秘诀不是养生，而是保持幽默、热爱生活、永远期待明天。#长寿 #乐观 #奥斯卡
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红绿发带6月前
#抑郁自救 #抑郁症患者 #伯恩斯情绪疗法 你的痛苦不是因为你错了，而是你做对了
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养龟的肆伍7月前
好看又好养的龟有哪些？这篇视频告诉你答案！ #新手养龟别踩这些坑 #创作者中心 #创作灵感 #爱养龟爱生活 #新手养龟
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西安世貅家马尔济斯 约克夏1月前
马尔济斯好不好养！新手家长一定要提前了解#马尔济斯 #西安马尔济斯 #西安马尔济斯宠物店 #西安马尔济斯幼犬
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汪汪萌宠犬舍6天前
今天送这只超可爱的马尔泰妹妹去新🏠～给小姐姐迷的不要不要的～#狗狗一天八百个心眼子 #有吃的就能骗小奶狗玩 #小狗今年最后悔的决定 #不养狗不知道养狗的乐趣 #养宠人的治愈谁懂啊
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漫步淘淘🍒1月前
送给正在焦虑的你。 分享一本非常落地的心理工具书——《伯恩斯情绪疗法》。 这本书尤其适合三类人～ 第一容易敏感、自卑、自我苛责的成年人； 第二面临学业压力，被焦虑、自我怀疑困扰的孩子，尤其初中高中备考的青少年。 第三想帮孩子疏导情绪，却苦于没有科学方法的父母。 书里有50种改善情绪的科学方法，教会我们如何调整心态，走出内耗。#走出内耗 #焦虑抑郁 #焦虑症自救 #伯恩斯情绪疗法 #好书分享
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酷狗5月前
《伯恩斯焦虑自助疗法》26句经典，句句透彻，助人走出焦虑
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不二.心流精读3周前
《伯恩斯情绪疗法》：终结情绪内耗 你是否陷入焦虑、抑郁的循环，感觉被情绪吞没？这不是你的错，而是思维出现了“bug”。这本书就是一套精准的情绪修复工具，带你走出困境。#读书 #情绪疗法 #心理学 #心理健康 #墨白深度书旅
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心理咨询师唐甜甜7月前
心理书籍推荐｜情绪困扰必看：《伯恩斯情绪疗法》 #抑郁 #情绪 #心理学 #心理咨询师 #情感
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徐慢慢聊心理6月前
内耗、暴躁、火气大的人，劝你读一次这本书 如果你总是压不住情绪，这本书，可能是你最值得拥有的情绪“急救箱”！ #徐慢慢心理话 #心理学知识 #情绪管理 #伯恩斯情绪疗法
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养龟的肆伍8月前
苏卡达陆龟好养吗？一篇视频告诉你答案！ #新手养龟 #创作者中心 #创作灵感 #万物皆可种草搜 #新手养龟
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南山野犬舍（美国斯塔福犬）1月前
美国斯塔福犬它适合家庭养殖吗？我觉得是合适的#斯塔福 #家庭伴侣犬
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养个狗吧1年前
它是只不幸又幸运的实验犬，这次终于有了家 #霍思燕杜江收养实验犬 #实验犬 #比格犬 #杜江霍思燕捡到比格犬 #实验犬救助
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航空观察室8月前
面子掉地上了，美方又对中方出手了！一个威胁发出，“战火”再起 #硬核深度计划 #特朗普 #美国 #贸易战
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菡森家的小柯基6月前
你家毛孩子还有什么优点？#柯基 #宠物知识 #狗狗 #萌宠
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七七读书3周前
总被情绪内耗困住？这本《伯恩斯情绪疗法》教你拆破根源。
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漫读书 5201月前
乔治·伯恩斯：抽烟也能活100岁？他的长寿秘诀太颠覆。养生无需追求绝对完美，找到适合自身的生活节奏，才是关键所在。😁 #读书 #热门 #养生 #健康
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秦斌养龟记4月前
#新手养龟避坑指南 #创作者中心 #创作灵感 #宠物龟 #乌龟 9种“入门级神龟”盘点，轻松开启养龟路，@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音推荐官# @抖音媒体内容优推官 养龟的关键第一步，就是选对品种。以下9种龟皮实好养、容错率高，哪怕是毫无经验的新手，也能轻松上手。
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哲思成长记1周前
如果你担心熬不过低谷，看看他的百年狂野人生：顺心而活，就是最好的养生。#人生智慧 #乔治伯恩斯 #逆袭人生 #奥斯卡 #生命启示
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郭探长水产养殖2周前
叉尾鮰养殖五个关键点#叉尾鮰 #水产养殖 #养殖技术 #抖音助农 #高密度养殖
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昭通昭阳区汪喵世家宠物3月前
#昭阳区同城宠物店#宠生几何 #伯恩斯 #领养代替购买 欢迎符合领养标准积极参与报名，参与流程关注评论点赞转发即可报名
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狗不理掌柜1周前
网红狗的技能多是硬训出来的，养狗别逼它懂事，让它开心活着更重要#科学养宠 #养狗经验 #宠物心理健康 #网红狗狗
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环球网1年前
外交部：美驻华大使伯恩斯近来接二连三公开发表涉华负面言论，不符合中美正确相处之道
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朱迪2周前
被抑郁情绪困住的日子，全靠《伯恩斯新情绪疗法》的核心自救法救命！从“我是失败妈妈”到主动反驳扭曲想法，亲测有效的自救步骤都在视频里，愿每个不开心的人都能抓住这根稻草~
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田园犬舍海波6月前
出伯恩斯后代，2公2母！#东德牧羊犬 #狗是人类最忠诚的朋友请善待它 #东德幼犬
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三牛说说3年前
三次采访伯恩斯，狼王奇马耶夫对手圈粉获赞有原因！ #狼王奇马耶夫 #伯恩斯 #伯恩斯vs奇马耶夫#UFC273
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momo1473月前
伊恩·伯恩斯 小范围黑球练习
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土妹编程4年前
走出抑郁的最强自救疗法！伯恩斯新情绪疗法治好抑鬱！
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读享人生6天前
#读书 《好心情手册》精读：戴维·伯恩斯依托认知行为疗法，拆解负性思维陷阱，以实操练习引导重构认知，帮你告别内耗，找回情绪自主权。#阅读 #好书分享 #我要上热门🔥 #dou+小助手 @DOU+小助手
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悦习读书5月前
今日分享伯恩斯的《焦虑自助疗法》，焦虑并不可怕，就看我们怎么对待它，放轻松，好好生活！#好书分享 #读书 #焦虑自助疗法 #心理健康 #生活感悟
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豆包读书1周前
《伯恩斯新情绪疗法》揭秘：坏情绪不是你的错，而是你的思维出了错。我用10分钟带你掌握书中精髓，学会立即改变心情的科学方法。你经常焦虑、自我否定吗？#认知疗法 #情绪管理 #告别焦虑 #停止内耗 #我要上热门 @DOU+小助手
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冰冰爱养乌龟日常6月前
哪些乌龟好养活不容易死亡？给新手的实用建议#养龟人 #养龟日常 #乌龟 #萌宠 #养龟经验分享
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小墨说养龟1周前
新手养龟指南#新手养龟 #新手养龟指南 #养龟喂食 #养龟注意事项 #大白话讲龟
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已炸至双面金黄1年前
从抑郁到走出抑郁，我花了半年时间。 视频中提到的三种方法，再配合吃药，疗效很好😋 1. 读《伯恩斯新情绪疗法》 2. 跑步 3. 用豆包给自己生成一个专属认知疗法心理咨询师，有什么苦水都给它说 #情感 #治愈自己 #习惯性崩溃又习惯性自愈 #抑郁 #抑郁症患者
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田园犬舍海波1年前
黑马和伯恩斯交配已经二十多天了，应该是带胎了！期待它们的后代吧！#东德牧羊犬 #东德 #纯种德牧 #养狗人
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汽美产品雪路1年前
伯恩斯新情绪疗法#情绪管理 #伯恩斯 #情绪 #情绪疗法
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它很好养4天前
千万别养！这苏卡达的干饭能力谁顶得住啊！ ———自有养殖场，合法人工饲养繁育，为 0.1 栖居者提供珍惜邂逅。❤️ #苏卡达陆龟 #苏卡达怎么养 #苏卡达多少钱 #苏卡达幼苗好养吗 #苏卡达龟能长多大
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空格_10月前
#金丝熊开箱 #萌宠出道计划 #仓鼠 #养鼠日常分享 #萌宠
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十二的养龟日记1周前
常见龟龟饲养体验从夯到拉综合排行，结合饲养难度、互动性、价格、颜值等等多个方面#龟龟🐢 #大鳄龟 #巴西龟 #黄缘闭壳龟 #蛋龟
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农村faruh 好爷爷好奶奶1周前
给大家介绍一下怎么正确养好手养鹦鹉 #手痒鹦鹉 #会说话的鹦鹉
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薛小荣4年前
伯恩斯要来了，中美关系能改善吗？未上任先放狠话，我们不抱希望
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喵的书屋3周前
3分钟精读《伯恩斯情绪疗法》 情绪并非直接由外界事件引起，而是源于你对事件的看法（认知）。通过“重构”你的认知，你就能“重构”你的情绪与生活。 #读书 #每日分享 #心理学 #情感 #认知
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木棉书话2月前
《伯恩斯情绪疗法》 这本书的精髓，就是教你成为自己情绪的侦探。通过书写“情绪日记”，抓住那些让你崩溃的自动念头，然后用书里的方法逐一辩论、破解。 真正的情绪管理，不是压抑，而是看清。当你学会识别并矫正头脑里的扭曲滤镜，你就掌握了一把万能钥匙。世界没变，但你看世界的方式变了，一切都会跟着改变。这本书提供了大量像“三栏法”这样的实操工具。它不保证永远快乐，但能给你一个管理情绪、夺回生活主动权的开关。 #情绪#读书 #书单 #好书推荐 #疗愈
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