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李铮 IFBB PRO JUDGE2周前
朴材勋健身房 Allright Gym 开业 见到了许多老朋友，祝大家新年快乐🎊，尝试自己做做旅行vlog，希望能给大家带来一些不同的体验！@IFBB PRO 朴材勋 @陈康IFBB_PRO @沈成龍 @ZERO TO HERO旗舰店 #在搞一种很新的旅行vlog #朴材勋 #jaehun #韩国健身房 #ifbbpro
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平云龙5天前
打卡韩国朴材勋健身房#zerotohero
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仪征黎明健身官方号1年前
陈康 朴材勋 黎明健身 约练 #网红健身打卡地 #仪征健身
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陈康IFBB_PRO5天前
在@IFBB PRO 朴材勋 的健身房
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刘奕彤的日记1年前
老闫和阿朴（闫首鸣和朴材勋） 上海change pro 龙之梦店肩部训练#闫首鸣 #change #zerotohero
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FitPower健身超市1年前
韩国IFBBPRO 朴材勋 沉浸式腿部训练 #健身 #练腿日 （3）单腿320KG倒蹬+坐姿腿屈伸，还是人吗，320KG倒蹬？？
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铁血黑豆willbean1年前
奥赛选手的训练精神真不是盖的 韩国古典一哥朴材勋上海行看过本人后超喜欢这个娃娃脸硬汉#记录真实生活 #changepro #黑豆意志 #唯有训练不可辜负 #精神氮泵
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Freeeeeedoooom4月前
太原朴材勋逼哥的备赛vlog @89JJJ #健身vlog #备赛日记 #健美比赛 #自然健身 #太原健身
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IFBB PRO 朴材勋4天前
终于和康哥一起同框训练，很开心可以一起流汗，互相交流学习 @陈康IFBB_PRO @ZERO TO HERO旗舰店 #Allright24
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弗兰肯王4天前
陈康韩国约练朴材勋#健身 #健身训练
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一周不止七练1年前
站在你面前的是古典健体—亚洲最高战力 #陈康 #朴材勋 #武汉@ZERO TO HERO旗舰店#zerotohero
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IFBB PRO 朴材勋1年前
朴材勋280公斤深蹲训练#深蹲 #日常训练 #下肢力量 #朴材勋 #练腿日
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IFBBPRO 何局「工作版」1年前
龙穴行 和@IFBB PRO 朴材勋 在龙穴面基，看看网络和现实的差距 @ZERO TO HERO旗舰店 #ZEROTOHERO超越极限守护梦想 @Oscar @黑妹「自律版」 @Matttu @Melo的健身课堂
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ZERO TO HERO旗舰店1年前
朴材勋260公斤硬拉，坚持训练 每一刻都不放松#健身#朴材勋#zerotohero #硬拉#腰带
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IFBB PRO 朴材勋6月前
练腿日，今天接着练#朴材勋#健身 #zerotohero
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【BOBO】4天前
🇰🇷韩国奥赛古典健体选手-朴材勋 300kg腿部训练视频 同款⚡️深蹲来找我#朴材勋#allright#dtmd#深蹲裤#300kg深蹲
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闫首鸣1年前
有朋自远方来，老闫陪乎。 #闫首鸣 #朴材勋 #changepro #zerotohero #健身
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FREEDOM健身服饰3天前
#陈康 和#朴材勋 一起练胸 你们说#沈成龙 在后面看的时候在想啥
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IFBB PRO 朴材勋2周前
深蹲300KG*3 比上次多一点，感到安慰，一定会战胜它 一天中最艰难的时候，却是我最快乐、宝贵的时光#朴材勋 #深蹲 #zerotohero
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劳拉之星赤足鞋1年前
陈康与朴材勋的造型展示对比，兄弟们觉得谁更胜一筹呢🤔快来评论区讨论一下吧！@LARASTAR劳拉之星 @劳拉之星运动旗舰店 @陈康IFBB_PRO @IFBB PRO 朴材勋 #劳拉之星 #古典健体 #健身 #健美
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【BOBO】2天前
朴材勋第三人称300kg腿部训练视频同款⚡️深蹲来找我#朴材勋#allright#dtmd#深蹲裤#300kg深蹲
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IFBB PRO 朴材勋1年前
不知道康哥（陈康）能蹲多少公斤？#深蹲 #朴材勋 #练腿日 #抖音人均水平 #大重量训练
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IFBB PRO 朴材勋7月前
练腿日，280kgx6组 你的身材，就是你的训练姿态！继续努力💪#朴材勋#健身#zerotohero
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FitPower健身超市1年前
古典练腿碾压无差 也就只有老朴了 朴材勋与亨特拉布拉达的硬核腿部训练#健身
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艾利克斯健身1周前
日月𝙎𝙋𝙍𝙊店6500m²场馆视觉效果一览，敬请期待 #海口健身 #海口健身房 #海口私教 #海口艾利克斯 #艾利克斯健身
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老赵闹健身1年前
闫首鸣和朴材勋的肩部训练，传统选手虐古典选手，精彩不容错过 #健身 #健美 #闫首鸣 #朴材勋 #肩部训练
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健美初中生7月前
【健美名人堂·朴材勋】 朴材勋职业赛奥赛回顾！ #朴材勋 #陈康 #古典 #韩国 #健美初中生
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FitPower健身超市1年前
韩国IFBBPRO 朴材勋 沉浸式腿部训练 #健身 #练腿日 （1）杠铃深蹲 ，朴材勋的各种大重量深蹲，最近好像是力量掉了
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IFBB PRO 朴材勋11月前
和科恩老师继续练，继续自律！#朴材勋#zerotohero #健身#科恩#奥赛
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拿铁Lee1年前
韩国Monsterzym职业赛朴材勋个人展示@IFBB PRO 朴材勋 #奥赛 #古典健体 #韩国职业赛 #拿铁Lee #朴材勋
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志鸿1年前
顶级职业选手的压迫感.@ZERO TO HERO旗舰店 #zerotohero#朴材勋中国行
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健美训练视频1年前
朴材勋腿部训练，重点看300公斤深蹲正式组，真的做组重量太残暴了#腿部训练 #健身小白必看经验 #练腿日 #深蹲 #臀腿训练
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【TWP】健身社区1年前
谁是东亚古典一哥？陈康朴材勋预赛个人展示！ #拉斯维加斯奥赛 #奥赛 #古典健体 #陈康ifbbpro #健美造型无不良引导
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IFBB PRO 朴材勋1年前
朴材勋单腿400公斤蹲腿训练#日常训练 #精神氮泵 #练腿 #努力成为更好的自己加油
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健美训练视频1年前
朴材勋&科恩背部训练视频#背部训练 #健身干货 #健身 #健身打卡 #健身教学
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造型随心说1年前
韩国Monsterzym职业赛，朴材勋vs徐柱成。 #古典健体 #朴材勋 #韩国职业赛 #monsterzym #健身
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老派健美1年前
韩国MonsterZym职业赛朴材勋第一 阿朴还是厉害的#古典健体 #健体 #健身 #健美 #职业赛
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crown1年前
此战之后朴材勋坐稳亚洲古典一哥#奥赛 #健身 #健身造型 #古典健体造型 #古典健体
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健美训练视频1年前
东亚古典一哥最新杠铃深蹲训练，本次挑战260公斤做组 还是看完既练完 过年不练腿了#深蹲 #健身小白必看经验 #冬训吃点苦开春猛如虎 #臀腿训练 #朴材勋
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬5天前
陈康vs朴材勋🔥2026年匹兹堡职业赛再相遇💪两人都想借助匹兹堡成绩💯在奥赛古典舞台更进一步！两人各有所长的形体🏆有着截然不同的古典生存逻辑⭕️陈康正面动作天赋更加完美🏄🏻‍♂️朴材勋则有着全面强悍的下肢👌美国签证ok后的陈康👍与老对手朴材勋在匹兹堡进行第四次交手✨两人首次同台是22年奥赛！名次也是差一名🙌期待这两人再度相遇#健美 #陈康 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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阿波罗_人间体9月前
金鳞岂是池中物 一遇风雨便化龙 #朴材勋 #古典健体#健身#精神氮泵
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陈馆长健身3月前
丽水健身开光大使！ 必须给公司新店的杠铃哑铃开个光！#健身房日常 #健身房那些事儿 #健身房搞笑 #健身日常 #健身干货
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健美圈前线播报6月前
#朴材勋 太狠了对自己也狠#精神氮泵 #古典健体
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牛家门大师兄💥（一周七练）1年前
那个疯狂的人是我！！！ 对战黄种人现役最强古典选手，朴才勋👍#彻底疯狂 @王清 @IFBB PRO 朴材勋
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬1年前
即将与闫首鸣约练💪今年东亚最好古典成绩🏆韩国古典一哥朴材勋🇰🇷到底有多恐怖？训练硬核老派🔥袁国盛与他练背练了一半✨320kg硬拉？古典选手身上少见💯闫首鸣应该会很喜欢这个训练搭子😂两人都是力量怪物⭕️朴材勋这几年属实玩命成长👌22年奥赛第十五，然后冲入奥赛前十名👍今年名次含金量最高🙌希望他不要受伤，他会是陈康以及中国古典最好的激励🇨🇳祝好@xxxKassa #健美 #古典健体 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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老派健美1年前
朴材勋昨天的状态和何塞的最新状态！何塞像个不讲道理的屠夫#健身 #健体 #职业赛 #何塞 #古典健体
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬1年前
中国古典陈康🇨🇳2025赛季重新出发💪奥赛最后一轮叫出已经是触底反弹🙏能否拿出过去迪拜职业赛让人信服的状态🤔奥赛上绝对不是最好的他💯与朴材勋约练胸背，形体比较🌊陈康竖起大拇指赞扬🏆2019和如今✨两人巅峰、低谷交换🙌每个人都将经历磨难🔥陈康需要找回过去的自己🎖抛开过去的光环👍毫无疑问他本不该是最后一轮叫出的选手🌏中国古典加油！陈康加油！@xxxKassa @陈康IFBB_PRO #健美 #陈康 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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健美大咖秀(训练）1月前
专注！东亚古典一哥朴材勋奥赛前的肩膀训练！大容量#肌肉训练 #健身训练 #健美 #古典健体 #朴材勋
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xiaoxiao𐙚♪3天前
🥹新手爬坡怎么开始❓健身房从 0 到 1 攻略 新手姐妹第一次去健身房不知道要干嘛？ 别慌，我全程带你！ 很多姐妹都会私信问我 怎么开始爬坡？ 要注意什么？ 进健身房会不会很尴尬？ 所以这一期我直接帮你一次性总结清楚 从健身房注意事项、要带什么 到新手爬坡，再到最后拉伸 照着做就行！ ① 健身房要注意什么？ 很多新手一进门就开始社恐，其实完全没关系 我们只要先找到这几个地方就够了 洗手间 淋浴间 更衣室 & 储物柜 器械区 / 跑步机 / 拉伸区 记住：大家都在练自己，真的没人看你！ ② 健身房要带什么？ 最基础的三样就够 耳机｜毛巾｜水壶 运动服穿得舒服就行 手套、腰带这些完全不用急着买 等你真正开始规律训练再说！ ③ 新手如何开始爬坡？ 走上跑步机 点击「开始」 坡度 10｜速度 3–4 如果机器没反应，换一台就好 不是你不会用哦～ 爬坡时记住 不要扶扶手 双手自然摆动 心率慢慢上来就成功啦 第一天 20–30 分钟完全足够 做到这一步，你已经比 90% 新手强了！ ④ 最后一定要拉伸 我主页有跟练拉伸合集 5 分钟就能搞定 在跑步机旁或者空地都能做 如果你练完觉得精神很好、还想再练一点 那恭喜你🎉 你已经开始爱上健身了！ 最后提醒一句 一周 3–4 练 或者 练一休一 都可以 健身这件事，坚持才是王道 姐妹们别看完就走，我主页的各种合集都在等你挖～ 记得点赞＋收藏＋关注我 我会一直烦你到你真的开始练为止😆 快！去！练！ #新手健身 #第一次去健身房 #健身房入门 #女生健身 #爬坡燃脂
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IFBB PRO 朴材勋1年前
老朴已经开始期待12月4号的中国之旅，很快就要与大家见面了@陈康IFBB_PRO ，武汉、杭州、上海等你们。#朴材勋#allright24#zerotohero#粉丝见面会#健美健身
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炁(Qi)体坊(书华扯健身)4月前
发力了！ #朴材勋 #炁体坊
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炁(Qi)体坊(书华扯健身)4月前
#朴材勋 #古典健体 #奥赛 #炁体坊
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炁(Qi)体坊(书华扯健身)4月前
现役训练最强健美运动员 #朴材勋 #古典健体 #奥赛 #炁体坊
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