[中配]为什么我知道他爱我,但我感觉不到 你是否曾困惑,为什么在同一段关系里,双方得到的爱看似相同,但感受却天差地别?一方安心满足,另一方却焦虑疏离?精神科医生崔西·马克斯指出,问题的核心并非爱意多少,而在于我们每个人的“大脑滤镜”。 我们常认为爱是他人给予的客观存在,但真相是,爱更多是我们大脑主动“解读”的结果。大脑会像处理视觉错觉一样,瞬间、自动地过滤伴侣的言语、行为,并用我们内心深处早已形成的“内在模型”来赋予其意义。这些模型源于早期经历,定义了“我是否值得被爱”、“关系是否安全”等核心信念。因此,同一张温馨的便条,在“安全型”大脑看来是爱的印证,在“不安型”大脑看来却可能是礼貌或转瞬即逝的东西。 这解释了为何“我知道他爱我,但我感觉不到”这种矛盾如此普遍。你的理性明白,但情感无法共鸣,因为大脑更信赖它熟悉的、可预测的模式——哪怕这个模式是“爱等于焦虑或不稳定”。它优先追求稳定,而非幸福。因此,平静的关爱反而可能让习惯了动荡的大脑感到陌生和可疑。 视频强调,感受不到爱并非个人失败或关系缺陷,而是一种可以理解的认知模式。关键在于认识到:你的感受并非纯粹的事实,而是经过了“爱之滤镜”的渲染。你无需强迫自己改变感受,而是可以开始观察并松动这种自动化的解读。当你感到莫名疏离或不安时,可以温和地提醒自己:“这可能只是我的大脑在用老一套模式解读现状。”理解爱是大脑的感知,是改变这种模式、真正让爱落地生根的第一步。 #youtube #油管 #心理学 #亲密关系 #大脑科学
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