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简单白一下-单板滑雪1年前
别让你的体力浪费在这滑雪的第一步#单板滑雪教学 #一种很新的玩雪方式 #崇礼滑雪 #单板女孩 #单板基础滑行
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NSN Club1年前
新手必看！第一次滑单板摔倒了站不起来怎么办？三种方法帮你解决#用滑雪打开新的一年 #滑雪🏂 #冬天一起去滑雪吧 #单板滑雪 #滑雪教练
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东技会-软软（单板教学）1年前
宝宝 摔痛了教练会心疼哒#带上雪板滑进冬天 #单板教练 #滑雪的一百种摔法 #单板摔倒教学 #滑雪女孩
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泽洋在滑雪（滑雪约课）1年前
0基础第一次滑单板需要注意的5个问题 #单板教学 #单板滑雪 #滑雪教学 #金牌滑雪教练 #这才是滑雪人的出场方式
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小阳儿 Joy ｜ 禾木单板教学3年前
「单板入门课」 13 摔倒后如何站起来 很多雪友摔倒之后站不起来，我教大家三种常见的站起方式： 第一种：后刃向后摔倒了如何站起来 第二种：前刃常规站起方式 第三种：卡刃后该怎么站起来 新手期间，找个教练教你几天，或者找个朋友陪你几天，你摔倒后，能有个人拉你起来，会节省不少力气。 #滑雪教学 #全民冰雪季 #金牌滑雪教练 #就亿点想滑雪 #影石冰雪挑战赛 #ThirtyTwo #COLDFRONT #Xchell #Telson #Surpine #影石 #带着影石去滑雪 #单板滑雪 #滑雪 #单板 #三亿人上冰雪 #冬天的快乐是滑雪给的 #滑雪🏂 #冬天来新疆滑雪吧
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SK狍子4年前
很多人摔伤的原因是因为不知道怎么安全摔倒、准备去滑雪的朋友们、一定要先看一下这个视频、#单板滑雪教学 #全民冰雪季 #热门 @抖音小助手
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迪卡侬DECATHLON1年前
get这2个方法，轻松摆脱新手难题，摔倒也能帅气起身#爱动的心份外暖 #滑雪 #滑雪教学
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会旋转的香蕉哥哥 - Mark1年前
实用教学 ｜ 深粉摔了如何站起来 #香蕉哥哥教滑雪 #金牌滑雪教练 #单板道外 #yonex尤尼克斯滑雪 #FunRiding
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小蛇不折4天前
下陡坡后刃突突突怎么办？ #滑雪教学 #单板滑雪教学 #搓雪小回转 #单板滑雪 #轻装滑
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大洋单板滑雪🏂（可约课）1年前
单板滑雪顶胯如何解决 单板滑雪后腿扫雪如何解决 单板滑雪弯腰如何解决 单板滑雪如何走刃 #单板教学 #金牌滑雪教练 #下雪就得这样玩 #滑雪转场 #保持热爱奔赴山海
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小C🏂新疆可约课2月前
自学单板陡坡换刃技巧🏂学会迈入单板中级水平✅ #单板滑雪 #单板教学 #换刃 #引申换刃 #陡坡换刃
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玖烨（外出滑雪）1周前
#滑雪新手必看 #创作者中心 #创作灵感 小白自学单板，如何安全的摔倒与起立
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新华社1年前
12月16日新疆，单板滑雪摔倒后站起来就算“一招”。
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野生晴子（禾木滑雪教学3天前
单板滑雪教学之新手第一课#单板滑雪教学视频 #滑雪教学 #禾木滑雪教练 #吉克普林滑雪场 #单板
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周周子很爱教滑雪3月前
邪修练滑雪怎么那么令人讨厌！ #单板教学 #金牌滑雪教练 #单板入门教学 #单板滑雪
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黑桃K-滑雪1月前
单板滑雪，0基础到自由换刃速成方法。 #滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #单板教学
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M.V海川2年前
单板正确的摔倒与站起 很多人受伤都是因为不知道怎么安全的摔倒，准备滑雪的朋友一定要看一下！！！#单板滑雪教学 #单板安全摔倒
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风芒新闻2年前
男生第一次滑单板，摔2圈后华丽站起惊呆全场。同伴：太优雅了@_刘2⃣️百 #危险动作请勿模仿 #是时候展现真正的技术了 #记录精彩瞬间💜 #极限运动 #危险瞬间 #每一个精彩瞬间都值得记录 #这操作也是没谁了😂😂 #这才是滑雪人的出场方式 @DOU+小助手
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👸🏻Miss💄Lee（下过青龙版）2天前
#单板女孩 #这就是飞一般的感觉吧 #单板滑雪 2.7练活第一天 觉得陡坡换刃和走刃都有了进步
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Mars八字刻滑3天前
新手的噩梦，前刃推坡！ #雪友你好 #滑雪 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #运动型人格指南
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世界和平3周前
屁股要成八瓣了 #滑雪人有自己的入场方式 #滑雪
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简单白一下-单板滑雪1年前
不要再靠直体倒伏走刃啦#单板滑雪教学 #单板女孩 #崇礼滑雪教练 #技术滑行 #单板滑雪零基础教学
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简单白一下-单板滑雪1年前
缓坡滑不动，不要脱板，开放弯就能解决#单板滑雪教学 #单板女孩 #当你滑雪还不太熟练时 #滑雪零基础入门教学 #崇礼滑雪教练
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滑雪的山椒 Share2天前
新手不要把单板滑雪想的那么难#新手滑雪#滑雪零基础入门教学#新手零基础滑雪#单板滑雪教学
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滑雪的pacy(济南可约）1月前
单板教学VOLG极速版#滑雪教练 #滑雪
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阎十六🏂🏻(崇礼教学)4周前
坐着起不来？还在翻前刃爬起来？抓紧来学！！ #单板教学 #人人都能学滑雪 #雪友圈 #新手滑雪 #滑雪必备技能
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滑不动的吴教练4天前
#单板滑雪教练 #张家口吴教练 单板滑雪零基础第二节 教学版
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晓老师（滑雪教学&摄影）1周前
一个动作帮你改正躲重心#单板滑雪教学 #单板女孩 #单板滑雪
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宸宸不挑食2周前
勇敢的宸宝，摔倒了能自己起来#单板滑雪 #萌娃滑雪有多酷 #滑雪 #宸宸不挑食
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豆子🫘2天前
单板滑雪初体验 看了教学视频，自学成才 这雪场不大行，速度起不来，要不估计前刃、后刃、柳叶飘、J型转弯都得拿下。#滑雪的100种玩法 PS：摔的屁股疼，哈哈
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杰西卡（崇礼约课）3天前
八字刻画后刃蹲坑撅屁股，突突突，一期视频教会你#户外运动 #单板女孩 #单板滑雪 #八字刻滑 #这里有个雪想请你滑一下
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西柚味的猫1周前
主播昨天没带护具，屁股摔成八瓣了，今天还是勇敢站起来#滑雪 #单板滑雪 #没人疼就滑雪
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帅D滑雪1周前
单板滑雪教no.2 滑雪必修课#单板滑雪 #滑雪教学
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轩轩爱滑雪🏂（西西谷、伏牛山）2天前
0基础首节课全程实录。为什我的学员们相对来说很少摔倒，甚至经常主动要求我不用扶着他们，且很快出活。因为动作要领会在上雪前强调并且练习无数次。祝各位安全出活，快乐滑雪。#滑雪 #单板滑雪 #西西谷滑雪场
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峰峦野行2天前
新手学习单板滑雪第八天。中途膝盖摔伤。到田氏伤科拍 ct。医生说三个月不能滑雪了。还要打石膏。 休息半个月后。膝盖终于没有肿了。还是忍不住又过来学习了。今天第 8 天了。终于能挽刃。 教练说上半身不直，新手不需要折叠。视线很乱，要一直注视板头方向，要视线引导动作。偶尔还会出现躲重心。再就是没有了身动作，什么叫引身。哪位大神能展开说一说吗！#滑雪新手 #滑雪 #磐安滑雪场 #学习滑雪 #单板滑雪
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雪上豆沙包3天前
#滑雪教学 ##单板教学
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小靈魚2天前
#一种很新的滑雪方式 #滑板初学者 #雪地打卡的一万种姿势 单板初体验 我会一直摔，摔摔摔摔摔 摔倒起不来，还好有教练@兰州辫子(滑板/滑雪/陆冲)教练
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刃雪三石【AASI三级教学】1周前
滑行不稳、转弯别扭？总觉得重心在往后躲？2招带你搞定。课程实录。@AltayProject #滑雪 #单板滑雪 #大疆osmo360#altayproject
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机智的小馒头哇2天前
#单板滑雪 #单板女孩 记录第8天上雪🏂🏻从天亮到天黑，无数次摔倒又站起来，今天终于不恐惧速度，也不害怕摔跤啦~开始享受滑行的快乐~
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滑雪教练 流川1月前
⏰ 雪季倒计时｜走刃前刃立不起来 🏂 “走刃前刃立不起来、搓雪，怎么办？” 接上一期视频，我们来说一说，走刃的前刃，如何去做，常见问题有哪些 主动旋转 上半身倾倒太多，下半身没有立刃 今天我们就说一下怎么解决这两个问题 我是流川，欢迎关注 ❤️ （雪季倒计时系列会从技术、装备、雪场介绍等各种方向出发，帮助大家为雪季做好充足的准备） 我们俱乐部 这个雪季会带着大家去日本冲粉、滑道外小树林 欢迎来和我们一起滑雪 @滑众取宠俱乐部 @iam糖果 欢迎参加 关联：我想滑大山 粉雪必备 冲粉 小树林 道外 单板滑雪 CASI 刻滑 八字刻滑 搓雪小回转 流畅换刃 单板公园 单板平花 走刃 日本滑雪 北海道滑雪 喜乐乐滑雪 留寿都滑雪 二世谷滑雪 白马滑雪 栂池高原 Cortina CSIA 双板 加拿大双板 日本冲粉 #滑众取宠俱乐部 #流川滑雪教学 #日本滑雪 #雪友圈
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黑桃K-滑雪2周前
自学单板滑雪速成全流程教学。#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #单板教学
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滑雪小林3月前
【单板滑雪新手必看】新的雪季来了，开板上雪一直摔，发现自己不会滑了？是因为你的脑子还认为自己是上个雪季最后的水平，你的身体已经忘掉了很多。#滑雪 #单板滑雪 #内容启发搜索 #暖冬运动场#dou来运动吧
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没有绣花鞋3天前
摔倒最后滑的像个机器人了#单板滑雪 #滑雪vlog #滑雪摔跤 #户外运动
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毛蓉蓉4天前
总是在同样的地方，摔同样的跤 我要从哪里跌倒，只能从哪里爬起来……继续摔 多摔几次就成功了✌🏻 #滑雪 #单板女孩 #get新技能
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水无月千羽（周末公益团课）2天前
单板前刃太害怕总是弯腰髋关节用不上不稳定怎么办 试试推屁屁 #单板教学#前刃#自学滑雪#滑雪教练#零基础单板教学
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虎虎爱滑雪-CASI2（禾木可约）3天前
网上的滚刃教程都是骗我去摔跤的？ 教程里说：“跪鞋舌、蹬后腿”，简简单单就能滚刃。 你去练，一卡一个不吱声。跟着这个教程，三步学会滚刃。 #单板滑雪教学 #2026滑雪flag #周五趣玩日
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南风之下3天前
固定器被双板大哥给撞坏了，多亏我背了个书包，在落地的一瞬间起了缓冲作用#单板滑雪 #滑雪vlog
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Sam单板2月前
后刃换不过来前刃，看这个！ #sam单板教学 #sam视频分析 #sam滑雪 #sam滑雪vlog #sam单板培训营
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雪湃6月前
摔了800次才悟透的道理：单板入门别瞎练！掌握这招，至少少摔500次😂 跟着视频练起来，雪场等你秀操作～ #新手学滑雪 #单板教学#极限运动 #滑雪🏂 #冰雪运动
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教滑雪的张张🏂🏻⛷️（约课版）3天前
跌倒后永远都有在站起来的勇气#延安滑英雄#雪 #单板滑雪 #雪地里撒欢 #滑雪
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空白在崇礼教滑雪1月前
刻滑后刃顶胯，现在知道怎么解决了吧，学会正确发力方式，雪道练习起来吧。#滑雪单板教学 #刻滑进阶教学 #单板女孩 #单板滑雪进阶 #单板滑雪
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通化万峰小旭.约课版6天前
首先固定好姿态 直体倒伏必练项 这是需求 也是进阶刻滑的纽带 小伙们 你们的基础姿态和直体倒伏做对了吗？ 来感受一下我的教学方式吧。[跳跳]#通化万峰滑雪场 #一顺刻滑 #单板教学 #滑雪教练 #通化万峰滑雪教练
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阿唯单板教学🏂2周前
💡：搓雪总是一卡一卡，每次转横都会减速过多甚至变成推坡，这是因为到了横切的位置还一直压着雪板迟迟不站起来换刃。怎么调整？我们需要在10-11点钟和1-2点钟方向就起身换刃。 #单板滑雪教学 #搓雪小回转 #北海道滑雪教练 #滑雪 #喜乐乐滑雪教练
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小花生妈妈1周前
5岁小花生第一次单板滑雪vlog！滑雪初体验，摔倒了也不哭，爬起来继续，比我们想象的更勇敢！看着小花生从刚开始战战兢兢到后来逐渐熟练，一点点克服恐惧，每一次小小的进步都让我满心欢喜！第一次滑雪，超级棒！#滑雪女孩 #滑雪vlog #勇敢的人先享受世界 #滑雪季 @DOU+上热门
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Jox在滑雪3天前
转弯踢后退怎么办？ #单板滑雪#单板教学 #乔波滑雪场 #北京怀北国际滑雪场 #冷知识科普
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怀北雪场石教练（约课）1月前
每个人的天赋不一样，但是有教练教，你的入门一定会事半功倍，好多东西，不是自己摔会的，摔只会加大你受伤的风险#单板教学 #单板零基础 #后刃推坡 #单板换刃 #滑雪教学
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