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丁丁不是丁丁7月前
活得拧巴，是因为你高自尊却低自信，用自我伤害的方式在自爱。 #拧巴的人 #疗愈自己 #心理学 #自救指南
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姜Dora在此1月前
停止用自己的注意力喂养别人 抗拒什么，什么就存在，接受什么，什么就消失。#内耗 #讨好型人格 #内观 #姜Dora #抖音年终知识大赏
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陈云华8月前
人不要有 自知之明 25岁前要活得像个傻狍子 #龙虾教授 #心理学 #自卑感 #老实人 #原生家庭 人聪明的过早会有心理问题，比如自卑社恐之类的，我们人25岁之前最好活的像一个傻狍子，要毫无自知自明，人格的发展才会健全！
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小武醒醒吧2月前
引起精神内耗的原因有3点，内耗原来都是自找的看到后面我顿悟了 #提升自己 #自我成长 #精神内耗 #认知思维 #自我觉醒
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昭之2周前
去到生人社会去，真诚的做自己。#热门 #举目无亲的地方才能真诚的活着 #自由 #girlstalk
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氺门1年前
人为什么不能太自我？ #国学文化 #悟人生之道 #道德经 #感悟人生真谛智慧点亮人生 #昱道国学
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理想日3周前
你的弱是你对自己的一切都处于待定状态#内容太过真实 #个人成长#自我提升#弱者气息#快速成长
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季节要努力呀3周前
生命短暂 为什么不可以活的自私一点呢？#每日分享 #女生必看 #人生领悟道理
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英子の直播小记1周前
女人千万别内耗自己。 因为一点事吃不下饭、睡不着觉，反复纠结、自我折磨，这都叫内耗。 为难谁，都别为难自己。#正能量
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正念魏大仙3月前
活得很累不是事情太多，因为没有找到自己 #抖音精选 #心理学知识 #精神分析 #真实自我
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疗愈花园2周前
直接真实表达自己为何那么难？总是含蓄暗示绕来绕去猜#直接 #活出自己 #知行合一 #分裂 #真实的样子
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K师兄禅读1周前
不要把自己活得像个落难者一样 #情感共鸣 #人生语录 #人生感悟
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三刻读书1周前
你活得累，是因为你总在“不允许”。不允许自己犯错，不允许自己休息，不允许情绪低落，甚至不允许自己“普通”。这不是自律，是自我攻击。今天，三刻带你读这本法国心理学博士的《放过自己，允许一切发生》，揭秘当代人疲惫与焦虑的深层根源——过度自我抑制。你将学到一套“心理松绑”的实操方法，重新拿回情绪的主动权，活出轻松而坚定的自己。内容很干，建议收藏。#放过自己 #允许一切发生 #心理内耗 #情绪管理 #个人成长
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白面史君1周前
为什么说不要高看自己 更不能自我贬低 #人生 #哲学 #悟道
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心理师月芽1月前
当一个人不再为了满足他人而忽略自我，会活的特别精彩 #人际关系 #女性成长 #能量提升 #找回自我 #心理疗愈
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心理师王宇1周前
空心人：自我压抑，没有自己情感、想法与主见 你有没有过这种感觉：活得小心翼翼，不敢犯错，总在讨好别人？其实你可能是个“空心人”——没有自我，只剩压抑。 #自卑 #完美主义 #讨好型人格 #自我压抑 #自我接纳
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安妮慢读1月前
2026年，我希望自己可以勇敢一点，去爱、去生活、去受伤、允许这个一切事物的发生，不要把自己圈起来，再颠簸的人生也要闪亮的活着！#人生领悟道理 #阅读#生活 #慢下来
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詹貹颐 三羊 开泰1周前
#有热门话题 #个人成长 #内在探索 #自我认知 #人生哲学
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厚德载物1月前
能力支撑不住欲望，别再只自我抱怨#赚钱 #认知 #婚姻
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青书Crane_1周前
活得太正确，也是一种病。 爱情和人性的真相，从来不是纯白的，自我解放，是从允许自己“脏”开始。 这条视频有些长了，偶尔放下完播率之类的数据执念，说一些真心话。 补充碎碎念：道德感太高、活得太正派，确实束缚了一个人的手脚，但道德既然能作为“公约”而存在，也有它让所有人得以平衡共生的道理——若我僭越「道德」而得利、害他人，他人便也可如法炮制害我，其害深远。 故而此视频并不旨在摧毁「道德」本身。 说来好笑，近来有大博主一边污蔑我抄袭，却还一边抄袭我的内容，道德不复存焉，这固然是兵不厌诈的“以奇胜”，却有浓浓的草莽时代的“登”味，这是我们在职场/社会上常见的——规则不全时捷足先登的人们嘲讽年轻人何不努力诸如此类。 比如艾蕾娜、爽太那样看起来有爱又互为工具的伴侣关系之所以别扭，在于观众内心深处知道，这样的关系一定会遭到非议，突破「道德」必有其代价，而我们是否已对其中得失了然于心了，是否已经能承担其代价（物理和精神），这一点是极端重要的，不谈这点就无后话。 我想尝试剥去道德「父权」色彩（一种起始就不对等状态的概称），略微透明地理解道德如何塑造我们，为自我松绑；以及也想表达，其实我们在未来，也值得拥抱更文明的「道德」。 #失恋巧克力职人 #石原里美 #女性成长 #影娱年味不打烊 #影娱热点团
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小姨茶叙1周前
停止内耗：想得天花乱坠，不如活得自在。#人生感悟 #女性成长 #情感
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林森高敏感2月前
高敏感人请记住，这一辈子都不要再自我反省#高敏感 #高敏感人群 #自省 #有毒羞耻感 #心理
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心理师王宇3周前
为何活得那么用力，紧绷，不放松 活得那么用力，是因为害怕不被爱？紧绷、完美主义、不敢做自己，其实都是缺爱的信号。 #无条件的爱自己 #安全感 #焦虑 #活在当下 #真实的自我
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三酒孤者2月前
你自有你的花期 为什么不能活的“丧”一点？#个人成长#上热门🔥#创作人计划#抖音知识年终大赏 #在拍一种很新的vlog
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哈佛岳晓东讲心理2月前
人活得不爽，是两件事情没做好！ 觉得自己活得不爽，原因就两点，总这么想才什么都做不好。#观点 #认知 #生活感悟 #人生 #情感共鸣
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江苏祥子3周前
别把自己活成一座孤岛，台下其实没有那么多观众 。 视频文案观点取自：@朴素之道 #成长 #人生感悟 #心理 #自我提升 #生活哲理
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不懂也没关系1周前
为什么你活得这么累 #焦虑 #心理学 #自我成长
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小小毛碎碎念1周前
为什么不要要求自己完美 #自渡 #不要要求自己完美 #自我成长 #没有十全十美的人 #每个人都有缺点
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家卫老师群主-熊猫🐼Panda1周前
别等“完美自己”才出发 人是复杂的结合体，不必消解所有负面再生活，抓住人生主线行动，才能开启新人生。 #停止内耗 #人生主线#行动力 #自我成长 #摆脱焦虑
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老王带自己人2周前
为什么你活得像个“工具人”？因为你先干了所有“该干的”，却没力气干“想干的”了。#人生感悟 #正能量 #自我提升 #干货分享 #为自己而活
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小汪是大叔1月前
在不伤害别人的前提下，请你活得自我一点，甚至，可以“自私”一点。 #自我关怀 #爱自己多一点 #内耗 #清醒 #自我优先
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创业老王有见解1周前
绝大多数人活成牲口，只因缺失了独立人格。独立人格有多重要？ #认知觉醒 #普通人 #自我成长 #人性思考 #思维格局 @DOU+小助手
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疼痛科刘东阳3周前
人不能长期活在压力之中…… #心理健康 #情绪管理 #健康科普 #疼痛科刘东阳 #医疗健康创作训练营
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简言简语2周前
为什么舍不得扔东西的人,活得最累 扔掉过去的自己 ，整理就是人生重启键。#断舍离哲学 #极简主义心理学 #认知提升 #人生整理术 #自我成长
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秦懿姐姐说2周前
总在追求完美，不容许自己出一点错，这样活得累吗？学会与不完美的自己和解，才是成年人的必修课。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，接纳遗憾，才能拥抱真正的圆满。你学会和自和解了吗？ #人民日报金句 #古诗词的智慧 #成长感悟 #接纳自己 #自我提升
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叶子认知思维2周前
培养自己坚不可摧的内核 不要可怜自己，不要莫名其妙的委屈感，什么原生家庭不好？工作不顺利？为什么要这么苦的打拼？不要哀怨，因为这个世界没有人来#女性自我成长 #成年人的感悟 #女性觉醒 #女性成长智慧 #叶子认知思维
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见行知识3周前
你为什么会讨厌自己？该怎么样脱离自我厌恶。#扎心 #心理学 #认知 #思维
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人性启示录1周前
别骂自己没志气了！穷到没欲望的底层逻辑，看懂才能翻身 #个人成长 #心理疗愈 #赚钱思维 #个人成长
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鲸鱼大叔1周前
为什么不要逢人就诉说自己有多苦#情感心理 #我要上个热门🔥 #致每一位认真生活的人们 #用抖音记录人生 #商业故事
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极简生活3周前
【极简生活】人生无需活得太努力！8分钟解析如何自在地成为自己 #人生领悟道理 #就想说点大实话 #极简生活 #断舍离 #自由自在自我
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人间系统重构指南2周前
活得太累？😭 其实你根本不需要“解决”情绪！#一般人不告诉他 #深度思考#自我提升#逻辑#系统思维
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WerWer讲英语9月前
人生苦短，不如外耗！ 内耗的结果就是各种结节，怎么活都是活，怎么不能让自己舒服一点 #内耗 #焦虑 #敏感型人格 #心理 #发疯日常
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思维之径1周前
你为什么总是活得那么累？ #个人成长 #思维逻辑 #自我关注
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允希妈妈1月前
爱人是自爱的盈余，但是很多女性不爱自己是常态。#真实生活分享官 #认知思维#自我成长 #女性成长
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林涧清风！1周前
为什么命贵者注定独行？看懂真相你将享受孤独！
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知白2周前
人，不是为了失败而生 #雄狮 #精神力量 #成长 #个人成长 #自我提升
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懂同学在破局1周前
为什么要接纳自己 你觉得很累，因为你总是在对抗自己、对抗现实，要学会接纳自己#接纳自己#真实生活分享计划 #自我成长 #认知觉醒 #情绪共鸣
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缓慢自我加载中1周前
当我们停止了自我批评，任何人任何事都无法伤害我们，除了我们自己#内耗 #自我成长 #碎碎念
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王国权‖夢を追う人3周前
不敢自我切除的东西， 终将被别人切掉。 在成功的尽头， 我开始怀疑自己曾经坚信的一切。 “再努力一点”， 真的还能拯救人吗？ 不敢自我切除的东西， 终将被他人切掉。#日语自学 #励志正能量 #日语演讲
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言言星4月前
也许很多东西我们无法自己决定，但可以选择每天以什么样的方式对待我们自己。 #个人成长 #思考 #语录分享 #在意自己 #自我提升
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吴之老师心理学3月前
如果你总觉得自己“不配”，一定要看这个。你之所以活得累，是因为陷入了“不配得感”#不配得感#自我成长 #心理疗愈
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心理导师王愚3月前
女人不能靠感情活着#女性情感独立 #女人要活出自我 #女人的觉醒 #女性成长 #女人不能靠感情活着
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阿丽懂你3月前
我们每个人关注的只有自己，所以请不要活在被审视的焦虑里。#心理学#认知#自我成长
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温水蛤蟆1周前
为什么可怜人必有可恨之处？ #自我提升 #内耗 #一人分饰多角 #认知
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进哥1周前
#dou上热门 ，人活着，本就是为了好好活，其余的一切，根本不值一提！#人生感悟 #口播#活得通透 #情感共鸣 @DOU+小助手 @进哥
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柳智宇的分享3月前
世界上最大的监狱，就是人的大脑 走不出自己的观念和思维模式，到哪里都是囚徒。真正的自由，不是你去了多少地方，而是你能不能打破自己脑子里那些根深蒂固的、让你痛苦又狭隘的老想法。#心理学 #柳智宇 #思维 #认知 #自我设限
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若轩1周前
突然想通，承认自己普通真的一点都不可耻。不用逼自己事事拔尖，不用活在别人的期待里，守着自己的小日子慢慢走，就够了。愿我们都能和自己和解，在平凡里活得轻松点✨ #与自己和解 #停止内耗 #30+女性成长 #人间清醒 #情绪自愈
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精神领域1周前
你总对自己，说着最狠的话 自我否定成习惯，活得太压抑 #习惯性自我PUA #自我否定 #心理疗愈 #自我接纳
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心理力量1周前
精神内耗？不！你应该活得闪闪发光的样子 #心理学 #内耗 #穷思竭虑#CNS情绪鱼油 #CNS能量瓶
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杨长懿家庭教育1周前
你的累，是自己选的 #扎心 #累 #心理 #内耗 #自我成长
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寻常心同学（年前冲100粉）2周前
为什么你活得这么累，别把别人的期望当成自己的责任 #心理学 #自我提升 #励志正能量 #思维格局改变人生 #女性自我成长
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