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胜利3天前
#这才是真正的爬山，出门看外面的美景一
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热爱生活的冰冰3天前
百望山果然是休闲溜腿路线#百望山#徒步 #爬山 #亲子 #北京
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ewbo1周前
宜昌出发武当山vlog #武当山 #爬山 #夜爬 #看日出 #从宜昌出发
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陈牛3周前
九里山穿越，滑滑梯，泉眼，炮楼，小长城！唯一遗憾是南山洞！#爬山 #户外 #徐州爬山
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忘忧草 ✨4天前
#户外徒步爬山 #登上山顶看美景
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南烛与山野2周前
周末拒绝躺平，打卡苍南埭头山到龙凤山的国家级登山步道！ 从阴云蒙蒙走到阳光破云，果然出门就有惊喜！踏埭头山山脊而行，在龙凤山山顶亭吹吹风，下山邂逅龙门洞，沉浸式感受大自然雕琢的奇景，山野的美好都在脚下。#苍南 #龙凤山 #埭头山 #记录真实生活 #我的爬山日记
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一仟张3天前
vlog｜西湖爱心线爬野山日记 特别刺激 吓鼠我了#vlog
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ԅ(¯﹃¯ԅ)4天前
爬山不能空手回，山里的各种蕨类、小植物太好看了，全部带回家。 #这是一种很新的爬山方式 #爬山我是认真的 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀
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我就拍着玩4周前
#徒步登山 #爬山徒步 #连云港徒步 真羡慕连云港人，周末出门就能有山爬
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BeReal_4天前
爬山的方式简单点 #爬山打卡
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小罗莉 bb2周前
#2026年#户外 #一个人也很勇敢 #一个人爬山的vlog 我的身体和灵魂都需要这种救赎
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户外打野阿伟1周前
只要进了山，就会有收货#大山里的原生态 #爬山 #户外登山 #采药
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一颗小甜陈5天前
甜陈VLOG| 开心去户外 不开心必须户外 大自然就是巨大的能量场 #日常vlog #带娃爬山 #全职妈妈 #寒假开始咯
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静锅锅1月前
第一次爬武功山全程攻略，居然是金色的草甸，出发比等待更有意义 #武功山 #爬山#旅行
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猫腻5天前
一次惊险的爬山之旅 来都来了❌ 硬着头皮往上爬❌ 出门去没去过的地方 一旦发现没路了或者没人一定原路返回#塘朗山公园#深圳远足步道#猕猴
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沈八月1月前
第四次爬山，也是2026年的第一爬，这次体验感最好。有泥泞路，有小竹林，有攀爬，有草坪，还有溪水，最主要的是还有一群快乐的小伙伴呀！#户外徒步 #爬山 #人生旅记 #徒步 #日常分享
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双木2周前
#徒步装备#登山装备#徒步鞋#蓟县爬山#狐狸峪大环 分享一下我的徒步装备，希望对大家有用 （还有徒步常备的，雨衣，救生毯，急救包，我就不赘述了）
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贾余辉5天前
#爬山 以后出门必须带登山杖，我朋友说今天的我特别像是从工地干完活回来的
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是露比呀4周前
出门爬山吸氧吧！#爬山 #徒步 #vlog日常 #享受大自然 #大自然
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白泽大王4天前
新年新战服 爬山谁不服！ #户外 #爬山 #冲锋衣
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木木（自律版）1月前
今日体重97.4，周末和好朋友去爬了山，出门一定要带着拍照搭子#登上山顶看美景 #我的生活日记
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教练4天前
#户外徒步爬山 #龙泉画马 这两个是我的徒步搭子。平时他们淘气，坑妈，所以放假了，我一定要坑回来。（小作文开始） 1、徒步准备：两步路软件，登山杖，冲锋衣裤（耐磨），羽绒压缩袋（超级推荐，衣服脱下来方便收纳），防滑手套，头灯，充电宝，压缩饼干，牛肉干，士力架，小零食（我带了溜溜梅，卤鹌鹑蛋），电解质饮料（一人两瓶）。 2、路线：按照软件上面提供的路线，建议先走马头这边，难度更大，上下陡坡多。我选择了简化版的，地图显示只有13公里多，而我们最终走出来19公里，不知道问题出在哪里，供参考。用时11个多小时，因为有6岁小孩，有得很慢，一路上只有超过我们的，没有我们超过的。 3、注意事项：带小孩有没有问题？ 说实话，这条路还是有点危险，但我们带了6岁妹妹也基本走完了。主要看你们家娃娃平时有没有爬山经验，如果爬过瓦屋山的话，基本就没问题。否则其实也可以带，只要佛系爬山，不得行了就直接下撤打车回去就行。 要爬多久？ 我们应该就是最慢的了，爬了十一个小时，正常应该八个小时，最快的三个多小时，仅供参考。 封山没有？ 这也是我开始不敢去的原因，怕白跑了一趟，毕竟开车过去要接近两个小时。然后分析了一下，如果某些路段不让走，大不了绕一下，走完发现主要就是画第三支马脚的时候，有一座山农民把路拦了。说有人爬山糟蹋了人家的庄稼。但我们可以从围栏旁边上去。怎么说呢？只要我们不要糟蹋别人的东西，路过一下其实没有什么影响。但是当时我们从一个地方经过时，有一个小石头滚下来打在了哥哥小腿，不严重。当时观察了一下周围，一个农民们在山上松土，不知道是故意为之还是不小心使石子滚落。我们也没有去先农民理论，道不同，说什么都是多余。总之，爱护自然爱护土地，尊重他人就是对这条马线的保护吧。我们一路哥哥都背着垃圾袋，没有扔一丁点垃圾。但一路上垃圾超多，很影响环境。可见，别人有意见也是正常的。 4、感想： 两个娃儿超级给力，走到15公里，妹妹来不起了喊背。我晓得接下来的就是夜爬，妹妹这样不能继续了，加上哥哥也喊腿痛走不动了，但我肯定是不会放弃的，于是建议爸爸带哥哥妹妹先撤回停车场等我。还好，这里随时可以下山打车回家。但哥哥坚持要陪我走完，所以傍晚6:30在我的软磨硬泡下，妹妹才同意先回去，走时还不忘说他必须要一个奖牌，搞半天他不知道我们今天没有奖牌……最后两个小时的夜爬，我庆幸哥哥陪着我，天黑以后真的挺恐怖的
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莱拉来啦1周前
打卡虞山雄鹰线小tips❗❗❗ 1、鞋子要防滑，建议越野跑鞋/登山鞋/户外运动鞋 2、可带登山杖，下山路对膝盖更友好 3、不用准备过多补给，都是负担，沿途都有，路线成熟便利！#虞山#虞雄鹰线#户外徒步#爬山#这才是真正的爬山
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胡胡胡5天前
爬山也能这么轻松有趣啦 #黄山Fun飞山野乐园 #黄山芙蓉谷 #黄山车神挑战赛 #Fun飞山野飞驰人生#飞驰人生3
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大鱼徒步4天前
武汉八分山小魔道反穿青龙山，好玩又有趣，适合有一定基础经验的驴友结伴而行。户外活动有风险，请谨慎。#爬山徒步攻略#爬山徒步 #徒步路线
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一一·一✨🌟4天前
晚起爬山嗦粉 我出门只看天气不看时间～ #爬山 #户外运动 #运动女孩 #vlog日常 #运动健身
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笑脸丫头（2026珠峰备战中）1月前
你徒步会带两个杯子吗？ #户外徒步登山#徒步大神支个招#女生重装徒步 #户外女孩@抖音小助手
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他二姐1月前
爬山的快乐只有自己懂，吹自由的风～ 烦恼被风吹走，治愈了不开心～ 爬什么山并不重要，重要的是我来了～ 缓解压力的方法就是来爬山～#爬山 #户外徒步 #志同道合的朋友
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东北华姐日常4天前
#爬山之旅 #热门 勇敢做自己！
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Y•1周前
爬山的意义大概就是 就算面前是很艰难的路 只要是我想要到达的风景 我就一定会走到……#终南山南五台攻略 #景点打卡
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静静爱旅行1周前
新年西湖亲子初野徒步这身装备选对了！ 新年第一次徒步，带皓宝解锁了西湖边的九曜山⛰️⛰️ 出门前我俩特意穿上了迪卡侬的冲锋衣，来了个亲子装搭配。我的是冰川蓝羽绒三合一，皓宝是橄榄绿的MH900儿童冲锋衣搭配摇粒绒内胆。不得不说，三合一设计真的实用，内胆都能拆。我的相当于一件羽绒服+一件冲锋衣，皓宝的也可以单穿里面的摇粒绒，一件能穿好几个季节，感觉省心了不少。还带上了迪卡侬85L的大金马箱，出门需要带的东西都可以塞进去很方便。 爬山路上皓宝特别兴奋，跑跑跳跳，衣服蹭到树干也不担心，它的耐磨性很好。中途休息喝水，小家伙不小心洒在袖子上，水珠直接就滑走了，防水性还挺让人安心的。爬到一半感觉山上风有点大，温度也比山下低，但我穿着里面的羽绒内胆，身上一直暖暖和和的，皓宝也说他不冷。 半小时左右我们就登顶了，视野一下子开阔起来，还能远远看到西湖的风景。皓宝开心得直蹦跳。这次爬山体验真的很好，衣服防风保暖又透气，活动起来很方便，日常穿出来爬山或者逛公园都很合适。靠谱的装备让带娃出门更轻松，也能更安心地陪他探索自然啦。 #亲子户外 #迪卡侬什么值得买 #迪卡侬冲锋衣 #迪卡侬MH9@趣味微英语 @用户277442 @艺佳奕诚 @六一奶盖
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是林子吖🍒1周前
你们上班我爬山—十八重溪挑碳之路！一条又虐又危险风景又好的线路！务必找有经验的人带，听劝别轻易尝试！#你们上班我爬山#保持热爱奔赴山海 #十八重溪 #挑碳之路 #福州徒步线路推荐
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桔妮耶耶2周前
00后周末Vlog｜好天气就适合出门走走，还真的蛮喜欢爬山的，在深圳除了公园就是商场，大家有推荐的适合新手爬的山吗？🧗‍♀️ #日常vlog #周末去哪儿 #爬山 #vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活
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海酱2月前
07:00AM户外|周末爬山（上） 山顶的风景要自己去看看⛰️ #户外徒步 #爬山⛰️ #vlog日常 #山野自然 #野外户外
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嗯哼！！4天前
⛰山上空气是真好，就是有点费腿#户外徒步登山带你看风景 #登上山顶看美景 #户外登山
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💎麦子不吃草2月前
#爬山 一个人随时出发，临时决定的徒步南山十二峰（止步8峰版）#vlog日常 #户外徒步 #天然氧吧
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证有才1周前
有没有和我一样的，出门必须做好准备，不然心里不踏实#infj #爬山 #户外 #出门必备 #计划
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钱 满上🥰3天前
重庆南岸区“龙脊山” 给朋友们一个建议，去龙脊山最好是打车到工商大学附近，或者坐地铁3号线2号口，走上去，有娃娃还是要考虑哈体力，真有点累🤭#日常vlog #爬山 #南岸区 #重庆
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蒜蓉趣多多6天前
也是好起来了 机器人帮我爬山#程天助力外骨骼  #登山神器外骨骼  #外骨骼助力行走器 #程天外骨骼马上有力 #程天外骨骼登岳麓山#
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今天小昭要4天前
📣作者声明：拍摄于2026-02-04 福建厦门｜ 第7集｜【值得记录的一镜到底】 厦门岛民私藏爬山 免票进万石植物园路线来咯#一镜到底 #厦门 #爬山 #徒步 #吃喝玩乐分享计划
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何欢在农村3周前
西甘池登山步道很美#记录真实生活 #vlog日常 #我的乡村生活 #旅行推荐官 @我要上热门 @抖音小助手
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乐行者1周前
《流峪草甸》徒步攻略，李家坪村进山-流峪寺村出山环穿。途经流峪飞峡，可短暂停留欣赏冰瀑后再去李家坪村开始登山。#流峪草甸 #流峪飞峡 #流峪草甸攻略 #徒步 #爬山
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木易雨下1月前
#爬山#这次给大家分享的是上山间对面的野山#有兴趣的朋友可以收藏一下#
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M先生6月前
厦门岛内适合亲子，喜欢登山的新手，喜欢户外拍照打卡，户外徒步登山的休闲路线！ 路线：虎溪岩寺至鸿山公园，难度系数0.5，有几个经典打卡点，全程2.6公里左右，台阶路面，爬升不算多，慢摇1个半小时，沿途很多石桌石凳可供休息，也可以带点小零食，水果，茶具泡壶茶（但公园内不可明火哦）。别躺着吹空调了，出发吧！ 特别提醒：夏天炎热晨爬或傍晚优选，带够补给特别是饮用水，山上没有售卖点。 #厦门户外徒步登山 #厦门爬山 #厦门亲子游 #周末去哪儿 #户外泡茶
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柠檬🍋3周前
福州私藏三叠景！树林徒步＋枫叶赏秋＋瀑布观瀑 +吊㮇拍照，打开两步路全程12.57公里，走了四个半小时#徒步爬山#抖音二创激励计划
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众悦禅养俐姐姐1周前
#爬山 #户外 #青岛爬山#户外撒野 沉浸式爬山-青岛崂山巨峰路线
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小师妹🌿-全能领队1月前
来说说旅行你们会带些什么#导游 #黄山 #黄山旅游攻略 #黄山跟拍 #黄山美好推荐人
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童童·Sunset10月前
在爬山的路上，我们不追求速度和效率，而是享受一步一步攀登的过程，感受大自然的魅力#户外徒步登山 #vlog日常 #户外运动 #重庆dou知道
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凤恋（好物）1月前
十一准备出游特别是徒步和爬山的一定要入手这款登山包 轻巧方便巨能装#包包控 #登山包 #国庆出游 #背包 #时尚单品
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36岁单身汉隐居深山1周前
好天气！进山去看悬崖边上的风景！@统一速食旗舰店 #统一老干妈酱拌面 #隐居 #院子的梦想 #爬山
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奶酪包包1月前
山有山的言语，人有人的来意，当下的瞬间，已是来时的答案，我们就是在这样的一帧帧瞬间里，不断抵达，又不断出发#勇敢的人先享受世界 #老君山 #户外 #徒步 #vlog日常
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鲸喜超级食品专营店1周前
谁懂啊！爬山吃这款劲凉梅肉皇也太绝了！酸甜裹着薄荷冰凉直击味蕾，果肉厚实超有嚼感，随手揣几颗在包里，登高途中解闷又解馋，越嚼越清爽，爬山快乐直接拉满！#这是一种很新的爬山方式 #低卡零食 #快来一起尝个鲜 #蜜饯果脯 #酸爽酸爽诸事皆爽
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净净妈3天前
#真实生活分享计划 没有户外经验的我们居然没穿防滑鞋没买冰爪鞋就去爬瓦屋山了😂，幸好这次爬山途中遇上好心帅哥赠我一双冰爪鞋才靠意志力登上山顶，也希望大家出门一定要做好充分准备，注意出行安全#瓦屋山 #lovg
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是林子吖🍒1月前
你们上班我爬山—康坂溪右支圈越！一条有一定难度和险度的溯溪线！#你们上班我爬山 #康坂溪 #保持热爱奔赴山海 #福州徒步线路推荐 #徒步登山
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龅牙兔2月前
#爬山 #徒步 #都江堰#成都附近有什么好玩的地方 #成都周边游
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駉駉游乐园10月前
天气恁个好，出门爬山了！今天这条步道的名字很有诗意哦！#周末去哪玩 #一起去春游 #爬山健身 #户外徒步登山 #重庆dou知道
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崔大炮7月前
普通人爬一次峨眉山需要多久！峨眉山攻略跟我来#峨眉山#爬山 #峨眉山的猴子 #峨眉山金顶 #户外
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西漂果儿8月前
上期详细分享了从出发到上山的过程，这期主要分享流程细节以及费用。总之这一趟特别爽。意犹未尽#大好河山一起打卡 #爬山🧗
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户外开心农大哥🌶6月前
这趟是深圳最险峰排牙山环线登山攻略，海拔 707 米，全程近 14 公里，用时 8-9 小时左右，自驾导航大鹏东山寺，车位紧张，提前去安排好#户外登山 #原创视频
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犟饼人在路上7月前
爬山真的是一件有魔力的事情，想去华山西峰南峰的，快来看看这个保姆级攻略吧#华山西峰索道 #华山南峰顶 #旅游攻略
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心若向阳无谓悲伤1月前
三刷金盆山26号风电站！保姆级路线干货，爬山爱好者直接抄作业，冲就完事！#金盆山 #爬山 #徒步
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