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心血管博士黎镇赐5月前
心梗后多久能恢复正常生活？#心梗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康科普
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周淑芬医生4月前
心梗来临，记好这几个急救方法，关键时刻能保命 #心梗 #医学科普 #急救 #科普 #心梗急救
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宇哥的重生2月前
❤️梗后能不能运动，七年老架友跟你来分享 #心梗#心脏康复#原创作品 #正能量
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张博士说心事1月前
心梗急救指南，自己和身边人都能学#心梗急救 #心梗 #医学科普
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王凯芳4月前
急性心梗期还是要充分休息别乱跑！#心梗 #急性心梗 #心血管
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余心妙语1周前
突发心梗如何自救？#医学科普 #心梗 #心血管 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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潇洒幸福王子7月前
#医学科普 突发心梗时的自救方法 - 立即休息：一旦出现疑似心梗的症状，应立即停止正在进行的任何活动，原地坐下或躺下休息，以减少心脏的负担。 - 呼叫急救：尽快拨打当地的急救电话（如 120），向调度员准确描述自己的症状、所在位置等信息。 - 服用药物：如果身边有硝酸甘油，可舌下含服 1 片（0.5mg），若症状未缓解，可每隔 5 分钟重复含服 1 片，最多含服 3 片。有条件者可同时嚼服阿司匹林 300mg（非肠溶制剂），以发挥抗血小板聚集的作用。 - 保持呼吸通畅：解开领口的纽扣、领带等，保持呼吸顺畅。如果患者出现意识丧失，应将其头部偏向一侧，防止呕吐物误吸。 - 记录症状：在等待急救人员到来的过程中，尽可能记录自己的症状变化，如疼痛的部位、程度、持续时间等，以便为医生的诊断提供准确信息。 心梗的预防和治疗策略 预防策略 - 健康生活方式 - 合理饮食：遵循低盐、低脂、低糖、高纤维的饮食原则，多吃蔬菜、水果、全谷物、鱼类、豆类等食物，减少饱和脂肪、胆固醇和钠盐的摄入，少吃油炸食品、动物内脏、腌制食品等。 - 适量运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，也可结合力量训练，如举重、俯卧撑等。运动应循序渐进，避免过度劳累。 - 戒烟限酒：吸烟是心梗的重要危险因素之一，戒烟可显著降低心梗的发生风险。同时，应限制饮酒量，男性每天饮酒的酒精量不应超过 25g，女性不应超过 15g。 - 心理平衡：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可导致血压升高、心率加快，增加心梗的发生风险。应学会通过适当的方式缓解压力，保持心理平衡，如听音乐、旅游、与朋友交流等。 - 控制危险因素 - 控制血压：定期测量血压，将血压控制在正常范围内（一般认为收缩压应低于 140mmHg，舒张压应低于 90mmHg）。如有高血压，应遵医嘱按时服用降压药物，不可自行增减药量或停药。 - 控制血脂：定期检查血脂，将血脂水平控制在理想范围内。对于血脂异常者，应在医生的指导下进行饮食调整和药物治疗，常用的降脂药物有他汀类、贝特类等。 - 控制血糖：有糖尿病的患者应积极控制血糖，定期监测血糖，遵医嘱使用降糖药物或胰岛素，使血糖保持在稳定水平。
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北大医院心内科4月前
心梗后能运动吗？#心梗 #康复运动 #抖出健康知识宝藏 #一口气讲透健康知识点 #健康科普破圈计划
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清远熊先生1月前
#真实生活分享计划 #强大自己 #生存之道 #分享生活感悟 #健康快乐生活 心梗患者的康复迷思：不是不能运动，而是被过度担忧吓退
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心内科高洪刚医生9月前
心梗发生时，第一时间如何自救 #医学科普 #心梗急救 #心梗 #自救 #抖出健康知识宝藏
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌1周前
心脑血管病有5个危险信号，千万不能等#徐文斌医生 #心梗脑梗 #血管 #健康
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心灵医站1月前
#创作者中心 #创作灵感 #心梗 #心梗前兆 #心梗防治
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扬帆起航3月前
心梗发作，6个不能做的操作#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#心梗
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上海市一心内科刘北医生2月前
心梗后心脏功能能恢复吗？#心肌梗死 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础
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心血管周医生1周前
心梗之后，心脏的“保修期”与终身维护指南 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#心肾守护#心梗
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心血管内科刘波主任1周前
心肌梗死，从卧床听天由命到精准治愈 #心梗 #冠心病 #心血管内科刘波主任
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心外科东海医生谈心3周前
冠心病 急性心梗 这些注意事项请查收 #心梗 #冠心病 #心脏健康 #抖出健康知识宝藏 #抖音知识年终大赏
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杨威医生5月前
心梗如何自救？记住三要三不要！#医学科普 #心梗#健康科普dou来说 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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心内科专家井西波医生2周前
心梗救治黄金法则，牢记这几点能救命 #心梗 #心内科专家井西波 #医疗科普 #急救知识
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广安门心血管科房玉涛1周前
冠心病患者运动红线！这 3 条绝对不能碰，小心诱发心梗 #血管堵塞
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💓药师小陈💓2周前
心梗急救黄金30秒，五项禁做+四项必做指南。#涨知识#心梗#上热门#正能量#医学科普
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宫晶书医生说心血管3周前
#健康科普#心血管健康#宫晶书医生
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山东大学齐鲁医院李静媛1周前
心梗不只是胸痛！4个非典型信号，黄金4分钟这样自救！ #心梗 #胸痛 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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安贞晓川大夫7月前
一条视频教你快速判断脑梗、心梗、脑出血的区别！ #脑梗 #心梗 #脑出血 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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连永红医生5月前
突发心梗时，如何在第一时间紧急自救 #心梗前兆 #心梗 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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急救医生李斌1月前
#全民健康素养提升#心梗#冠心病#心肌缺血#心肺复苏
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有李说医1周前
一个人在家如果突发心梗，要记住这三步，关键时候能救命。 #医学科普 #心梗急救 #心梗 #自救 #抖出健康知识宝藏
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常州二院心内科纪元医生7月前
心梗放过支架，还能不能干活#心梗 #支架 #血管狭窄 #常州二院心内科医生纪元 #常州心内科纪元
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家人的陪伴1周前
#心梗#心脏支架#正能量#康复
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安贞医院孙卫平1周前
一到冬天#心梗 #猝死 就频繁发作，我们要做好哪些预防措施？#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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开心的军哥5月前
最近看到的三个新闻，引起了我的思考，心梗的前兆应该被所有人认识到#心梗前兆 #心脏健康 #抖出健康知识宝藏
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心脏卫士张杰教授7月前
心梗发作前的黄金时间！记住这几件事能救命 #冠心病 #心梗前兆 #心梗 #急救知识
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心血管医生曹清野11月前
放完心脏支架后，有一个动作千万别做 #心脏支架 #心脏病 #健康科普 #心梗
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王教授2月前
急救心梗：30秒自救指南#医学科普 #心梗 #自救 #健康dou起来 #抖出健康知识宝藏
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伊术仁心Cardiac-Surgeon3周前
发生心梗时，第一时间如何自救？希望你永远用不到，但是你一定要知道#猝死 #心梗 #自救 #心梗前兆 #健康科普
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王孝东2周前
心梗突袭，胸痛，千万别硬抗！#心梗 #心梗前兆 #胸痛 #郑州人民医院 #抖出健康知识宝藏
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心内科医生王典博10月前
#心脏 #心肌梗死 #支架 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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半山听风吟5月前
#心梗#冠心病 我们不能选择疾病，但我们可以选择来如何面对它！
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庆庆医说就懂7月前
突发心梗，只有三分钟清醒时间，该如何自救？ #心梗 #心梗急救 #心梗如何自救和救人 #医学科普 #科普一下
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小璇医生6月前
心梗、脑梗越来越年轻化，这些求救信号得学会！ #预防心梗#预防脑梗#求救信号#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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王火火医生1月前
一定不能忽视的7大心梗预兆#心梗 #心梗前兆 #胸痛 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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冠心病介入科医生赵伟2周前
得了冠心病能不能干重活？#冠心病 #心衰 #心梗 #心律不齐
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心脏专家杜医生9月前
才27岁，年纪轻轻就心梗了！这个教训大家务必要记住！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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内科朱医生9月前
心梗发生时，第一时间如何自救！ #急性心梗 #医学科普 #心梗 #自救 #抖出健康知识宝藏
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铅医蔷薇3周前
心脏疼的时候，这些行为会加重病情#猝死前的征兆 #心梗前兆 #心脏病犯了
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定边融媒3周前
急救小课堂 ｜急性心梗自救指南！作者:马晓妮
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皮肤科林立教授2周前
突发心梗如何第一时间自救#心梗 #急救 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #老林的急救贴士
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静静医生2周前
心梗可不是突如其来的，这4个信号要知道 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#抖音精选APP#心梗#心血管
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心内科姜雅秋教授9月前
心脏支架后可以运动吗？如何运动？支架会掉吗？ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #心脏 #支架 #运动 #脱落
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神内介入小花5月前
突发心梗，记住这些可救命 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #心梗 #心脏健康
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中医周达岸1月前
突发心梗不能这样做教你正确应对#健康传统中医
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北大心内翁大夫6月前
很年轻又没有心脏病，怎么会突然心梗？#心脏健康 #心梗 #抖出健康知识宝藏 #心内科翁浩宇 #科普一下
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神经内科唐蕊医生7月前
突发心梗，30秒黄金自救#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #神经内科 #心梗
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黎叔谈心9月前
心梗时“救命三宝”真的能救命吗？#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #黎明江教授
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心内郭荣主任8月前
心梗、脑梗最怕的两个动作！中老年朋友在家就能练！ #抖出健康知识宝藏 #心梗 #脑梗 #居家锻炼 #健康科普
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迟医生说健康4月前
脑梗和心梗，一条视频教你区分#脑梗 #心梗 #三通道降血压 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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神经外科付维亮博士5月前
心梗来临前出现的症状 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #心梗 #熬夜
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田致寰谈“心”5月前
突发心梗的正确自救方法。 我演绎的只是典型的心梗，还有很多不典型的心梗表现可能不那么疼痛，或者其他表现形式？#医学科普
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盘锦市中心医院心内科—琳琳医生1月前
心梗不可怕，怕的是这 3 个误区！比发病本身还致命#心梗#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#心肾守护#心梗救治日循证科普
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心血管医生曹清野2周前
记住！心梗来临时身体发出五大信号，千万不要忽视 #心梗#心梗前兆 #抖出健康知识宝藏#知识前沿派对 #抖音知识年终大赏
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李武医生5月前
心梗来临的前兆，一定要知道，关键时刻能救命！ #心梗 #心梗前兆 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #科普
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心内科专家井西波医生1周前
突发急性前壁心梗，没钱也得先救命 #心梗 #心内科专家井西波 #突发心梗 #心内科
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