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食刻心动1年前
简单又有效：正确清洗菠菜的方法 #生活知识 #健康饮食
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好好爱自己4周前
后悔没早点知道！菠菜这么洗才对！你是不是也这样？菠菜买回家，又是搓又是冲，根部泥沙还是洗不干净，看着就没食欲！ 直到我换了万家乐富氧水热水器的水泡，直接惊呆了！但捞出来的菠菜，绿得发亮，这才是真的洗干净了高含氧的水能锁住鲜绿，小分子更能把泥沙“抓”出来，别再吃“带沙”沙拉了！ #菠菜 #洗菜 #厨房技巧 #生活小妙招 #万家乐富氧水热水器
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虎虎小青椒🥳3周前
看河南网友教你如何清洗河南趴地菠菜？洗完做一个菠菜炒鸡蛋。#河南趴地菠菜 #趴地菠菜 #河南到底有多少好吃的菜 #洗菠菜 #菠菜炒鸡蛋
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77海绵宝饱6月前
喝到一道简单又好喝的菠菜汤 食材：菠菜、鸡蛋、葱。 步骤： ①备料：先切一段小葱备用，再将菠菜清洗干净，去根切段备用；根据自己喜好，打两三个鸡蛋。 ②焯水：水开下入菠菜焯水半分钟，去草酸，捞出备用。 ③煮汤：锅底少油，加一块猪油提香，下入葱花爆香后加水煮沸；水开关火，倒入鸡蛋液，静置烫半分钟后再开火煮开。 ④勾芡：加一小勺白胡椒、盐调味，下入菠菜，淋入两勺水淀粉勾芡，提升口感，翻拌几圈后，撒入葱花即可出锅。 #鸡蛋菠菜汤 #菠菜鸡蛋汤 #减脂汤 #家常汤 #汤
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宣妈日常记2周前
河南趴地菠菜这样清洗更干净，带根炒真的好吃，有一点点甜，不苦不涩#河南趴地菠菜 #趴地菠菜 #趴地菠菜🔥了 #菠菜 #抖音买菜
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睿宝2月前
#生活小帮手 #择菜
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阴阳赵热干面艳红2周前
菠菜吃着好吃，但最重要的是清洗，清洗干净了吃起来就不会有咯吱咯吱的泥沙了#同城美食#阴阳赵美食#艳红热干面#抖音美食推荐官#真实生活分享计划@抖音小助手
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Mmmmm.10月前
菠菜叶洗干净（不用飞水）900克，水450 克打菠菜汁。 菠菜汁520克，带子肉（元贝，或者什么肉都行）260克，花生油420克，蛋白250克，盐7克，味粉5克,糖4克，制作流程看视频步骤#莲蓬
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🌟好运小财星🌟4周前
#家常美食 #纯天然绿色食品 #味道好极了你们想吃吗 洗了半小时终于洗完了。河南趴地小菠菜 ，霜打更甜！土露天长，叶柄短、叶片厚，根红叶绿，自带清甜不涩口。清炒、涮锅、做汤都鲜，就靠这口趴地菠菜！ #河南趴地菠菜 #菠菜
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不爱芝士爱香菜3周前
菠菜泡水八分钟，所有沙土都干净，随便甩甩就行#河南趴地菠菜 #河南菠菜 #趴地菠菜 #种草好物 #好物分享
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难伺7月前
你会洗菜吗你吃进去的是菜还是农药今天就教你怎么正确的洗菠菜
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一朵莲花儿3周前
学校也停课了，暴雪还在来的路上，在家吃火锅吧，青菜就用趴地小菠菜
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小张的饲养员🥐4周前
我想知道怎么洗才能洗干净？#河南菠菜 #趴地菠菜 #菠菜
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乖不甜🌸1周前
吃轻食每天洗一堆菜，菠菜、生菜缝隙里全是泥沙，手搓到酸还洗不干净，真的累！ 法兰尼微纳米气泡水龙头，简直是轻食党福音！ 密集气泡钻进菜缝，把泥沙和农残全带出来，不用搓，泡一会儿就干净，水变浑的瞬间超有安全感～ 搭配净水器纯/净双出水超实用：洗菜用净水，榨汁用纯水，一机搞定； 800G大流量，接水不用等；超纤机身，厨下不占地，小户型也能装！ 轻松实现果蔬清洁自由，轻食打卡更顺利～#法兰尼 #微纳米气泡水龙头 #提升幸福感好物 #一般人不告诉他
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小尤米🎀5月前
7 月龄宝宝 | 菠菜泥 🌈菠菜泥教程： 1. 准备几颗新鲜的菠菜 2.洗净，去根茎、留取菜叶部分 3. 水烧开，放入菠菜焯水 30秒（第一次焯水，是为了去除草酸） 4. 捞出，过凉水 5. 换水，重新再煮1-2分钟（第二次是为了煮熟，不要煮烂） 6. 捞出沥水，用辅食机搅打成泥 7. 可取2、3勺混在米粉中，搅拌均匀 8. 可以加几滴辅食油，香喷喷的就可以开饭啦 🌈注意事项： 1. 菠菜中含有草酸，在肠道中与草酸钙结合会形成不溶性钙，难以吸收，所以要先焯水去除草酸 2. 叶类菜泥不要隔夜，也不要冷冻，建议现吃现 做#宝宝辅食 #辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #辅食菠菜泥
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莹宝妈咪3周前
这个河南趴地菠菜怎么洗的呀，我第一次吃有点好奇呢😄#河南趴地菠菜 #趴地菠菜 #河南趴地菜
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小灰灰呀🐱3周前
好难清洗趴地菠菜，洗一小时吃一分钟，伤透脑筋#趴地菠菜 #河南趴地菠菜 #菠菜
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小王爱叨叨2周前
河南趴地菠菜好吃是好吃，就是有一点点难洗，你们都是洗多少遍才洗干净的😂#真实生活分享计划 #河南趴地菠菜 #趴地菠菜 #纯天然绿色蔬菜 #抖音买菜 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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洋妈🍊爱生活3周前
好吃是真好吃，洗也是真难洗#趴地菠菜 #河南趴地菠菜#网购蔬菜#纯天然绿色蔬菜 #真实生活分享计划
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南瓜妈妈4周前
#真实生活分享官 河南老乡，趴地菠菜我有了，你们都说要带根一起吃，但是，根都是咋清理的？#河南趴地菠菜 #趴地菠菜 #趴地香菜 #红根菠菜
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🍽 图图的生长日记7月前
🥬6M+辅食 ｜ 第一口菠菜泥教程 菠菜含有丰富的维生素C，胡萝卜素，铁，等微量元素，给宝宝安排起来哦～ 🫙准备食材：菠菜 🍳制作过程： 菠菜洗干净，去根茎留菜叶，水开下锅焯水一分钟去除草酸，捞出过凉水去除杂物，重新烧开水，水开再次下锅把菠菜煮熟捞出再过凉水，控干水分并放入辅食机少量多次加水搅打成泥（5-10ml水） 🥣制作辅食 米粉冲好后加入打好的菠菜泥，初次添加1-2勺，第二天 2-3 🥄，第三天可根据宝宝喜好增减 🥬‼️注意事项 ·每种菜/肉/水果由少到多 依次添加 ·菠菜要去掉根部，不然不好吸收，一定要焯水！！！去掉草酸，菠菜中含有草酸与钙结合会形成难溶性草酸钙，影响钙的吸收，（红叶菠菜草酸含量较少） ·关于要不要用辅食机的崔老师建议绿菜也不要用辅食机打，我是用辅食机打的，因为我觉得宝宝第1次尝试蔬菜泥，并且还是菠菜易过敏的食物，目前它肠胃发育不完善，消化能力弱，我觉得主要是让宝贝尝味道以及排敏，打成泥主要是让肠胃好吸收！另外我觉得用手剁和辅食机都是刀片去剁本质上差别不大，只是剁成泥会破坏蔬菜纤维其他的营养元素不太容易被破坏，后期宝宝肠胃功能强大一点了，再剁碎给他也可以～ ·菠菜泥不要隔夜，其他的绿叶菜类也不要隔夜，会产生亚硝酸盐对人体有害，每次可能选取新鲜食物 #小月龄宝宝辅食 #宝宝第一口米粉 #菠菜泥 #宝宝辅食添加攻略 #宝宝的辅食日记 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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橙子baby1周前
追求轻食的姐妹注意！你以为洗干净的蓝莓、菠菜，其实农残和灰尘全藏在缝隙里，普通水根本冲不掉！ 装了法兰尼微纳米气泡水龙头才知道，这才是果蔬清洁正确打开方式！31亿气泡像小炸弹，不用搓，泡3秒就把菜叶、果缝里的脏东西全炸出来，干净到放心！ 搭配的净水器颜值实力双在线：纯/净双出水，洗菜用净水、直饮用纯水，超贴心；智能屏实时看TDS值，水质好坏一眼懂；超纤机身，厨下不占地，小户型也友好！ 吃进嘴里的必须安心，精致女孩的健康防线，就靠它啦～ #法兰尼 #微纳米气泡水龙头 #净水器 #净水器水龙头 #居家好物
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圈圈开饭啦3周前
被说扔了菠菜根不会吃？party菠菜炒鸡蛋申请出战！#菠菜炒鸡蛋 #物尽其用 #处理菠菜根 #厨房技巧 #河南趴地菠菜
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珩珩妈超酷4月前
6月龄➕辅食｜菠菜泥 🥬宝宝爱吃健康营养 处理菠菜：菠菜洗净，去除根部和老叶；焯水30秒，过凉水，再烧一锅水，放入菠菜煮2-3分钟至变软，捞出挤干水分用刀切碎，加入至泡好的米粉中，快速搅拌均匀，再加几滴辅食油，再搅拌搅拌就好了，简单易操作。 ❗❗❗ 去除草酸，口感更细腻 建议用刀切碎，不用搅拌机，会破坏蔬菜纤维喝和营养价值 蔬菜泥不建议冷冻食用，现做现吃#宝宝辅食 #辅食分享 #宝宝辅食做法 #辅食教程 #新手妈妈
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小小鱼🐟（产后）1月前
今天辅食吃菠菜泥#宝宝辅食 #菠菜泥 #宝宝餐具 #辅食分享 #辅食机
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楠楠在这里🥔1月前
6月龄宝宝辅食第19天菠菜泥米粉第一天 去根留叶开水焯水20秒过一遍凉水去除草酸 开水在焯2分钟 剁碎保留颗粒感 #宝宝辅食教程 #创作者中心 #创作灵感 #辅食制作 #每日辅食打卡
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战据芳心3天前
追求轻食的姐妹注意！你以为洗干净的蓝莓、菠菜，其实农残和灰尘全藏在缝隙里，普通水根本冲不掉！ 装了法兰尼微纳米气泡水龙头才知道，这才是果蔬清洁正确打开方式！31亿气泡像小炸弹，不用搓，泡3秒就把菜叶、果缝里的脏东西全炸出来，干净到放心！ 搭配的净水器颜值实力双在线：纯/净双出水，洗菜用净水、直饮用纯水，超贴心；智能屏实时看TDS值，水质好坏一眼懂；超纤机身，厨下不占地，小户型也友好！ 吃进嘴里的必须安心，精致女孩的健康防线，就靠它啦～#法兰尼 #微纳米气泡水龙头
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三只小熊👦3周前
河南趴地菠菜好吃是好吃，河南的朋友你们都是怎么洗趴地菠菜呢？#趴地菠菜#河南趴地菠菜 #趴地菠菜和一般菠菜的区别
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燕姐教洗护7月前
菠菜补色衣领发黄 黑衣洗后泛白、浅色衣服衣领发黄你知道该怎样清洗吗？燕姐教你一个小妙招#衣服褪色 #氧化发黄 #洗衣服 #污渍轻松去除 #清洗小妙招
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萌洋好物2天前
陕西菠菜面.面条色泽100%来自菠菜自身， 配料极简 无食用盐 无碱
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是楚楚吖4月前
宝宝的第一顿辅食泥，大部分妈妈都做错了！#宝宝辅食 #宝宝辅食教程 #小月龄辅食 #每日辅食 #小吃货的日常
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爱美伊尔1号店铺6天前
爱美伊尔果鲜清洗液 #好物推荐 #好物分享 #爱美伊尔
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@佳佳6天前
一天只吃一个菜#vlog日常 #动手自己做美食 #日常vlog #做饭 #婚后生活
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生活小妙招2月前
生活妙招#家常菜 #美食 #每天分享
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吴叔叔农场1周前
这种菠菜的根，才是精华！ 停！处理这种崇明岛趴地小菠菜时，千万别切根！ 它的根不是累赘，是 “鲜味储蓄罐”！因为趴地生长，养分更集中，根部积累了浓郁风味。 洗净后整棵下锅，炒出来味道异常醇厚、鲜香十足，和只吃叶子完全是两个层次！ 今天现割带根发货，教你解锁菠菜的完全体吃法！ #颠覆常识 #精华在根 #鲜味储蓄罐 #完全体吃法 #整棵下锅
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五月的大尧3周前
网红顶流河南趴地小菠菜果然名不虚传，肉肉的甜甜的连根都可以吃，就是洗起来费水🤭～ 下一步该研究研究菠菜的N种吃法了！#河南趴地菠菜 #菠菜的神仙吃法 #网购蔬菜 #霜打菜 #真实生活分享
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小吴美食2月前
又到了吃菠菜的季节，家常清炒菠菜，焯水去草酸，不涩口，做法简单，翠绿爽口。爱生活，做菜也可以很快乐#美食教程 #美食 #菠菜新吃法 #抖音美食创作者 #家常菜
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乐乐辅食日记5月前
六月龄宝宝吃辅食第25天，今天解锁菠菜泥，菠菜含有草酸，焯水可以去除大部分草酸，让宝宝吃得更安全、营养吸收更好。#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #辅食分享 #辅食教程 #第一口菠菜泥
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小程同学2周前
河南趴地菠菜扎的不是我的心，是我的手，河南朋友都说趴地菠菜好吃，就是没告诉我怎么洗😂 #趴地菠菜#真实生活分享官
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张忠明饮食3天前
#dou上热门
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岁岁炫饭记4天前
六月龄宝宝吃辅食第十九天，解锁菠菜泥成功，明天开始挑战西蓝花🥦泥，宝妈们一定注意，菠菜要焯水去除草酸哦#宝宝辅食#辅食日记 #小月龄辅食 #菠菜泥
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🌸兜兜麻麻爱分享3周前
趴地菠菜是真好吃，就是洗的时候也是真冷！带有新鲜的泥土，洗的手都冻红了。趴地菠菜是不是只能冷水洗，热水洗就烫熟了对吧？#趴地菠菜 #河南趴地菠菜 #趴地菠菜怎么吃 #洗菜 #吃货的世界唯有美食不可辜负
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呱呱唱百草3周前
第20集：叶菠菜根又名酸模根，别再把他当杂草除了 #植物百科 #本草纲目 #野菠菜 #野菠菜根 #酸模
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云姐爱美食🥟4周前
#真实生活分享计划 前两天发了我在抖音直播间买的趴地小菠菜，菠菜根是红的，叶片肥厚又绿的发黑，吃在嘴里微甜，不像在超市买的吃多了涩嘴，评论区好多家人都在说菠菜的各种吃法：①蒜蓉芝麻拌菠菜②菠菜鸡丝凉粉③蒜蓉清炒菠菜④菠菜鸡蛋羹⑤菠菜蛋花汤⑥上汤菠菜⑦和菜⑧菠菜拌粉丝等等多到我数不过来了，非常感谢各位家人的无私分享，我今天也把自己其中的一种吃法分享一下，反正5斤菠菜3天炫完～喜欢吃菠菜的家人们赶快按排上，真的太好吃了！ 菠菜不仅好吃而且营养价值又高，富含膳食纤维、维生素C、叶酸及矿物质(如铁、钾、镁)，具有一定KangYangHua、护眼、促消化和辅助BuXue的功效，是低热量高营养的绿叶蔬菜。 欢迎家人们有更好的菠菜吃法分享在评论区！ #蒸包子 #亲手制作美食 #趴地菠菜 #味道好极了你们想吃吗
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保洁春儿姐4周前
趴地菠菜一定要整棵带根吃，菠菜根才是它了灵魂，吃起来是那种经过阳光日晒再加上冬天霜冻过的自然的清甜味儿。唯一的缺点就是不好洗，洗四五遍才能洗干净。#河南趴地菠菜#口播 #好吃又营养 #真实分享 #种草激励计划
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张鱼小丸子5天前
#健康食材吃出健康 #创作者中心 #创作灵感 #好菠菜哪里买怎么清洗怎么炒，素炒菠菜爽滑脆甜非常解腻#河南趴地菠菜
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小张的饲养员🥐3周前
菠菜中的爱马仕，好吃是好吃，就是有点难洗……#河南趴地菠菜#菠菜#河南菠菜
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旺仔日记👶🏻（辅食中）3周前
七月龄宝宝吃辅食第八天 菠菜中含有草酸，在肠道中与草酸钙结合会形成不溶性钙，难以吸收，所以要焯水去除草酸。##宝宝 #育儿经验分享你不知道的事情#宝宝辅食 #宝宝吃饭
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乐乐baby～1周前
六月龄宝宝吃辅食第二十天，宝宝的第一口菠菜泥，这两点不要做错了，一是需要焯水去草酸，草酸影响钙吸收，二是不要用辅食机，用刀剁碎就可以，保留菜叶的植物纤维，带有颗粒感同时也能锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力#辅食分享 #辅食 #小月龄辅食 #菠菜泥 #宝宝营养辅食
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糯糯吃啥2周前
网上买的趴地香菜量大吃不完 分享一个保持蔬菜水灵的小方法。#趴地菠菜 #趴地香菜 #厨房小技巧 #生活小妙招 #一般人不告诉他
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来了就看看再走吧5天前
##为每一种未来 #养生就是养健康
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芳芳农场1月前
今天教大家一个用趴地菠菜做的美味凉菜#全网最实在主播 #菠菜中的爱马仕 #红根趴地菠菜
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不爱芝士爱香菜4周前
香菜香菜，我的最爱～#美食烹饪 #柠檬鸡爪 #厨房日记 #真实生活记录 #柠檬鸡爪教程
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只只日记🎀（辅食中）10月前
第11集|7月龄+17天|宝宝辅食:菠菜泥米糊 制作步骤 1. 菠菜处理：先将菠菜洗净，然后放入沸水中焯烫1-2分钟🌟。这一步非常重要，因为菠菜中含有草酸，焯水可以帮助去除大部分草酸，避免影响宝宝对钙质的吸收。 2. 菠菜泥制作：将焯烫好的菠菜捞出，去掉多余的水分，然后将其剁碎或用辅食机搅打成泥状。注意要根据宝宝的月龄来调整菠菜泥的细腻程度 宝宝体内储存的铁在6个月后就消耗完了，需要添加辅食来给宝宝补铁，这样吃宝宝补铁补维生素，宝宝很爱吃 💕#宝宝辅食 #育儿经验分享 #宝妈分享 #菠菜泥 #不挑食的乖宝宝
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方建永5天前
新年人人辞旧迎新，菠菜洗新革面卖个好价钱
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燕姐教洗护9月前
菠菜补色 黑衣服褪色泛白、白衣服发黄、衣服上蹭上的口红粉底液应该怎样清洗？燕姐分享给你个清洗方法#衣服褪色泛白 #衣服发黄 #洗衣服 #污渍轻松去除 #清洗小妙招
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刚哥爱美食3月前
爱生活爱美食，做菜我是认真的 #美食 #菠菜新吃法#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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钱多多9月前
菠菜里面含有草酸，一定要焯水后再给宝宝吃哦！不然会影响钙的吸收，还容易结石。#宝宝辅食 #辅食教程 #菠菜辅食 #宝宝爱吃 #营养搭配
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小周洗护6月前
菠菜水加肥皂水洗发黄衣服真不错
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溏心蛋4周前
趴地菠菜涮着吃，只想吃菠菜，连肉都不想吃了，一碗接一碗炫不停。#菠菜 #河南趴地菠菜 #菠菜的神仙吃法 #味道好极了你们想吃吗 #日常分享
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