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给家长的“为什么”和“怎么办”:如何帮孩子应对消极情绪 今天陪娃读绘本《想朋友了怎么办》里的富兰克林:早上起来就不开心,早餐不想吃,出去玩也提不起劲,看谁都不顺眼,做什么都不顺心。 我们一起来看看他的爸妈是怎么做的?我总结成两步,家长们一定要记住。 第一步:先接住情绪,而不是急着纠正行为。 一开始,妈妈看到孩子乱扔东西、闹脾气,第一反应是呵斥、不理解,结果孩子情绪更崩溃,直接踢倒积木、大哭不止。 这也是我们很多家长常踩的坑:孩子一闹,我们先上火、先指责,反而把情绪推到顶点。 直到爸爸细心观察、耐心询问: “你是不是因为好朋友搬走了,才这么伤心?” 一句话,让孩子瞬间被看见、被理解。 原来,被懂,比被骂、被劝,管用一万倍。 第二步:帮孩子给情绪找出口,而不是强行压下去。 爸爸没有说“不许哭”“别闹了”,而是陪着富兰克林,一起给好朋友做剪贴本、写心意。 在动手、回忆、期待的过程里,孩子的坏情绪慢慢被化解,心情也一点点平静下来。 你看,真正有效的情绪引导,从来不是: “不许哭、不准闹、要听话”, 而是: “我知道你很难受” “你可以生气,但我们可以一起想办法”。 其实他不是坏脾气,是好朋友搬走了,他心里难过、想朋友,却只会用生气去表达。 先跟大家说一个很重要的儿童心理常识: 宝宝从一出生,就有满足、好奇、痛苦这些基础情绪; 2到7个月,会出现愤怒、开心、害怕、难过; 1岁左右,开始有嫉妒、尴尬、害羞、内疚这些更复杂的情绪。 到了3—6岁,孩子能说会道了,但感知情绪、表达情绪、控制情绪的能力,其实还很不成熟,特别需要我们家长引导。 很多时候,孩子发脾气,不是故意捣乱,而是心里难受,却不知道怎么说。 其实,情绪管理是我们一辈子都要学的功课,对小孩子来说更是如此。 他们需要的不是完美、不闹脾气的童年,而是有人懂他、有人陪他、有人教他,怎么和自己的坏情绪好好相处。 下次孩子再莫名烦躁、突然发火,别急着批评,先蹲下来问问他: “你是不是心里不舒服?愿意跟妈妈/爸爸说说吗?” 你会发现,孩子闹的从来不是事,而是不被理解的委屈。 愿我们都能做那个接住孩子情绪的家长,让他在爱里,慢慢学会好好表达、好好长大。我是多妈,欢迎评论区和我聊聊。#育儿经验分享 #绘本阅读 #情绪稳定 #绘本育儿 #亲子阅读
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