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莫乙的自修1月前
心定下来，听而不闻，就不会被外界打扰 #莫乙 #莫乙打坐 #自学中医 #清华毕业
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Asura•修罗4天前
你和你的女人互动时被别的男人打扰怎么高情商处理 #情感 #恋爱 #两性认知 #强势文化
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千茵潜催疗愈师6天前
潜催之快速战胜焦虑重获内在平静#焦虑 #潜意识 #心理学 #内在成长 #提升自己
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小满的量子玫瑰1周前
厌班人突然想通了“在非工作时间收到工作消息，如何不影响情绪”，最近几天的视频都是在劝自己的过程中想通的，真实体验、血泪史啊#上班人的精神状态 #上班哪有不疯的 #上班哪有不疯的 #调整心态 #自我关怀指南
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心心读书《黄金屋》1月前
面对干扰，保持内心坚定与清醒 #认知 #挑战 #勇气 #黄金屋 #大F
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草莓酱古法健身2月前
心静能愈三千疾，跟着练习，放空自我，清空杂念！ #居家健身有新招 #分享生活小技巧 #每日分享
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大东上岸规划1周前
小崔把电话打到家里已经被威胁上门了？别慌教你一招三个步骤让他不敢再来打扰
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瑞吉Reg1月前
道理都懂，却仍然过不好自己的生活？给所有正在自我觉醒，改变自己路上的人：你已经脱离越来的路径了，你已经越来越好了！#治愈 #不反应的练习 #自我提升 #情绪管理 #girlstalk
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田田2天前
总被他人左右人生？三步夺回生命掌控权 总被他人左右人生？三步夺回生命掌控权#情感能量管理 #高敏感人格自救 #自我成长指南 #人际边界修炼 #课题分离心理学
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mikrigiya5天前
邀请你疗愈在潜意识里原生家庭对你的创伤，脱离原生家庭的影子 #催眠#冥想#心理学#潜意识#自我辽愈 身心健康
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慧慧重生纪1周前
你是不是遭遇出轨后，愤怒打骂把人推远，压抑情绪憋出一身病？别担心，这个视频3步教你情绪自救，重点关注第2步替情绪说话，超实用！#婚姻#情感#家庭#婚姻家庭
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溪水旁的杜仲2天前
对抗生活无序，从调整关注开始 关注什么什么就会扩大，守住内心秩序。#真实生活分享计划 #创作人计划 #个人成长 #情感 #正能量 @DOU+小助手 @抖音小助手
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白西瓜精4天前
被欺负要不要报仇？如何把握尺度，这个故事让你少踩坑。 #职场 #人际交往 #报仇
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诗淇疗愈说2周前
🧘‍♀️安抚内心那个焦急的“寻找者” #身份重塑 #爱的能力 #内在疗愈 #正念冥想 #自我价值感
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顾萧说回避3天前
面对去意已决的回避其实他更希望你这样做 #回避型依恋人格 #回避型依恋 #亲密关系 #双向奔赴的爱才有意义
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元大宝1周前
现在不少人的精神状态就是跟娘家人不想来往，跟婆家人不想来往，和另一半也保持一定距离，保持自己平静愉快的心态，不想去打扰任何人，也不想被任何人打扰，只想过好一个人自由的人生。#生活感悟 #人生智慧 #努力成为更好的自己 #自我提升 #自我成长
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文溪5月前
从卑微到被重视的过程#干货都在这 #心理学 #亲密关系 #关系逆袭
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我是Tina6月前
如何走出上班抑郁，有几点心得 #每日分享 #上班抑郁 #上班抑郁症 #上班抑郁症
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小丽奋斗中1月前
#女性成长 #负债 #正能量#励志
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五姨儿3天前
#认栽，买单，离场 。当你发现自己深陷乱人乱事之中后，没有关系，不要惊慌，只要竭尽所能，做好这三部曲: 认栽，买单，离场。未来就是你想要的生活。
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展憶大叔5天前
用“被录音心态”说话，自然过滤伤人词句，关系在不知不觉中变好。#情商修炼 #说话之道 #沟通技巧 #情绪管理 #人际关系
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HeronMa4天前
星巴克好像有一种魔力，它特别适合不想被打扰，但又不想完全独处的人。 在那里，每个人都能找到一种舒适的状态：不用解释自己为什么来，也不会被催着赶快离开。#星巴克 #第三空间 #舒尔茨 #一路向前 #社交恐惧
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凌空小鱼儿2周前
被网暴后，如何调节心态？（上） #网暴 #和解 #心态好就是最大的财富 #人生领悟道理 #被网暴怎么办
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格雅AI自习室6天前
心态调整与情绪管理#情绪管理 #心情治愈馆 #情感 #治愈 @DOU+小助手 @抖音小助手
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行明觉3天前
为什么你做事总是断断续续？ 你是不是也这样❓ 想专注，却总被小事打乱节奏？ 这其实不是时间问题，是心“不在”的问题。 《吉祥经》里讲的“正念”，就是解决这个。 它很简单，就三句话： ✅ 知道自己在做什么 ✅ 知道为什么要做 ✅ 做的时候，心在这里 真正的专注，不是永远不被打扰， 而是被打扰后，能立刻回来。 现在就可以试一下： 放下手机，深呼吸三次， 感受你的心回到当下。 从这一刻起，有意识地活在正在做的事里 #吉祥经 #正念 #专注力 #个人成长 #国学智慧
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墨竹书屋3周前
精读：《能量自愈》 它能给你提供一套强大的心理学工具，帮你识别那些被忽略的情绪毒素，教你如何通过调整心态，找回失控已久的身心平衡。#好书推荐 #书籍解说 #睡前故事 #能量自愈 #墨竹书屋
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是清香吖～3月前
被小团体孤立好心态？这3招直接带你破局#内容过于真实 #人际关系 #被孤立了怎么办 #万万没想到 #女生
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王闯【情感心理】5月前
死缠烂打后补救，让关系逆袭！ 可能你刚经历情绪大崩溃，或者被焦虑彻底支配，然后对前任开启了疯狂纠缠模式。 一会儿过度承诺，一会儿疯狂道歉，消息发得那叫一个密集，还一个劲儿地放低姿态，就想着能让对方回心转意。 #分手挽回 #死缠烂打求复合 #挽回前任的方法
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诺贝尔撩猫奖3天前
变强的第一步，戒掉委屈感，尤其是刚入职场的新人，调整心态很重要#职场干货 #个人成长 #心态好就是最大的财富 #girlstalk #心理学
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不道老张1月前
当我学会这四句话，突然就不焦虑了 或 推荐四个让你“心理免疫”的句子停止内耗 #心理暗示 #自我成长#每天学点心理学知识 #创作者中心 #创作灵感
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梓桐说·爱与疗愈1周前
我教会了100个焦虑的人，如何‘回到过去’给自己松绑。#回溯疗愈 #焦虑症治愈系 #催眠减压 #心理学家 #冥想放松
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悠雅Yoya3周前
10min睡前冥想 | 放下焦虑，快速入睡，放松减压 今天的练习，是一段专门为缓解睡前焦虑设计的冥想引导。 跟随引导，你将通过平稳的呼吸、温和的身体觉察，以及安全感的锚定练习，逐渐松开紧绷的神经，把注意力从纷扰的思绪中带回身体，带回当下安稳的此刻。 如果你最近感到紧张、疲惫或难以入眠，这段声音或许能陪伴你，找回一夜好眠所需的平静与松弛。 晚安，愿你安稳入睡。🌙 #助眠冥想 #失眠 #焦虑 #自我疗愈 #正念
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惑缺无所谓3月前
如何“静心”，快速缓解焦虑 方法在后半段#修行 #人生感悟
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热心王友1周前
第六天：清理消耗你的人际关系，圈子干净，心态才稳。
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刘老师的教育观3天前
#调整情绪#快速#亲子
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巨蟹龙哥1周前
被巨蟹伤害后3招让他心态爆炸#巨蟹座
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钱璀璨3月前
职场挨骂后如何转换心态？附实操#日常唠嗑 #每日分享 #职场 #被骂了怎么办 #职场女性
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新月吖4天前
#热门 最近的焦虑全被这段话治愈了，你是否也在因为不够完美而自我内耗？接受自己的不完美，允许偶尔摆烂、允许出现差错，带着遗憾绽放，才是和自己和解的开始。评论区聊聊，你是怎么放下焦虑，和自己和解的？愿我们都能摆脱完美主义，拥抱最真实的自己。#人生感悟 #焦虑自愈 #心态调整 #与自己和解
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小五的正念生活4周前
经期身心安抚冥想，希望每一位女孩都能得到很好的照顾。 感谢老婆大人，她的启发才有了这条视频。 希望能够帮助你们缓解不适，获得平静。 冥想温馨提示： 姿势：如果很痛很痛，平躺是最好的冥想姿势，可以在膝盖下垫个枕头，穿上袜子，避免着凉。如果疼痛剧烈，则用你觉得舒服的姿势进行。 保暖：确保腹部和脚部温暖，可以贴上暖宝宝或盖上毯子。 频率：每天花10-15分钟进行练习，尤其是在感觉不适时。 倾听身体：想休息就安心休息，想动就温和的动。冥想只是是工具，你才是主体。 愿这段冥想能陪伴你，度过一个更加平和、安宁的生理期。 #冥想 #疗愈 #经期 #痛经 #缓解痛经
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愈禾讲心理2周前
自我认同感弱的人记住这几句话 #心理知识 #心理分析 #个人成长 #自我提升 #心态好一切都好
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New Human Progress2月前
你还在为别人的眼光而活吗？3步戒掉“过度在意”，解锁自由神级心态！#情绪内耗 #做自己 #个人成长 #心理知识 #强者思维
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菩瑶•疗愈冥想3天前
快速恢复熬夜带来的身体伤害，8分钟冥想练习，坐着躺着都可以#冥想 #疗愈 #解压 #助眠 #缓解焦虑
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汐汐情感5天前
对方冷落你时，我这段话给他，我会主动回头 #男人#情感#恋爱技巧
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精神心理郑天生1周前
同事甩锅、领导追问，这样调整心态超有用 #精神状态belike #心理学 #睡前故事 #心灵疗愈 #抖出健康知识宝藏
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格雅AI自习室2月前
压力爆棚、焦虑上头，或者状态不对的时候，不妨试试这个简单易行的小方法，亲测有效。#心理学 #焦虑 #健康 @抖音小助手
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尧西子3周前
10分钟睡前助眠冥想🧘‍♀️｜缓解焦虑，平静身心疗愈 #失眠解压 #静心养神#睡前助眠#身心疗愈#睡眠冥想
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不求全2天前
如何改变骨子里的不自信 #intp #内向高敏者 #自我觉察 #内向 #自我成长
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潮汕催眠师青木2月前
“如果你觉得这个方法有帮助，或者想要更深层地化解紧张根源，欢迎关注我，我会带你从潜意识层面，重塑自信。#心理学 #心态 #紧张 #放松
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先行营销3周前
当你被拒接了一百次之后，还能调整好心态吗？ 从团队组建与制度建立，来剖析你的销售团队可能遇到的问题，为你搭建一个成功的销售团队提供一些经验与理论支持。#先行营销 #高瑞军 #干货分享 #销售 #销售团队
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书香苑庄3周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理 #停止内耗 #好书推荐
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子杨（单亲妈妈）2天前
对照这六条，看看你占了几条。没人打扰，未必是被疏远，学会和自己相处，也是一种强大。#正能量 #自我成长 #生活感悟 #心态很重要#口播视频
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我要开心1周前
如果你也在经历类似阶段，希望我的分享能给你带来一点力量或启发。在评论区聊聊你最近的状态吧，我们一起加油！ #日常唠嗑 #焦虑 #成长 #情感共鸣 #失业
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小丁医路向前1月前
如何养成强者气质 #心理健康 #认知 #心态 #大数据推荐给有需要的人 #提升自己
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诗淇疗愈说2周前
🔥10min冥想｜允许自己富裕·重建💰安全感 #允许自己富裕 #财富心态 #金钱心理学 #自我价值感 #正念练习
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梁老师 心理咨询1周前
4种顶级心态，帮你避免心理内耗。#心理内耗 #焦虑 #情绪认知#心理咨询#心理学
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绍兴陶子金融2周前
手机暂时变空号，避免被打扰！ 你是不是有时候老是接到骚扰电话，这样操作手机秒变空号，防止别人打扰！#绍兴 #手机技巧 #免打扰 #思维认知#科普一下
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EvoMind-K1周前
面对领导的反复无常，千万别生气。学会这招“导航思维”，让他离不开你。 #职场 #心态 #EvoMind #思维 #老板
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佳音来了-自愈瑜伽3月前
#每日分享 #睡眠 #放松 #放松解压
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康康博士说健康3天前
冬季情绪低落怎么办？1分钟呼吸法快速调整心态冷到不想说话，连打哈欠都懒得张嘴，但一想到要上班就瞬间满血复活。这不叫起床气，这叫“冬天的生存本能”。试试这个呼吸法：吸气4秒，屏住4秒，呼气6秒——重复三次，比泡面还快热乎。别问为啥有效，问就是科学！#实用冷知识 #每天分享科普知识 #冷知识科普一下涨知识 #每天分享科普知识
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荔月明2周前
差点放弃炒股？这份心态调整指南也许能帮你#真实生活分享计划 #股票 #股民交流 #大盘 #交易
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宠友圈子11月前
被人冷淡不回消息？这招让你漂亮 “反击”！ 宝子，被冷淡别抓狂！气味心理学里，柑橘的香气能让你保持冷静。调整心态、找准位置，用高情商话术巧妙应对。快来试试！#亲密关系 亲密关系 #心理学 #感情 #两性情感 #情感修复
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简介:

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