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咸咸很闲🔥（减肥版）7月前
🔥救命！今天吃无敌脆爽的凉拌藕片！就这我自己都能炫一盆！还不快做起来👉#dou上热门 #减肥 #万粉扶持计划 #减脂餐 #减肥逆袭 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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木子美的轻食餐3年前
减脂餐凉拌藕片 代替主食 酸辣爽脆 低卡又美味 吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #灵魂蘸料 #掉秤 #香辣藕片
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饭搭子潘潘6月前
虾仁藕片大拌菜 挑战给饭搭子做1000道美味减脂餐第54天是香辣脆爽的虾仁藕片大拌菜#减脂餐 #低卡凉拌菜 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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缺个饭搭子2年前
烧烤吃多了，来份凉拌莲藕，不仅解腻，而还可以清肠减肥#吃瘦不饿瘦 #莲藕凉拌家常做法 #低卡低脂餐
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李阿肉1月前
第7天｜换新衣服之前必须瘦下来！简单好吃的懒人减脂餐-酸辣凉拌藕，姐妹们安排上！#减脂餐#低卡低脂餐#减肥#懒人减脂餐
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🥒青瓜婶儿🥒(已瘦22斤)6月前
#创作灵感 体重121.9。午餐是凉拌藕片莴笋丝，加了煎肉片，淋上调料，脆嫩酸辣，低卡适合减脂，夏天吃很舒服。#减肥 #低卡低脂 #自律#一起减肥打卡
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当下即是生活7月前
3元钱买了两节莲菜，卖相也不好，做个凉拌凉菜吧，皮刮掉，里面还给力，切片焯水凉拌，脆爽好吃营养经济实惠减脂……#我要上热门🔥 @DOU+上热门 #什么好吃 #家常菜
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低卡美食吃点啥2年前
减脂期一定要学会的晚餐凉拌藕片✌️一个月里面只要你吃上十天他就能掉秤🫣🫣真的超级好用‼️艾特给你做饭的人来学#减脂餐 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #减肥食谱
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鲸落2月前
凉拌藕片拌虾仁🍤！超级香😎#美食 #凉拌藕片 #减肥 #藕片 #香辣藕片
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好厨来耶3年前
清新爽口的#凉拌藕片，安利给减肥嘴馋的姐妹！靠它实现L码到S码！藕算是优质碳水，卡路里不高，淋上万能的蘸料汁，又辣又香，吃到暴汗停不下来。#美食教程 #减肥食谱
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小碎片吖4月前
低卡低脂，好吃不腻，家常凉拌菜，半个月不重样#低卡低脂餐#凉拌菜 #减肥 #减脂餐#美食
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芳芳在减重-减脂餐3年前
#热门 你们一定要试着做一下这个凉拌莲藕，简直味道绝了#减肥关注我 #健康减脂越吃越瘦
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苏拉的轻卡餐5年前
5分钟搞定！酸辣爆脆的凉拌藕片！#自律 #减脂餐 @抖音小助手
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营养特攻张小倩8月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐#低卡低脂餐
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李佑晨6月前
第1集｜最好的减脂餐 低卡大拌菜 生活化减脂 看看女朋友多久可以减脂成功！#凉拌菜 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #懒人美食
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轩昊Mami~4年前
#减脂餐，今天试了下减脂版的凉拌莲藕，太好吃了，爽脆可口，热量低.
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王可以的馒头和粥8月前
专业营养师推荐的减脂凉拌杂菜，试一下，一定会瘦！！！#抖音美食推荐官 #美食趣胃计划 #减肥 #减脂 #逆袭
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陈小小家常2年前
姐妹们要的减脂凉拌菜又来啦，藕片粗纤维含量高，代替主食会更好哦#低卡低脂餐 #凉拌菜 #轻食简餐 #适合减肥期间吃的食物推荐 #吃瘦不饿瘦
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姜糖小洛7月前
这吃了能减肥吗😮 #凉拌菜 #低脂低卡 #爱生活爱美食 #减脂餐
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咸咸很闲🔥（减肥版）6月前
三伏天体重狂掉的秘密来啦，吃完一盆都不怕！#dou上热门 #三伏天 #减肥 #十亿流量扶持计划 #凉拌菜 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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$田怼怼要减肥$1月前
#一大波藕片正在向你靠近 一大波藕片正在向你靠近！ ☠️减脂期也能吃的凉拌藕片:酸辣骷髅兵☠️ 做法来啦！这一大份凉拌藕片好吃又低卡， 酸辣脆爽控制管理期吃他也没负担， 这份酸辣藕片嘎嘎好吃！ 一大波酸辣骷髅兵正在向你靠近! #骷髅藕片 #酸辣藕片 #减脂美食 #吃瘦不饿瘦
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小草1月前
吃凉拌菜能减肥吗？掌握这几招让你既享美味又瘦身成功！ #美食 #抖音美食创作人 #凉拌菜 #抖音美食制作人 #美食创作人
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墨迹食光10月前
减脂期的掉秤密码 凉拌杂菜真的是减脂期的美味之光，高纤维，低热量，开胃又解腻，清爽无负担！简单凉拌，厨房小白也能轻松拿捏，赶紧试试！ #吃瘦不饿瘦 #凉拌菜 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #凉拌菜是中国人的沙拉
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l兰竹的日记2周前
低卡高纤维的神仙组合来了！莲菜低脂高钾苹果饱腹控糖解腻又减脂 #一日三餐减肥食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #过年吃什么 #兰竹的日记@DOU+小助手
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小雅的美食笔记1年前
8道凉拌菜，很适合减肥吃，低脂低卡又饱腹，太好吃了 #美食 #烹饪 #家常菜教程 #艺术在抖音
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跑不瘦的Q先生（日更）1月前
#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #晚饭吃什么
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麦麦小福袋1周前
#低卡低脂餐 #减脂低卡 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #减肥 #减脂餐
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减重外科梁辉7月前
减肥期间蔬菜的选择也有门道，如何选择如呢？ 三不吃，三要记。#做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #减肥 #健康生活新时代
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@丞丞妈妈（轻食版）4周前
#真实生活分享官 #减脂餐打卡 家常减脂餐挑战100天不重样！周末中午吃多了，晚餐是低卡搅拌菜，做法特别简单#减脂餐 #低卡低脂餐
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新新子9月前
#吃凉拌菜能减肥吗 #减肥打卡 #适合减肥期吃的的凉菜有哪些
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大倩儿 📍（已瘦100斤）8月前
芋头超级饱腹，烤肉外焦里嫩，西兰花凉拌 减脂就是低脂低盐，蛋 碳 脂均衡，长久且持续下去#减肥 #记录生活 #健康减脂 #热爱生活 #吃瘦不饿瘦
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小豆的减脂日记8月前
吃凉拌菜5天瘦了7斤#体重管理 #我的减肥日记 #低卡低脂餐 #变瘦 #自律减脂健康餐
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小辉辉96斤减脂日记3周前
讲真……这个真的巨好吃又掉秤❗️ #减脂期 清爽解腻 酸辣爽口 姐妹们一定要试试 #做法简单又好吃 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥
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霞霞好厨艺1年前
脆爽入味又减脂的凉拌莲藕红萝卜黑木耳喜欢吃吗 减肥食谱收藏吧 #凉拌莲藕红萝卜黑木耳 #家庭美食制作分享 #美食 #凉拌菜
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栗子美食（❌请勿连赞！！）1月前
低卡凉拌菜 最近掉称快的秘诀就是这道低卡凉拌菜！！ #减脂餐 #美食 #拌菜 #吃瘦不饿瘦 #减肥
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桃桃轻食零食🍑8月前
#低卡低脂餐 #会吃才会瘦 #减肥 #变美 #低卡低脂餐做法大全
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小李爱推荐百货3月前
最近掉秤有点快，全靠这道凉拌菜，简单好吃，还特别饱腹，这也太绝了#减脂餐 #低卡低脂餐 #凉拌菜 #每日美食分享 #减脂
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饭饭饭搭子5月前
吃得越干净，瘦得越明显，原来它才是减肥王者！ #减脂餐 #凉拌菜 #炫儿吧嘎嘎香
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运动为了吃8月前
原来吃凉拌菜真的会瘦 #凉拌菜 #我的减肥日常 #变瘦 #减脂打卡
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辣子酱🌶10月前
最近掉称有点快，全靠这道凉拌菜#蔬菜沙拉轻食简餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐教程 #低脂沙拉做法
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干饭人小V10月前
自从学会搭配来减🥩 让我瘦了30斤#学会快去试试吧🔥 #适合懒人的减脂餐推荐 #夏日低卡凉拌菜推荐 #蔬菜沙拉 #减肥吃大餐后如何补救
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倾城辰1周前
坚持16+8两顿饭，瘦了30斤。每次着急掉称的时候都会吃它，今天晚餐-低脂大拌菜，黄金素菜组合，做法简单快去试试吧#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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每顿都要吃青菜6月前
163/106斤｜夏天就是要吃点清爽的凉拌菜 #减脂餐 #厨房日记vlog #好好吃饭 #吃瘦不饿瘦 #自制减脂餐
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小胖减肥历险记2周前
#减肥记录打卡 #创作灵感 最近身体不舒服，吃的比较杂所以不掉秤
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赵记洛宁蒸肉官方号2月前
赵记洛宁蒸肉的凉拌莲藕制作过程#洛宁蒸肉河南特色 #地方特色美食
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张张张同学8月前
夏日暴瘦凉拌菜｜晚餐吃它比跑步一小时还管用 #有助于减肥减脂的食物 低卡没负担
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慧美10月前
适合减脂期吃的凉拌菜！巨巨巨好吃😋 #我的减肥日记 #减脂餐 #低卡低脂餐 #凉拌菜 #瘦瘦瘦
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牛油果瘦了吗6月前
终于吃上香香软软的凉拌菜宝宝了#瘦下来做最美的自己 #减脂好物 #吃瘦不饿瘦 #跟着胡楚靓做自媒体 #减脂打卡
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王可以的馒头和粥6月前
靠吃瘦20斤的打工人减脂便当，只要吃的对，减肥轻松又愉快。夏天吃凉拌菜是最好的减肥方式，#美食 #减脂餐 #美食教程 #vlog日常 #减肥
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小鱼减脂餐5月前
一周减脂凉拌菜不重样！低卡又好吃！！#低卡低脂餐#美食教程#凉拌菜#减肥餐 #吃瘦不饿瘦 #美食教程
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海岱血管卫士—裴元民1月前
晚上吃什么减肥 #医学科普 #养生 #减肥 #减肥吃什么
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桃桃轻食零食🍑6月前
吃了等于没吃的七道凉拌低卡餐搭配，光吃不长肉！#低卡低脂餐 #低脂低卡 #越吃越瘦 #会吃才会瘦 #减肥
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隅葵轻食1周前
#低卡低脂餐#今日自律餐凉拌紫甘蓝热量极低，同时富含膳食纤维和水分，能提供长时间的饱腹感，是减肥和控制体重期间非常理想的蔬菜选择 生活化减脂餐#合理饮食营养均衡跟着我吃，饱着瘦低卡不减美味，减脂不减快乐让我们一起变美哦
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木木燃起来1周前
年前冲刺！平台期终结者，吃够了才掉秤！#减肥 #减肥逆袭分享 #平台期 #减脂餐
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小六肉松饼2周前
小六带你揭秘！晚上吃什么能减肥？转发给你的爱吃吃吃的胖闺蜜减肥 #变瘦 #做自己体重的主理人 #减脂餐 #女生必看 #我的减肥日记
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王美丽的菜园子1周前
清爽又解腻的抢拌莲菜分享给我大家#凉拌莲菜 ##搅拌菜
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中医减肥专家李辉主任3周前
减脂期晚上嘴馋怎么办？ #减脂 #嘴馋 #肥胖 #减肥
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肿瘤科廖琴医生1月前
你讨厌的食物其实能让你悄悄变瘦哦！#高钾食物#高代谢食物#高钾减肥#小基数减肥#让你越吃越瘦
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佟卫国说美食1月前
减肥就吃它，解饿又好吃#减肥餐 #助排便
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土豆吃不胖🥔1周前
让你越吃越瘦的食物！真的巨吊称！#减脂#减肥#自制减脂餐 #低卡减脂餐#低卡餐
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减重代谢李日恒主任3周前
晚上吃什么能快速的减肥#减肥 #掉秤 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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