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「瑞雪」王一博！⛷️（深圳教学）2月前
双板摔倒后如何起身的四种方法！ #创作灵感 #双板滑雪 #滑雪教练 #滑雪教学 #滑雪摔倒
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要火的旅行4年前
几百块的教练给你请来啦，滑雪入门之穿脱双板，还不艾特你只会💩的姐妹来看#滑雪教学 #双板 #心动跨年dou转江浙沪
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跟着熊猫学滑雪2月前
滑雪中摔倒如何安全脱雪板？ 初学者一定要看！#滑雪 #滑雪教学 #双板滑雪 #摔倒 #跟着熊猫学滑雪
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JHHou总滑雪3年前
很多刚接触双板的雪友受伤都是因为没有掌握如何正确地摔倒与站起，滑雪之前一定要看一看 #JHHou滑雪课 #全民冰雪季 #金牌滑雪教练 #双板滑雪教学 #滑雪
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卡秃噜皮的滑雪王喜庆2月前
安全的摔倒与站起 很多新手小白滑雪受伤，都是因为不知道怎么安全的停下来，不知道怎么安全的摔倒与站起，第一次滑雪一定要看一看#滑雪 #滑雪教学 #金牌滑雪教练 #双板滑雪#新手滑雪
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启明迪瑞第五极室内滑雪中心1年前
双板上板第一天......#滑雪技术流申请出战 #高级 #双板滑雪 #双板女孩
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一宁会点滑雪2月前
双板滑雪合集 希望可以帮助到有需要的雪友，后面还有几期，慢慢发#冰雪运动 #滑雪 #滑雪教学 #这里有个雪想请你滑一下 #原创视频
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大宝子🏂1年前
自学党必看！0基础双板教学！有腿就行 #金牌滑雪教练 #滑雪教练 #滑雪教学 #双板教学 #零基础滑雪
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HELO SKI教你学滑雪1月前
滑雪基础安全摔倒与起立 #双板滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪教学 #双板基础教学 #双板自由式教学 文案：HELOSKI滑雪俱乐部常营店教学主管大荣@HELO SKl 教学主管 大荣 出镜/配音：HELOSKI滑雪俱乐部常营店小严教练@HELO SKI大华@HeloSki_Coach Yan @雪乐山室内滑雪(华联常营店)官方号 @雪乐山室内滑雪(大兴荟聚店)官方号 @SKINOW雪乐山室内滑雪（泰禾店） @SKINOW雪乐山室内滑雪(SM广场店) @SKINOW雪乐山室内滑雪(SM广场店) @SKINOW雪乐山室内滑雪（苏宁店） @SKINOW雪乐山室内滑雪(香格里拉店)
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中润趣谷四季滑雪场（武汉店）1年前
怎么调节双板脱落值#中润趣谷四季滑雪场 #周末去哪儿 #滑雪教学
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郑州米奇爱遛娃1月前
在雪道中摔倒怎么脱雪板#滑雪教学 #双板滑雪 #河南儿童滑雪 #滑雪教练
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JHHou总滑雪2月前
双板滑雪新手入门大全 双板滑雪新手入门的所有要点，内容包含了如何穿脱装备、如何安全摔倒站起、如何移动及上坡、坡上摔倒如何穿脱装备，如何刹车、如何转弯，如何入门平行式滑行，祝每位新雪友都能安全、快乐、享受其中 #JHHou滑雪课 #滑雪 #双板滑雪教学 #双板滑雪 #双板滑雪入门
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HOWFUN皓风极限2年前
双板⛷️摔倒后如何站起来#滑雪 #双板滑雪 #滑雪教练 #滑雪季 #皓风极限
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神农滑雪场官方号1年前
滑双板摔倒了怎么起？#雪地里撒欢 #这里有个雪想请你滑一下 #滑雪🏂 #双板滑雪 #新手滑雪
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iso（滑雪⛷️约课）1月前
双板滑雪教程之新手摔倒之后如何站起#滑雪教练 #茶山滑雪场 #临沂滑雪 #儿童滑雪教学
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Anki4周前
【双板入门第二课】新手必学四大技能 #双板滑雪 #双板教程 #双板教学 #双板入门教程 #滑雪
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华发➕广融滑雪教练 张胜利10月前
双板滑雪必须要知道的安全知识#雪场显眼包都来了 #滑雪的一百种摔法 #抖音创作季 #滑雪双板教学 #张胜利出品
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小刘教练怪好的⛷（松花湖滑雪教练）1月前
滑雪摔倒后正确的站起可以避免二次伤害#滑雪 #滑雪教练 #双板滑雪 #安全滑雪 #滑雪攻略
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周月Ski⛷1月前
各位雪友，摔倒与站起的方式，请按正确的方式，这样可以避免受伤。#双板进阶#双板滑雪#滑雪当然要记录
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筑梦者（户外 滑雪 陆冲）10月前
雪道上安全摔倒与起身 #滑雪教学 #安全摔倒 #起身 #零基础滑雪 #滑雪
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胡雁鹏10月前
野雪 双板滑野雪时摔倒站起和穿雪板的技巧。@地地⛷️ #户外运动 #野雪 #双板滑雪 #玩雪的乐趣 #滑雪
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196滑雪教学 阿勒泰约课1年前
双板滑雪0基础第3课 穿板行走、爬坡和安全摔倒 打破穿上雪板后平地无法行动的僵局，学会穿着雪板爬坡和无痛不会受伤的摔跤方法 #双板滑雪 #滑雪教练 #滑雪教学入门零基础 #滑雪教学
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小伟教滑雪（崇礼约课）4周前
本期内容给大家讲解一下，滑双板摔倒了该如何正确安全的站起来，大家可以在初级道练习，创作不易，觉得内容对您有帮助点赞加关注，感谢🙏🏻#滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪教练 #双板教学 #双板新手
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玩刻熊滑雪CIub（崇礼约课）1月前
滑雪小白必看！双板的穿脱教程来啦。 #双板滑雪 #滑雪装备 #滑雪 #滑雪教练 #双板教学
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雪遇城市滑雪俱乐部-Lucy教练约课版8月前
初学者必看雪上双板如何脱 #滑雪教练 #滑雪教学 #滑雪 #无锡滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药
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双蒙的双板课堂3月前
［双板进阶教学］第五集 穿脱雪板 学习如何穿脱雪板，如何在坡面穿板。 #滑雪教学 #滑雪教练 #双板滑雪 #滑雪 #冰雪运动
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张小板-滑雪教练3月前
双板脱板方法 #滑雪运动 #滑雪🏂🏻 #冰雪运动 #滑雪教学
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金金1月前
#双板滑雪新手 #玩滑雪我是专业的 你是不是还不会摔倒的正确姿势？教你几种摔倒后站起的小技巧
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跟着熊猫学滑雪3周前
初学者在雪场摔倒怎么安全起身？ 滑雪是一项高危运动，我们一定要注意安全！#滑雪 #双板滑雪 #滑雪教学 #初学者 #跟着熊猫学滑雪
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金金2月前
#双板滑雪 #深圳华发冰雪世界 ##新手保姆级教学
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上海优斯吉健身服务有限公司4天前
你知道双板滑雪者摔倒了要如何站起吗？Lawrence教练小贴士来啦～滑雪时安全很重要，大家快学起来吧#滑雪教练 #滑雪教学 #双板滑雪
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阿凯 滑雪教学11月前
#dou上热门 双板滑雪（陡坡摔倒了如何站立）【双板教学／第七课】《双板滑雪 必修课》#滑雪 #双板滑雪 #金牌滑雪教练 #滑雪教练
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SK狍子4年前
双板摔倒了怎么才能站起来？准备去滑雪的朋友一定要看这条视频！详细讲解、视频有点长、建议先码、祝大家新年快乐、#新手入门 #滑雪 #双板滑雪教学 #热门 @抖音小助手
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伊利冬奥学院7年前
#教你滑双板 上节课的安全摔倒学会了吗？今天继续跟着一起学起来 ⛷第8课 如何安全站起 #滑雪教学
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王元教练 自由式Carlos卡哥2月前
王元教练有话要说，如何正确穿脱双板雪鞋#滑雪#双板滑雪#双板滑雪教学#双板教程 #深圳华发冰雪世界
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iso（滑雪⛷️约课）1月前
新手雪友们必看的教程，双板滑雪如何正确的摔倒和站起#滑雪教练 #茶山滑雪场 #双板教程 #新手滑雪
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安吉云上草原滑雪场3年前
这才是双板的正确摔倒方式#滑雪去云上草原
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三涧溪滑雪场官方号6天前
双板如何穿，摔倒怎么站起来，教程来了 #双板滑雪 #双板滑雪新手 #滑雪教程
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初雪｜伊布🥷（阿达西）2周前
有腿就行｜双板自由式摔倒怎么办 练起来阿达西#双板自由式 #双板滑雪 #阿达西滑雪 #双板滑雪教学 #馕言文
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大明山滑雪教练天团6天前
新手滑雪双板安全 #双板 #零基础 #教学 #大明山滑雪场 #大明山滑雪场花絮
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ChaSki 超级滑雪频道1月前
【滑雪干货教程】双板滑雪3种方法应对摔倒轻松起身 教练：Robin Barnes 本教学视频详细演示三种滑雪起身技巧。 第一种方法通过调整雪板方向、翻转身体呈俯卧姿势，逐步完成跪姿到站立的平衡控制； 第二种强调雪板横切滚落线，利用双手支撑和弧形轨迹实现稳定起身； 第三种针对身体灵活性不足的滑雪者，通过解除单侧雪板并屈膝支撑完成站立。 视频逐步解析各动作要领，注重节奏控制与重心平衡，适合不同水平的滑雪者参考学习。 #双板滑雪 #新手滑雪 #滑雪教学 #开板 #野雪
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双蒙的双板课堂3月前
［双板进阶教学］第十一集 摔倒与站起 #滑雪教学 #滑雪 #双板滑雪 #滑雪教练 #带着360去滑雪
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老丁⛷️1月前
第一次滑双板 雪场生存指南 #双板滑雪 #双板滑雪教学 #新手滑雪 #滑雪教程
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广州热雪奇迹3年前
双板正确摔倒的秘诀大公开！再也不用做鱼雷了~雪场小白想享受上雪惊喜好价吗？5月27日11点-13点，直播间见！#滑雪 #双板滑雪新手
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叁贰贰滑雪学校-大炮老师2月前
我们的大炮老师也可以教双板哦 #滑雪 #双板 #双板滑雪 #尝试新事物
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达芬奇SKl（崇礼约课版）7月前
“刷到这条视频是你的福气！双板入门干货，不看亏大了！” 双板入门基础篇 如何正确穿脱雪板#双板滑雪 #滑雪新手 #滑雪教学 #周末去哪玩
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DNA滑雪3年前
双板正确穿脱 @只吃不胖的小希教练 @只壮不胖的大海教练 #双板滑雪 #双板滑雪新手
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JHHou总滑雪1月前
如何安全摔倒和站起是滑雪的重中之重，入门的朋友一定要反复多看几遍 #双板滑雪 #jhhou滑雪课 #滑雪入门 #滑雪
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鑫鑫念念去滑雪🎣11月前
练活导致雪爬卡雪不要慌，大力就完事了#滑雪 #双板自由式 #松花湖滑雪场 #冷山
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叁贰贰阿木2月前
今天是双板教学，大炮老师讲的好细致！ #滑雪 #双板
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可乐教滑雪（崇礼约课）1月前
平行转弯内倾摔倒怎么解决⛷️ #滑雪教练 #双板卡宾 #双板卡宾贴地飞行
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勒布朗在滑雪2周前
双板滑雪新手——安全摔倒与站起非常重要 #双板滑雪新手 #双板教学入门零基础
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Harbour港湾游泳健身中心1周前
国职双板滑雪教练教学指导能力考试内容，安全摔倒与站起，学员们提前温习 #滑雪 #双板滑雪 #国职滑雪教练 #滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药
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勒布朗在滑雪1月前
教新手双板滑雪第一步，基本站姿、安全摔倒与站起。 #新手双板滑雪 #新手滑雪 #第一次滑雪
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单眼皮在路上1月前
双板陡坡脚下无根？4步修正法，一天把平行式焊死在脚 你是不是也卡在犁式转平行这个阶段很久了？ 不敢并腿、不敢立刃、甚至想脱板走下中级道？ 别慌！不是你笨，是方法没对！ 这期视频全是干货，我拆解了双板平行滑行的底层逻辑。 针对不敢下坡的小姐姐，我只教了她这四招跟练法： STEP 1：建立根基（撵柿子法） 脚底发飘？那是你没给压力！ 试着去找脚底跖趾关节，做“撵”的动作。板子压住了，根就扎稳了。 STEP 2：锁定姿态（髋膝踝联动） 髋关节下压，同时内腿脚踝主动往山上翻。 很多人的平行式“假”，就假在内腿在偷懒！ STEP 3：重力引导（主动引身） 不要用身体去扭板子！ 外板承重引身，等着板头自然下落到3点钟方向，再去加压。 STEP 4：节奏控制（雪杖平衡） 用点杖来配合起身和下压的节奏，上半身别乱晃。#谁懂滑粉雪的快乐 #轻装滑 #双板滑雪教学 #双板技术 #平行式
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波涛汹涌的大白兔2周前
【干货】卡宾摔倒慢动作逐帧分析🔍 教你落地瞬间如何卸力！#双板教学 #滑雪摔倒 #滑雪事故 #滑雪 #双板滑雪
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周大队6天前
双板如何安全摔倒和站起#双板新手#双板滑雪#双板教学#滑雪#沈阳
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青山小刺猬（松花湖滑雪版）2月前
双板的穿脱方法#vlog日常 #原创视频 #滑雪教学 #运动装备 #一分钟干货教学
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张卿卓、1月前
#创作灵感 安全摔倒与站起#滑雪🏂🏻 #滑雪运动 #滑雪滑雪 #户外滑雪
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启滑体育国职考试基地6月前
双板滑雪装备介绍#滑雪🏂 #双板滑雪#国职考试#教练证
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SK狍子3月前
双板滑雪入门教学，大家提前看看、冬天用得到#滑雪 #滑雪教学 #sk滑雪
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啊阳3周前
双板新手指南3平地转向与摔倒#双板新手指南
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华发➕广融滑雪教练 张胜利11月前
正确穿脱双板滑雪鞋！你都会滑雪了，难道还不会穿脱滑雪鞋？看完舒服喽#双板滑雪#广融金牌滑雪教练#张胜利出品#雪场显眼包都来了
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FISCHER老罗~双板滑雪2年前
双板滑雪如何正确地穿脱滑雪鞋，新手小白入坑，推荐。快分享给你的双版小伙伴吧。谁还不会就把这个视频交给他。#双板滑雪 #金牌滑雪教练 #全民冰雪季 #双板女孩 #三亿人上冰雪
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lions杰Ｉ自我救赎4周前
滑雪⛷。小白学双板。会正确的摔倒是学滑雪的第一步。#滑雪 #滑雪经验分享 #滑雪场 #双板
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